为什么一到冬天晚上就想喝冷水
1. 为什么特别喜欢喝冰冰凉凉的东西,就是有的时候特别渴望喝冰水。。。是肺上有热吗
很有可能是阴虚火旺的现象,手脚经常发热吗?人是不是偏瘦?
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那你这种指散拦情况是阴虚导致胃火上升,所以总想吃凉的,唯胡应该来说平时偶尔也会有心里发冲的现象。
这种症状首先是调理脾胃,但是从长远来看是要根治阴虚的问题。暂时先给你四个建议吧:
1.调理脾胃,有三个食疗方子,可以同时用,你看看哪个好操作吧:
1)每天早上用陈皮、炒干的大枣、干姜(中药店直接有卖的)熬水,白天就拿这个当白开水喝,喝完了又用开水冲泡一下,可以喝一天。连续做5-7天,这是增进食欲的,疏通胃经的。
2)用山药、芡实、薏米、玉米、红枣熬汤,这个是和胃的。
3)以上都嫌麻烦的话,就只买山药,洗干净以后切成大块,蒸熟,然后蘸白糖吃,味道很不错,而且山药是入胃经最好的食物。
2.克制自己喝冷水的欲望,不吃冷的,少吃辛辣的,因为你本身是阴虚导致的胃火上升,越喝冷水越导致阴虚,然后恶性循环,问题越来越严重,所以不要再喝冷水了,想喝的话也喝温水为好。
3.尽量在睡前用温热的水泡泡脚,10-15分钟比较好,无论夏冬,以身上将要出毛毛汗的感觉为宜。
4.通任脉:睡前平躺在床上,双手交叠,从胸口的檀中穴往下推,放在檀中穴上的时候吸气,推下去的时候呼气,一定要配合呼吸。
反正慢慢调理吧,如果都能配合使用,应该1-2周就会有掘搜初步收效,但是要完全恢复健康还是要自己平时多注意保养哦~
2. 在冬天也非常爱喝凉饮是什么原因呢
爱吃凉的,特别爱吃冰块,这个是属于胃热重,也就是内火比较重引起的,吃凉才能平息内火。
当然这种情况与你的体质有关,必要时可以使用中药清一下胃火看看,比如白虎汤加减治疗,长时间使用寒凉的也不太好的。
不少的年青人夏天喜欢喝冰饮,其实较解渴的是热茶;尤其是一些清醇的名茶。中国古代民间人士早已懂得以热茶解暑,用来散发内部体热。
通常饮热茶后,皮肤便慢慢发汗,而汗能帮助体内热量的散发;换言之,热量随即缓缓排出;
但饮冰冷饮品,则热量较难在短时间内挥发,仍困于体内,只是口腔食道短暂时间觉得冰凉而已,未几又会觉热。出汗散热后,表皮便自动降温,使人感到凉快,古人所谓一杯清茗,心静自然凉,其实内含科学理论与人生修养。
人愈急躁要用冰水解渴,会愈觉得“心火盛”。但一壶香茶,使人消除紧张,悠闲轻松过来,对消暑有助。