人为什么晚上就会伤感

A. 为什么人们在夜晚伤感倍增

因为白天忙了一整天，到了晚上身体就会感到非常的疲惫，尤其是当我一个人的时候，我会感到很孤独，在身体上的疲惫和心理上的孤独的双重作用下，因此会经常伤感。

B. 人为什么到了晚上就会伤感

我觉得最重要的有两点∶一是晚上这个时间的特点，二是伤感这种情绪的特点。

首先，晚上这个时间的特点，大家很容易想到就是静谧。如果你是一个人，那么一天中晚上是最容易感到孤独的时间了。在晚上静谧的环境中，人会容易把注意力转移到自己深身上，开始思考自己（吾日三省吾身，或许就是在晚上吧）。当然思考的内容受很多因素影响影响，比如性格，经历，环境等等。还有一个特点就是晚上是一天的终结。所以，一天中积压的疲惫、紧张焦虑、委屈等等消极情绪会容易爆发，伤感也是如此。

然后是伤感这种情感的特点。“男人哭吧哭吧不是罪”这个歌名很好的说明人们对负面情绪的看法——回避、抵触不愿承认。所以，男人不能哭，因为哭是懦弱无能，所以男人只好忍受，忍受不了了也只能默默流泪。相比较而言，伤感也是这样，它需要安静的环境，需要隐秘的环境，让别人知道你在伤感，是不行的，不能接受的。

结合上面的两点，晚上与伤感就有了一种契合度，所以有的人会选择在晚上释放自己的伤感，而伤感也愿意选择在晚上显露。

C. 夜里为什么更容易让人莫名伤感

因为夜里太过安静，因为夜里只有一个人，失去了嘈杂的保护，伤感才更容易侵蚀我们的心。

成年人的世界当中，每个人都有各自内心深处的伤与痛。可是在白日喧嚣的保护里，我们很难有时间和空间去触碰自己内心的柔软，当夜晚来临时，这一切才更容易被触动。

人生其实更像是一场梦，白天的我们总像披着一层虚假的外衣，而深夜伤感的我们，或许才是真实的自己。

也许你应该找一个陪伴的人，才不会在深夜里一个人默默流泪。

D. 从心理学如何解释“人为什么在晚上更容易伤感”

从心理学的角度看是因为晚上周围环境让理性思维减弱，使得自己的防御系统降低了对事物的吸收能力，从而释放了内心的感性情绪。

在白天的时侯，人们的思想活动都保持一定的目的性，需要去扮演很多的角色，为了去接受不同的挑战，人人都选择了坚强。而在晚上的时候好像走进了黑暗的环境里，那种让人们放松、胆怯的环境容易让人产生孤独、伤感的情绪。在晚上由于系统接受的各种刺激强度都变弱了，感官自然也变得敏感了，从而产生细腻丰富的感情，对于有一些事情在白天看起来好像不是太大的事情，一道了晚上就容易让人们变得多愁善感，特别的容易伤心似的。

白天或许聒噪，也是由于人在白天处于工作与生活各种忙碌中，无暇他顾，伤春悲秋的情怀也就不容易出现。然而，到了晚上，一切都安静了下来，身边的一切开始沉睡，也是自己最能听见内心声音的时候。没有了白天各种忙碌的琐事所打扰，更能去倾听自己的声音。

人类对黑暗有着莫名的恐惧感。当独自一人面对这种恐惧时，孤独感也随之而来，当恐惧和孤独无法摆脱时， 情感 开始不受理性支配，所以容易伤感。

E. 为什么人们在夜晚伤感倍增

因为没有白天的喧闹，夜里太过寂静！

失落的因素无非有几种，1：期望与现实的差距太大！2：因为孤单！3：遇到了挫折与困难！等等！

坚强的面对我们自己的现实生活，我们可以有憧憬，有理想，为此坚定不移的去努力，去奋斗。万一哪天就实现了哪？

充实自己的生活，多学习，多交朋友，多走出去看看！让自己的生活变的多姿多彩！

在人生路上，肯定避免不了的会遇见挫折与困难！我们要想办法去克服，而不是躲避！我们要勇敢的去面对，要坚信，挫折与困难也只是我们人生路上的一块踏脚石而已！

为了明天更好的生活，要重新振奋！

祝所有人每天都能有一个好心情！

我觉得夜晚在你宣泄堆积同一天情绪的口子。

首先，我们先来说为什么会有情绪堆积；

情绪堆积的来源，一般的话，大多集中于白天。白天，你要坚强努力，担负着属于自己的每份责任。应付来自于家庭、工作感情等等各各方面的事情上。这其中不乏就会出现一些不开心、不愉快的的事情。

但是白天大脑把所有的精力都用来处理工作，大多对于外界的刺激选择接受并进行简单的粗加工。这也就就导致了情绪会堆积。

接着我们来看为什么夜晚会更容易低落！

到了夜深人静，大多都是一个人独处的时间。来自外界的刺激会变少，这个时候，我们才会慢慢的进入一个情绪梳理的过程。对于白天发生的事情，进行一个深加工，也就是消化排解的过程。

于此同时，在夜晚，感官系统相对于白天会更加敏锐和脆弱，因此会产生更为细腻丰富的感情。在角色扮演的角度上，夜晚也更加的自我。当我们放下白天的 社会 角色、家庭角色转换到个体角色时，你的注意力更加集中，这时候思考问题也就更加的深刻，感触也就越强烈。

这个时候，你会对白天出现的种种事情不完美的结果，出现一些遗憾、懊悔、内疚等一系列的情绪。所以，这也就造成了，夜晚我们情绪更容易失落。

如果刚好夜晚又下下雨的话，那么，就形成了一个很好的催化剂！

大概夜深人静的时候一个人待着，没有人看见就不用戴面具，这个时候你才会变成真正的自己，不需要伪装不需要假装开心。

而且有时候一个人待着，没人和你说话，反而会容易多想，而且夜晚昏暗的环境容易让人觉得压抑，然后容易有负面情绪。越想的多就越伤感，感觉好像全世界都抛弃你了一样，就像水龙头的开关，一下子就打开了，各种伤感四面八方的向你聚拢。

这个时候，你其实可以找个人宣泄一下，倾诉一下自己的负面情绪，别人听不听不重要，重要的在于，你说出来了，会好受一点。或者找点自己有兴趣的事做做，比如看看小说，看看电视之类的

每个人每一天不论是忙碌还是悠闲，都不会像在夜晚里那样，有自己的时间去静静的思考自己的现状、过去与未来。

生活中有一大部分人，他们在白日里，展露的是积极的一面，无论遇到什么样的事情，都会是一笑而过。殊不知 他们坚强的身影背后，却有着许多无人倾吐的心酸泪。

因此他们慢慢的习惯白天遇事不声张、全往肚里咽。习惯与黑夜做朋友，把所有内心所无人诉说的委屈或是难过，都通通的倾吐给夜晚的自己。

夜深人静，人静心更静。 此时的人们才有空余时间去与自己打招呼，才可以放下白天所支撑的一切力量，回到内心中更真实的想法。

朱自清曾经说过：

“像今晚上，一个人在这苍茫的月下，什么都可以想，什么都可以不想，便觉是个自由的人。”

“白天里一定要做的事，一定要说的话，现在都可不理。”

白天里的自己终究有许多因素牵绊着自己，有愤不能发，有气不能撒，有苦不能言。

有人会说，有事情的时候多去找朋友倾泄一下就好，但是毕竟 世界上感同身受的人不多 ，你所倾泄的事情他人所能安慰的寥寥无几，你所认为的极为难过的事情恐怕到了他人那里，不过就是个芝麻大点的小事。再来，长时间的倾泄大概就会导致朋友的无奈了吧，因此 我们终究不可能每日无限的去和朋友诉说。

夜晚是有毒性的，因为在夜晚，人更感性，内心更脆弱。 只有夜晚无人发现的时候，才敢摘下白天的面具，也只有夜晚无人打扰的时候，才敢吐露真情实感。

现实中其实并没有许许多多的乐观主义者，他们其中一部分只不过是会隐藏自己悲伤的一面罢了。 一个人，一首歌，一点情绪，享受这不一样的夜晚。 可能这才是现实中大部分人的现状吧。

但是 不论我们在夜晚有多么失落，第二天的太阳依旧很亮。 办法总比困难多，所以就 当黑夜是一个净化剂，将所有的悲伤都洗涤褪去， 到了白天还是要“干净的”去努力活的更加精彩吧！

对的对的，深有感触。我也是一样的，白天的时候，不管干什么都不会觉得什么，即使一个人的时候并不会觉得有什么不安或者不开心之类的，但是一到晚上，尤其是回到家里就自己一个人，我在房子里，不知道为什么，那种莫名其妙的不安和焦虑随之而来，总会有很多负面的情绪和悲观的思绪出现，而且会随着自己的思想越来越重。

一到晚上，尤其是在一个封闭的空间里，整个人的思绪就会无止境的蔓延，情绪悲观，态度也会变得很差。因为晚上的时候，天空已经黑了下来，黑色本来就会带给人更多是是寂静和空虚，再加上晚上基本上人都是在自己的家里，自己的房间里，并不能像白天那么自由自在的穿来穿去，一定的空间范围内，会使整个人的情绪进入一个比较低谷的状态。

晚上，也是人们在外工作了一整天，回到家里休息的时候，白天在工作的时候，基本上也没有闲时间去想任何与工作无关的问题，但是一到晚上，回到家里，疲倦了一天的身体需要得到放松，这个时候，人们经常会想自己的事情，会考虑很多问题。夜晚的星空和空气是宁静的，让人会有无限的遐想，黑色本身就给人一种忧郁和沉稳，只要你静下来思考一个问题，就会被空气中的气氛带入进去，不一会自己就会有特别想哭，特别悲观的心态产生。

也跟自己一天所遇到的事情有关系，自己心情如果本来就不怎么美丽，晚上的时候，诺大的房间里就你一人，就会莫名的想哭，夜晚周围的环境真的很影响一个人不安的情绪，仿佛只有晚上才会看到了一个真实的自己。但是，这种不安和悲观的情绪，一定要记得调整哦，可以看个电视或者看会书，总之找一件事做，这样我们的大脑就没有那么多时间去激活悲观的情绪，否则它会影响我们的生活。

很多人应该都有这种经历，白天很理性冷静的人夜里情绪喷发得常常一发不可收拾，仿佛到了晚上都变成了多愁善感的人。

从 生理 上来说，这是因为白天外界的信息很丰富，为了接受信息适应环境，我们高度利用感觉器官，产生了适应。到了晚上呢，躺在床上，没有那么多外界刺激，白天培养出来的敏锐感官到了晚上会更加敏锐，因此产生丰富的 情感 。就像你在冰天雪地里待久了，自身适应了之后把你放到较冷的地方，这个时候你还维持着原来的保温能力，一下子会觉得很热。

从 心理学 的角度来说，白天我们是扮演者，或工作或学习，所做的一切都是有意识的，为人父，为人妻，为人子，都有自己需要做也应该做的，人多，想法也多，注意力比较分散。到了晚上，你谁也不是，你就是你自己，事情变少了，刺激也变少了，你就可以针对你想的事进行深度加工，所以感触会更加深刻。

夜晚是一天中最黑的时候，也是人们最感性的时候，所以也是人们最无助脆弱的时候。无怪乎很多人感叹:漫漫长夜。

补:聊天在晚上是最佳的时刻哦！因为这个时刻的人最容易吐露真心话~

夜晚是人感情最丰富的时候，这个时候的人意志不坚定，情绪复杂周围的环境和氛围很容易就能引起一个人的情绪波动。

夜晚可能是一天之中最让人轻松的时候，也是一天中最闲暇的时候，当人闲下来的时候就容易胡思乱想，多愁善感，所以才会想太多。[伤心]

因为夜晚毕竟寂静，不管白天人的心灵是多么的浮躁不安，不管白天发生了什么让你不开心的事情，此时到了夜晚你的心就会慢慢静下来。早上市一个回顾白天所作所为的最好时机。夜晚可以用来反思，可以用来看几集电视剧，可以用来写作读书这都可以。晚上不要想那么多，找点时间睡觉多好。

夜晚的黑暗给了我们思考的安静的环境，这是，也是我们卸下一天的疲惫的时候，尤其是睡觉前，我们会把一天所发生的事情、甚至之前有遗憾的事情从新翻出来，思维在这些事情中不断跳跃转换，忧伤的 情感 也就越来越深，有句话说，不要听夜晚分享的歌，因为歌曲里藏着那个人的忧伤，这可能就是为什么我们会在夜晚伤感倍增。

夜晚的时候万物寂静，是最适合思考和创作的时候。当你一个人的时候，就会有点孤单，然后就会回忆起以前的点滴，就会更加伤感。当你和朋友在一起的时候，在那种热闹的地方，你自然不会感到伤感。我总是在午夜梦回时，怀念过去，不知不觉就哭湿了枕头。