为什么晚上睡觉突然就不困了

1. 为什么突然连续几天晚上睡不着觉而且没睡意

1.身体原因
躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。
2.精神原因
可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。
3.生活方式
由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
4.环境因素
吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
以上就是睡不着觉的原因，想要改善睡眠，一般建议口服眠梦香，坚持一段时间就能把入睡快，改善睡眠，延长深睡，调整生物钟，提高睡眠质量。

2. 晚上躺下就很精神一点都不困怎么回事

不管是什么病，都需要做到三分治七分养

3. 晚上睡觉不到12点就是不困怎么回事

俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补。”说到底，睡眠是补肾良药。但是不少人会有这样的困扰：明明刚开始很困，但是一旦过了12点没睡，这时候不但会睡不着，反而越躺越精神了这是怎么一回事呢。其实，这是一种失眠的情况。失眠是个大问题，一定要多加注意。关于失眠，你都知道么失眠，通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠分好多类，有一种情况是入睡困难长期睡不着，过两三个小时睡着了以后还好，能睡到天亮；还有一种是有时候觉得困了赶快睡觉，一躺床上马上清醒了；还有一种是睡着以后醒，醒了再睡，反复地清醒睡眠状态，睡眠时间不够。为什么12点这个时间睡不着，或者反而更清醒呢。这主要是由于他们阴阳的平衡失调太厉害了。从中医角度的考虑，失眠是阴阳平衡的问题。失眠，中医学上称“不寐”，古时称为“不得卧”或“不得眠”。它有虚实之分。