为什么人在晚上会突然难过

⑴ 人为什么会在晚上突然难过

你只说你晚上的时候感觉难过，没说原因，但是我想你一定是遇到什么问题了。因为我们每个人都在成长，成长的过程中不免会遇到这样那样的问题，学习、工作、爱情、事业，在这些事情上每每有不顺的时候都会给我们带来烦恼，而一个人独处的时候烦恼过后便是孤独，其实我们在面对孤独的时候最好的解决办法就是思考…因为个人认为只有思想上想通了，行为上才能通。兄弟，看过士兵突击吗，许三多说过，生活就是问题连着问题，我们活着就是不断的去解决问题，那我们在解决问题的时候该怎么想怎么做呢？吴哲说过，平常心平常心，对！我们不管遇到什么问题，都要冷静，要头脑清醒的去思考，想想该怎么办怎么做怎么面对！总会想通的！否则如果因为孤独而孤独，因为烦恼而烦恼，只能更孤独更烦恼！如果你是工作不顺利，那么想想自己到底适不适合这个工作，你的长处在哪，怎么才能提高？如果感情遇到挫折，那就要想想到底是什么原因你俩合不合适，也许她（他）不选择你是他（她）的损失。如果……总之，遇事往开了想，不要自己往死胡同里钻，这就是我想说的。希望你看后心情能尽快好起来。

⑵ 人为什么会晚上突然难过

人在白天和晚上是两个状态。

白天的时候，面对很多人和事情，心情会开朗一些。到了晚上，孤独感增加，人的心情变得很低落，这个时候，想起过往，会觉得难过，这也是正常的。

⑶ 为什么人到晚上突然难过

因为夜晚来临的时候，人会在黑暗中失去安全感，会感受到孤独，尤其是夜晚安静的环境，更容易激发一个人的思绪，容易回忆一些往事，从而带来情绪上的波动。

⑷ 为什么人会在晚上突然难过.

为什么经常晚上会感到难过？人在忙碌了一天以后，到了晚上就进入了休息阶段，这不仅是人类形成的一个自然循环过程，也是人的生物钟的规律，每当到了晚上，人的精神也就进入了逐渐放松阶段，这是我们容易产生两种状态，一个是精神易兴奋状态和与他相关联的精神易疲劳状态，精神易兴奋状态，并不是遇到什么高兴事而兴奋，而是出于联想和回忆的增多，精神易疲劳状态，也不是指身体的疲劳感，而是情绪上的波动。

到了晚上，我们身体就能够感知到进入了应该休息的阶段，这是我们身体的方方面面，当然也就包括了我们精神也进入了一个放松的阶段，这时精神易兴奋感和易疲劳感就容易出现，这时候就容易出现联想，比如你正在看的电视节目、你正在看的一本书、你正在看着手机上的多媒体信息，白天工作或学习当中遇到的一些事情等都会引起你杂乱的联想。

同时，你又会回忆起曾经发生过的一些愉快或不愉快的事情，尤其是一些在你身上发生的负面情绪而引起的一些事情，这些原本都储存在你的潜意识当中，在你进入回忆的状态时，潜意识就逐步的将一些信息释放出来，其特点就是一些不愉快的事情为释放重点，似乎是在让你重新体验一遍，同样这种负面情绪也会引起你杂乱的回忆。

说的再明白一点，也就是我们平时所说的，莫名其妙而又杂乱的“胡思乱想”就闯入了你的思维，而这些所谓的胡思乱想的内容一般都是带有负向感知的事情，让你进入了短暂的情绪波动的状态，这时也就进入的是精神易疲劳阶段，他会让你情绪进入低潮而感到失落，其实这种失落感就是一种烦恼。

似乎是产生焦虑了，但是绝对不是焦虑，就是一种烦恼，为什么不是焦虑？因为烦恼与焦虑是有区别的，焦虑是你没有明确对象和具体观念内容的心情不安提、心吊胆。而烦恼则不同，他总是有现实的内容，你所联想或回忆出现一些不愉快的事情和现实出现的事情或问题，比如，工作不太顺心、学习成绩也不太好、爱人这几天对我不冷不热、我怎么人际关系老是搞不好、和同事之间老出现问题等等。

如果只是经常晚上感到难过，实际上应该是一种情绪化烦恼，这是许多人都有过的一种体验，只是有些人可能在胡思乱想时产生的烦恼，有可能出现的时间在晚上，也有可能出现的时间不在晚上在其他时间，但许多人都会出现在晚上或者早晨，一个是身体比较放松的时间，一个是比较闲暇的时间，这两个时间是出现心里感到比较难过的较多的时段。

如果出现这种状态，再不影响生活、工作、学习，尤其是没有影响到你睡眠质量，这种状态属于正常情绪性的烦恼。所以没有必要有太多的顾虑，这也是健康人经常出现的一种情绪状态，当然，老是感觉心里难受，情绪低落并感觉到一些其他心理或精神方面的症状，就需要及时的就医诊治。

⑸ 为什么人总是会在晚上突然难过

因为晚上大多数时候都是独处寂静的时刻，一个人在冷静的时候总是会想东想西的思考，而考虑的过程难过最重要的情绪，相比于快乐来说难过更让人难以忘怀。所以人在夜晚的时候突然难过也是情有可原。

⑹ 为什么人在晚上会突然很难过知乎

因为晚上的氛围就会感觉到那种环境渲染，会有一种归家的气氛，会有一种想念家人或者是想念其他人的气氛，有的时候你可能会感觉自己非常孤单，远在异乡，只有自己一个人好好的生活，有的时候可能因为没有钱，没有获得感情，或者是因为白天故作坚强，但是晚上的话，一个人总是会卸下自己的防备心，然后就会感觉非常非常的孤独，非常非常的悲伤，因为在晚上的时候，自己一个人总是会想起白天的悲伤事情，或者是以前的悲伤事情，很多时候的话，他所想起的事情一般都不是快乐的，因为在黑夜渲染下，就会不自觉的想起悲伤的事情，并且的话就会感觉非常难过，想哭，并且的话想要宣泄情绪。在大部分时候的话，我们还是需要调节自己的心情，端正自己的态度，很多时候，悲伤的事情总会过去的，你要学会抓住生活中的每一丝快乐，每一丝机会，每一次幸运，这个不好的生活总会过去的一种，会迎来最美好生活，每天都是不一样的，不一定要悲伤，但是你可以宣泄情绪。很多的时候的话，你哭不一定代表你卑微，或者是你懦弱，这只是你宣泄情绪的一种方法，或者是你躺着不想说话，也是一种宣泄情绪的方法！

⑺ 为什么人会晚上会突然难过

晚上，没有来由地，突然之间就很悲伤，是那种深入骨髓的悲伤，没有人能够代替，没有人能够劝解，甚至于当你想要为自己找一个悲伤的理由都找不到！没有亲人朋友的失去，没有生活困苦的纷扰，就是心里无端地突然悲伤起来，想找朋友聊天也不知从何说起，只能打过去“突然之间很难过”这几个字，不等着对方的回复，也不急着想找话题，只是简短的宣布，便能让这份悲伤缓解那么一点，在这一刻让那点悲伤可以不那么孤单地藏在心里。这种平静的难过，相信很多人都曾遭遇过，但当对身边的人说出口时，换来的往往是一句：又矫情了！无奈之下，只好把这种心思藏在日记本里，藏在暗暗的黑夜里，仿佛再次提起来都是一种幼稚的游戏，被人指指点点。若是真遇到了一个懂你的人，或者什么都不用说，或者只是一句“我也有过”，就能让你会心一笑，就如受伤的狼在黑夜对着月光哀嚎时找到了自己的同类一样。在白天最热闹的场景里，会忽然感到刺心的孤独，同样，在安适的黑夜里，也会突然有一种浸入五脏六腑的难过。在这个处处充满着成功励志的状态，偶尔的悲伤总是会被当成闲着没事干，当成不思进取的逃避借口，但那又何妨，余生并不长，就让自己放肆这一次好了！就让自己没有来由地光明正地悲伤一次好了，就让自己矫情一次好了，难得的独处时间里，不就是为了安放自己最真实的情绪吗？为何还要找出各种理由来粉饰自己的情绪，不敢面对最真实的心灵呢?

⑻ 人为什么在晚上突然难过

概述
大家可能会在生活当中经历过这种情况，白天的时候往往是比较开心的，而且并没有什么事情的羁绊，但是一到了夜晚就会陷入一种情绪万千容易悲伤的感情当中。常常处于这种情感，无法自拔的人，就会导致失眠的现象产生。那么为什么人在夜晚就会出现容易悲伤的现象呢？下面就一起来了解一下这方面的问题。分享一下我的经验，谈谈我的看法吧！

步骤/方法：
1 首先白天的时候大家实在是太忙碌了，有各自的生活和工作。但是夜晚的时候由于琐碎的事情比较少，大家在睡前就比较有时间，或者是注意力投到思考的事情上。这个时候就会因为想到不开心的事情而悲伤。

2 其实人的性格在白天和夜晚是有一定的差异的，白天往往是比较自信和开朗的，到了夜晚我们就会更加容易思考自己的不足。想到自己的缺点，或者是一些不公平的对待和委屈，都容易让大家出现悲伤的情绪。

3 人的感觉系统在夜晚会变得更敏锐。因此感官也会变得敏锐，容易产生丰富的情感。而且夜晚的环境是比较安静的，容易让人投入一种悲伤的氛围当中。在这样的环境下酝酿出悲伤的情绪也不奇怪。

注意事项
很多老年人在夜晚的时候容易悲伤。这是因为很多老年朋友本身有一些慢性疾病，到了夜晚，人的身体机能就会下降，容易出现一些悲观消极的想法。