为什么晚上睡觉会发冷

❶ 晚上睡觉越睡越冷怎么回事

身体发冷有很多种原因，你的这种情况应该是末端血液循环不好。
建议：
1，多做运动，最好每天运动1小时，户外最好。
2，补充维生素E，有利于增加血液循环。
3，平时可以吃一些温补的东西，比如黄芪，姜之类的。

❷ 晚上睡觉老感觉很冷是怎么回事

晚上睡觉老感觉冷是怎么回事:

有可能是脾阳虚、肺气虚导致的自汗。
主要判断依据是，容易出汗，而且感觉冷，说明负责收敛汗液的气不足，还有温煦身体的阳不足。
进一步确诊，还需要看你是否有胃口不好、消化不良、大便偏软烂的脾阳虚症状症状，以及舌头比一般人胖大、舌苔白的症状。觉得有必要的话，最好去看看中医内科。
可以试一下玉屏风散的中药，或者玉屏风颗粒的中成药，补补脾肺气。

❸ 为什么晚上睡觉会一阵阵发冷

阳气不足，邪气入侵，另外，有点肾虚，通常还多梦。心中有悬而未决的事，就会出现这情况。最有效的办法是睡前念观音菩萨，然后暗示自己，——没什么大不了的事，天塌不下来。

❹ 晚上睡觉身体发凉，怎么回事

如果是近期突然出现晚上睡觉时会出现发冷的情况，需要考虑是否是由于感冒引起。如果是长时间出现这种情况，需要考虑是气血不足或者有的甲状腺功能低下引起。如果气血不足引起，可以多吃一些补血补气的食物进行调理。

❺ 晚上睡觉全身发冷

以中医阴阳五行学说来解释，晚上是阴气上升，阳气下降，23点到凌晨1点是阴气最盛的时间，不过阳气在这个时候也开始上升了，相对而言，阴气则开始下降，说了这些好像对你没用，告诉你个简单的方法可以解决你的问题。
你晚上全身发冷的病因可能性很多，比如你的饮食，你是否在节食这都很重要。
你可以尝试下每天晚上用热水泡脚，看仔细啦，最开始少放点热水兑点凉水进去，脚下去感觉能挺住最佳，然后感觉水温下降了就加热水，再下降再加热水，直到你用完一暖壶的热水。坚持一个月，以后不泡脚，你也不会出现全身发冷的感觉了，此法很简单有效，即中医所说的引血下行。
如果坚持一星期没有效果的话，请去医院做个全面检查，养病如养虎啊。

❻ 为什么睡着了会感觉更冷

这和人体的血液供应和代谢强度有关系。机体在安静时与活动时的血液供应和代谢强度是不一样的，睡眠安静时心律减慢，血液供应降低，同时肌体代谢强度也减弱，相对产生的热量就要降低，所以醒来后就会感觉身体有些发冷。随着大脑的苏醒和身体的活动，血液供应和代谢强度也会随之上升和加快，身体感觉也就复原了。这不只是因为你打点滴，如果你晚上在家睡觉不盖被，也会有这种感觉，甚至会被冻醒。

❼ 为什么晚上睡觉手脚会冰凉

多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。
牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动
慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢!常晒被子，常去泡温泉,桑拿,热水澡促进血液循环。
这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
改善方法:
1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E
还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
其他措施：
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

❽ 晚上睡觉老感觉冷是怎么回事啊

晚上睡觉老感觉冷是怎么回事:

有可能是脾阳虚、肺气虚导致的自汗。
主要判断依据是，容易出汗，而且感觉冷，说明负责收敛汗液的气不足，还有温煦身体的阳不足。
进一步确诊，还需要看你是否有胃口不好、消化不良、大便偏软烂的脾阳虚症状症状，以及舌头比一般人胖大、舌苔白的症状。觉得有必要的话，最好去看看中医内科。
可以试一下玉屏风散的中药，或者玉屏风颗粒的中成药，补补脾肺气。

❾ 为什么晚上睡觉手脚会冰凉

多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。
牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动
慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢!常晒被子，常去泡温泉,桑拿,热水澡促进血液循环。
这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
改善方法:
1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E
还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
其他措施：
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。