为什么晚上吃生姜会睡不着觉

A. 晚上吃姜会怎么样有没坏处 有没什么科学依据

人在白天阳气比较旺盛，晚上阴气慢慢生长出来了，而生姜属于热性的食物，在白天吃，和阳气生长是相合的，晚上应该是阳气要收了，阴气要长了，如果吃生姜可能对睡眠不好，容易引起兴奋。
因为姜里面含有一种叫做姜黄素的物质，大量食用会引起人的兴奋，心跳加快，进而影响睡眠。但事实上一般都是作为佐菜的调味料，也就十几或者几十克，对人体而言，这个量产生的影响微乎其微。

姜一般人均可食用，吃姜可以补充营养，强身健体，还可以驱寒暖身，醒酒，平稳情绪等等。比如有的人属于寒凉性的体质，或者是下雨时身体淋湿了，晚上可以熬点姜茶吃，驱寒保暖，预防风寒感冒。但并不是所有人都适合吃生姜。总原则是：风寒病适宜，热性病不宜，寒性体质适宜，热性体质不宜。比如在发烧，口干咽痛，最好不要吃姜，不要“火上浇油”。

B. 晚上吃姜“毒”过砒霜，这句话有科学依据吗

晚上吃姜“毒”过砒霜，这句话的确是有些科学依据的，但如果非要较真来说的话，这句话也说也是有些夸张了，因为姜其内有姜辣素，晚上如果吃得多的话，会加快新陈代谢，增快心率，让血液循环变快，可能会导致在夜晚睡不着觉，诱发急性心脑血管疾病。

总体来说，晚上吃姜如吃砒霜是有一定科学道理的，但并不全面，还是有些夸大其词了。

C. 为什么晚饭的时候吃生姜，就会不舒服呢

前言：现在越来越多的人都开始注意自己的身体健康了，特别是在饮食上面是更应该注意的。但是小编在网络上看到有一些网友反映自己在晚饭的时候吃生姜身体会觉得不舒服，这到底是什么原因呢？

当然还有另外一个原因不建议大家晚上的时候吃生姜，因为晚上的时候人的肠胃是需要休息的，这个时候人的肠道运动都是比较慢的，所以大家如果要晚上吃生姜的话，就可能会刺激肠胃进行蠕动。这个时候人在躺下来睡觉休息的时候就可能会觉得肚子不舒服，这种情况其实就是胀气。

D. 为什么姜晚上吃对身体不好

1.生姜可以造成体内阴阳失衡。中医学认为，人在清晨时体内阳气比较旺盛的时间点，而生姜具有良好的温补效果，在早上吃生姜，能够很好的帮助人体补充阳气，促进身体内的血液循环。夜间吃生姜会补充阳气，人体就容易出现阴阳失衡的情况。
2.晚上吃生姜会影响睡眠质量。生姜的成分中含有的辣素，会刺激活跃脑部，可以起到提神醒脑的作用，造成的后果就是影响晚上的睡眠质量。因此不建议大家在晚上吃生姜。
3.晚上吃生姜会造成肚子胀气。晚上人体的肠道蠕动是比较慢的，如果，在晚上吃生姜，很有可能会促进肠道的蠕动，人体在平躺下来睡觉的时，会造成肚子胀气。

E. 晚上服用生姜会影响睡眠质量这是真的吗

食物都有着自己的属性，而且也都有着自己的味道和功效，像水果之类的，其中所富含的维生素是人体发育过程中的必需元素，像一些蔬菜，其中所具有的一些微量元素对人体来说也是必不可少的。有很多的食物在服用时间这一方面会有一些讲究，只有选择了正确的时间来吃相应的食物，才能够发挥它的最大功效。在晚上吃姜，是会影响到我们的睡眠质量的，而且还会对我们的胃部造成刺激。