为什么晚上睡觉时举着腿睡

‘壹’ 有时睡觉时为什么会翘二郎腿呢

翘二郎腿，用中医和西医的观点来看，都只有“不好”两个字足以形容。
1.提早出现退化性关节炎
首先，“被压的脚”长期承受另一只脚的压力，久而久之，不正常的外力导致膝盖上
腔退化磨损，膝盖的毛病就会出现，很多人“未老先衰”，年纪不大就出现退化性关
节炎，追问之下原来都有翘脚习惯。

2.出现神经压迫症候群可能要复健矫正
由于大腿前侧的股神经掌管感觉，如果常常被压迫，容易知觉麻痹，整条腿丧失感
觉，这也就是医学上称的“神经压迫症候群”，临床上接获到这种病例，病人还要接
受复健治疗。

3.双腿比较容易有静脉曲张困扰
另外，“被压的脚遭殃，翘起来的那条腿问题也很大”，翘起来的那条腿，后侧神经
血管长时间叠在另一只脚上，在两腿“密不透气”的贴合情况下，血流不通畅，会加
重小腿静脉曲张的发生机率，严重的话还会导致下肢水肿，使得小小的伤口不易愈
合，增加腿部溃疡的机会。

4.小心演变成“O型腿”
而且，两腿交叠，翘起的脚向内缩，也会导致该条腿的韧带肥厚发炎，产生肿痛的问
题，甚至还可能变成“O型腿”，腿形变得丑丑的。

5.龙骨也容易出现异常
不单单是腿部肿痛、静脉曲张的毛病，翘二郎腿还会导致腰椎和脊椎异常，包括“脊
椎侧变”、“椎间盘破损突出”等，这类慢性化的症状治疗起来更是棘手。
翘脚真的是很不好的习惯，两侧髋关节（臀部和大腿间的关节）位置一高一低，连带
使得骨盆位置偏离，腰椎和脊椎的角度也会改变。
长时间翘脚的结果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛，还会变成
“长短脚”，两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节
炎应运而生，可说是“连锁反应”，从上到下都

‘贰’ 为什么我睡觉的时候喜欢把腿翘起来这是正常的吗

很正常.
你翘腿有时也说明白天的你太累了,可能运动量大的原因.

‘叁’ 睡觉时总是立着腿为什么

先找找原因:假如剧烈运动,受凉,有扭伤,摔伤史或是疾病引起的
一般都是中医所说的,气血不通畅,促进血液循环,可以热水泡脚缓解
吃点补气,通络的食物 与白天的活动或者姿势有关。比如白天活动多了，腿部会有充血的情况。白天久坐，腿部长时间处于弯曲姿势。不管是哪种原因造成，膝关节本身就有病变。每天晚上可以热水泡脚来缓解，如果不能缓解，建议找专业医生检查治疗。
可以补补钙和每天晚上用热水泡泡脚。自己动手小范围的按摩一下。就 OK了

‘肆’ 要把腿抬高才睡得着，是什么原因

其预后良好。建议到医院购买 不宁腿综合征回答者:高福玲您好，不宁腿综合症，发病部位以小腿部位居多。但是也有上肢部位出现;主要表述有酸胀，蚁行感，发痒，疼痛或是说不出的感觉，运动或是拍打能够缓解症状;但是上床睡觉之后症状又会出现;因为已经影响到睡眠质量或者工作，建议您积极治疗!中医认为与气血经络不通有关。西医认为与体内多巴胺分泌不足有关，所以使用多巴胺类和安定类药物治疗，但是副作用较大。 本病可以有家族遗传性。缺钙、贫血，腰部病变，糖尿病，肾病等都可以引起症状。目前现代医学尚无治疗”不宁腿综合征”的特效疗法，一般都是扩张血管镇静安眠类的药物，只是对症治疗，时间长了也就产生耐药性了。目前最好的方法是中医中药治疗。根据您的具体病情在“舒乐宁腿汤”基础上加减用药，作出具有针对性的治疗方案。 另外平时注意腿部保暖，晚上睡觉适当抬高患肢，适当运动。晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑。最后，祝早日恢复健康 不宁腿综合征回答者:刘帅洲你好，没有好的办法，建议你到医院检查就诊 不宁腿综合征回答者:王医生不宁腿综合征:是指于静息状态下出现难以名状的肢体不适感，而迫使肢体发生不自主运动。这种病其实并不罕见，它的患病率大概在10%左右，老年人的患病率更高。可见于任何年龄，最多见于中年人，女性多见。 不宁腿综合征导致的不适感常严重干扰患者的睡眠，导致入睡困难、睡眠中醒转次数增多等。有时虽然患者并未意识到腿部的不适感，但在入睡时或重新入睡时，需要花费比较长的时间。有的患者可能将夜间觉醒归于肢体的异常感觉而导致的惊醒，由于全身不安常常难以再次入睡。有些患者可能因为感觉在早上4点至5点睡得比较好，而有意推迟睡眠时间，久而久之，便演变成为睡眠时间延迟综合征。夜间睡眠障碍严重者，白天出现过度睡意，记忆力下降和精力不能集中等。睡眠紊乱程度加重可使肢体不适感症状恶化。患者配偶或同寝室者的睡眠常常受到干扰而出现失眠症状。由此可能导致人际关系不良和诱发婚姻危机。不宁腿综合征患者可出现明显焦虑和抑郁，本病病程可持续数十年，症状常有波动。

‘伍’ 为什么睡觉时总是把腿抬起来

因为平时生活的重压，只有在睡觉时才能缓解，所以总是把腿抬起来。如果在平常的生活中学会了释重，就不会在睡觉时把腿抬起来。