为什么会害怕到晚上

㈠ 为什么我一到晚上就会害怕啊怎样才能克服心中的恐惧呢

您好，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境，以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。

若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

㈡ 为什么晚上会害怕

夜晚恐惧症!
其实我也这样,一到晚上所有恐惧心烦的事情都来了,越想越痛苦.
解决方法,睡前喝点热牛奶,有条件的泡个热水澡,上网看看相声,小品,方正你觉得什么搞笑,什么好玩你就干什么.玩会你喜欢的网游,或者找个群之类的聊聊天,或者看看轻松的电视节目,等有困意了就赶紧睡,躺在床上什么都别想,如果要想,你可以闭着眼睛心里默唱你喜欢的歌,曲子.也可以臆想自己是个大明星,记者在访问你,或者想和自己喜欢的人在一起做的那些你高兴的事情.反正怎么高兴就怎么想.想着想着,你会发现你一睁眼就天亮了.哈哈,绝对做了一晚上的美梦.

㈢ 一到晚上就害怕，怎么办

是不是常常到晚上就想东想西，想到一些恐怖的事情等等，然后感觉很害怕，怕自己会出什么事情啊？

我也是
我以前不这样，
我住的小区，另外一栋楼里 有个女大学生被人在房子里活活的掐死，我也是听小区物业说的，这样恐怖可怕的事情发生在隔壁，心里真的很害怕，一到晚上就害怕，就在想那女大学生等等

而且家里有些看似很符合情理而自己解释不来的现象，我就会联想。

后来实在感觉很害怕，很难睡觉
就找了别人跟我一起睡
现在好了，晚上前看电视，听听音乐 把自己心理调到最佳状态，长时间了也不怕了。

我想你可能是对有些东西的认知不够，或者是心理上受过什么刺激或者伤害

不用怕，慢慢的自我暗示。
生命是由自己把握的。
打字不易，如满意，望采纳。

㈣ 为什么晚上会害怕

我告诉你，我去跟朋友遗体告别的时候，我们单位好多同事因为害怕连遗体都不敢见。
另外世界末日我们有生之年是遇不到了。
并且死其实不是死，而是到另外一个美好的世界，那里没有仇恨，没有谎言，有你曾经的亲人活着好友们。

㈤ 为什么一到晚上就会觉得害怕

这是一种深夜恐惧症，恐惧心理的自我调节方法：
1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想象自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部到脚部依次想象变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
3、别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种恐惧，其刺激强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐惧感。
5、可以用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化，过段时间症状就会缓解。

㈥ 为什么人在晚上会害怕

没有什么可害怕的，人在他自己小的时候总会想到许多奇妙的东西，那是很正常的，我小的时候不还和你一样呀。随着你年龄的增长阅历的增多你就会明白是怎么回事的了，最后你还会说一句：到头来还是自己吓自己呀，勇敢呀，这都要靠自己的，没有人可以替你去完成的。

㈦ 人为什么晚上会害怕

害怕是一个人的正常反映，要想不害怕夜晚不妨想一个你肯为他付出一切的人，比如说你的家人，朋友。当自己害怕时，想一想他们，我愿意为他付出一切，为啦他，我什么都不怕，黑夜算得上什么，为啦他，再大的困难也可以过去。

㈧ 为什么晚上会很害怕

唔…你的内心不够强大，你很害怕小偷跟强盗么？我相反我倒喜欢让我碰上一次跟他单挑看自己牛不牛B，看自己能不能经住考验…你得多锻炼下自己…

㈨ 为什么到每到晚上就会恐惧，亲人在身边也是这样

可能你确实安全感，建议寻找心理医生求助

㈩ 为什么我晚上睡觉会害怕

因为你心理怕晚上，其实这些你不用天天想着，你每天都怕是因为你去想咯，你要勇敢一次，以后你就会不怕了