晚上食欲为什么比中午好

㈠ 为什么大部分人喜欢晚上吃的好点或者说晚上吃的比较多呢

我就属于这一类的人。

晚上吃得好点或多点的原因，主要有两个。

第一，时间关系的原因。您想啊，一天三顿，谁不想都吃得舒坦些？

可是，时间不允许。早、午的时间够紧的了，各忙各事，来去匆匆，哪有时间顾得了这些，有时候叫外卖，或在外面，或在单位马马虎虎，将就一下，能在家勉强对付一顿，就算不错的啦。这样的吃法，哪敢有更大的奢求呀！

俗话说，众口难调。早、中两餐，可以管饱，不挨饥，要跟质量挂上钩，真的很难得。

而晚上，则有不同。你可以不慌不忙地从食材选购，清洗整理，下锅烹饪，到食物上桌，慢慢地品尝、享受，就时间而言，就够你花的。

相比于早、中两餐，因为晚餐的食材、味道的可口程度较高，又有足够的享受时间，很好的口胃，自然让您觉得吃得好，不知不觉间吃多了，也是常有的事儿。

第二，心情关系的原因。几乎整个的白天里(当然，可以休息的节假日除外)，每个人，总得以忙于自己的事业为主。

为了生存生活，一天到晚地，不是为 社会 ，就是为他人服务忙活，有时甚至5十2，白十黑地奔波、忙碌，纷繁杂多的日常工作，劳心费神的各种处理事务，紧绷的神经难得有放松的时间。

到了晚上这个时候，时间终于是自己的了，一身的轻松，自然心情愉悦。再加上可口可乐的美味的诱惑，一种质量型享受的感觉，同时定会让您胃口大好，食量大增。

不瞒大家，我就是一个钟情于晚上的大吃货。

这个跟时间有很大关系，白天上班早上时间紧随便对付一口，中午休息时间短不是在单位吃就是点外卖，只有晚上有时间。

在大城市晚上饭店人是最多的，但是在小县城中午吃饭的人多晚上过了九点人就很少了。这可能跟工作时间和性质有关系吧。

一天当中最快乐的时间莫过于晚上了，白天上班工作，说实话，早饭中饭随便凑合饱腹即可，不会想我早上去哪里中午去哪里大吃一顿，到了晚上难得偷闲，辛苦了一天，一顿丰盛的晚餐也是对白天辛劳的褒奖。

早上没时间吃中午时间也不够因为赶紧吃完饭还要上班只有晚上有时间

现在的人们生活节奏都挺快的，早上时间太紧张只能凑合吃点，到中午饭点又各自在单位或者外边解决一下，所以只能等到晚上有点多余的时间，做上一顿丰盛的饭菜全家来享用。

主要是人们早上起来要着急上班打卡，没那么多时间准备丰盛的早餐。中午一般都在单位解决。只有晚上下班后，放学的，下班的都能聚到一起，时间也宽裕。能有足够的时间准备一顿丰盛的晚餐。而且晚餐时间是一天工作都结束了，一家人在一起吃吃饭，看看电视。

主要是因为时间的关系。早上孩子赶时间上学，大人赶时间上班，要不在家随便吃一口，要不就在外边吃。中午孩子在学校里吃饭，大人在单位吃饭。时间都比较紧张。只有晚上孩子放学，大人下班后才有时间和精力好好做一顿丰盛的饭菜，然后和家人一起享受美味的菜肴。（另外提醒一下，晚上不要吃太多，要适量）。

社会 节奏太快，导致很多年轻人的早饭与午饭全部是在快餐店或者食堂解决的，并不能真真正正合自己的胃口，晚上时间比较长，可以动手做一些自己喜欢的吃食。

从我自己的角度来讲，总是觉得白天匆匆忙忙，只能对付吃饭。早餐就很着急，五分钟不到就解决掉了。中午午休时间也很紧张，吃完饭又要工作。晚上就不一样了，可以彻底放松下来。想一想自己到底想要什么。

与其说是想吃好的，不如说是想要为了自己活一下。

因为我们 现在生活都比较忙，早上起床急着上班当然是随便对付一口就行了，毕竟上班比较急，不是那个公司都那么宽容的，中午呢，那公司的给吃的午餐又是 那么的好， 健康 都谈不上，能吃饱已经是不错的了，那当然晚上回家吃点好的了，这样才对的 起自己 ，和自己的身体啊 ，我们明天还要上班啊，要有体力啊

㈡ 为什么在有些地方晚饭会吃得很正式，比早饭、午饭要好

因为现在大部分人都在上班，早上和中午一般都是在单位吃饭颤差没，晚上的时候一家人聚在一起，所以庆谈晚饭就吃的比较茄纳正式。

㈢ 为什么晚上食欲总是特别旺盛

有些人是大白天觉得到没什么挨饿的主要表现，但是到夜里的情况下会非常的胃口充沛，并且这类胃口充沛的觉得还非常显着和猛烈，实际上像这类状况，大多数和本人的习惯性是有关系的，例如有些人是用餐不规律性，或是有的情况下吃的过多，夜里下意识的去吃夜宵，那样会造成 大家在晚上的情况下出现胃口充沛，而大白天不愿吃东西的主要表现。

为什么晚上食欲旺盛

1. 胃口充沛且非常容易挨饿，人体日渐消瘦，伴随口干、多饮、尿多，这很可能是患了糖尿病。

2.近期胃口充沛，但体重下降，并伴随困乏、怕冷、易出汗、易兴奋等病症。假如出现目光圆润并略微向外凸起，可能身患甲状腺素较为亢奋。

为什么晚上食欲旺盛

3.进餐很多高热量食物以后，出现胃口显着减低，并伴随腹胀、胸闷气短、阵发腹痛等病症，则可能是消化不良导致的食积。

若胃口还行，进餐高热量食物后，出现右上腹疼痛，这可能是胆襄出了问题。

为什么晚上食欲旺盛

4.暴食暴饮后忽然产生上腹剧烈疼痛，另外伴随恶心想吐、呕吐、发热，服食镇痛剂不可以减轻病症，可能是急性胰腺炎的主要表现。

5.忽然食欲不佳，见食生恨，尤其是见了高热量食物就恶心想吐，全身疲倦，腰酸乏力，尿液颜色深黄色如浓茶水，并见眼白发黄，可能是患了病毒性肝炎。

㈣ 中午吃不下，晚餐很有胃口是为什么。

科学的早餐

很多上班族早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门，觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪的摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。

科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该在12∶28∶60，谷类食物在其中所占的比例是最大的。吃早餐的时间应该是早上6：30-7：00之间。

但如果早餐只吃馒头、面包等主食，或油条等含油脂过多的食品，因摄入淀粉、油脂过多，消化时间长，易使血液过久地聚积于消化系统，造成脑部血流量减少，脑细胞缺氧，造成整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。

剩饭剩菜不宜当早餐

有些家庭的主妇早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下，认为这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，是营养全面的早餐。

但剩饭剩菜隔夜后，特别是蔬菜会产生亚硝酸盐(被认为是一种致癌物质)，吃后会对人体健康产生危害。

早餐要尽量吃新鲜的食物，前晚吃剩的蔬菜尽量别吃。对于剩余的其他食物，一定要保存好，以免变质。

边走边吃不可取

上班一族的早晨都是在匆忙中度过的，尤其是住处离单位远的，早餐往往都在路上解决。小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品，是他们的第一选择，买上一份，边走边吃。

专家指出，边走边吃对肠胃健康极为不利，同时也不利于食物的消化和吸收;另外，街头食品往往存在卫生隐患，有可能病从口入。

建议大家，如果选择街边摊位食物作早餐，一是要注意卫生，二是最好买回家或者到单位吃。

早餐的能量很重要

很多人都在家里放一些零食，以备不时之需。而早上起来后，时间不是很充裕，往往顺手拿起零食作早餐，方便快捷。

专家指出，用零食充当每天三餐中最重要的早餐，非常不科学。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食的主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起各种疾病入侵。

水果早餐缺营养

为了减肥而忽略早餐或仅以一个水果代替，势必造成中、晚餐吃得过多，不但达不到减肥的目的，还会带来健康隐患。同时，这种早餐既缺乏供给大脑能量的糖原(主食等碳水化合物)，又缺乏能使人保持旺盛精力的蛋白质，时间久了会引起多种营养素的缺乏，是不可取的。

何为完美早餐?

科学的早餐应包括四种类别的食物，它们是：

1.以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如面包、馒头等。

2.以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物。

3.以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和水果。

4.奶类与奶制品、豆制品。

如果早餐中上述4类食物都有，则为营养充足的早餐;如果食用了其中的3类，则早餐质量较好;如果只选择了两类或两类以下，早餐质量则较差。

不吃早餐疾病多

造成低血糖：人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。

易患胆石症：调查发现，胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。

易患胃病：不吃早餐，可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对胃肠黏膜产生不良刺激，引起胃炎的发生，严重者可引起消化性溃疡。

影响寿命：人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，机体所需营养不能得到及时补充，生理机能会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都会影响人的健康长寿。

引起便秘：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若长期不吃早餐，可造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

可增加中风风险：如果不吃早餐，会导致血容量减少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本已狭窄的动脉里形成小血凝块阻塞血管。另外，早晨交感神经兴奋性增高，使得血压偏高，这些因素均增加了中风的危险性。而对于已有中风危险因素的人，如高血压、心脏病、糖尿病、颈动脉严重狭窄等，长期不吃早餐更易促发中风。

㈤ 为什么晚上会很想吃东西，而中午却不想吃

俗语说就是饿过尽了，肚子饿链悄了自然会给你进食的信号，但是如果这个时候不吃的敏镇话身桥唤粗体需要活动需要养分，就会自动分解体内所存储的脂肪，到了早上你已经“吃”了脂肪了，不需要太多的养分了，所以会不太饿

㈥ 为什么晚上要比中午有食欲，同样的饭菜晚上吃好多！

可能是你早上和中午吃的太少，然后白天消耗太多了

㈦ 为什么早上和中午都不怎么想吃饭，晚上却很想吃饭，晚上又能吃的好多···我又有点胖·这是怎么回事啊

天气热会导致很多人尘岁食欲不振这是众所周知的。请问你是早上睡得很晚才起来的吗？而且大都数时候，是早餐和中午饭一起吃？如果这样的话拆兄拦，是因为你早旅胡上没胃口，吃得少，到晚上有胃口了，因为中午没怎么吃。晚上是真的饿了所以才吃得多嘛。这样讲应该很清楚了吧？

㈧ 我为什么晚上吃比中午多

因为你晚上多有时间，所以你就吃得比较慢，所以吃得也比较多，而且晚上在自己家，吃饭肯定多有味道

㈨ 为什么我总觉得晚上比中午有食欲

一热一累,再加上白天本来运动强度就大,精神等的压力,身体一下适应不过来,导致不愿进食!
往往是忽略了白天的营养供给,就靠晚上来加餐,久而久之,习惯成自然,慢慢地改过来!

㈩ 中午一点没胃口,吃不下饭.晚上胃口超好,吃的很多,这是怎么一回事

出现这种情况，一是病理上的转变，高血糖不稳造成的。一是体内消耗大，晚饭吃的多。建议你合理用餐，营养搭配，不要熬夜，注意锻练身体。