为什么你很长时间

‘壹’ 我为什么很长时间没做梦啊

朋友你好，并不是心情不好就老作梦，其实经常作梦的人长寿。 我来和你谈谈梦的问题，希望对你有所帮助。 人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？ 科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等。显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。 另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。

‘贰’ 为什么我的EXCEL表格打开是用的时间很长啊

1、如果你是初次遇到这个问题，什么都别做，请重新启动电脑再看看。
2、如果以上方法解决不了，请看看是否有冲突程序，比如一些防火墙之类的程序，是否有阻碍EXCEL运行的，如果有停掉再看看。
3、如果以上两种方法不能解决的法，建议重装系统。

‘叁’ 为什么我总是为一件小事纠结很长一段时间

这是性格有偏执倾向的缘故。实际上，很多人都有这种现象，只不过轻重程度不同而已。要克服这一问题，最主要的是要多加强与他人的沟通，让自己开朗起来。若是工作上存在这方面的问题，最重要的是要加强学习和总结，提高自己的综合技能，从而提高自信度。

‘肆’ 为什么我一天要睡很久

答:人在睡觉的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少.比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕,比较倦,就是因为这时候人体的大部分血液流到胃肠道等消化器官去了.你说睡觉时间太长,反而感到头晕晕的,也就是这个原因,人体长时间睡觉,大脑就会长时间的血液比较少,也就会相对却氧,也就会感到头晕了.当然也跟你睡觉的环境有关系,比如空气是否流通,环境是否安静,睡眠质量好不好都有关系.什么事情都有个度,一般人睡眠时间8小时左右就可以了,并不是越多越好,这也许也是辩证法的体现吧. 怎样提高睡眠质量? 我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的.人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量.如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能.如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等. 按照一般的观点,睡眠是消除大脑疲劳的主要方式.如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来.很多人患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的. 总之,一个人的一中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的.政党的良好睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环.睡眠不良、不足,第二天就会头错脑胀、全身无力.睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切. 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡.在很多书上都说,成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了.可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的.他对睡眠研究的结果表明,只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰.所以什么是“适量”,主要是“以精神和体力的恢复”作为标准. 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向.浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段,而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部,并可以持续90分钟左右.虽然我们可能并没有觉察到,但是,我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的,这不仅降低了生活质量,还可能引发疾病. 为了弥补这种普遍的睡眠不足,马斯博士提倡“小睡”.这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟,其效果比晚上早睡要好得多. 我们特别强调的是,现在中小学生虽然说“减负”了,但是由于各种各样的考试压力,他们并不轻松,很多人睡眠的时间明显不足.与过去相比,实际上是明松暗紧.这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的.我们认为,只有睡好觉,才能学习好.睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证! ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠,注意睡前三宜三忌非常重要. 三宜是： 睡前散步. 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行,绕室千步,始就枕……盖则神劳,劳则思息,动极而求静.” 睡觉应该有一个合适的环境,主要是一个清静的卧室和舒适的卧具. 通风是卧室的一个重要条件,因为新鲜的空气比什么都重要.无论室外的温度高低,睡觉之前都应该开窗换气.选择一张舒适的床,一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜.枕头软硬要适中,尽量做到冬暖夏凉. 要有正确的睡眠姿势. 一般主张向右侧卧,微曲双腿,癸身自然放松,一手屈肘放枕前,一手自然放在大腿上. 要养成良好的睡眠习惯. 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床,节假日也不例外.要进行有规律的适度的行动. ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床,定时去迎接每天早晨的阳光,那么你的生物钟就会准时运转.研究表明,这是提高睡眠质量的关键要素之一. 影响生物钟的运行的因素之一是体温.研究证明,人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响.人的体温下降就容易引起睡意,这是利用体温调节生物钟的有效方法.如果体温调节失控,就会引起睡眠生物钟发生紊乱.控制体温的方法很多,例如睡前洗澡,或睡前做20分钟的有氧运动等,睡觉的时候体温就会有所下降. 总之,形成习惯之后,人就会按时入睡.青少年要养成良好的睡眠习惯,这是最重要的.生物钟是不能轻易破坏的,千万不要在星期六、星期天晚上不睡,白天不起,破坏了自己的生物钟. ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉,但是实验证实,他们的深度睡眠会受到不良的影响.所以睡觉之前,不要食用这些东西. 为了获得一个良好的睡眠效果,睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可.睡前不要吃东西 ,以免加生胃肠负担. 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品,以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠. 忌喝酒 研究证明,喝酒好像可以帮助人入睡,但是实际上是不正确的.酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂,破坏我们下半夜睡眠. ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中,习惯成自然,适应了这种不良的环境.这对我们的睡眠是不利的,会减少我们浓度睡眠的时间.所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰. 另外,对于容易失眠的人来说,应在有睡意的时候才上床,早早上床的结果往往是“欲速则不达”,只会加重心理压力.有人曾经进行过这样的试验,在某些情况下,晚睡早起,减少睡眠时间,而有利于提高睡眠质量. ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量,入时间必须注意； 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半,凌晨2点到3点半,这时人体精力下降,反应迟缓,思维减慢,情绪低下,利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡. 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态. 就算睡的时间短,而第二天起床能够很有精神,就表示有好的睡眠‘品质’,但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累,就表示睡眠质量很差. 现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜. (2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效. (3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次. (4)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效. (5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡. (6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡. (7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中.由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效. (8)临睡前吃苹果一个.或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡. (9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡 希望你每天都能睡个好觉!

‘伍’ 为什么我的电脑总是卡很久

"电脑运行卡顿通常是驱动程序、启动项加载较多、软件冲突、系统问题引起的。

1、驱动程序建议在官网下载安装，避免第三方软件更新的驱动不兼容。

2、查看控制面板---程序---卸载---是否有安装一些不需要的软件或类似软件，如果杀毒软件或优化软件有多个，可以卸载，只保留一个。

3、建议关闭部分启动项：开始---运行---msconfig,一些不重要的启动项、或第三方软件程序前面的“勾选”去掉取消。

4、系统方面，建议使用预装系统或纯净版系统，避免ghost版本系统兼容性和稳定性不是很好。"

‘陆’ 为什么我电脑开机要很长时间啊

有很多原因的
1.bios中的设置没优化
2.开机要启动的程序太多
3.机子检测多余的磁道(最影响速度的,主要特征就是XP画面那个滚动条一直在扫)
4.磁盘很多碎片,很久没整理过了
5.你机子中毒了
6.你机子太老了(一般不会的啊~~~)
bios:你可以进入“Advanced
BIOS
Features”选项，将光标移到“Frist
Boot
Device”选项，按
“PageUP”和“PageDOWN”进行选择，选“HDD-0”直接从硬盘启动，这样启动就快上好几秒。
这个简单有效.
XP系统中:首先，打开“系统属性”（在我的电脑上点右键－属性，或者在控制面板里打开“系统”，
快捷键win＋pause
break）点“高级”选项卡，在“启动和故障恢复”区里打开“设
置”，把能去掉的勾都去了.然后点“编辑”确定启动项的附加属性为
/fastdetect而不要改
为nodetect,这个命令是在后面加上的,我的机子上的是Microsoft
Windows
XP
Professional"
/noexecute=optin
/fastdetect
设备管理器中:在“系统属性”里打开“硬件”选项卡，打开“设备管理器”，展开“IDE
ATA/ATAPI
控制器”分别双击打开
主要/次要IDE通道
查看这两项的高级设置,把当前传送模式
为'不适用'的在设备类型上全选'无'.
通过上面的修改,你的机子启动速度上应该有一定的提升,这只是简单的手段,在深入点的设置我也不
太清楚了,你可以试下.~~~~

‘柒’ 为什么我的EXCEL打开要很长时间差不多一分钟

C:\Documents and Settings\Administrator\Application Data\Microsoft\

把上面这个文件夹下面的excel文件夹删掉应该就好用了。。。

‘捌’ 为什么你每次说的话都能让我沉默很久什么意思

个人理解他的意思就是，你说的话往往都不在他的思考范围之内超出了他的想象，总之要让她沉默很久，也就是要让他思考很久因为他思考就是为了想要给出你一个比较好的一个答案，能够让你满意的一个答案所以说就会沉默很久沉默并不代表说，他不想说，而是他在思考，思考出更好的方案。

‘玖’ 为什么你很久，都没对一个人心动了

心动真的是一种很珍贵的感情，这个世界上有那么多的人，可是说到底能够被你记住的也没有多少。我不知道心动对别人来说是一种什么样的感觉，为什么很久没有这样的感觉了，大概是害怕了，你恋爱过以后，你就会明白当你失去挚爱的那种痛苦。爱情是一件极其美妙的事情，可是它有太多的不可控因素了，不是我们每一个人都有这样掌控的能力。