为什么艾灸一段时间没反应了

⑴ 艾灸没效果问题出在这7个方面上

最近总有一些灸友微信上咨询关于艾灸效果的问题：

都说艾灸那么神，为什么我灸了1个月2个月，甚至半年都没有效果呢？

下面我总结了部分艾灸的要点，大家可以针对自己的情况，对照一下是否存在下边的问题。

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一，辩证不准

中医治疗的其中一个特色就是辨证施治，同样的病症，不同的人，可能调理方法不同，所以辩证准确是治疗出效果的关键。

艾灸本属于中医理疗范畴，也是需要辩证诊治的，如果是阴虚火旺的人，还一味的补阳可能就会加重病情，更别说起到治疗效果了。

很多人艾灸效果不理想的原因和辩证不准的关系很大。大部分灸友缺乏系统的中医知识，望、闻、问、切的诊疗知识更是陌生，即便通过网络学过一些，难免会有偏差，所以艾灸效果自然就不甚理想。

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二、施灸时间有讲究

很多灸友在这一点上缺乏认知。

初次接触艾灸，应该是循序渐进的原则。施灸时间和穴位都应该从少到多，不能一开始就盲目的长时间施灸，一灸就是几个小时，穴位 多大十几个，这些都是不正确的做法，极易产生身体的整健反应（各种不舒服的症状）。

艾灸的时间灵活，上午、下午均可，一般阴晴天也不需避忌。

但是有些病证必须注意施灸时间，如失眠症可以在临睡前施灸，并且晚上不要灸一些升阳的穴位，比如大椎、百会等。出血性疾病随时灸之凳碧洞，止血后还应继续施灸一段时间，以免复发；不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

平时身体没有病痛的话，一周灸2-3次保健穴即可，每穴位15-20钟左右。如果有伤风感冒等病痛，或身体寒症较重，可以艾灸相应的穴位，时间可以长一点，每个穴位20-30分钟都可以。无病痛的情况下，不要每天艾灸，易上火（口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等）。

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三、施灸顺序莫乱来

《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴……先上后下。”这里说的是施灸的程序。

如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后慧吵四肢，依次进行。取其从阳引阴。而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸。

如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。

四、注意灸量

1、儿童、妇女、瘦人、体弱者、初次灸者、功能减退之疾患：宜艾炷小、艾条细、壮数少、穴位少。

2、成人、肥胖者、体壮者、感觉迟钝者、功能亢进进之疾患：宜艾炷大、艾条粗、壮数多。

3、体弱或老幼：不耐多灸，可用小炷分次施灸。

4、 敏感者：宜艾炷小、艾条细、时间短。

另外腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，必须大炷多壮，可大可多。

头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量不宜过度，宜小宜少。

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五、配穴的准确性

和前边讲的辩证一样，配穴至关重要。

艾灸不配穴，等于关灯走夜路。

1、单一病症或有明显的病灶反应点的病症

主要选择阿是穴（也就是病灶的位置或对应的反应点），如局部的疼痛、局部的皮炎或湿疹、网球肘、关节炎等。

2、判断是否全身性疾病

如果是全身性的疾病，一般都会和提高免疫机能的穴位搭配，如：大椎、曲池、气海、关元、足三里等，若和血液有关的疾病还需要加灸膈腧、血海等枣枯，以达到根除的效果。如荨麻疹，除了灸治疹子发作明显的局部阿是穴，还要配合大椎、曲池、膈腧、气海、关元、血海，足三里等穴位。

3、判断是不是慢性病

慢性疾病由于病程较长，往往会造成身体元气受损，脏腑失调，所以往往加灸扶阳保元的关元和调理脏腑的足三里。

4、判断是不是跟脏腑有关的疾病

如果和脏腑有关，除了在相应脏腑的附近取穴，再搭配背上的相应俞穴，另外配合下肢的足三里。如胃炎，可以选取附近的上脘、中脘或下脘（根据病症反应的位置选取），再配上背后的胃俞穴，然后加上足三里。同样如果是肝病，就可以选择肝部附近的期门，加背上的肝腧，配合下肢的足三里。

5、有没有经验穴

如疝气用大墩，眼病加曲池；痔疮用孔最；便秘泄泻取天枢；牙疼合谷；崩漏隐白；神经系统或下陷病症选百会等。

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六、艾灸的火候

艾灸的火候极其重要，有的时候直接影响艾灸疗效。

通常，虚、寒之症需要“补”，“补”是受纳，常用手法是悬灸、艾盒温灸，小火慢攻，功到自然成。

而实、热之症要用“泻”法，常用手法是雀啄灸，将体内多余的湿气、寒气、内热等引出体外，从而达到排疾去病的目的。

然而，实症易治，虚症难调。因此，久虚之人一定要做好长期艾灸的准备。

七、善用隔物灸，功效加倍

1、隔姜灸可适应一切虚寒病症。

具体来说，隔姜灸适合治疗阳气不足引起的疾病，主要有两大类疾病：一类是过敏性疾病，如过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、小孩冬天感冒；另一类是与虚寒有关的疾病，如胃病、关节炎、虚寒头痛、结肠炎。

2、用隔葱灸治疗腹部术后腹胀和产后癃闭非常有效。

前者取天枢、上巨虚两穴，后者取神阙，一般每次须灸7～10炷。每日或隔日1次，7～10日为一疗程，两个疗程就能见到很好的效果，如需巩固，还可以施灸一个疗程。

3、在现代中医上，隔盐灸可以用于治疗多种腹部疾病及其他病证。

如痢疾、淋病、脱症等。因为隔盐灸具有回阳救逆、温中散寒的作用，对亡阳脱证，四肢厥冷，急性腹痛、吐泻等症有很好的疗效。

写在后面

初识艾灸的人都担心艾灸有没有副作用？艾灸是一种纯天然自然疗法，艾灸本身是不会产生副作用的。

艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的方法，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，对人体一般不会产生不良反应。

可是，艾灸后，不同的人有不同的反应，有的人会发热、牙痛、耳鸣、流鼻血、咽喉发干发痒，有的女性出现月经量过多或过少的现象，其实这是正常的，中医称之为“瞑眩反应”，是疾病将愈的前兆，疾病如果想治愈，必须要有瞑眩反应！当然，如果这些现象反复出现，或者情况比较严重，可以减慢艾灸的频率，隔日施灸，直到症状减轻后，改为保健灸。

⑵ 艾灸后常见的十六种反应，你遇到了哪几种

好多用户在施灸的过程中问到一些灸后问题，我们把大家常见的问题这这里集中起来，做个解答，希望能对灸友提供帮助。

1、艾灸时出现寒感，甚至灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。

2、艾灸时出现热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。这种属于经络通畅，效果好。

3、艾灸后轿锋如出现沉感，比较像压了一块大石头。这种现象说明气血循环不畅经络不通。

4、出现肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。

5、腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种非常好的现象。

6、灸的过程中有出现手心或足心出冷汗，是排寒气的现象，然后才出的热汗，说明体内寒气重。

7、做完后口干燥，咽喉难受，说明上焦有虚火，做到配合做肩颈灸，疗效会比较好。

8、开始灸很热，过了一段时间后感基败觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了，需要用猛火灸。

9、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重，说明心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。

10、肾脏部位有酸痛感，腰酸腰凉，尿量增加，闭启尿色有变化，代表肾功能不佳，肾气不足。

11、做完艾灸后，脐部有出黄水的现象，这说明有妇科炎症或肠胃炎症。

12、脐下出水泡，是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。

13、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛，说明体内有风湿，坚持做几次就会消失。

14、做完艾灸后持续出汗，代表体内湿气重，艾为纯阳之火，能帮助排湿去寒。

15、做完几次艾灸会感觉口渴，属典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应；如果感觉病情加重了，建议多喝水，可以3-5天做一次，中间穿插做刮痧，拔罐。

16、出水泡，出红诊是体内的湿毒，血毒过多，越是这样越要灸。

⑶ 刚开始艾灸肚子的时候，独立有传奇的感觉，后来没有了，这正常吗

你好！刚开始艾亏正灸肚子的时候，艾灸可以将所灸部位的寒气、湿气、毒素等进行外泄出去，具有温经通络世耐、解决化血止淤、血液循、保养脾胃，改善消化不良、预防感冒、增强免疫力搜空春等功效。
经过灸一段时间后，肚子的寒气、湿气、毒素等外泄后，再灸就没有什么明显的感觉了。

⑷ 记录艾灸排病反应

艾灸最全会出现灸感的原因：

一．正邪相搏

出现的反应：酸、麻、胀、痛、痒

表明体内的经气被激发自动与病灶的邪气相搏斗。举个简单的例子，水管堵塞了，如果要把它疏通开，是会遇到阻力，会膨胀。人的血管经络也是一样，阳气进入遇到阴邪会在局部产生正邪相搏的情况，反应到我们人体就会有酸、麻、胀、痛、痒的感觉。如果体内有毒素或是炎症就会有痛的感觉，痒是由于湿气较重，热邪较重，湿热外排的反应。比如妇科炎症可能会小腹痛，胃炎的人可能会胃痛，肠道有湿寒灸神阙（肚脐）时会感觉肚子咕咕响都是阳气进入身体的良性反应，坚持艾灸就会消失，身体也会好转。

二．外排邪气

出现的反应：风、寒、凉、湿、痒、热

这表明为体内的经气充足，开始将病气驱除体外了。这时如果身体过寒会感觉冒凉气，湿气过重局部会有水珠出来，像出汗一样，手心或者脚心是常见的部位。

三．艾火循经

艾火循经是做艾灸时最好的表现形式。有扩热、透热、传热三种体现。感觉做艾灸的穴位附近一片都发热，或者感觉温热之气顺着经络蔓延全身，比如灸足三里时热气会向下传感到小腿。就是艾火循经了，这表明为体内的经气被激活推动循环起来了。

四、丹田气足感

奇经八脉畅通。丹田整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕热。

灸感出现时是多样化的，有时象蚁爬，有时像流水，有时象冷风吹，有时忽隐忽现。根据这灸感的不同变化，可以总结为在施灸过程中的不同时期所表现的四种不同效果。 每个人的灸感出现时间也各不相同，也许有的人灸1、2次就出现灸感，有的人灸1个疗程还没出现灸感，人体本来就是各不相同，不可能大家都有个固定的标准，所以根据别人的灸感来断定自己艾灸是否有效是极其错误的。

灸感的出现与否，标志着施灸效果的好坏，而灸感的出现主要与被施灸者的正气强弱有关，又与施灸者的操作手法有着密切的关系，还与施灸的环境有关。这只能由施灸者自己去感受了。

一，艾灸的各种排病的好转反应

1、经络窜感又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。

2、感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对泌尿系统效果显着，打通任脉。

3、做艾灸过程中，下腹中感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，就像是练气功一样。这是非常好的现象。

4、做完艾灸后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。

5、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。

6、夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体比较虚的人。

7、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。

8、热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。

9、沉感，是正常的，比较像压了一块大石头。气血循环不畅经络不通。

10、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。

11、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种非常好的现象。

12、做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒。

13、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。

14、灸的过程中有出现手心或足心出冷汗，是排寒气的现象，然后才出的热汗，说明体内寒气重。

15、做完后口干燥，咽喉难受，说明上焦有虚火，要做到要配合做肩颈灸，疗效就会很好了。

16、开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了，需要用猛火灸。

17、酸痛、疲劳、嗜睡（白天爱困）：体质酸性，血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象。

18、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。

19、肾脏部位有酸痛感，（腰酸腰凉）尿量增加，尿色有变化：肾功能不佳，肾气不足，阳虚。

20、做完艾灸后，脐部有出黄水的现象：这说明有妇科炎症或肠胃炎症。

21、做完艾灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块：妇科不好、月经不调，调整经期中，会出现短暂乱经。

22、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛：痛风、月内风，体内有风湿，几次后即消失。

23、做完艾灸后持续出汗：体内湿气重，艾为纯阳之火，能帮助排湿去寒。

24、做完几次艾灸会感觉口渴？非常典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应，感觉病情加重了，建议多喝水，可以3-5天做一次，中间穿插做刮痧，拔罐。

25、月经提前或推后：艾的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸月经3个月之内为调整期，月经可以提前或推后。

26、出水泡，出红疹是体内的湿毒，血毒过多，越是这种现象越要灸。

27、脐下出水泡是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。

28，灸后出现咳嗽，有黄痰。说明肺部有火，如无法接受继续施灸可以少灸或不灸。

29，喉咙痛，咽干，声音嘶哑。有虚火，上焦不必灸或取下焦。

30，乏力，有虚汗。说明为寒性体质，加大灸。

31，精神亢奋，失眠，头痛，头晕。热性体质，上焦有火，可在背部适当刮痧拔罐，必要时可在大椎穴上放血。在家庭中可赶紧将病人安置在一个空气流畅的环境下，让患者平躺，再做推拿颈部疏通，多喝水。

32，全身酸痛，是酸性体质，体内垃圾过多，加大灸。

33，灸后关节痛，说明关节处有寒湿之气淤堵。

34，口腔溃疡，长痘，便秘。是胃火旺，可在胃经上刮痧泻火，吃凉润食品。

35，灸后出现湿疹，痒，起红疙瘩。是脾胃湿气重的缘故，加大灸。若不能接受加大灸可停灸一段时间。

36，腹泻，恶心，呕吐。是脾胃虚寒的严重，加大灸即可，千万不要去医院打调水。

37，打嗝为肠胃气滞，无需处理会自动消失。

38，尿频，尿急，尿白。肾阳虚。加大灸量。

39，月经提前，或量少。为气血增加后的自我调节或阴虚火热体质，继续灸3个月后会逐渐正常。

40，会阴瘙痒，起红疹，白带增多有异味。为湿气往外排的表现，加大量灸。

41，非经期阴道流血，血块多或月经紊乱，经期延长。是在排子宫内的淤血。两三个月后会一切正常。

42，祛风除寒反应 据临床观察，大多数患者都有风寒外排的反应，以打喷嚏，流鼻涕，感冒，咽喉痛，关节痛，放屁等形式出现，或从头顶，四肢末梢往外冒凉气，更有甚者全身或半身发冷，盖两床厚被都无济于事，量体温还正常，反应持续时间多为一两天或三五个月不等。这是寒气在进行艾灸后在体表的反应，也是脏腑内的寒气表现在体表，一般这种反应在冬天和春天更加严重。出现这种反应说明身体阳虚的厉害，需要继续艾灸，同时配合患处的刮痧或按摩等辅助治疗的方式，使寒邪尽快排出。通常到了夏季伏天的时候，这种反应就会消失。但是如果体内寒邪没有排尽，这种反应在其他季节还会有，所以坚持艾灸很重要。也许真的应了那句话“七年之病当求三年之艾”，对于寒邪较重的病人你需要断断续续艾灸三年甚至更久。艾灸是慢工出细活！

43，疏肝解郁反应 郁气的外排以烦躁易怒，看谁都不顺眼，悲伤或委屈易哭等情绪变化为主，多伴有打呃逆，肛门排气，肝胆区和反射区酸痛等反应。特别是性格内向而又心胸狭窄的女性病人多此类反应，反应持续时间一般数小时至1-3天，少数患者可达数月之久。

44，代谢痰湿反应 排痰湿多以咳吐，痰变多，呕吐，痰涎或腹痛，腹泻，泄水样稀便，胶凉样粘稠大便。头面、四肢浮肿，半侧身体浮肿乃至全身浮肿，排尿困难或小便频数，浑浊刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。灸感可由最初的迟钝型转变成了敏感型。

45，排火热邪毒有关的反应 排火热邪毒多以疮痒，痈肿，发烧，类似湿疹伴奇痒，面部或身体出现丘疹或好久以前长过脓包，现在又开始了，或大小便火烫灼热等反应形式外排。放心，只要彻底的排出就好了。

46，与排淤血有关的反应 淤阻在体表经络之中的淤血，以瘀斑方式排出瘀阻在胃肠则多以深褐色或酱黑色大便排出，瘀阻于心肺则多以痰中带血丝血块为主外排，瘀阻于胞宫的多随经血外排，甚至里面有组织包块或烂肉，有痔疮的人会暂时出现便血的现象，颜色很暗深。

47，与睡眠有关的反应 绝大多数人灸疗后睡眠状况都会发生变化，有的艾灸后先是浑身无力，嗜睡，之后连续失眠数天，一般失眠时也没有疲乏无力，头脑昏沉，不思饮食的感觉。有的先失眠十来天之后转入一天到晚都想睡。最后的结果都是睡眠恢复正常。

失眠：艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足。

48，发热反应 发烧反应属于全身综合性的剧烈反应之一。多在自身康复机能完全发挥作用后出现，表示气血旺盛，体质增强，是机体由量变到质变的转折点。一般发高烧反应，体温在39-40度，反应持续时间一周左右，少数低烧患者，体温在37.5度至 38度之间时，反应持续十几天甚至一至两个月。

49，其他反应 可以说曾经患过的疾病都可能会复发多次，虽说是复发，但感受一般不会比以前犯病时强烈。曾患有痔疮的也会发作，而且会有内痔变为外痔，大约十天半个月即可自愈。

50，艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象。我们人体是个整体，这里有阴阳之分，不可能只允许正气存在而把邪气都驱逐。那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把我赶出，那么我就先顽强抵抗。这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会被逐渐地赶出体外了。

51，艾灸的走窜现象，有时候我们艾灸中脘时会有肝区不适，或会有胃脘部不适，这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病，艾灸就会主动帮助你去调整，这就是艾灸的通窜功能。所以说，我们的身体有一个自我调整的功能，只要你调动的好，这些都会起来工作。假如你艾灸关元穴，也许会反应出你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本不必用人为的方法去调动升降。

52，艾灸的上火现象，很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪（寒邪）逐渐外发时的必然症状（病邪被驱赶到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑） 这个应该艾灸足三里、涌泉穴引火下行，多喝水。必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。

53，艾灸后身体出现类似过敏的现象，有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，此时多以为是过敏了，其实，这些表现出来的症状，都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。如果此时皮肤表现严重，可以用放血疗法使邪出有门。可以在大椎、足太阳膀胱经的腧穴还有委中穴放血，给病邪以出处。

二，注意事项

1、​过饥过饱或过于疲劳不可灸，饭后施灸最好在1小时以后。饭前施灸不是很饿的情况下也可以施灸。

2、​醉酒者不可灸。

3、​女性经期，正常者应停灸，痛经，闭经或量少可适当施灸。一般应在经期到来的前7天就要开始施灸保养。另外有亡血者禁灸。

4、如果打算怀孕，不采取避孕措施的时候就不要艾灸了（传统艾条在灸腹部时，腹部高温不利于精子的成活，对胎儿也是有影响的！但是我们使用的艾灸仪是电子恒温温灸，接触皮肤的温度最高也不会超过55度，所以对孕早中期是没有影响的）

5、​艾灸前后应多喝些温开水，注意保暖不要吹冷风，选择在一个相对较安静的环境下施灸。

6、艾灸时最好是闭目养神，不要与旁人聊天，看电视或玩手机等，不要分散注意力，意念要集中。专心艾灸静心感受艾灸的热力比边灸边干其他事效果要好。

7、艾灸功效虽然很多，但也不是万能的。身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题，而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。

8、艾灸要想有好效果，还需要有良好的生活习惯配合。不要觉得，反正艾灸能养生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意饮食，可以随便乱来了。如果有这样的想法，艾灸再多也帮不了你。

9、施灸顺序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴，先左后右，先上后下。”这说的是施灸的顺序。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经；先灸上部，再灸下部；先灸左边，后灸右边。也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。

艾灸肚脐时应保持空气流通、并安静身心，使气在全身均匀流通以达四肢末梢。

10、艾灸的过程中，有的人很快见效，而有的人迟迟不见效，这些都是正常。因为各人体质不同，疾病程度不同，恢复能力不同，这些都直接影响到艾灸见效的时间。所以艾灸没有固定的见效标准。

11、艾灸前、后都喝一杯高于体温，有点烫嘴的温开水（绝不可喝冷水或冰水），有助于排出体内毒素。艾灸过程中禁止吃东西。灸后1小时内不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情况非要洗手，洗澡，要用高于体温的热水在短时间内洗完。灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。

12、艾灸的时间，艾益生360艾灸仪每穴施灸30-50分钟。脚灸仪每次使用30分钟，也可根据自己的身体情况适当延长。

13、艾益生360艾灸仪在施灸时，温度调至180度，仪器对着穴位的距离根据自己的体感选择一个让自己感觉较为舒适的距离即可。脚灸仪在施灸时温度可根据自己的体感调至在130-180度即可。

14、使用人群，不论老人大人小孩皆可使用。

保养灸：50岁以上老人（阳虚体质）可天天灸。20-40岁（阳虚体质）者一周2-3次。6-20岁者一周1次或两周1次。

调病灸：大病重病者一定要重灸多灸加大灸，通常10-15次为一个疗程，一个疗程期间可天天灸也可隔天灸，一个疗程结束后间隔3-5天后可继续下一个疗程。阳虚体质者在选穴上没有要求，阴虚体质者最好每次在下焦取穴。

⑸ 为什么艾灸后身体迟迟没有反应

我们做过的最长的可以半年以后才有反应呢，每个人的经络情况都不一样，而且脾胃症状的调理本来速度就慢

⑹ 艾灸多次都没效果，这是什么原因引起的

艾灸目的。自己首先要明白为何要艾灸，想要解决什么问题，这个问题要非常明确和具体，如果自己都不能回答想要哪些具体的效果，艾灸就无法得到自己想要的效果。艾灸养生，如果只是养生的需要，艾灸是长时间坚持才能有明源早显的效果。因为如果艾灸只是用来保健、养生，就要明白，要坚持、长期艾灸才能有明显的效果，并不是短时间就能显现得出来的。艾灸它有它的方法，有它的操作手法，有它的技术指导理论有它的验证配穴，不是你买个艾灸条，随便在家里捣鼓一下就可以把病治好了，需要专业的技术指导。

具体是调理某一脏腑还是除侍庆湿除寒除风排瘀等问题，第四，艾灸后注意事项，艾灸后有禁忌的，如果不注意，就像吃药不忌嘴，跑断大夫腿，不但不治病还会添病。这些都做到了，谁用谁会爱上艾灸的。

艾条或者艾柱的质量。现在艾制品的市场可以说是参差不齐，艾条是由陈艾叶打成绒状卷制而成，很多厂家却把艾的杆子也打进去一起重述，这也导致了效果的降低。还有艾叶的产地也有关，一般效果最好的是蕲艾，产于蕲州，李时珍故里。

⑺ 我做了全身艾灸为什么有头晕好四肢无力现象

这些其实都是好转反应，遇到这些排病反应，千万要沉住气：
1、月经提前或推后：艾的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸的话，3个月之内为调整期，月经可能出现提前或推后。
2、出水泡、出红疹是体内的湿毒，血毒过多，越是这种现象越要灸。
3、脐下出水泡，是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。
4、做完艾灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块：妇科不好、月经不调，调整经期中，会出现短暂乱经。
5，艾灸后子宫肌瘤或者卵巢囊肿变大了，这种情况会出现在艾灸初期，艾灸后身体血液循环加快了，而你这里又是瘀阻的，所以短时间会造成肌瘤“水肿”，继续艾灸就会消失。
6、感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对卵巢功能效果显着。
7、艾灸后身体出现麻酥酥的感觉，是经络窜感又叫得气，这是好的现象。
8、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。
9、夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体比较虚的人。要加灸：合谷穴、复溜穴。
10、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。有的人艾灸时手心脚心出冷汗，也是寒感的一种，需要继续艾灸。
11、热感，腹腔发热到后腰往上走到百禅棚会，往下走到涌泉。经络通，效果好。
12、沉感，身体像压了一块大石头，这是正常现象，因为气血循环不畅经络不蚂稿通。
13、同样的火力，艾灸某个部位时很烫，可能因为这个部位皮薄，或者经络瘀阻，热无法向下渗透，多灸几次就好了。
14、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种好现象。
15、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种好现象。
16、做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒。
17、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。
18、做完几次艾灸会感觉口渴？非常典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应，感觉病情加重了，建议多喝水，泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴、太溪穴就好。
19、开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了。
20、酸痛、疲劳、嗜睡（白天爱困）：体质酸性，血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前二闷袭孝、三次会出现乏力、困倦现象。
21、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。
22、肾脏部位有酸痛感，（腰酸腰凉）尿量增加，尿色有变化：肾功能不佳，肾气不足，阳虚。
23、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛：痛风、月内风，体内有风湿，几次后即消失。

⑻ 艾灸刚开始很热一周后就不热了怎么回事

一是你已经适应了，二是身体不舒服的地方已经有好转了，通则不痛，痛则不通

⑼ 听说艾灸对身体好，为啥我艾灸了一段时间没有什么效果

如今，艾灸的使用越来越普及，加之在疫情期间，艾灸的出现频率极高，使得人们对艾灸越来越相信。但是有一部分人使用艾灸调理一段时间后，却感到毫无用处，没有效果。艾灸无效的原因很多，其中有几个主要原因，今天灸哥就给大家说一说，避免以后做无用功。

艾灸无效的原因太多了，最主要的原因当然是取穴不对，艾灸要对症穴位，这是前提，如果穴位没有找对，没有效果也是必然的。在取穴方面，没有谁一开始就那么精准，都是在不断的学习和摸索中实现准确取穴。

好的艾绒呈土黄色，夹极少量的绿色，黑色茎秆细小颗粒。而劣质的艾绒呈青色，青黑色，茎秆颗粒很大，很多。品质好的艾绒气味芳香且清淡，不刺鼻，品质差的艾绒味道很浓且刺鼻，更差的艾绒还有霉味。好艾条火力柔和不烈，渗透力强。差的艾条火刚烈，渗透力不强，易有灼痛感。品质好的艾条燃烧后的灰烬是灰白色的，摸起来细腻柔滑，不容易散落，而品质差的艾条燃烧后的灰烬是黑灰色，四处散落，摸起来粗糙有颗粒。

了解了以上几个方面，以后艾灸的时候注意下，相信不久就会有效果了！