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孕中期为什么晚上睡觉困

发布时间: 2023-09-17 12:11:02

1. 怀孕四个多月了,晚上很困很困就是睡不着,怎么回事

孕激素增多,胎儿逐步长大,身体在我调适的原因。保持心态平静,白天可以适当的活动活动,晒晒太阳,睡觉前喝一杯热牛奶或热豆浆,可以增加睡眠质量。 其他就没有很好的办法了。绝对禁用安眠药!

2. 怀孕四个月最近老感觉全身乏力没劲还老想睡觉是怎么回事

这是比较正常的,怀孕之后肯定会全身乏力还老是犯困,那是因为你体内的能量元素已经不够用的的,你需要加强营养,并且最重要的是你现在最缺乏钙质,需要不从大量的钙,否则你就会经常抽筋,记住,一定要多吃钙片!并且如果困得话,就睡就行,不过睡醒之后多到室外走走!呼吸呼吸新鲜空气!

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