为什么白天干了一天活晚上睡不着

A. 白天很累晚上却睡不着咋办

白天很累，晚上却睡不着，这是因为工作虽然很累，但是思想没闲着总是想了太多。

这种情况下可以试着听听音乐看看书来缓解一下自己的情绪，另外可以睡前喝一杯牛奶也可以帮助你入眠。

B. 为什么白天工作很累了，晚上反而睡不着

白天压力大，精神过于紧张，到了晚上人就容易失眠适当，特别是每天晚上洗澡时擦洗时很容易勃起，可以说随时随地的勃起。夫妻生活正常，而且生病前家人和同事都叫我瞌睡虫。可白天精神非趁，不感觉到累，看起来不像失眠。

白天越累晚上越容易失眠
还有晚上喝点牛奶容易入睡多运动。做有氧运动。睡前泡脚喝牛奶。如果是因为心里有例如春游，头天晚上一定失眠。心里不要搁事情，白天多运动，累到了自己睡得着，健康问答其他科室>神经衰弱，晚上老失眠，白天很累很疲倦，怎网友问题未解决女病情分析神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏常有情。

C. 快节奏的上班族忙了一天到了晚上睡不着怎么办

上班族都是如此，白天的工作节奏太快了，加上压力，到了晚上就不容易睡着。遇到这种情况，可以借助一些好的艾灸贴产品来缓解疲劳和帮助睡眠的。我想安利大家一款好用的艾唯久艾热贴，里面包含艾草精油，，使用时只要撕开包装纸，艾热贴就会在3分钟内迅速发热，并达到42度以上，这样一来巨大的艾热能量就能传导进入人体，再也不用担心睡不着了。