晚上吃饭为什么一夜之间胖三斤
A. 为什么我一夜胖了三斤啊
有可能是身体出现了浮肿现象，注意不要吃的过少，必须保持每天所需能量，让新陈代谢保持在一个旺盛的等级，希望能帮到你！
B. 为啥吃完饭称体重会胖一到三斤
你吃下去的东西，包括食物，再加上其中的水分，一次摄入食物和水分导致体重总量提高1到3斤很正常，但是这不代表你就胖了，因为这增加的体重，很有可能在一两次小便和大便之后就下降不少，而并不会一直保持增加的体重，这是人的体重在一天之中的波动。
C. 为什么晚上吃了夜宵早上起来重了3斤
你拉完屎就没这么多了，3斤肥肉的热量远不是你吃一顿就能达到的，都是水和食物残渣的重量~
D. 减肥期间一直吃的很少 但是今天中午和晚上吃了很多 我过了3个小时去量体重 我的体重上升了3斤 这是为什么
天呐，简直和我一摸一样，然后我第二天没敢上称，起床喝了两大杯温水，然后去跑步，轻断食一天，晚上称体重也没有变轻，关键是我还排便了😭😭已经郁闷了一整天了
E. 为什么吃完饭后会胖3到4斤
哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。
今天我们就来讨论一下，为什么吃完饭胖了三四斤，明明没有吃多少？
吃饭后，体重有所增加也是正常的，由于饮食水分进入体内，会增加一部分重量。有些人会增重3、4斤。体重的变化不会太快，吃完饭后长两三斤的话，所以是正常的，尤其是饭后假如喝水的话就是增加。如果有异常就说明你吃的食物热量太多的缘故。
最后一种就是凉皮了，很多小伙伴夏天最爱的就是凉皮了，吃起来Q弹软嫩，一口下去都是满足感，而且加入一些醋，酸辣开胃，不过晚上将凉皮当作主食，很容易发胖，因为凉皮的热量很高，晚上很难消耗。
F. 为什么夜间进食容易发胖呢
夜间进食容易发胖的原因如下：
第一：人在晚上睡觉的时候新陈代谢会降低。
夜间进食最大的一个弊端就是晚上吃了夜宵以后，留给肠胃消化的时间不多，因为吃完没多久就要睡觉了。而人在睡觉的时候内脏都会进入休眠状态，新陈代谢虽然也在持续的进行，但是新陈代谢的效率会降低，因此有部分的热量是来不及被消耗的。而且晚上睡觉的时候肠胃的运动减慢，食物就会堆积形成脂肪，这样就更容易长胖。
而且晚上的时候一般胃口都会比较好，其实吃得也更多，大部分的宵夜都会偏咸，以烧烤为例，其中的盐分也更多，摄入太多的食盐，体内的钠元素增多就容易导致水肿，水肿也是导致肥胖的一种方式。
G. 吃顿饭胖了3斤正常吗
吃顿饭胖了三斤还是比较正常的，如果说你吃的特别多的话，而且喝了很多水，胖三斤是能够轻易达到的。
平时的话还是要注意饮食，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽嗯，多吃一些清淡的食物。
H. 晚上吃东西为什么容易胖（继续加分）
晚上不能吃香蕉,影响睡眠,晚上大约6.00以后就不要进食,1个月后你会发现你瘦了不少,我做过挺有效的瘦了3公斤呢,自己高兴的很呢,还有因为晚上活动量少所以吃多东西很容易就胖哦....如果你再晚饭吃过后去锻炼锻炼会很好的哦,也是很减肥的啊,记住了按照我说的做你肯定会瘦的哦.........因为我也是这样瘦下来的
I. 为什么吃饭晚,容易长胖
“晚食”的人比习惯“早食”的人更容易增肥长胖”。这个结论是经过对吃饭时间与能量消费的关系进行调查后得出的。
研究人员将受试者分为两组，一组人吃饭早，早中晚饭时间分别是早上7点，中午1点，晚上7点;而另一组则为中午1点吃早饭，中饭时间为晚上7点，晚餐则在深夜1点吃。
结果发现，虽然是同样时隔六个小时吃早、午、晚餐，但是深夜吃饭的人消费的能量少，因此容易长胖;而早上吃饭的人消费能量的功能更“强大”，就不容易长胖。早饭吃得早的人一公斤体重平均消费能量为0.905千卡路里，而夜晚吃饭型的人则平均消耗0.595千克卡路里。十分震惊。人体消耗能量的多少可能与调整内脏功能的自律神经密切相关。
专家认为，随着电视、游戏等娱乐生活的发达，人们的生活习惯越来越倾向于晚上活动，特别是在东京等大都市，这种现象更为明显。太晚吃饭虽然会容易增肥长胖，但也会引发诸如糖尿病、慢性胃炎等一系列“衍生疾病”。所以，要想保持健康的体魄，还是按照自然规律，早起早吃饭为好
J. 晚上吃完饭涨了3斤 是正常浮动吗
是正常浮动，一般人在吃完晚饭后，会增加重量2到3斤，这是正常现象，而想了解自身比较准确的体重，要在第二天早上起来尺早饭之前进行称量，这个时候的体重会很准确。
人的体重可以在一天之内波动1~2公斤。下面介绍正确量体重的方法：
1、 首先，要使用同一个称来做比较，因为不同的称，可能误差较大。
2、每天称重的时间都要一致，最好是在早上吃早饭前称量。如果想最准，就早上起床后马上称体重，以后都固定这个时间来称体重。
3、不要在健身后称体重，除非每天只在健身后才称体重。因为运动之后会出汗，所以这时称重得到的数字是不准确的。
4、称要放在水平的、坚硬的地面上，这样才能确保它正常工作。如果把称放在软的地毯上，那就会影响称的准确性了。