为什么坐一段时间感觉累

㈠ 请问打坐一段时间，有点累是什么愿因

其实打坐也是浪费这个精力的长时间，保持一个姿势确实是累呀

㈡ 为什么时间座久了会四支无力，感觉很累

您好,一般贫血或低血压的人易疲劳,如果您没有这种情况,考虑就是缺乏锻炼,身体虚弱的原因,建议您适当锻炼,可以是慢跑或快走等不太剧烈的运动,时间长了体质就会有改善

㈢ 长时间坐车，人为什么会累

长时间一个姿势，怎么都会疲劳的。躺多了也回头晕的···

㈣ 为什么上班一直坐着却还是感觉好累

因为坐着身体长时间不运动，只有脑力劳动和手指肩膀劳动。血液循环不流畅，让大脑觉得自己昏昏沉沉的。
心累也是一种累，甚至比体力劳动更累！

㈤ 为什么坐久了就会感觉累

这是感情问题的话，坐久了，看的风景一如既往，年复一年，当然会累。
若是生理问题的话就是坐久了，臀部肌肉挤压，缺氧，会产生累的感觉。而且脊椎弯曲，会感觉疲惫。

㈥ 人长时间坐车为什么会很累

大部分这种情况还是由于精神上的某些压抑导致您感觉身体十分疲劳。因为人在公共汽车上活动的空间比较小，而长时间处于这样一个狭小的空间会使人体感到不自在，直接影响到精神。会使您感觉自己在车里十分的别扭，于是精神就高度紧张起来。最后的结果就是您的身体也十分的疲劳

㈦ 为什么坐久了，整个人很累

肌肉不活动，僵硬了

㈧ 为什么整天坐着会觉得很累呢

也许 不能完全让你有个系统的运动
但可以从一些小的事情来做哦
长时间坐着 对身体肯定不好
尤其是面对电脑的时候
不妨工作一两个小时以后
站起来 伸伸懒腰 喝杯果汁
在走廊里走走 深呼吸 看看远方 等等
还有注意坐姿哦

㈨ 近一段时间我总感觉自己很累，很疲惫，是什么原因。

怎样消除疲劳

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“感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为，许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”。这两者之间是有区别的，疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时，要么是因为睡眠不足，要么是因为睡眠质量太差。记住这些差别，下述建议将对你消除疲劳有所帮助。
一、 睡足睡好
大多数成人每晚需睡6～8小时。颇具讽刺意味的是，有些人睡得过多，认为越多越好，结果翻来覆去睡得颇不安稳，也就是说睡眠质量差。
如何确定睡眠时间？专家建议：第一星期按正常时间上床；第二星期推迟1小时上床；第三星期则比正常时间提前1小时上床。三个星期下来，想一想哪一个星期中上床后5～30分钟即能入睡，而且能头脑清新地醒来，醒时自然而然而不是被惊醒，这一个星期的睡眠时间对你就最为适应。
在几百种反映我们的感觉的身体节律中，有一种是睡－醒周期。另外，可的松荷尔蒙的释放也与睡眠有关。上床前，可的松水平即降低；醒来前它又升到正常值。如果你改变睡眠习惯，例如上夜班或旅行到另一地区，由于睡－醒周期和可的松释放的混乱，该睡就会睡不着，该醒时又昏昏欲睡，这种情况过几天才能校正过来。
二、 合理安排饮食
中饭吃得太多引起疲劳。因为过多的食物使血液和氧从头脑转移到消化道。这样，头就会晕乎乎的。
高脂肪食物和精炼糖是两大罪犯。脂肪转换成能量的时间长于其他营养品，而精炼糖会导致胰岛素的突发高峰，随之而来的是血糖的急剧降低。如果这种高峰状态和低谷状态持续循环，就会出现头痛和疲乏。为解决这类问题，可代之以食用复合碳水化合物（如全谷物面包所含）和非精炼糖（如水果中所含）。
中饭过饱会使人昏昏欲睡，而深夜饱餐一顿却会起相反作用，它会使你的消化系统工作不辍，使你难以入睡。
三、 摄入足量的维生素和铁质
目前，科学对维生素的作用尚未全部清楚，但维生素的缺乏确实影响人类的疲劳程度。水溶C和B复合维生素最易从身体中流失，因此需要补充，育龄期妇女还要注意补充铁质。
维生素也并非多多益善，过多的维生素会引起中毒，如身体不能排泄的维生素A和D过多即会导致这种结果。因此，服用维生素必须遵医嘱。
四、 寻找疲劳的潜在原因
咖啡碱 你的身体会对咖啡碱产生依赖性，当你想念你的嗜好物时就会感到疲劳。
抽烟 由于抽烟会减少身体的用氧量及降低维生素C水平，因此，它会削弱人的精力。
药物 抗组胺和控制高血压及心脏病的药物均会引起瞌睡。每服一种药都要先问清其副作用。
五、 积极锻炼身体
为什么大多数人感到慵懒的时间是中午？原因之一是睡－—醒周期的一个低点在中午。这时，出去呼吸新鲜空气和四处走走有好处，锻炼会加速氧在身体和头脑中的流动，这样，就能加速循环使人活跃。每天以轻至中等强度锻炼20～40分钟大有益处，它也会帮助你中午不打瞌睡。
大多数抱怨“经常感到疲劳”的人其实是健康人。不过，时常的疲劳也很可能是疾病的一个信号。
医生认为，重要的是注意疲劳的类别，不必大惊小怪，也不必设想它说明了什么严重的事儿；但是，如果疲劳持久且很强烈，你就得去看看医生。

㈩ 总觉得累是怎么回事，每天就是坐着、躺着都会累

如果说总是觉得累，可能并不是因为真的累，可能有的时候休息不好的话，身体会感觉很累的，并不能说坐着躺着就会感觉不累的。