为什么坐的时间长会腰困

A. 为什么长时间的坐办公室会感觉到腰疼

为什么长期久坐的人总是感觉到腰疼？

1、肌肉劳损引起的腰疼。腰酸主要和我们长期的姿势有关。我们的身体是一个整体，血液流动可以给身体各个部位补充营养，排出体内的代谢物质。如果我们长时间保持坐姿，腰部周围的血液流动会变慢，容易导致身体供血不足，长时间保持正确的坐姿也不容易。因此，大多数人的坐姿可能会有一些不正确的地方，不正确的坐姿很容易引起腰疼，这就是很多人所说的“职业病”。

5、长时间坐着也可能因腰部受寒而引起腰痛。

经常久坐的上班族，其实可以每工作一个小时，就起来活动活动筋骨，不要长时间保持一个姿势不变。晚上下班后，可以练习瑜伽，打会球，增加一点运动量，让身体放松一下，舒服一点。

B. 为什么坐的时间长了会腰疼

身体机能下降会导致做的时间长了之后出现腰疼的症状，希望每个人在生活中都能够积极进行体育锻炼，增强自身免疫力，避免腰疼现象产生。

社会经济在不断的发展，腰椎间盘突出已经逐渐年轻化，在生活中如果出现久坐腰痛的现象，一定要重视，只有这样才可以从根本上解决问题。对于年轻人来说，很多人习惯用电脑办公，因此在生活中一定要保持正确的坐姿，避免因坐姿不对而产生腰痛现象。

3、腰痛应该如何预防？

在生活中一定要保持良好的生活习惯，作为年轻人来说可以参加一些体育项目，这样可以让我们的身体更加健康。作为办公室工作人员来说，在生活中可以选择人体工程学的座椅，这样可以更好的避免腰痛现象产生。作为老年人来说可以选择在茶余饭后去公园跳一下广场舞，活动一下筋骨，来预防腰痛。

C. 为什么坐久了会出现腰疼的情况

为什么坐久了会出现腰疼的情况？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

总体来说，腰痛是一种很普遍的状况，尤其是一些中老年，她们由于在进到一定的年纪后人体的功能降低而让自身经常会出现腰痛问题，针对这种人在日常要多做运动，多运动可以增进人体的血液循环系统，并且还能协助伸展四肢及其腰部，让腰部可以获得伸展，进而合理缓解或是防止腰痛的发生。

D. 为什么坐久了会腰疼

坐久了，会感到腰痛是怎么回事？

腰部肌肉劳损

我们人体被“设计”成自然状态下是一种站立的模式，坐着虽然会让人感到非常的舒服和放松，但是说这也是一种不自然的状态，我们的腰椎和膝盖都是处在一个弯曲的状态，坐的时间长了就会影响到血液的流通，血液的流通变慢，肌肉会变得僵硬，腰部的肌肉也不例外，时间长了，腰部的肌肉会处于一个劳损的状态，久坐腰就会感到非常的酸痛。而如果我们是一个不良的坐姿，比如说趴着或是侧向一边，那么会更容易腰部出现酸痛的感觉，需要及时的调整坐姿和站起来活动下。

腰间盘突出

现在因为职业或是其它的原因，导致出现了腰椎间盘突出的问题，而腰间盘突出的人，长时间坐着就会感到非常的痛。腰椎间盘突出的人久坐着之后，腰部周围的神经就会被突出的间盘给压迫到，突出的间盘会压到整个的腰胯部，导致腰部出现酸痛感，而因为腰间盘突出导致的腰部酸痛多为腰部的刺痛感，如果出现了刺痛感就需要及时的诊治，以免影响到腰椎健康。

肾有结石

肾有结石的人久坐也会会有很腰痛的感觉的，一般痛感为刀割般的疼痛感，并且很难缓解，当然了这种情况的人不只会久坐而腰痛，其它的时候也会有很难以忍受的腰痛。肾有结石的人，结石长大后压到腰部神经后，就会出现强烈的腰痛，所以需要及时的检查，不能不当回事。