为什么孩子午睡时间久
㈠ 孩子午睡的时间要多久睡得太久会怎么样
通常，只要时间长，许多人在午睡时间会睡得更久。现在越来越多的人意识到了充足午睡的重要性，午睡对于孩子来说也汪枝是一样的，所以如果条件允许，孩子还是可以午睡的！对于出去上学的孩子来说，午睡和吃顿好饭一样重要。吃完午饭，他们整天精神焕发，午睡后睡个好觉，下午精力充沛。早上学习和活动后，孩子消耗了大量的体力和精力。此外，午饭后，人们的血糖会上升，他们会想睡得更多。如果这个时候能睡个安稳觉，孩子的精力就能得到有效恢复，下午学习的时候注意力也会好一些，上课状态也会好一些。
当你从沉睡中醒来，其实是一件非常困难的事情，你会感到疲惫和迷茫，需要很长时间才能恢复心智。有些人午睡超过一个小时，醒来可能会有点头晕，整个下午都在发呆。所以，当午睡时间达到两个小时以上的时候，大部分人晚上可能不会按时睡觉。人之所以会从睡眠中疲倦甚至头晕，是因为在深度睡眠的过程中，体内的毛细血管容易闭合，或者血流量减少，器官不如以前活跃。
㈡ 儿童睡眠时间长是什么原因
儿童睡眠时间长是什么原因
儿童睡眠时间长是什么原因，众所周知，睡眠对于儿童的健康十分重要，如果一个儿童没有良好的睡眠质量，那么不仅会影响身体的健康，而且还会引发多种疾病。以下儿童睡眠时间长是什么原因。
儿童睡眠时间长是什么原因1
孩子睡觉时间长，考虑是孩子玩的时间比较长，过度劳累，睡眠时间长一点也不是什么疾病，这个也是属于正常的情况，平时注意观察孩子的精神状态就可以了。
儿童睡眠时间标准对照
一般来说，婴儿睡觉的时间有一定的规律。据国外有关研究发现，新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18-22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。2-5个月的宝宝睡眠时间大致是15-18个小时，6-12个月的宝宝睡眠时间大致在14-16个小时。
当然不同的宝宝因个体差异，睡眠时间也会有不同的表现。目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看，由于地区差异，我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。
儿童夜间不睡觉怎么办
这种情况十分常见，一般两三岁的小孩晚上睡眠时间应该要达到十个小时左右，制定相应的计划，如十点睡觉，八点起床。在饮食上小米有安神的作用，可以平时多以小米当辅食，睡前牛奶也可以帮助睡眠。另外卧室灯光不要太明亮，不要开灯睡觉，会影响睡眠质量。
其实儿童睡眠时间标准对照也是有着一定个体差异的，所以在这个问题上也建议大家一定要学会区别对待。我们身边有很多家长非常害怕孩子哭闹，所以大部分情况下孩子困乏以后，都会哄其入睡。这种情况对于健康不利，所以建议家长和宝宝都应该做好适当的调整，这个问题是非常关键的，我们在生活中一定不能忽略。
儿童睡眠时间长是什么原因2
10岁儿童睡眠时间是多长
学龄期儿童每天则需要10 小时的睡眠，青少年每天需要9 小时的睡眠，20 岁以后每天有8 个小时的睡眠就足够了。当然这里需要指出的是，睡眠时间存在着很大的个体差异，有的人需要10 小时，有的人每天只需要5个小时就可以了。
美国着名的.发明家爱迪生每天只睡4～5 个小时，仍然精神饱满，一生中为人类做出了两千多种的发明。但对于学龄期的青少年还是要保证8～10 小时的睡眠，以饱满的精神和充沛的体力投人每一天的繁重学习任务。
儿童睡觉的正确姿势是什么
1、仰卧是大字形，有利于血液循环，但不要将手放置胸部，以免引起梦魇；
2、侧卧时，可使全身肌肉放松，有利于胃肠蠕动，此时双腿要自然弯曲，枕头不要过于低。3、左侧卧位不太好，因为人的心脏位置偏左，若向左侧卧，心尖部部分会向左移动，致使心脏受压，影响心脏的收缩功能；
4、右侧卧位，则无此弊，由于心功能不受影响，使血液循环良好，氧气供应充足，大脑也会得到充分的休息。但俯卧位是不宜提倡的，因为它压迫腹部，造成呼吸不畅，并影响消化。
家长们不要为了工作而忽略了孩子，如果长时间的睡眠不足会猝死的。10岁孩子正常的睡眠时间是10个小时，建议父母们要督促孩子养成早睡早起的好习惯。早起的鸟儿有虫吃，早睡早起是有好处而没有坏处的，家长不要溺爱孩子。
儿童睡眠时间长是什么原因3
婴儿睡眠时间表 儿童睡眠时间
儿童需要的睡眠量取决于个人和某些因素，包括儿童的年龄。以下是一些一般准则：
1-4周岁：每天15 - 16小时
新生儿通常每天睡 15到18个小时，但只能在短短的两到四个小时内睡觉。早产儿可能睡得更久，而绞痛的婴儿可能会更短。
由于新生儿还没有内部生物钟或昼夜节律，他们的睡眠模式与日光和夜间周期无关。事实上，他们往往根本没有太多的模式。
1-4个月：每天14-15个小时
到6周龄时，宝宝开始安定下来，你可能会注意到更多的正常睡眠模式出现。最长的睡眠时间为四到六个小时，现在往往会在晚上更频繁地发生。昼夜混乱结束。
4-12个月：每天14-15个小时
虽然长达15个小时是理想的，但大多数11个月大的婴儿只能睡12个小时。建立健康的睡眠习惯是这一时期的主要目标，因为您的宝宝现在更加社交，他的睡眠模式更像成人。
婴儿通常有三个小睡，在大约6个月大时就会下降到两个小时，此时（或更早）他们身体能够整夜睡觉。随着生物节律的成熟，建立定期小睡通常发生在这个时间框架的后半部分。
中午休息通常在上午9点开始，持续约一小时。午后午睡从中午到下午2点开始，持续一两个小时。下午晚些时候午睡可以从下午3点到下午5点开始，通常长度不一。
1-3岁：每天12 - 14小时
当您的孩子从第一年开始走向18-21个月时，他可能会失去早晨和傍晚的午睡，每天只睡一次。虽然幼儿每天需要长达14小时的睡眠时间，但通常只能达到10分钟。
大多数21至36个月大的儿童仍然需要每天午睡一次，可能长达一到三个半小时。他们通常在晚上7点到9点之间上床睡觉，并在早上6点到早上8点之间醒来
3-6岁：每天10-12小时
这个年龄段的孩子通常在晚上7点到9点之间上床睡觉，并在早上6点到早上8点醒来，就像他们年轻时一样。在3岁时，大多数孩子仍在打盹，而在5岁时，大部分孩子都没有打盹。小睡逐渐变短。3岁以后通常不会出现新的睡眠问题。
7-12岁：每天10-11小时
在这些年龄段，随着社交，学校和家庭活动，睡眠时间逐渐变得越来越晚，大多数12岁的孩子在晚上9点左右睡觉。从7：30到晚上10点，睡眠时间仍然很多。 ，以及总睡眠时间，从9到12小时，虽然平均只有约9小时。
12-18岁：每天8 - 9小时
对于青少年来说，睡眠需求对于健康和幸福至关重要。事实证明，许多青少年实际上可能需要比往年更多的睡眠。然而，对于许多青少年来说，社会压力不利于获得适当的睡眠数量和质量。
㈢ 三周岁的宝宝午睡多久最合适为什么呢
宝宝的身体是比较脆弱的，所以宝宝是需要午睡的，这样宝宝才能够在下宴誉午的时候精力充沛，才能够去进行玩耍。那三周岁的宝宝午睡多久最合适呢？为什么呢？
㈣ 女儿在幼儿园午睡时间超长，家长出面解释，难怪孩子睡不醒
执笔：李西 / 定稿：付希
一段时间天气是真的越来越冷了，很多中小学已经取消了午休的时间，毕竟天短夜长孩子有充足的睡眠时间了，但是幼儿园并没有取消孩子午休的时间。
毕竟孩子还小经常会犯困，需要给他们一点休息时间下午才能有充足的精神和小朋友们一起玩耍，然而 小丽上幼儿园的女儿午休时间过了，老师还是叫不醒，即使醒了一会儿很快就又睡着了，和别的小朋友相比她自己一个人能睡一个下午。
对于孩子这样的超长午睡时间，老师感到很讶异于是给孩子的家长说，想要通过家长了解一下具体情况，如果严重的话希望家长能带孩子去医院看看是怎么回事，没想到小丽出面解释之后让老师彻底傻眼了，非常不赞同小丽的做法。
原来小丽为了补贴家用在一家私企做工，经常白班夜班的倒，并且加班也非常频繁，有时候回到家都已经是夜里10点快11点了，家里的孩子等不到自己的妈妈回来就不睡，一直在客厅看电视，而小丽回来之后还要把家里收拾好才能陪孩子休息。
这样一来 孩子差不多12点之前就睡的很少，早上8左右就要到幼儿园，早上7点左右就要起来吃饭等，孩子每天早上起床都是睡眼惺忪的，完全没有同龄孩子起床时的活力。 这也就能解释为什么孩子在幼儿园休息会有超长的午休时间了。
幼儿园的老师认为孩子晚上10点还没有进入熟睡的状态，对孩子的影响是很不好的，尤其是对孩子的成长发育来说危害很大。
家长不能一直纵容孩子熬夜，也不能不顾孩子的意愿强制孩子必须几点睡觉。
作为孩子的家长，父母要和孩子进行沟通协商最好的休息时间，以身作则安排好作息时间，一到时间就要提醒孩子赶紧睡觉，这样孩子不仅能休息好。
另一方面也让孩子养成了一个良好的作息习惯，对于孩子未来读书等都是非常有帮助的，家长应该在孩子小的时候就要重视起来。
作息不规律影响
1、精神不集中，易自卑
作息不规律顶多就是打瞌睡多，哪有那么严重的情况，这是很多人的一个认知。但正常情况下，孩子晚上9点左右就要躺在床上开始休息了。
如果时间太晚孩子错过了瞌睡劲儿就很难快速入眠，一旦晚上失眠加上早上又被很早的叫起来去上课，孩子的睡眠就会不足，上课也会是昏昏欲睡的情况，根本集中不了精力听老师讲课，下课的时候就想着睡觉和小朋友玩的时间几乎就没有了。
这样就不会增加和小朋友之间的关系，进而可能会让孩子出现不合群察差的现状，孩子一个人变得孤独之后了解的东西相对来说就比较少，反应会比别的小朋友慢半拍，如果孩子做事情不积极在得不到夸奖的情况下，就会慢慢开始变得自卑，胆怯不再敢开口表达自己想法了。
2、影响身体 健康
孩子还处于生长发育的重要时期，尤其是充足的睡眠对孩子的 健康 发育来说是非常重要的。
如果孩子晚上休息的时间太晚，一直熬夜的话就会影响到孩子的免疫系统，让孩子的免疫力下降，生病就会经常发生，另外在11点及以后正是孩子身体生长激素活跃时期。
如果孩子这个时候还没休息极有可能影响到孩子身体的 健康 成长，像有些孩子和同龄孩子相比在身高上存在一定的差距，其实也可能有这方面歼仔的原因存在，所以家长为了孩子的身体 健康 还是要注意一下孩子的作息时间，不能让孩子熬的太晚了。
3、经常感到无力
睡不好或者睡得太晚的人经常会出现无力的症状，什么都不想干就想再休息一会或者就坐在那里不动，但有时候大人肩负着很多的责任，遇到这样的情况之后会想尽办法让自己变得清醒一点，恢复一点的体力，去完成所有自己必须做的事情，即使再没有力气也会逼着自己去做事情，之后再找时间把睡眠补回来。
但是孩子就不一样了，孩氏没汪子不能控制自己的情绪和行动力，在感到自身无力不想动的时候，就会发脾气或者直接和父母撒娇，让家里的长辈什么活都干不了，甚至无力的让家里长辈觉得孩子生了病，总是耐心的对待孩子的无理取闹。
久而久之孩子知道这样可以得到父母的疼爱，那经常感到无力的时候就多了，未来想要孩子担起自己的责任，成为一个独立的人就会非常的难，所以一定要确保孩子的休息时间，保证孩子有充足的睡眠，精力充沛去完成每一项挑战，不给孩子逃避的机会。
父母应调整孩子作息
1、给孩子准备休息时间
现在很多家庭的父母都是上班族，经常没有时间陪伴孩子了解孩子的需求，进而和孩子之间的关系就越来越远。
其实父母可以利用下班之后的时间和孩子进行沟通，了解孩子的需求，让孩子在聊天的过程中慢慢的睡着，这样的话不仅陪伴了孩子，也给孩子了充足准备休息的时间，孩子的睡眠质量好了，不管是对家长来说还是对孩子来说都是有益而无害的。
2、不再睡前刺激孩子神经系统
有些家长为了增进和孩子之间的关系，会做一些活动量比较大或者笑点比较多的 游戏 ，刺激孩子的大脑，让孩子处于兴奋的状态，看着孩子高兴了就觉得一切都值得了，但其实孩子在睡前受到这些有刺激大脑活跃兴奋的活动都会影响到孩子的睡眠质量。
一般情况下孩子的大脑越兴奋困劲就会越小，到了该睡觉的时间不睡也会影响到孩子的精神。所以尽量给孩子讲一些温和的睡前故事，促进孩子平静的入睡。
孩子是处于生长发展阶段的，每一个阶段对于孩子们来说都是至关重要，尤其是身体 健康 和精神方面，所以作为家长一定要规范孩子的休息时间，保证孩子每天都有充沛的精力和小朋友玩耍等，这样也有助于促进孩子大脑的发育。
㈤ 孩子午睡时，睡多长时间最好睡太长的话是不是有什么危害呢
午睡对于孩子来说非常有好处，能够促进孩子的生长发育，而且还能够促进孩子智力发展，但是睁或不能够让孩子睡得太久，处于不同年龄段的孩子，有着不同的睡眠需求。如果孩子睡的时间过久，就会让大脑出现供血不足的情况，悉谨伍而且还会出现神经混乱，就不利于身体健康，而且还会让孩子在夜晚的时候精力过于充沛，就不能够让孩子形成一个规律的作息。
宝宝在一开始躺在床上的时候，并没有立即入睡，主要处于一个浅眠的状态，直到80~100分钟之后，才逐渐进入深睡。宝宝在睡前，妈妈并不能够给宝宝吃得过饱，否则就会让宝宝出现消化不良的情况。随着年龄的增长，宝宝的睡眠时间也会逐渐减短，需要根据宝宝的年龄来逐渐调整午睡的时间，但如果宝宝生病了，那么就可以让宝宝多睡一段时间。