睡一晚上为什么胃里发胀

㈠ 为什么到晚上经常感觉肚子（胃）胀

相信有这些症状的人并不在少数，那么就来为大家分析一下为什么晚上经常性的会感觉到肚子胀，以及很想排便放屁，但是却又放不出来的因素具体有哪些？

首先我们先从单个的症状来进行分析，在晚上出现胃胀这一症状或者肚子胀的情况可以归结于肠胃的消化功能低下所导致：

1.注重饮食：晚餐尽量以蔬菜和水果为主，再适当的添加主食，注意不要吃得太多，进食时应该细嚼慢咽，有助于肠胃消化。

2.避免损伤肠胃的因素：如像过量的饮酒，长期的服用抗生素，辛辣刺激饮食等等，都应该去进行避免。

3.注重健康体检：当有以上症状长期存在的时候，我们应注重体检，尤其是像肠镜和胃镜的检查，有助于早期的发现肠道疾病和胃部疾病。

㈡ 半夜胃胀疼什么原因

很多胃病可以引起胃胀,只要治疗好了引起胃胀的胃病,胃胀自然就消除了,那半夜胃胀疼是什么疾病导致的?下面是我为你整理的半夜胃胀疼的原因，希望对您有用。

半夜胃胀疼的原因

引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。

寒湿之邪侵袭人体，壅遏胃气。外受湿热，困扰胃腑。饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。情志不节，忧思恼怒致气结于胃。胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。吃的太油腻，造成肠道不易消化。

高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如姿燃胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。

半夜胃胀疼怎么办

少量多餐。每餐七分饱为宜。一餐进食过多，餐后发生腹胀、腹泻的可能性大大增加，并可能影响下一餐的进食。为此，早、中、晚三餐食量可较其它季节减少，两餐之间如果有饥饿感，可用饼干、水果加餐。

干稀搭配，先干后稀。每餐都应有粥类或汤类作为辅食，以促进消化。多食用绿豆粥、酸梅汤、苦瓜汁等，可起生津、止渴、解热和助消化的作用。但浓肉汤、奶油汤等不宜饮用，以免造成腹泻。

每天应保证食用1斤绿叶蔬菜和若干水果。可多吃苦味蔬菜，如苦瓜等，也可制成菜汁和果汁食用。应注意的是，粗纤维过高的哗并蔬菜(如韭菜、芹菜等)，不宜过多食用，以免引起腹胀;餐前避免饮用桃汁、杏汁等糖分较高的果汁，以免影响食欲，甚至导致消化不良和腹泻。

每天保证饮水6～8杯，纯净水和矿泉水等均可。煮沸后自然冷却的凉开水较易透过细胞膜，促进新陈代谢。因此，鼓励人们夏季多饮用凉开水，并养成定时饮水的好习惯。不提倡过多摄入甜的饮料，更不可用饮料替代水。餐前不宜饮用过多的水，以免稀释胃酸。

不要食用过凉的食物，特别是一次性大量食用过凉的食物或饮品。否则，不仅难以起到防暑降温的目迹芦虚的，还会导致急性腹泻或引起腹胀、反酸、烧心等。

减少或避免食用肥腻的动物食品及油炸食物。任何高脂食物都会延缓胃排空，这在高温的夏季尤其明显。很多消化功能弱的人，在夏季进食一餐油炸食物后即出现腹泻或口苦、上腹胀、嗳气、反酸等，并且不易缓解。

不提倡食用过多辛辣食物来刺激胃口，否则可能当时食欲增加，但之后会出现不同程度的胃肠不适，甚至引起便秘等。

注意细嚼慢咽，在舒适的环境中进食。吃得过快、过急，均可能导致消化不良，甚至腹泻。

半夜胃胀疼的护理

如果肚子受凉，引起胃疼胃胀，可以把生姜切成碎末，加入红糖熬开了服用，连续服用几天，能暖胃护胃，缓解因肚子受凉引起的胃疼。

还可以用热暖水袋敷在肚子上，如果太热可以缠条毛巾，热敷肚子可以缓解肚子受凉引起的不适。

如果是消化不良引起的胃疼胃胀，可以适当的吃一些山楂、健胃消食片等，能缓解胃胀等问题。

胃疼胃胀还有可能是吃了忽热忽凉的食物，比如喝完热汤又喝冰镇汽水，会让胃很难受。解决办法是喝些温开水会有所好转。

如果胃不舒服，还可以吃一些生花生，能中和胃酸，护理肠胃。

㈢ 晚上经常腹胀是怎么回事

晚上经常腹胀是怎么回事

晚上经常腹胀是怎么回事，腹胀是我们生活中常见的一种症状，腹胀是由于胃肠道内存在过量的气体，属于肠胃功能紊乱症的一种症状。那么，晚上经常腹胀是怎么回事？一起来看看吧。

晚上经常腹胀是怎么回事1

1、根据你说的情况脾胃虚弱，肝郁化火，消化不良引起的表现，治疗应该健脾和胃，清肝火，理气，可以服用化肝煎加减治疗。

2、估计是结肠功能紊乱，可按摩脐中、天枢、关元，各向外转揉二百七十下，每天一次，十天为一疗程，一两个疗程即可治愈。

3、考虑是慢性胃炎，建议做胃镜看看

4、腹胀是常见的消化系统症状。可以是一种主观上的`感觉，感到腹部的一部分或全腹部胀满；也可以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹部膨隆。，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。

晚上经常腹胀是怎么回事2

晚餐少吃产气食物。

首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。

腹胀怎么办

高纤维食物别过量。

过量吃高纤维食物容易在胃肠内产生大量气体。比如麦麸纤维含量高达31%，笋干达到30%，辣椒超过40%，其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。吃这些食物要注意搭配，不能过量。

多吃护胃、顺气食物。

有些食物有养胃和顺气作用，比如山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效;白萝卜可顺气，但要熟着吃，比如炖汤。此外，山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。

杜绝狼吞虎咽。

这种习惯会将气体带入肠道，因而产生腹胀。尽量少喝碳酸饮料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜点，也是产气的食物。

克服不良情绪。

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

练习几个小动作。

简单易行的小动作可以有效缓解腹胀。仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部;然后缓慢呼吸，持续1~3分钟。接着双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原，重复10~30次，可促进胃的排空。还可以在临睡前，用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。

警惕某些疾病。

腹胀怎么办

一些老人合并其他疾病，如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胃炎、溃疡病等，都易产生腹胀症状。还有由于胃肠道梗阻及腹腔积液、积气、腹腔肿块等原因所致腹胀者，病情多较严重，应及时就医检查，适当治疗。

㈣ 晚上胃胀气是怎么回事

你好，造成人晚上出现胃胀气情况的原因主要有以下几点。 一，晚上的食物吃太多，尤其是吃了大量带有气体的食物，比如说碳酸饮料类的，以及烧烤类的食物，都含有大量的气体，吃多了容易会出现胃胀气的现象。 二，缺乏运动，很多人都是晚上吃完饭以后，就直接坐下来休息或者躺下来睡觉了，缺乏有效的运动帮助身体消化，就会出现胃部胀气的感觉。

㈤ 晚上老是感觉胃胀 怎么回事

导致晚上出现胃胀气发生的原因是非常多的，有可能是因为胃肠疾病导致的，如慢性胃炎、急性胃扩张、急性胃炎、胃溃疡、胃下垂等多种疾病，肠道疾病会有肠结核、细菌性痢疾、急性出血性坏死等多种疾病，这些疾病都会引起胃胀气症状的发生。
晚上发生胃胀气的话，还有可能是患者的作息养成了坏习惯，如在吃完之后立即躺在床上了，在进食之后食物在胃肠道里面需要一个小时的消化时间，所以在消化之前可以适当的走动走动，有利于食物的消化，不然就很容易导致胃胀气的症状。