晚上睡觉头发为什么很湿

A. 宝宝睡觉出汗把头发都汗湿了是怎么回事

宝宝睡觉流汗头发湿怎么回事

小孩子出汗是很正常的现象，因为儿童汗腺较发达，汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制，睡着后，迷走神经兴奋导致出汗多，一般以头，面部出汗为多。

但是睡后一两个小时内就会缓解。如果睡后一直出汗，而且量比较大。有可能是植物神经功能性紊乱，部分可能是缺钙所致。另外与小孩爱活动，活动量大平常也容易出汗的啊。

补钙需要注意什么

1、不要让钙遇见草酸。

菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。

所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

2、钙剂不要与主餐混吃。

即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20％。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。

3、过量补钙反而长不高

补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。

宝宝睡觉的时候，能够遇到很多的问题，大多数的人在孩子睡觉的时候，都会认真观察孩子的变化。孩子的身体会出现很多的问题，需要家长及时的治疗。了解一下宝宝睡觉流汗头发湿怎么回事，如果在孩子出现这样症状的时候，可以放心的治疗。

B. 为什么小孩晚上睡觉头出汗，头发都湿了

你好，这是因为宝宝大脑及体温调节中枢发育还不成熟，所以会出现出汗多的现象，这是小儿生理性出汗，可以起到调节身体的内部温度的作用，不必要太担心的。建议你平时注意，衣被不要盖得太多或捂得太紧了;室内保持通风，不要关闭太严实。另外，建议你多准备一些纯棉的小毛巾，睡前放一条在宝宝的枕头上，汗湿了随时更换，以免汗液刺激引起受凉后感冒。因为宝宝晚上出汗多，所以白天一定要注意多喂白开水，以补充丢失的水分。 此外，你可以给宝宝检查一下微量元素，看看宝宝是否缺钙的，一般宝宝缺钙就是比较容易出汗的，宝宝还睡不安稳的。如果是缺钙，需要补充钙，并且白天多晒太阳，促进钙的吸收。