为什么早上记不起晚上做的梦
A. 为什么做梦后醒来记不起了
为什么做梦后醒来记不起了
为什么做梦后醒来记不起了，梦则是令人产生很多疑惑，梦中的寓意往往和现实是相反，也许在生活中也会出现，从梦境中出来以后人们会去了解梦的的预示，以下了解为什么做梦后醒来记不起了
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做梦之后为什么会忘记
因为梦境是发生在浅睡区，人的睡眠是从浅睡再过渡到深睡，所以大部分朋友早上醒来可能只记得做过梦，但通常不记得梦境里的内容，这也属于正常现象。
做梦为什么记不住
做梦记不住是一种生理现象。晚上睡眠的时候有非快速眼动期的浅睡眠期、深睡眠期，然后才是快速眼动期的做梦期，一般90-100分钟是一个睡眠周期，从浅睡眠期、深睡眠期再到做梦期。如果睡眠质量比较好，可以进入正常的深睡眠期，大概30分钟左右再进入做梦期，这样做梦就记不住。
而经常能够记住梦境的，因为前面的深睡眠期出现障碍，或者深睡眠时间比较短，让感觉到自己在做梦，能够回忆梦境，而在深睡眠质量比较好的情况下做梦不容易记住。
为什么会做梦
现代的脑科学对睡眠状态下大脑的电波进行了研究，从而提出了这种脑电理论： 人在睡眠的时候，虽然全身都处于放松状态，但是为了保持基本的生理功能以及能够更好的清醒过来，大脑还是在以最低功率运作，会发出微弱的电波刺激我们的神经，而这种放电是无意义的，是不规律的，所以我们的梦实际上完全是片段式的。
做梦的好处
做梦是正常的生理现象，具有很多功能，要理性对待。
1、能促进心灵健康，保证机体的正常活力。
3、梦可以调整我们的思维，还能够产生灵感。
2、机体24小时昼夜活动过程中，梦境与清醒状态交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。
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梦是很容易被忘掉的，其中原因有两个：
一是梦的记忆痕迹很浅，会很快自行消退。我们都有这种经验，刚醒时还记得很清楚的梦，过不多一会儿就忘了许多，等吃完早饭也许就忘光了。我们只记得做过一个梦，却完全忘了梦见了什么。或者在半夜从梦中醒来，清清楚楚记得一个梦，于是又睡了，想第二天早晨再分析这个梦，而到蠢御敏第二天早晨，连一点影子也想不起来了。
在睡眠实验室里，心理学家观察着仪器，有些仪器可以指明睡着的测试者是不是在做梦。(当然仪器不能知道他梦见的是什么)当测试者正做梦时叫醒他，他几乎总能讲出一个生动的梦。如果梦结束后5分钟叫醒他，他只能说出一些片断。当梦结束10分钟后叫醒他，他几乎全忘完了。可见梦忘得是多么快。
忘掉梦还有一个原因就是：有的梦暴露了内心，因而被压抑，被有意忘掉了。心理学家沃尔珀特在实验室做梦实验时，测试者中有一个青年，很担心梦会暴露自己。
在实验室中，他过了3小时才睡着，刚睡着就做了一个梦。心理学家叫带枝醒他，他叙述了这个梦，但是很难为情。然后他又继续睡。
这以后，脑电图指示表明：他开始做梦刚一二分钟，还没等别人唤醒他，他的梦就突然停止了。第二天早晨心理学家问他做了什么梦?他回答说：“梦见打开了电视机，过了一会儿，就起身关上它。屏幕上一片漆黑。”
在日常生活中，人们如果怕梦暴露自己，怕梦中那些不好的念头被自己或被别人发现，不必在睡觉时“关上内心的电视机”，只需要毁掉录像带——也就是说毁掉对梦的记忆——就可以了。
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因为现实与梦境相互干扰。一般来说，一个人一整夜也要做4-6个梦，但清晨醒来的时候常常仅记得较少的梦境，有的人甚至认为自己根本就没有做梦。即使在做梦的时候将入睡者唤醒，当事人也很难在 较短的时间内，把刚刚体验过的梦境详细地描述出来。
科学家们认为，大约有95%的梦境是被完全遗忘了。也有一些人认为自己每晚做梦，能很生动、很形象地描述，甚至去联
想或当作事实，影响和干扰了自己的睡眠。那么为什么有的梦记得住有的梦记不住呢？目前学术界有4种不同的看法。
第一种看法认为梦之间相互存在干扰，新做的梦常常干扰前面做过的梦，虽然一整夜有数个梦，但清晨醒来往往只记得醒来之前的最后一个梦，这个说法大致符合人们做梦的体验
第二种看法认为这是一种拆棚动机性遗忘现象，由于梦中出现了令人不愉快、担心和恐惧的事物，人们常不愿意去回忆，这中观点并不符合人们的`生活现实，基本被大家所否定。
第三种看法是基于认知心理学的观点，学者认为做梦是在短期内完成的，在性质上属于短期记忆，而短期记忆如果不能及时复习或输入长期记忆中去加以存储，自然会很快被遗忘
这种看法也是比较合理的。
第四种看法认为在梦中，人的记忆细胞的活性最底，所以很容易遗忘梦中的事情。以上看法或多或少都有一定道理，到底哪个更符合实际情况，要靠大家自己去分析评价了。
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为什么有的梦能记住？有的梦记不住？
一般来说，对于做梦有这些解释。第一，是生理上的，梦的本质其实是在睡觉时，大脑活动给予一定意义的梦境。第二，从认知上进行分析，睡觉时做梦，是我们的大脑对于白天记忆进行重新整理、总结产生的一种梦境。第三，弗洛伊德对于梦的解析则是认为做梦是人的本能，是身体、情感被压抑的本性，对于物质精神不满的一种另类实现。
而就记住、记不住来说，在刚刚入睡的时候，或者睡眠很深，这个时候所进入的梦境，形象往往是很淡薄的，甚至是凌乱的，大脑皮层被压抑的时间长，进入深睡眠的时候，大脑皮层被压抑的很深，所以导致人们记不住所做的梦。
而在之后，大脑皮层从之前的深度睡眠，慢慢的变成浅睡眠，会导致梦境与现实更加的接近，相应的，梦的连贯性也会更强，在大脑留下的印象也会更深，使得人们在第二天记忆也会更加的清晰，更容易被记住。
如果就梦进行分析，其实做梦反映的是心底最直接的一种愿望、愿景，而这样的东西可能是现实生活中无法得到的，那种被压抑的感觉，不断的迸发出来，导致做梦的时候有所呈现。
至于能否记住梦，其实还与大脑功能有关，如果大脑功能很强，是比较容易记住所做的梦。但是，如果大脑功能下降，可能会导致自己在平时记东西都感觉到困难，至于梦境里的事情，可能更加难以记清楚了。
好梦、美好的梦境是人们渴望拥有的，但是，有些时候，不见得所有人都能做这样的美好的梦，也有一些人可能会做噩梦。
为什么会做噩梦呢？
如果在白天受到了一些事情的刺激，可能会导致这样刺激性很强的画面不断的出现在脑海里，对于大脑细胞来说，可能会一直停留在那个刺激状态下，相应的，大脑细胞也会受到一定的影响，导致人们开始做出噩梦。
对于很多精神高度紧张的人来说，可能会因为精神过于紧张，也会导致在睡觉的时候做噩梦。
有些时候，频繁的做噩梦，还可能是因为病症来临的表现。身体大部分的细胞是处于休眠状态下的，但是，一旦病症开始凸显出来，很有可能会导致细胞开始活跃，进而会刺激身体的不稳定细胞，随即，会让人开始做噩梦，甚至出现了噩梦连连的情况。
B. 为什么晚上做的梦，早上却想不起来呢
为什么做梦后会忘记？
1、大脑会抹去梦的记忆
就像清理我们的电脑硬盘一样，我们的大脑会清除我们所做过的梦，这就是人们为什么做梦后会忘记的主要原因，除非我们在梦中醒来。虽然我们整夜都在做梦，但只有当我们醒来的时候，我们才会记得梦的内容。
2、梦疗法能帮助创伤患者
对于患有创伤后应激障碍的人，医学专业人士正在使用梦境控制作为治疗。就像电影“盗梦空间”一样，创伤后应激障碍患者制作手镯并戴上手镯睡觉，如果他们没有看到手镯，他们就会知道自己在做梦，并试图改变梦的方向。
3、辛辣的食物会记住梦
当我们醒来的时候，我们会更多的记得梦的内容，吃辛辣的食物能帮助我们记住梦。因为吃了辛辣的食物后，我们更有可能在睡眠中醒来。
4、梦中不存在缺陷
在对聋人和截瘫参与者的研究中，人们发现，对于大多数人来说，这两个群体的疾病因素都不会影响他们的梦。例如，80%的失聪参与者在梦中说和听，15名截瘫参与者中有14人报告说他们可以四处走动，身体活动很灵敏。
5、外部环境影响梦
当我们睡觉和做梦的时候，在我们身体周围发生的事情，会影响我们做梦时的状态。一项研究调查了使用气味作为外部刺激，参与者报告说，当被玫瑰花的气味包围时，他们做了更积极的梦，而当气味是臭鸡蛋的时候，则做了更多的负面梦。
6、梦有不同的时长
梦发生在我们的快速眼动睡眠之中，这增加了我们的睡眠时间。我们的第一个梦是短暂的，大约5分钟，而最后一个可以长达一小时。这就是为什么你醒来前记得的梦似乎有这么长很复杂的故事情节的原因。
7、梦的滞后效应
我们经常梦到过去一周发生了的事情，这是由于梦的滞后效应。我们大脑中负责情绪、学习和记忆的部分——海马体，将信息从短期记忆转移到长期记忆，以巩固其以将来使用。转移最多需要一周的时间，这也是梦见前一周发生的事情最常见的原因。
8、反复出现的梦是有原因的
如果你一直在经历同样的梦或噩梦，注意!我们的大脑用梦来处理现实世界中发生的事情。如果一个梦不断出现，它很可能是指你现实生活中一个尚未解决的问题，需要解决。下次你注意到一个反复出现的梦时，就把这个梦里梦到的事情说出来。
9、清醒的时候做梦
与白日梦不同，清醒的梦是利用我们的想象力来做一个全新的梦。在想象做什么样的梦后，让它发挥出来，记下发生了什么。清醒的梦可以用来放松和处理一个复杂的梦。
10、孕妇做梦不一样
既然我们梦到了生活中已经发生的事情，那么孕妇更多地梦到怀孕和分娩就不足为奇了。有趣的是，在妊娠晚期，梦到分娩比早产更常见，更奇怪的是，孕妇会有更多病态的梦。
C. 为什么晚上做噩梦，第二天早上就不记得了
我总是记不住自己做过什么梦。据说梦是人在睡眠时，由于局部的大脑组织(大脑皮层)尚未完全停止兴奋活动，从而引起的一种头脑中的表象活动。一个人梦境中的内容和他在清醒时候的意识中留存的生活印象有关，但是到了梦中，生活印象常常变得错乱不清，所以梦的内容一般总是呈现着混乱和虚幻的状态，以想象或虚幻的形式表现出来。这就是梦美妙。当你有一天偶然到一个你以前没有来过的地方。你如果有感觉很熟悉的话。那这里你梦里来过。但是长时间做梦，第二天早上起来想不起来，身体还感觉劳累，那可能是自己的生活压力有些大，学着放松一下自己，最好是在睡前有温水泡泡脚，有利于改善睡眠。
D. 为什么晚上做的梦早上醒来就忘记了
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜简亩粗晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。 如果他影响到你的睡眠质量请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起耐帆作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。 三:溜狗 首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神拦镇经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。 5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。 9.莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。 10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。 11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效
E. 为什么晚上做的梦早上起来就忘记了
睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也扮罩许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。
睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度，楼主这是睡眠深度不够，换句话说，有可能是轻度的神经衰弱，这没什么，睡前热水烫脚，并喝杯牛奶，同时白天也禁止用茶或喝咖啡，试试，会好些的：）
附带说明一下：白天人的意识掌控人，潜意识受到抑制，所以晚上的梦便是人潜意识的释放。并且，梦可以调节人的心情，比如人白天很郁闷或遇事不公，纯缺灶心理有所不平衡，那么晚上做的梦可以调节，潜意识在梦中没有约束，可以将白天不敢不能的事情展现面前，比如在梦中对别人报复回去了，那么人醒来便心情畅快许多（当然，人一晚上要做很多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）。
并且不同的睡眠状态会诱发做扮不同的脑波，当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验，就是只有睡眠而没有梦的睡眠。由于原理和方法解释起来比较复杂，在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的，还会使人产生眩晕、恶心呕吐症状，实验做了3天，最后被试出现了幻觉，由于人道主义，所以实验做到这里就不继续做下去了
F. 晚上做的梦早上想不起来是什么现象
梦是很容易被忘掉的。原因有两个。 一是梦的记忆痕迹很浅，会很快自行消退。我们都有这种经验，刚醒时还记得很清楚的梦，过不多一会儿就忘了许多，等吃完早饭也许就忘光了。我们只记得做过一个梦，却完全忘了梦见了什么。 或者在半夜从梦中醒来，清清楚楚记得一个梦，于是又睡了，想第二天早晨再分析这个梦，而到第二大早晨，连一点影子也想不起来了。 在睡眠实验室里，心理学家观察着仪器，有些仪器可以指明睡着的被试是不是在做梦。（当然仪器不能知道他梦见的是什么）当被试正做梦时叫醒他，他几乎总能讲出一个生动的梦。如果被试梦结束后5分钟叫醒他，他只能说出一些片断。当梦结束10分钟后叫醒他，他几乎全忘完了。 可见梦忘得是多么快。
忘掉梦的另一个原因是：有的梦暴露了内心，因而被压抑，被有意忘掉了。
G. 晚上做的梦早上记不住怎么回事
人每天要经过若干次快波睡眠与慢波睡眠的轮换.快波睡眠时即在做梦,这时候人容易醒来,醒来就会记得自己做过的梦.如果人再次进入睡眠,睡眠会清理过去残存的信息,由于梦是一种不牢固的记忆,很容易被新的慢波睡眠清理掉.因此,半夜醒来还记得的梦,早晨醒来非常容易被忘记掉.