时间管理六点工作法又被称为什么

1. 时间管理常用的原理法则有哪些

时间管理1
对时间的感知
TR工具和时间银行
1.赋予时间单价（如：1分钟=100元），从而感知到时间。
2.记录与分析，找到时间浪费点。工具：安卓：爱今天；
苹果：atimeloger1。
3.改善时间安排，将时间用于最有价值的事。
时间管理2
如何战胜拖延症？
1.做自己内心最想做的事。
2.拆解目标，设置完成节点。
3.记录过程中的其他欲望，完成小目标后及时奖励自己。
4.借助外力，集思广益。
时间管理3
分轻重缓急
四象限法（网上搜图片）
时间管理4
抗干扰法
1.开始任务前先做好各种准备。
2.屏蔽电子设备，分时段集中处理信息、邮件等。
3.4D法处理各种加塞任务（视情况用不同方法）：
Delete~删除；
Delegate～给合适的人做；
Delay～推后做；
Do～立刻做（先记下当前的工作状态，以便快速接回）。
时间管理5
番茄法
为了专注完成一件事，可以设定一个50分钟的番茄钟，专注工作/学习50分钟后，休息10分钟。时间设定可调，因人而异，因事而异，因时而异。
时间管理6
碎片时间
等车、坐车、走路、家务等碎片时间可以做以下小任务：小学习、小思考、小收集、小计划、小沟通。
时间管理7
交替工作法
当工作量多时，可以通过切换来主动休息，从而恢复动力。如从难的任务切换到容易的事，从左半球思考切换到右半球思考，从工作切换到休息（小睡、运动、清洁、整理等）。
时间管理8
负面情绪调整法
1.停止负念：让身体松下来，动起来。
2.负念转正念：从正面积极的角度解读事情。
3.正念转行动：把想法立刻转换成实际行动。
时间管理9
早睡早起
1.认知提升：早睡早起身体好。
2.行动落地：根据自己的情况调好早睡早起的时间（比如：九点睡觉、五点起床），开设闹钟，准点睡觉起床，加半小时早锻炼。
3.习惯养成：如果能自律，可以独自保持早睡早起的习惯；如果不能自律，可以抱团成长，打卡督促。
时间管理10
整理技巧：丢定回
丢掉用不着的，只留有用的东西；
固定摆放，保持有序状态；
用完即还，物归原位。

2. 时间管理的方法有哪几个方法

一、对时间安排要有清楚的意识

做好时间管理的第一步，就是弄清楚自己时间到底用在哪里，明白自己使用时间的习惯，才能做好反思和制定改进的计划。

坐下来，思考一下你每天花去的时间，通常都是如何安排的?这样可以让自己对时间的使用有一个清晰的认识。很多时候，我们会发现，时间会被我们花费在一些无关紧要的小事上，而重要的事情上却并没有花很多时间。而这些，都是由于我们长期建立的习惯行为模式。

所以，想要高效利用好自己的时间，我们就需要改变自己平常的习惯，找到那些浪费你大量时间的点，然后尽量减少这些任务，或者不做。比如，长时间地看电视，刷微信，跟别人聊八卦等等。或因为心情不好，而影响到自己的工作效率，导致时间被浪费等。当然，对于喜欢的事情，不用太压抑自己，可以每天做一下，但是必须控制好时间，例如玩游戏，只规定每天玩一个小时。

二、学会拒绝

时间管理中，最害怕的就是打乱自己的计划，本来这段时间是计划完成这件事的，可同事或者领导又让你去做别的事。做吧，是会影响自己的计划，不做吧，又不知道怎么拒绝，大多数人只能是去做了。计划打乱了，效率也就变差了。

面对同事，好的拒绝方法就是把你刚才列的任务列表拿出来给他看看，让他知道你当前正在做什么，后面还有哪些事情要去做，确实是没有时间去帮他的忙了。

面对领导，说明一下你对这些任务优先级的安排，让他来决定一下新的任务是否是优先的。如果是，那就看看哪些事是可以往后放的，根据他的决定你再来重新安排时间。

三、会合理运用时间管理的简单工具

对于时间管理，太多的管理工具没有什么好处，只会让自己陷入选择的困境，不妨只选择简单的时间管理工具，比如日历。删减自己的任务，将主要精力投入到产出比很高的事情上。我们的时间和精力有限，不可能将所有的事情都做完、做好，这个时候就需要进行删减工作，越少越精，也就越高效。

批量处理自己的工作和日常事务。生活和工作中有很多事情是可以一起做，甚至批量去做的，批量做的事情有打电话、发邮件、文书工作等。每天晚上或是早起来决定接下来一天要做什么事情，弄清楚轻重缓急的优先次序。轻重缓急对于我们完成的时间或是结果而言都很重要，所以要先弄清楚这一点，分好优先次序，可以高效利用时间。

3. 时间管理术：六步提升你的时间效能

100天33本书 04 ：《番茄工作法》

朋友问我，一一妈妈，你平日上班，但同时又经常看到你在微信公众号和其他平台的文章写文章，每日郑多燕，关键俩儿娃儿，周末还带孩子去游乐场，你现在看书写读书笔记，两天一本书的节奏。

请问，你哪里来的那么多时间呢？

今天在2016年下半年的第一天，和你分享，我的时间管理心得同时也是第四本书读书笔记《番茄工作法》，总结六点：

1.花10分钟列出当日计划

2.管理你的四象限：重要紧急 重要非紧急 不重要紧急 不重要不紧急

3.专注整块时间 ：利用好你的番茄钟

4.利用碎片化时间

5.记录你的时间，进行总结

6.学会休息，养精蓄锐

1 花10分钟列出当日计划

为什么番茄钟会有5分钟的休息，在连续4个番茄钟后，会有一个15分钟的休息，人不是铁打的，是需要放松娱乐休息的，时间管理，一方面是管理时间，另一方面也是管理我们的内心真实需求，也是管理自己把最饱满的情形和能量放在重要的事情上。

学会劳逸结合，不要用工作太忙，而逼着自己打满园，奥巴马还有时间陪孩子，锻炼身体了，我们没有那么忙，高效的专注利用时间，做好一天中我们认为重要的事情，专注自己的中长期目标，时间管理自然就会进入一个良性循环，变得越来越高效。

谢谢你的阅读，本文有点长，希望对你有帮助，时间管理，共勉。

一一妈妈微信公众号：一一妈妈说理财 oneonemamilife

金融狗，两个熊孩子的妈妈，和宝宝一块萌翻生活，理财理生活，微信等你和我分享你的心情理财故事

坚持原创的一一妈妈，金牛座，金融狗，若你喜欢我的文字，欢迎分享给你的朋友或分享到朋友圈和微博，公众号转载请通过私信联系作者本人获得授权

4. 时间管理

时间管理你可以参考番茄工作法和四象限法
你也可以借用便签来做一个时间管理
这些都是时间管理的素材

5. 什么是时间管理

雅客高效能人士必修的18堂时间管理课（超清视频）网络网盘

链接:

若资源有问题欢迎追问~

6. 什么是时间管理的四象限工作法

时间四象限法是美国的管理学家科维提出的一个时间管理，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以分为四个象限：既紧急又重要(如客户投诉、即将到期的任务、财务危机等)、重要但不紧急(如建立人际关系、人员培训、制订防范措施等)、紧急但不重要(如电话铃声、不速之客、部门会议等)、既不紧急也不重要(如上网、闲谈、邮件、写博客等)。

7. 时间管理的方式方法

好的时间管理的方法有很多，譬如四象限法则、番茄工作法等等，他们是由任务目标，任务计划，完成时间等因素组成的，这方面可以选用的工具也有很多，敬业签就是一个不错的选择。
敬业签是一款功能比较全面的桌面便签软件，分为个人便签和团队协作便签，主要功能包括：云储存、多端云同步、提醒待办事项、时间管理、标记已完成、月视图和时间轴等。
在敬业签记录的每条便签和待办事项内容都可以单次定时提醒或按天、周、月、季度、年的规则进行重复提醒、重要事项提醒、延时提醒等，还能绑定微信提醒、电话语音和短信提醒，同步接收待办事项消息。

8. 有效的时间管理方法有哪些

有效的时间管理的方法有很多种类，譬如四象限法则、番茄工作法等等，但是万变不离其宗，主要的宗旨就是根据自身的情况来计划好什么时间做什么事，并且加以执行，在这方面使用到的工具可以选择敬业签。
敬业签是一款功能比较全面的桌面便签软件，分为个人便签和团队协作便签，主要功能包括：云储存、多端云同步、提醒待办事项、时间管理、标记已完成、月视图和时间轴等。
在敬业签记录的每条便签和待办事项内容都可以单次定时提醒或按天、周、月、季度、年的规则进行重复提醒、重要事项提醒、延时提醒等，还能绑定微信提醒、电话语音和短信提醒，同步接收待办事项消息。