戒烟了之后为什么晚上特别想抽

㈠ 戒烟一段时间后突然又想抽是怎么回事啊

戒烟后又有想抽烟的想法，是因为你以前烟瘾大，加上外界的影响，看到别人抽烟时，就会有想抽烟的想法，为了自己的身体，这个时候还是要靠自己的毅力，坚决不抽烟，完全戒掉烟瘾。

㈡ 戒烟已经一个月了，为什么还会想抽烟

很多人都有抽烟的习惯，但是大家也知道抽烟不好，所以大家又纷纷开始戒烟，有的人戒烟已经一个月了，为什么还会想抽烟呢？我认为有以下几方面的原因，首先就是吸烟它也是一种习惯，一个习惯是需要一定时间来改变的，而且吸烟的话大家会上瘾，对于上瘾的东西也很难改变，除此之外，也可能是某些特定的场景导致大家想抽烟，接下来给大家具体说明。3.某些特定的场景会让我们想抽烟。
比如我之前经常跟朋友一块儿抽烟，所以大家见面之后，第1件事儿就是相互之间发烟，如果我们成功戒烟一个月了，但是我们又忽然遇到了，像我朋友这样的情况，大家也会想抽烟，这种就属于在特定场景下会让我们想抽烟。

总而言之，戒烟一个月还会想抽烟的原因有很多，比如说因为我们已经把抽烟当成了一种生活习惯，所以需要非常长的时间才能够改变，除此之外因为抽烟会上瘾，所以会让我们断断续续的还想抽烟，在某些特定的场景之下，比如在跟朋友聚会的时候，也可能会让我们想起来抽烟。

㈢ 我戒烟三个月了、怎么现在还想抽、有经历的指教哈、先谢了

戒烟三个月后千万不可以复吸。

首先吸烟是一件可以让人成瘾的事情，其中的尼古丁就会是最红要的成分，可以让人对其产生依赖。并且，在世界卫生组织中也已经提到，烟草是高成瘾性的精神神经障碍病症。

虽然每年都有人会尝试戒烟，但是能够坚持戒烟的天数非常少，在戒烟3个月之后，就想着再去吸烟。这时候出现复吸，多是因为生理过于依赖烟草从而导致的痛苦现象。

在戒烟的过程中环境是非常重要的因素。已经有心理准备要去戒烟的人，你务必要告诉自己身边的人，如亲人、朋友，他们都可以起到很好的监督作用。

当自己想要抽烟的时候，可以吃点无糖口香糖，或者是少量多次的喝点水。亦或者是出去散散风，让自己的大脑清醒清醒都可以帮助自己戒烟。

比较好的戒烟方式：

1、改变吸烟时的习惯，刻意地让自己不舒服，比如换一只手拿烟，改变烟卷叼在嘴里的位置，不要使用打火机，改成火柴。

2、制定吸烟的时间和场所。比如饭后设定戒烟时间，会议中尽量不要吸烟，在家里，只在一个固定地方吸烟。

3、查看吸烟记录，看你是在什么时候、地点非吸不可，在这个时间段和地方尤其注意。

4、训练自己，让自己没有香烟也能过下去，方法就是当你想吸烟时，不要立即吸，先忍三分钟。在这期间如果实在控制不了，就找一个能替代香烟的东西，比如含块糖或分散注意力。

5、办公室、家里以及身上不要装香烟，为自己创造一个无法自由吸烟的环境。

6、在开始戒烟的前一天，把剩下的香烟、打火机以及烟灰缸等吸烟器具全都扔掉。

㈣ 戒烟为什么以后还会继续想抽

偶尔会想吧，但是没有那种烟瘾。或者说过一段时间之后，就会觉得抽不抽都可以了。

我戒完烟，一段时间之后大概两三个月吧，见到别人抽烟就没有那种内心的激动了。只是偶尔看别人抽烟，会想起来自己抽烟时候的动作，自己抽烟时候那种感觉，以及自己的曾经。抽烟这项活动抽着的时候觉得整个世界都是人，非他不可的，少了它生活都会失去很多滋味，但是等真的能够戒掉之后，发现也就那么回事儿。就像曾经有过的一段爱情，曾经有过一段友情，炙热的时候觉得是生活中非常重要的一部分，但是过去了也就过去了，没什么放不下的。

㈤ 戒烟四个月，为什么突然感觉非常想抽烟呢

吸烟人的血液内含有一定浓度的乙酰胆碱，当乙酰胆碱的含量不足，会产生焦躁不安情绪，就会产生吸烟欲望。这就是香烟成瘾的根源。因此，要正确戒烟或控制烟量，就必须用科学方法，来阻断尼古丁导致乙酰胆碱的形成，才能从根本上戒烟。就算再怎么想抽烟，一定要坚持不懈，熬过这段时间就没事了。