为什么一到晚上就忧郁

‘壹’ 为什么晚上容易抑郁

缺爱以及太闲。

别人的深夜是跟老婆（或者老公）亲热一阵然后相拥入眠。

条件差点的，是跟女友或者男友在手机听筒里或者QQ上互相道一声晚安后滚去睡觉。

条件再差点的，没有老公老婆也没有女友男友，也是在爸妈一句“侬好困高咧！”催促声中，不情不愿的放下手机或者关掉电脑，滚去睡觉。

再差点的！一个人出来打拼，工作忙的要死没有时间找对象，爸妈也不在身边，但是一天搬砖下来累到要昏厥，基本躺床上不出五分钟就睡着。

至于那些容易抑郁的人，多半是身边没人陪或者没人关心，工作不算最忙最累，没有太多兴趣爱好，业余时间很闲。

各大社交网站一轮刷过来，越刷越无聊。

抱本书看看吧，书里人要是乐呵，反衬书外的自己形单影只好可怜，书里人要是惨兮兮，不由得产生共鸣，觉得自己跟书里的人一样可怜。

说了这么多，你发现解决深夜抑郁的办法了吗？

没错，我想说，有时候早点睡觉真的能解决很多麻烦，不要给自己那么多时间去胡思乱想，找点事做，要是真没事做，那就睡觉吧，攒足了精力迎接明天不是比什么都好吗？

‘贰’ 为什么我一到晚上就抑郁是属于哪类型抑郁症

我觉得你的环境可能有些影响吧 加油 要学会适应它 不能太强求 下午是锻炼的好时间 用来打打球之类的 就好了 你这绝对不是什么抑郁症 忘记它 做些自己喜欢的事 你会好的 加油吧 要用行动去做 不能空想 改变心态 什么都变了

‘叁’ 为什么我一到晚上就觉得抑郁

是因为晚上回到家，感觉孤单？
或者是天黑下来，没有白天那么感觉阳光？

建议安排好晚上的生活，适当支持一些有益的兴趣、爱好，
孤单的话，可以和亲友们聊聊天，或者打个电话。

不要总是盯着手机、电脑，闷的时候，户外散散心，透透气。

‘肆’ 为什么一到晚上就莫名的忧郁 总是会想哭

大概是有抑郁的心理问题，需要从心理上调节一下。听音乐。 参加朋友聚会。树立人生理想。或者追求某信仰比如学佛。都可以解决这个问题。希望你快乐起来。希望采纳。

‘伍’ 每到晚上，就会觉得特别抑郁，想哭，特别难过，怎么办

你好，每到晚上都这样的话，真心建议你找一位心理咨询师聊聊了，因为我们都不知道你是因为什么而这样，是工作压力，是情感困扰还是什么。

心理咨询是具体情况具体分析和解决，我想你要么是找比较信的过的朋友聊，要么是找心理咨询师聊。这就是我给你的建议了，冬至快乐。

‘陆’ 为什么白天情绪很好，一到晚上就特别低落，心情特忧郁

人生就是这样，没有一辈子都顺顺利利的，都要经历许多事情，要学会看淡一切，要懂得释放自己的情怀，把眼光看远一些，所谓的人生，就是体会这些酸甜苦辣，想开一点吧！一切都会过去的，明天阳光依然灿烂！开开心心过好每一天！

‘柒’ 为什么一到晚上就心情不好

我也有同感一到晚上就想哭！难过心累！我们做了快20年的夫妻！就这两年他再也不关心我电话也不打给我！我一连上一个星期的班微信电话都不打一个！感觉他已经不在爱我了！觉得好委屈！加上工作压力特别大又累！加上得不到他的一句问候和关心！自己都不知道为了什么！不上班在他身边他也不陪我整天玩他的游戏，所以才选择出来上班！现在好迷茫！白天只能用工作充实自己！故意让自己累的像狗！下班累死还是会想那些不开心的事！有和我多少和我们一样的人？

‘捌’ 为什么我一到晚上就抑郁

习惯了白天的喧哗和与人共事的场景，夜里会觉得有些孤寂吧

调节自己的心理，分散注意力，看看书，上网聊聊天，打个电话，去外面走走，跑跑步，要不然就养宠物；
找些自己想干的事情，不要发牢骚，学会适当地发泄自己的情绪；

‘玖’ 为什么一到晚上就抑郁

一个原因是因为白天忙碌~晚上清闲~有时间让我们胡思乱想~另一个原因是心里压抑的事情太多~白天不愿与人分享~只能晚上想来想去的自己琢磨~

‘拾’ 为什么我一到晚上就很难过，很压抑

人的一生，注定要经历很多。路上，可能有朗朗的笑声；路上，可能有委屈的泪水；路上，有成功的自信；路上，有失败的警醒，每一段经历注定珍贵。你若想被爱，就要先去爱人；你期望被人关心，就要先去关心别人；你要想别人对你好，就要先对别人好。