晚上睡觉为什么会打鼾

1. 晚上睡觉老是打呼噜，这是为什么

鼻部疾病（如：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大等）或扁桃体肥大会导致打鼾；肥胖人上呼吸道脂肪堆积，使上呼吸道变窄容易导致打鼾；甲状腺功能不足，内分泌障碍，颈短粗等也会导致打鼾；长期对呼吸中枢憋气刺激，导致中枢不敏感导致打鼾；上呼吸道肌肉力量减退，也会导致打鼾；血脂高，血液粘稠也容易导致打鼾；上，下颌骨发育不良，畸形等也会导致打鼾。

睡眠呼吸暂停综合征：就是睡眠时呼吸停止的睡眠障碍。根据亚太睡眠学会数据统计，我国大约有5000万人在睡眠中发生呼吸暂停，而全球每天有几千人死于睡眠疾病，而这些人几乎都有在睡觉时打呼噜的临床表现，在众多睡眠疾病中，睡眠呼吸暂停对人类健康威胁最大。

打鼾绝大部分是人在睡眠时会发生短暂或一过性的现象。它形成的原因是在人入睡之后，身体各个地方的肌肉、包括舌咽部的肌肉同样也会变的松弛，就会出现舌根后坠，尤其是体态肥胖、软腭松弛、有鼻息肉等呼吸时咽喉部会变得狭窄，造成气道的开口以及气道的上段出现短暂的塌陷以及闭塞，引起气流通过时的声音就会变成轻微的、高调、响亮的鼾声。

打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现，是由于咽部通道变窄而导致气流通过时发出声音。它不仅影响他人休息，更重要的是它还可能与呼吸系统疾病、心脑血管疾病有关，对身体健康有很大的不良影响。

2. 为什么在晚上睡觉时会打呼噜

打鼾，俗称“打呼噜”，是一种较为常见的现象。睡觉打呼噜的人往往鼾声如雷，吵得旁人睡不着觉，他自己却酣睡不醒，这是为什么呢？
人在熟睡时，全身的肌肉处于松弛状态，包括悬挂在喉咙口的悬雍垂（俗称“小舌头”），当进出人体的气流冲击悬雍垂时，就产生了鼾声。另一种原因是睡眠时鼻子发生堵塞，无法通气，只能用口来呼吸。人在用口呼吸时，气流会振动口腔上方的软腭，发出“呼噜呼噜”的鼾声。
那么，为什么有人睡觉时鼻子会不通气呢？多半是因为头部位置摆放得不对。所以我们在睡觉时要特别注意头的位置，尽量选择侧躺的姿势入睡，同时要养成用鼻子呼吸的习惯，这样不仅可以避免打鼾，还能过滤掉空气中的一些尘埃，保护呼吸道。另外，也有一部分人是因为鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺肿大等病因导致鼻子不通，这种情况就需要及时就医治疗了。

3. 为什么晚上睡觉会打呼噜

晚上睡觉打鼾是有几个原因：

第一、如果体重超重，需要减重，超重是导致睡眠打鼾的主要原因。第二、检查是否有扁桃体肥大、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病。第三、调整睡眠姿势，大部分人侧卧的时候，打鼾症状往往都会明显地减轻。第四、去医院做睡眠监测，及时明确打呼噜对睡眠造成的影响。打呼噜严重者，可能需要使用呼吸机。第五、睡前不要喝浓茶、咖啡、酒精等，因为这些饮料容易引起神经兴奋，从而使睡眠质量变差，甚至出现打呼噜。