为什么一到晚上就想睡觉

① 为什么人一到晚上就容易疲劳想睡觉

首先，整天对着电脑最大的危害应该就是显示器的辐射，
特别是显示器的后座（也就是显示器的屁股）的辐射
是最大的，所以没事就不要对着显示器的后面。
特别是孕妇，上网时间最好不要过长，
再者，一般人一上网就是好几个锺头，在这段时间里，
我们除了眼珠和食指，全身都处于静止的状态，所以
很容易引起大腿浮肿、肌腱无力、脊椎弯曲变形。
所以经常上网的人，还是要注意身体的煅炼的。

② 我一到晚上就想睡觉这是怎么回事呢

朋友，我可以给你回答。但是你要先回答我几个问题，好不好？
一：我一饿就想吃饭，为什么呢？
二：我一憋着就想去厕所，为什么呢？
三，我一渴就想喝水，为什么呢？

③ 为什么人一到晚上就容易发困

这是你的
褪黑素
分泌量比较高，容易产生疲倦感，但这并不是病，有很多人褪黑素分泌量不足就是神经衰弱，他们都很羡慕你啊！

④ 一到晚上就想睡觉，为什么

你可能以前都是在这个点睡觉的。
所以已经养成生物钟。
谢谢！

⑤ 每到晚上就很困想睡觉，怎么办

额。我也是啊。我快中考了。可是每当晚上要学习的时候就犯困。我呢是每天喝咖啡。但是其实如果你做事情时精神特别集中就不会困了。我就这两种方法。你可以去试一试

⑥ 人为什么到晚上就想睡觉

因为习惯呗!反正休息是必须的，而以前晚上就没事做.就这样呗!你如果不想可以晚上不睡!然后你白天就会总想睡觉了，哈哈哈
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⑦ 一到晚上就犯困 怎么办

你好，如果做瑜伽45分钟对你很有用的话，那你就继续做吧！期间可以戴耳机听英语。
我当年高三的时候，也有你类似的情况，那就是犯困。如今学习了一些生理常识，明白了当时的情况。首先，你的年龄决定了你需要大量的营养和充足的睡眠来进行生长发育。其次，每天单调的脑力活动，会让你的大脑处于亚健康状态，不仅是由于教室缺氧和长时间用脑，还可能是因为运动不足和全身血液循环能力低。
然而，高三又是学业关键期，因此，为了保证高质量的学习，你要尽量让自己比现在提前半小时睡觉，然后早上起来花十几分钟跑跑步。千万不要懒床。如果觉得早半个小时睡觉比较浪费，那就戴耳机听英语，哪怕是英文歌也好，设定半小时左右就好。上午两节课过后，一定要吃点儿东西，并做做运动，不要一下课就抱头大睡。我记得那时候刚开始也是控制不了趁下课抱头大睡，直到有一次，偶然被同学拖去看热闹，发现出去醒脑的效果比昏睡好太多。如果刚开始不适应，就尽量第二节大课间的时候吃东西醒脑吧！中午是一定要睡一会儿的，哪怕是十五分钟。我后来就基本上做到了中午趴课桌上休息，十五分钟左右必醒，醒来一阵清醒，再出去呼吸两口新鲜空气就全好了！
如果不想晚上七八点打瞌睡，下午也可以睡一会儿，午饭过后走回来，然后趴个十几分钟，让自己的胃能够有充足的血液供给。
还有，你所有的浅寐状态都可以听英语，哪怕听不懂记不得，将会对你未来的听力口语有着浓墨重彩的作用，甚至会让你自己都不知道为什么自己能发准某个单词。
每个人的高三都有自己的特点，我的经历不能复制，你也要有自己的特色。时间战是一定要打的，但是不要因此让自己睡不好，累积的疲劳将会是你学习的硬伤！营养上多吃甜食会对贫血有好处。强烈建议保持你练瑜伽的习惯！
祝学习顺利！

⑧ 为什么我一到晚上就想睡觉

你好，据你所述，这种情况考虑有可能与白天工作疲惫有关，建议暂时注意观察来看看，加强营养，增强体质锻炼，可以补充钙剂和其它微量元素较好，一般问题不大。

⑨ 为什么一到晚上8点多的时候就想睡觉

一般每个人在每天当中都会有一段时间特别想睡觉的！我大概是7点半到8点的样子！我的建议是想睡觉的时候还是趴在桌上小咪一下！毕竟强求自己哦看书还是没有任何效果的！你可以给自己定个半小时的闹钟！清醒之后在看书。毕竟看书讲究的是效率而不是所谓的看书时间长短！至于早起！我的经验是起不起得来就在乎一秒钟！你可以在刚醒时发发狠逼自己一下！如果你能在一秒钟从床上做起来！那几乎没什么问题了！起来了洗个脸人是非常清醒的！这是我高中的经验

⑩ 人为什么一到晚上就想睡觉

人为什么一到晚上就想睡觉，有多种解释：
1、生物钟与日节律的作用：
在一天24小时内，个体在生活上呈现周期性的活动；何时睡眠，何时进食，何时工作，几乎都有一定的顺序，而此等顺序几乎是由个体生理上的运作所决定。此种决定个体周期性生活活动的生理作用，称为生物钟。生物钟的形成，主要受一天24小时变化所决定，白天有太阳，便于人类工作、活动；夜间则适合休息与睡眠。
2、睡眠是保养与恢复体力的需要：
睡眠具有恢复精力与恢复疲劳的功能，个体之所以需要睡眠，主要是为了保存精力，以免疲劳过度，危害健康。经过白天的活动与工作，人体会产生疲劳与困倦，到了晚上，自然会产生睡眠的需求，这对维护身心正常功能而言，睡眠具有自动的调节作用。
3、生物演化理论：
人类与各种动物，之所以表现出不同类型的睡眠方式，其原因主要是在生存过程中长期演化而来的。
4、晚上睡眠，还因为晚上人的大脑会分泌一种褪黑素，有促进睡眠作用，而白天不会。