长时间不进食血糖为什么更高

‘壹’ 为什么不吃主食血糖反而高

1、葡萄糖是体内能量的主要来源 若不吃主食或进食过少，葡萄糖来源缺乏，体内就必然要运用脂肪;脂肪分解生成脂肪酸，在体内氧化后释放出能量；由于脂肪酸产生过多，同时有酮体产生，经肾脏排出，可出现酮尿。因此，无论正常人或是糖尿病患者，每日主食不能少于150克，是碳水化合物的摄入量不能太低，否则容易出现酮尿。 2、不吃主食也可以出现高血糖 长此以往，对病情的危害是不能合理使用降血糖药，容易出现低血糖，因基本营养素减少，使人体消瘦、抗病能力下降，易发生感染。 3、不吃主食易使机体处于饥饿状态 为了补充体内所需热量，智能动员机体中蛋白质、脂肪转化成葡萄糖，则易导致高脂血症、酮症、饥饿性高血糖，很易出现各种并发症，使病情反复或加重，给治疗带来困难。可见不吃主食是不行的。认为不吃主食就可以控制糖尿病是错误的。

‘贰’ 为什么糖尿病人一宿不吃东西血糖也会升高

指导意见：
有些糖尿病患者可能会出现这种情况，整个晚上血糖都是保持的十分的稳定的，但是在早餐时间的时候，血糖却突然的升高了，早餐前血糖升高原因主要有两种情况：一是糖尿病患者可能表现为夜间低血糖，早餐前高血糖，称为苏木杰现象。主要是由于口服降糖药或胰岛素使用过量而导致夜间低血糖反应，机体为了自身保护，通过负反馈调节机制，使胰升糖素、生长激素皮质醇等分泌增加，血糖出现反跳性升高。

‘叁’ 不吃主食，为什么血糖反而升高了

糖尿病不吃主食完全是一个错误的误区，我们知道维持人类生命的主要是食物，食物能给人类身体补充脂肪，碳水化合物，矿物质和微量元素，维生素和水，蛋白质。这六大营养素是人类生命不可缺少的东西，糖尿病人如果不吃主食，就有可能造成身体营养的缺失。引起其它病变。

但主食却是我们最需要的食物，它是膳食宝塔的基地，也是饮食的基础。缺乏主食，我们会缺乏体内利用最广的葡萄糖能源，葡萄糖的不足可能会导致低血糖、乏力、头晕等症状。特别对于糖友来说，日常需要服用降糖药或注射胰岛素，如果完全放弃主食，通过其他食物来补充葡萄糖，必定会造成葡萄糖不足，引起低血糖现象。

‘肆’ 血糖比较高的亲戚，没吃饭也会升，什么原因这是

糖尿病是日常生活当中非常常见的一种疾病。现如今，越来越多的中老年患有糖尿病。一方面，由于不合理的饮食习惯会引起糖尿病。另一方面，由于缺乏运动进而可能也会患糖尿病。高血糖是糖尿病患者的症状之一，但事实上并不是所有高血糖的症状就能诊断为糖尿病，还有一些别的情况也会引起血糖升高，需要引起注意。血糖比较高的亲戚，没吃饭也会升，什么原因这是？可能性有两点。一是不合理的饮食习惯。二是睡眠不足。下面，让我们仔细分析一下。

因此，并不是只有吃糖才会引起血糖升高，一些不合理的饮食习惯和糟糕的睡眠质量同样会引起血糖升高。大家觉得呢？

‘伍’ 为什么晚上不吃东西血糖反而升高

胰岛素能分解碳水化合物产生的糖分，反过来碳水化合物也能刺激胰腺分泌胰岛素。因此，吃谷类太少，碳水化合物缺乏，胰腺b细胞功能下健康，胰岛素的分泌就会减少。这种状况维持的时间一长，即使以后再恢复正常的饮食，如果体内胰岛素分泌满足不了要求，健康解不了的葡萄糖使血糖升高，糖尿餐容易产生。

‘陆’ 越饿血糖越高是什么回事

越饿血糖越高是怎么回事呢，首先看看自己吃的是不是少了，吃的太少，身体会启动保护机制，血糖反而高了。而有的孕妈妈害怕血糖高，就不敢吃饭，主食尤其吃的少，结果导致越饿血糖越高，越不稳定。所以，今天要告诉大家的就是：控制血糖不能靠饿；人的大脑中有一个饥饿中枢，这是由一组细胞组成的，当人的身体出现饥饿感时，这些细胞就会及时提醒人们进食。

机体存在胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足时，孕期机体对糖的利用及转化能力下降，血液中的糖不能进入细胞，所以不管周围的血糖有多高，只要细胞无法吸收，就很容易产生饥饿感。胰岛素需要与其受体“Ηicibi”结合诱导β细胞休息，正常化血糖来减少胰岛素分泌需求，从而降低产后内源性胰岛素产生，高血糖的女性才能恢复正常。

不过，相关研究结果也提示，孕期糖筛在26—28周进行，似乎已经偏晚。到蕞后3个月再开始用控制主食血糖负荷值、增加膳食纤维等措施来控制血糖和体重增加，效果可能会不够理想。如果能够在怀孕前3个月就预防孕期高血糖风险（毕竟现在的美食诱 惑中糖是比不可以少的添加了），在怀孕刚开始时开始调整饮食运用 Ηicibi控制食物血糖负荷，会更有希望获得好的结果。

此外还有一个忠告，就是高血糖的准妈妈一定要注意适当增加体力活动。饭后半小时站起来活动一下，比如散散步，在家里走一走，做些轻松的家务都可以，这样可以及时消耗血糖，帮助控制餐后血糖高峰的高度。运动强度按准妈妈身体承受能力来定，达到蕞大心率的百分之60就好，如果做不到，达到百分之40—50也可以。如果有条件，还可以去健身房，在教练的指导下做一做肌肉练习，肌肉强健之后，血糖也会比较容易控制。需要注意的是，餐后2小时运动为理想，餐前运动时要谨防出现低血糖。

2018年09月14日一项国际合作研究显示，怀孕期间血糖水平过高的女性，在妊娠后长达10多年时间里患上Ⅱ型尿糖症风险会明显提高，而她们的孩子也更容易肥胖。这项研究发表在近日的《美国医学会杂志》上，是大规模高血糖与不莨妊娠结局随访研究的一部分，全球共有10家医学机构参与其中，样本数量大，很具有代表性。

研究结果显示，母亲孕期血糖水平升高的危害长达10多年。怀孕期间血糖水平升高的女性中，有近百分之11的人会在分娩后10年至14年内患上Ⅱ型尿糖病，有约百分之42的人会患上前驱尿糖病。而在怀孕期间血糖水平正常的女性中，这两个数字分别为百分之2和18。研究还发现，孕期血糖水平升高的母亲所生的孩子更容易肥胖。以身体质量指数来衡量，这些母亲所生的孩子中有百分之19的孩子会肥胖，而孕期血糖正常的母亲，孩子将来肥胖的比例为缩小为百分之4。

研究人员表示，孕期血糖水平升高对母亲及其后代的健康会造成不莨影响，且这种影响长达10余年，对此需予以重视。2018年11月1日，“孕期血糖高人群可通过Ηicibi专注调节成为孕期血糖正常值”终于被证实了，一万例因为孕期血糖高妈妈案例中，成功率高达百分之87以上，平均回归到孕期血糖正常值。几乎每个孕期妈妈都能通过调整血糖回归健康状态。MM