为什么晚上睡觉感觉很失落
Ⅰ 为什么总是有种失落感晚上睡不着
有失落感，快乐不起来，这种感觉很多人都有。
原因是你对现在的生活不满意，对自己的表现不满意。
总结来说就是你对自己的要求高了一些，对生活的要求高了一些。
所以你要试着降低对自己的要求，做事要做最坏的打算。比如你考试考不好，你就设想你要考20分，假如你最终考了50分，虽然很低，但已经好过了你最坏的打算，所以是你可以接受的。这种方法不仅不会让你堕落，还是理智的一种心灵的解脱，在你很烦恼的时候，值得一试。
要善于调整自己的价值观，快乐的人不一定是很成功的人，而是实现了自己生命价值的人。比如，一个哲学家，一生总结了那么多复杂的人生哲理，但是最终自己的思想太复杂，郁郁寡欢；而一个没什么文化的农民，认为和大自然在一起就是最大的幸福，所以，他种了一辈子地，却实现了生命的价值，感到很快乐。
我们只要身体还好，就是最大的幸福和快乐！可以设想，如果让你连续10天被蒙上眼睛，只能在黑暗之中做事，那么当你第11天可以重建光明的时候，会感到异常的快乐！可你想一想，世界上有多少人，他们一辈子看不见、听不见、走不了路、干不了重活，和他们比起来，自己很幸运了，仅仅凭这一点，我们就要快乐地活！
调整自己的心态，转移自己的注意力，多做自己擅长的事，有了成就感，就减少了失落感，睡眠也会改善的！
Ⅱ 为什么晚上莫名其妙的情绪低落
晚上情绪低落的话，可能就是比如你一个人的时候可能会想7想8，然后感觉自己一个人很无聊很寂寞，所以感觉到很失落。
Ⅲ 为什么一到晚上就会感觉孤独 并不是想要找个人陪 而是很失落 是不是我对现在的男朋友还不够喜欢的原因
你因为你的晚上的时候就是没有什么事情可干，所以就会感觉到非常的孤独。人到夜深人静的时候，总会感觉很是孤独。如果没有人陪的话，没有人说一些知心话，一定会感觉到非常的孤独，有可能是你感觉到你的男朋友还是不够好，所以你才会感觉到非常的孤独。你应该找一个对你非常好的人来陪你，你就会感觉好一些，你的身边如果有一个对你非常好的人来陪你，你就会在夜晚的时候感觉到非常的充实，满足你睡眠好了就不会感觉到孤独了。
Ⅳ 夜晚情绪低落正常吗
夜晚情绪低落是很正常的，因为夜晚你会远离人群，远离工作，远离学习，世界慢慢变得安静，脑子里边自然而然也会产生很多想法，可能会思考人生的不如意，想着想着就很容易情绪低落。
很多我们自以为的苦难，当你把它放入你的人生长河中就算不得什么了，你会发现很多事情都没必要焦虑，你还活着，拥有快乐才是最重要的，学会放过自己，人生会快乐很多，夜晚情绪低落是很正常的，不必要太过担心，多做一些让自己开心的事情，其他的就去他的吧！
Ⅳ 为什么我有时睡觉会感到心里很悲伤
你好这位朋友：
你可能有抑郁倾向。晚上的时候，睡觉会莫名的感觉到悲伤、孤独，情绪低落。这是一种抑郁倾向。如果不影响你正常的生活，那就不必理会，过一段时间，也许会自动好转。如果影响了你的正常生活，那就需要解决一下。就是做几次心理咨询即可。
Ⅵ 为什么一到晚上睡觉就感觉特别丧
因为我们白天无论是从体力上还是精神上都消耗太多的能量，到了夜晚整个身心松懈下来不再处于紧张之中，这时就会感觉浑身无力懒散沮丧，这中情况一旦严重，就要自身好好调解，抛弃所有杂念养精蓄锐，只有精气神充足了，才不会沮丧无力！
Ⅶ 为什么,晚上时候的心情会很失落 心理
晚上的时候心情会很失落，可能因为你的感情出现了问题，才会有这样的感觉每一段感情，有相遇就有错过，有欢乐就有痛苦，这是爱情的常态。
有些人在面对错过时，会很冷静，TA知道往日不可追，既然已经错过了，就算再强求，也不会让对方重新回到你的身边，那么还是算了吧，就让这段感情好聚好散。
而有些人却不是这样想，TA总会纠结过去那段感情，过去那个人，TA会想着挽回，想着两个人重新在一起，哪怕希望渺茫，TA也愿意尽力一试。
努力去争取自己的幸福并没有错，但这是在你还未表白，或者你知道对方对你有好感的情况下，如果你明知道对方不喜欢你，或者已经拒绝过你，你还要继续纠缠，那就是你的不对了。
既然不是有缘人，那就放过彼此吧，也别一而再再而三地回头找他，没有意义。
每个人在爱情的最初，都希望能够长相厮守，但总会有一些人因为一些原因错过彼此，不管是什么原因导致你们分开，都别再回头。
或许你们是被迫分开，或许你们还很相爱，但既然已经错过，那就要接受这个事实，同时过好自己现在生活。
错过的爱，别想着再重来，错过的人，莫回头。
人生没有如果，错过就是错过了，不管你怎么用力，都无法回到过去，即使从头再来一遍，可能还会是如此结果，那么就别再纠结了。
有些结果是注定的，有些遗憾是不可避免的，只要相爱时好好爱过，那不如就好好分开，别让彼此怨恨对方。
如果上天注定你们在一起，那么你们的缘分不会断，但如果上天让你们分开，那也一定不要再强求。
别去爱一个错过的人，既然错过，那就说明彼此无缘，既然错过，那就让自己放下。
对于过去的感情，你可以回忆，你可以怀念，但不必再回头，有些感情一生拥有一次就已足够，没必要从头再来一遍。
错过的人，莫回头，错过的爱，别遗憾，感情的事谁也说不清楚，唯有爱的时候好好爱，即使最后还是错过，那也没什么遗憾了。