为什么晚上血压高嘴干

② 晚上睡觉时，嘴巴总是“发干”医生：可能与这8个因素有关

现在人的生活和工作压力很大，对于我们来说睡眠质量直接决定了幸福指数，但是有一些人连这最简单的愿望也实现不了。

他们每次在晚上睡觉的时候，总是感觉嘴巴发干，令人非常苦恼，这种情况一般会发生在后半夜里，如果频繁出现这种情况，可能是身体出现了疾病。

消化不良

有一些人睡觉之前会吃一些刺激性大的食物，导致肠胃消化功能受到影响，这些刺激性的食物会吸收体内的水分，还会使血压升高，脂肪量增高。

睡前吃了这些食物，在睡着的时候，食物还在身体里面消化，同时还吸收着水分，就会有嘴巴发干的情况。

肝脏疾病

肝脏主要负责身体的排毒和解毒，如果肝脏受损，体内的毒素垃圾不能及时排出体外，就会给身体造成一定的影响。

晚上睡觉的时候，如果感觉到嘴巴发干，可能是肝脏受损引起的肝火旺盛，如果长期得不到缓解要引起重视，积极去医院检查肝脏。

身体缺乏水分

不及时给身体补充水分，就会导致体内严重缺水，在晚上睡觉的时候加上新陈代谢呼吸和各项生理运作，就会出现嘴巴发干的现象。

进入睡眠状态之后，机体的各项生理运行都需要水分的参与，如果身体缺乏水分的话，嘴巴就会发干，所以平时要养成多喝水的好习惯。

口腔疾病

存在牙周炎，牙龈炎，牙龈，口腔当中会存在很多细菌和病毒，在晚上睡觉的时候，就会经常感觉到嘴巴发干。

这是因为口腔没有进行充分清洁，细菌和病毒不断地繁殖生长，最终会引发炎症，导致半夜里总感觉到嘴里发干。

糖尿病

很多糖尿病患者都出现过半夜口干，口苦的情况，这是因为体内的血糖升高之后，糖分在体内不断堆积，然后经过肾脏和肝脏的代谢，导致水分流失加快，所以晚上睡觉时就会有嘴里发干的情况。

胆汁反流

肝功能下降之后会影响到胆汁的分泌，出现胆汁反流的情况，进而会出现脾胃不好，消化不良等问题。出现胆汁反流，在晚上睡觉的时候就会有嘴巴发干的情况，同时还会影响到睡眠质量。

身体发热

如果没有注意保暖，身体受凉之后就会感冒发烧，身体发热的时候，体内的水分就会流失过多，在晚上睡觉时会有嘴巴发干的表现。

除了总是感觉到嘴巴发干，甚至会有嘴巴发烫的感觉，此时要通过物理降温或者药物降温的方式来进行缓解，避免发热的症状更加严重。

甲亢

甲状腺功能异常之后，也会出现晚上睡觉时嘴巴发干的现象，这是因为出现了甲状腺功能亢进症之后，患者的机体代谢速度加快，交感神经兴奋，口干舌燥的表现就会更明显。

如果晚上睡觉的时候，经常感觉到嘴巴发干，可能是上面这几个原因引起的，如果是跟不良的饮食卫生有关系，需要积极调整，保持口腔的卫生。如果是因为疾病引起的，那么要尽快去医院检查治疗。

③ 早上血压正常，为什么到晚上就高该怎么办

高血压作为一种可以控制但是必须终生治疗的疾病，是一种常见的慢性疾病，也是心脑血管病的最重要的因素，高血压产生的原因和作用在每个人的身上症状都是不同的。有的人会出现早上血压正常，晚上血压偏高的表现其实都是正常的高血压表现，我们要做的就是实时监测自己的血压变化，必要的时候进行药物治疗。三、二十四小时动态血压监测很有必要
需要自己在家中准备一个二十四小时动态血压监测的仪器查看自己的血压波动是否遵循两个高峰的规律，如果波动异常，那就需要根据实际来结合药物进行治疗，在晚上睡觉前要给自己在旁边备着降压药。

④ 为啥晚上睡觉嘴巴总是发干提醒：除了缺水，也可能是这5种原因

导语： 生活中你是否有这种感受，晚上睡觉前明明喝了水。但是，还没睡着就又感觉嘴巴发干，于是忍不住又起来喝水，不然就难以入眠。

晚上睡觉嘴巴干应该找对原因，如果是人体缺水导致的嘴巴干，应该及时补充水分，平时少喝饮料，多吃一些新鲜的蔬菜。

如果是身体虚弱导致的嘴巴干，则应该积极调节体质。如果是疾病因素造成的，则应该及时治疗相应的疾病。

为什么晚上睡觉嘴巴总是发干？

为了避免晚上口干，很多人在睡觉前喝很多水，或者在床边准备一杯水。但最终，人们发现这些方法没有帮助，每天晚上仍然觉得口干，到底是为什么呢？

1. 运动量过度、身体极度缺水

比如一天的运动量过大， 或者 是晚上有剧烈的运动，这些运动会导致身体汗液分泌过多。如果没有补充水分的话，就会出现身体缺水，晚上就容易嘴干。

在身体缺水的情况下，身体各个部位自然也会变得十分干燥，在补充水分之后即可得到缓解。

2. 睡觉时嘴巴处于张开状态下

如此一来，口腔内的水分会大量流失，极易引起口干症状出现。 因为睡觉时口腔一般是闭着的，如果用口腔进行呼吸，会使口腔内的水分蒸发，晨起会觉得口腔比较干燥。

3. 睡觉姿势不对

仰睡 情况下， 比较容易导致口渴，原因是我们睡着后，下颚会向后缩进，嘴巴会打开或出现一条缝隙。这时口腔中的口水会顺着缝隙流到外面，被枕头、被子吸收。

还有一些人喜欢趴着睡、侧着睡，这些睡姿极易导致流口水，流口水容易引起异常口干。

4. 当天食用盐分过多

因为身体血钠浓度升高，从而导致血浆渗透压的升高。这一变化，进而会刺激位于下丘脑的，渴感中枢和渗透压感受器，使我们产生口渴的感觉。

所以如果有一天吃咸太多，一定要及时补充水分，避免晚上口干影响睡眠。

5. 长期开空调

如果睡眠的环境，长期过于这种状态下，尤其是夏天天气热的时候，空调一直开着。气温低，空气干燥会使得体内的水分蒸发过快，也会引起口干舌燥。

提醒：除了缺水，也可能是这5种原因

1. 上火或肝火较旺盛

晚上嘴巴干，还有可能跟上火或者是肝火比较旺盛有关，对于阴虚津少。或者是气虚阳弱的患者来说，这种晚上嘴巴干的现象是很常见的。

从中医的角度讲需要养阴生津，这样可以帮助改善这种晚上嘴巴干的现象，可以服用六味地黄丸，或者是五汁饮等加以调理。在治疗期间要注意饮食的清淡，多吃一些降火清热的食物。

2. 口干综合征

同时会伴有眼干和指关节疼痛，也有的人是单纯出现口腔干燥。这样的人往往是中年以上的女性，由于闭经引起雌激素水平下降，会出现唾液腺分泌功能减弱。

甚至不分泌唾液，临床检查可以到看到口腔黏膜干燥，口底唾液池消失，在晨起时也会觉得口腔干燥。

3. 高血糖

高血糖引起口干，这也是一种情况。此时，建议去医院检查明确病因，若确定是高血糖所致，建议降糖药物治疗。

当生活中出现睡觉嘴巴发干，建议早期空腹喝水，这样可以补充水分。同时空腹喝水，水可以清理胃肠道，有助于排便。

4. 口腔问题

出现口干、口渴这些症状，最容易让人联想到的就是口腔问题，很多人虽然都有早晨刷牙的习惯，但是很多人仍然晚上不刷牙。

这样很容易在晚上的时候滋生细菌，进而导致口腔问题。所以，尽可能的养成良好的卫生习惯，保证口腔 健康 。

5. 甲状腺机能亢进

嘴巴干燥，有可能是甲状腺功能异常引起的，甲状腺是人体重要的组织。如果出现了甲状腺功能亢进症，患者就容易有机体代谢速度加快，交感神经兴奋的情况。

在甲状腺功能失调时，口干舌燥的表现也会比较明显。因此，发现了甲状腺功能异常的情况，需要及时治疗。

如何缓解口干舌燥问题

1. 多喝水

有些人容易出汗，导致体内大量的水分流失，一到夜里睡觉就口干舌燥。对于这种情况的患者，平时要多喝水，及时补充水分。

还有一点需要注意，在晚上睡觉之前不宜多喝水，不然不仅会影响我们的睡觉质量，而且，早上的时候还容易使眼变水肿 。所以在白天一定要多喝水，不要让身体处于极度缺水状态。

2. 每天保持良好的心情

肝脏是一个喜欢心情愉悦的器官，如果平时经常生气动怒，那么导致肝火预计过于旺盛，会引发口干舌燥等其她方面的症状表现。

还应该注意保持轻松愉悦的心情，对于预防和减少肝火过于旺盛，所引发的口干舌燥有一定的帮助。

3. 饮食习惯

避免吃辛辣食物， 少吃咸食， 建议口干病人 ， 应该要改变不良的饮食习惯 ， 以及口腔卫生习惯 。 在平常要调理好自己的情绪，也要多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃瓜类水果。

4. 早晚用盐水嗽口

因为空气中的细菌会比较的多，所以我们应该加强口腔的卫生情况，早晚可用淡盐水漱口。 能够起到清洁和改善咽部环境，预防细菌感染的作用，这样也 可以使 我们的口腔变得更 健康 。

推荐：吃这几种水果有利于缓解口干

1. 橘子

此种水果味甘酸，吃它具有很不错的生津之效，口干的时候吃它，能够起到很好地缓解效果。

2. 葡萄

葡萄不仅仅有养肝的效果，吃它还有滋阴除燥、生津的功效，改善口干的问题。

3. 梨

梨子具有清热生津和润肺化痰的功效，无论是生食、炖煮、榨汁或熬膏，都可以缓解口干舌燥的症状。

4. 枸杞