为什么长时间对屏幕会出现疲劳

⑶ 为什么长时间近距离对着手机、电脑屏幕更加容易引起视疲劳

引言：玩手机的时候一定要保持合适的距离，不要让自己的眼睛离手机很近。玩手机的时候要调整一下时间，不要让自己产生疲劳的状态，只会让自己感觉很难受。

⑷ 长时间看电视眼睛会疲劳，究竟为何

长时间看电视的时候眼睛会不舒服，这是因为看电视的时候出现了视疲劳，长时间看电视的时候会出现眼干以及眼涩的现象。这个时候在这种症状的挥发之下，让眼睛特别的难受。眼睛干涩的时候会影响到人类正常的生活以及工作，因为眼睛会疲劳本身就是用眼过度导致的。而且眼睛又无法达到正常的休息，对于眼睛而言这是一种很大的伤害。

看一看开阔的地方

这个时候大家一定要学会去保护眼睛，在减少用眼时间的同时，一定要时常给眼睛放松一下。没有事情的时候可以让自己多看一下空旷的地方，因为空旷的地方可以让自己的视野更加的开阔。这样的话有助于提高视力，并且让视线更加的宽广。千万不要把自己窝在家里面一直看电视，因为看电视对于人身体的伤害还是非常大的，只有正确的认识到这一点才能够有所改善。

⑸ 长期盯着电脑屏幕，眼睛为什么会有涩的感觉

受蓝光影响。电脑屏幕发出的红、绿、蓝三色，构成了大量的蓝光。长时间紧盯着电脑屏幕，大量的蓝光会进入眼睛，对眼睛造成极大的伤害。另外，蓝光会刺激神经，使人昏昏欲睡，所以眼睛会感到疲劳。蓝光照射在视网膜上还会产生自由基，导致人体视网膜色素上皮细胞的腐烂。这导致对光敏感的细胞缺乏营养，最终导致视力损伤和眼睛疲劳。目前，有很多人需要长时间坐在电脑前，这样的眼睛需要长时间盯着电子屏幕，会使眼睛眨动的次数减少，同时没有办法分泌足够的眼泪来湿润眼睛，会经常感到眼睛干涩。

不仅不能缓解症状，反而会增加眼睛的不适感；当眼睛干涩时，可以用热毛巾敷眼，每天1～2次，每次15分钟，既经济又安全，同时通过自我按摩穴位和眼周皮肤肌肉，增加眼部血液循环，消除眼部高血脂，使眼部循环顺畅，可排除代谢物的堆积，达粗链困到消除眼部疲劳的目的。

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