为什么晚上听歌第二天喉咙哑

❶ 嗓子沙哑怎么回事

首先是要找出引起嗓子沙哑的原因，对症处理，一般效果会比较理想。

引起嗓子沙哑的原因有很多，常见的是因为上呼吸道感染后而导致的嗓子沙哑。也有部分患者是因为长时间的熬夜等，吃一些辛辣刺激的食物，可以导致。也有很大一部分患者是因为长时间的过度用嗓子，比如声音过大，导致声带部分的充血，也可以引起嗓子沙哑。

所以对于不同原因引起的嗓子沙哑，处理的方法是不同的。如果是感冒后引起的嗓子沙哑，一般情况下给予患者抗病毒药物治疗，或者可以给与一些清咽利喉的药或含片口服，效果是会明显见效。如果是长期大声叫卖或者是用嗓子过度引起的嗓子沙哑，这时可以让患者尽量减少声音过大，并且同时多喝水，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，这样会有利于嗓子沙哑的康复。

如果是因为患者长时间熬夜休息不足，或者因为这些辛辣刺激的食物导致。这时我们要忌辛辣刺激的食物，多喝水，并且尽量避免熬夜，这可以有利于嗓子沙哑的快速恢复。

❷ 嗓子哑是什么原因

有多种原因造成嗓子哑。 1.用嗓疲劳，如卡拉ok挑战高难度歌曲、声嘶力竭的喊叫和持续长时间用嗓等。 2.身体的综合性疲劳，如旅行、运动过量和超负荷工作熬夜等。 3.烟酒过度，长期烟酒一起来会造成持续性的嗓子嘶哑，很多女孩有这样的哑嗓子。
【拓展资料】
一、沙哑一般指的是声音嘶哑不清脆，是指发声时失去了圆润而清亮的音质。沙哑是喉部病变或全身病变的一个症状，发声过度就会引起沙哑。
二、声音沙哑的因素一般可分为内因和外因，内因无非就是先天性声音沙哑，而外因一般由以下因素造成：
1.过度用嗓
狂唱卡拉ok，彪高音，做麦霸，或者长时间拉大嗓门讲话，导致声带疲劳劳损而嘶哑。
2.烟酒无度
抽烟喝酒过量，刺激咽喉，引起炎症，造成嗓子嘶哑。
3.身心疲劳
因超负荷工作、学习透支体力，心理压力大，又得不到合理的休息，身体免疫力下降导致嗓子嘶哑。
4.咽喉疾病
喉咙疼痛，咽喉发炎导致嗓子嘶哑，无法正常讲话。
针对以上外因造成的沙哑等咽喉不适症状，可使用慢严舒柠青橄榄含片，可起到滋阴清热，利咽解毒之功效，药性温和，携带方便，对缓解咽喉不适效果显着。
三、预防沙哑
1.尽量减少用嗓
既然嗓子嘶哑，就得注意保护自己的嗓子，减少用嗓频度，能用文字交流的就不要言语交流，即使必须要说话，声音也要低，更不要大声喊叫。
2.保证充足休息
日常保持乐观、宽容的心态，避免夜生活和熬夜，晚上尽量在22：30分前，上床睡觉，养成良好的作息休息时间。通过充足的睡眠来提高机体免疫力，自动修复嗓子沙哑。
3.轻松吃含片
随身携带慢严舒柠青橄榄含片，北京东直门医院耳鼻喉科刘巧平主任曾在专家访谈中讲解，（慢严舒柠含片）它的主要成分是青果，可起到清热、解毒、利咽、生津的作用。在咽喉不舒服时，含上1-2片，可温和不刺激的缓解咽喉不适症状。
4.饮食需清淡
戒烟戒酒，不吃辛辣、油腻的食品，清淡饮食，多吃蔬菜，饭后吃一些梨、甘蔗、西瓜等水果，补充维生素。
5.就医早知道
倘若声音嘶哑在一周以上没有任何好转，则须就医诊断，看是什么情况。

❸ 为什么晚上一回家唱歌嗓子就哑

其实喉咙还是比较娇气和脆弱的
有时候生病、熬夜、喝了过热或者过冷的饮品 都有可能导致声带充血
用声过度也不例外 也会使声带充血的
有可能你平时日间用声过度 导致声带充血 所以声音会嘶哑
还有一种可能 就是你用声的方法不对
如果用气来出声 声音主要是靠气息带动声带振动的话 喉咙就不容易觉得累
这个一般学声乐的人都了解的
不过一般人都是直接用嗓子在用力说话 所以有时候说多了就会觉得累 声带也会充血
你可以适当吃一些润喉的食物 多喝温水 像现在这么干燥可以吃些梨这样比较润的水果
像有时候喉咙疼 喝蜂蜜水或者是冰糖炖雪梨的糖水 效果都很好
不过记住 冰糖是止痰的 砂糖是起痰的
经常冲泡胖大海也对喉咙有非常好的保养作用
不过貌似胖大海偏凉诶 我也记不清了 具体的你可以再查查胖大海的资料
希望能帮到你啦..O(∩_∩)O..