惊恐发作为什么都在晚上

1. 你有睡前焦虑综合征吗睡前焦虑综合征有哪些症状

我没有睡前焦虑症，睡前焦虑症有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、发抖等等症状。

焦虑症的症状和分类有很多种，比如说睡前焦虑可以突然发生，这个时候我们称之为惊恐障碍，也可以经过一段时间逐渐产生，这个时候我们就叫做焦虑障碍，

焦虑障碍它持续的时间，有的短至几分钟，有的可以延绵持续好多年，根据患者的表现，我们通常在临床上，把焦虑障碍分为广泛性焦虑、惊恐发作和恐怖症。

这种现象说明诱发和维持焦虑症的现实因素依然在起作用，在治疗焦虑症的过程中是需要帮助患者想办法适应和解决的，如果这些因素没有得到改善，患者焦虑症的治愈前景也不容乐观。现实因素得到改善是一部分，重要的是处理导致焦虑症这个心理疾病的根本原因，这需要由专业的心理咨询师在心理咨询中陪伴患者探索找到，然后处理掉这部分，患者的症状自然消失。

2. 晚上总失眠，感到心慌且心脏跳动过快是怎么回事

心慌失眠是比较相关联性的东西，首先要考虑心慌是什么原因引起的。有很多原因可以引起心慌，首先排除心脏方面的问题，是不是有心脏方面的疾病导致心慌，排除这个问题以外，要考虑另外一种情况，是不是由于心理科神经症里面有一种病叫做惊恐发作。惊恐发作里面有一种表现，是心慌、胸闷、濒死感，感觉自己快要死掉。再就是失眠和焦虑之间有几种可能性：1、焦虑可能引起失眠，紧张、担心，晚上睡觉的时候脑袋里总是担心一些事，可能睡不着；2、失眠可以导致焦虑，天天睡不着，晚上睡觉前担心，晚上又睡不着，称为失眠引起的继发性焦虑；3、焦虑和失眠可能同时存在，病人又有失眠，又有焦虑，所以影响可能是相互的。即失眠也可以引起焦虑，焦虑也可以引起失眠。
心慌失眠，主要考虑神经衰弱的可能性比较大。一般建议先选择非药物治疗，如果非药物治疗效果不好的情况下，再服用中成药物进行辅助治疗，非药物治疗，建议每天定时作息，养成良好的生物钟状态，睡前不要看手机电视，以免声光刺激导致失眠症状加剧，可以睡前泡热水脚，有助于促进血液循环，安定神经，促进睡眠。