为什么仰躺时间长了胃里恶心

㈠ 为什么爬在办工桌上睡觉，胃就不舒服，总是打咯。仰着睡就不会。

趴在桌上午睡会影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好陵毁舒展，体内氧气供应自然会不信汪烂充足。进去的多出来的少在胃里形成的气滑漏流所以打嗝。
很多人都有这样的状况，正常的。我也有。
不过尽量少趴着睡，对身体不好~会压迫手神经，眼部神经的。。。尽量仰躺

㈡ 为什么平躺的时候会恶心头晕

我觉得应该是睡眠不好,营养不良造樱岩成的,我前段时间也这样,但调整了一下,就没事了,切记睡眠一定要足啊!
头晕

头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。间中头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。

感冒时，可能会附带有头晕的病征，部分女性有时会将血虚与感冒混淆，因为两者都有疲惫、头晕、作手返闷徵状。血虚的情况，容易在女性怀孕期间出现，贫血者亦经常有此问题。不过，要提醒各位，头晕并非女性专利，大男人同样有机会。当然，女性患头晕的比例较高，确是事实。

西医将原因不明的头晕，归类为耳水不平衡，但从中医角度来看，这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足，一时虚弱所致。其他不可不防的头晕病因包括：
脑瘤：压着脑神经，造成各种不明症状

血压高

肝风内动：患者经常自觉口干口苦、燥热万分。遇有这情况切忌进补，否则愈补愈晕。

颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻。这情况非药物能治愈，必须由改善姿势入手，加以推拿、针灸等治疗。

愈补愈晕

很多人或会认为，头晕皆因体虚引致，因而一觉得头晕，就马上进补。不过，站在中医的角度来看，并非所有头晕症状都受得起补品，不脊薯御少情况是愈补愈晕的，例如：
感冒：不论是风寒或风热、畏冷还是发烧，暂时都不宜进补；

血压高：不论是虚证或实证，都不宜进补，因为补品均会助长血压上升。极度阴虚火旺者，更要远离补品，因为补药一方面会刺激血压，同时助长阳火，吃了有弊无利。

肝风内动：患者体内盛热，经常自觉口干口苦、燥热。
我曾有一名病人，20来岁，一个月内连晕数次，跌至头肿面瘀，一次晕倒醒来，已身在医院。家人有见及此，常常给他吃川芎、白芷鱼头汤，以及猫头鹰天麻汤，谁知他愈吃愈晕。

我第一次见他，他双眼满布红丝，嘴唇焦黑、面呈瘀红色，感到头部胀痛，一边耳朵听觉有困难。原来这小子一向不吃蔬果，只爱吃煎炸食物，致令情况如此恶劣。我给他的药，非但不补，而是属于极寒之药，例如生地、麦冬、丹皮、灯芯花、淡竹叶、莲芯、白芍、石决明、黄柏，主力清热泻火。因为此证属于热极生风，热到头胀、血管不流通。如果再给他吃补药，肯定会出事。

止晕有方

有条止晕方，非常出名，就是川芎、白芷煮鱼头，以及猫头鹰配天麻。

说是治晕方，但偏偏很多人越吃越晕，却不明所然。其实，这两条方本身并无问题，只是热盛的人不宜吃，因为有热在身，血管已呈胀大，再用药催谷，只有更晕。

我用的止晕基本方万变不离其宗：天麻、白芷、蒿本各叁钱、川芎一钱，再因应病人不同需要配搭用药-
血虚、低血压型头晕
配八珍汤(即归头、川芎、白芍、熟地、党参、白术、云苓、炙甘草)，但只宜无热在身者服用

肾虚阴虚、高血压型头晕
配以六味地黄(即山药(准山)、云苓、泽泻、山萸、丹皮及熟地，为免过分燥热，可改用生地)。

颈椎型头晕
先治理颈椎毛病，再以基本方配牛大力、千斤拔、桑寄生、宽根藤等，舒筋活络

㈢ 孕中期仰卧睡觉的危害有哪些

孕中期指的是怀孕四个月到七个月，这个时间段是胎宝宝发育最快的阶段。因此，准妈妈需要选取母体跟胎宝宝都舒服的睡姿，各种姿势交替，最好不要长期仰尺老卧睡觉，会影响胎宝宝的 健康 。
一、可能导致胎宝宝缺氧
胎宝宝孕中期已经逐渐长大，准妈妈长期仰卧会 加剧子宫对动脉的压迫，进而影响子宫给胎宝宝输送血液和氧气量 ，导致供血不足和宝宝缺氧。我怀孕六个多月的时候，觉得侧躺好难受就仰卧了一段时间，然后发现肚子涨得厉害，宝宝的胎动也开始异常，我吓得赶紧去看医生。因此，建议准妈妈不要长期仰卧。

二、容易出现水肿情况
准妈妈长期仰卧也会导致子宫压迫静脉，引发手脚水肿。准妈妈如果觉得侧躺太难受，可以仰卧一两分钟，再侧躺。

长期仰卧危害巨大，准妈妈可用这个妙招缓解侧躺不适感：
孕妇枕头
孕妇枕头可以让准妈妈调整最舒服的侧躺方式， 手脚可以枕在上面，减少对身体的压力，进而侧躺也能舒服一点。 准妈妈左侧躺累了，可以换成右侧睡。如果没买枕头，可以在床上放多几个枕头，我当年就是头枕一个，双腿夹一个，背后靠一个，反正怎么舒服怎么来。

怀孕真的很不容易，准妈妈整个孕期都可能出现各种小状况，要每天坚持数胎动，发现异常情况一定去看医生。察困慧

孕中期仰卧睡觉的危害有哪些？
记得我怀二胎去产检那时遇到过一个孕妈，急匆匆跑进诊疗室，气喘吁吁地说:“医生快帮我检查一下，我昨晚趴着睡了好久，今早感觉宝宝不怎么动了。”医生帮她检查完告诉她宝宝没事，她才大松一口气。怀孕后睡姿对胎儿有影响吗，孕期到底该怎么睡？

怀孕后睡姿不对确实会对胎儿造成影响，只要我们睡姿正确就可以避免。
孕早期

怀孕早期胎宝宝还很小对睡姿要求并不高，只要不趴着和抱着东西压迫到肚子睡就行。
孕中后期
怀孕到了孕中期肚子里的宝宝越长越大了，这时准妈妈睡觉就要特别注意下睡姿。好多准妈妈选择仰着睡，以为这样不会压到肚子，对宝宝佷安全。其实仰着睡可能会压迫到上腔静脉，影响血液的回流，减少胎儿的血流和氧气的供应，会大大增加胎儿在宫内发生异常的几率。也有研究表明，孕妇仰睡会增加患上孕期水肿的几率。

孕中后期最佳的睡姿就是左侧卧，因为左侧睡子宫不会直接压迫到下肢静脉从而影响血液回流。当然人睡觉不败答可能一直保持一个姿势不变，孕妈不用太过刻意去左侧睡，给自己太大心理压力。我建议是左侧右侧适当交替着睡，轮换着这样孕妇睡眠会好点也舒服点。

你好，我们平时睡觉的姿势千奇百怪，睡觉是我们最放松的状态，只要觉得舒适其实都是可以的。但是我们怀孕以后，我们的子宫不断增大，在加上羊水和胎儿在肚子里的重量，特别是在孕中后期会觉得睡觉是一件比较困难的事情，我们可能就不能按照自己的喜好仰着睡了，因为你想仰着睡不会压迫心脏，但是仰着睡会影响子宫的血液循环对身体会有一些危害。作为刚刚过来不久的孕妈，我总结了仰卧睡觉会存在的一些危害，希望可以帮助你。

01
孕中后期仰卧睡觉存在的危害？

02
孕期如何正确躺卧？
我在孕期一直睡眠都是很好的，每天晚上11点睡觉第二天是9点左右起床，因为睡眠比较好，孕期的身体也是很不错的，整个孕期感冒过一次，喝了一些维生素C粉末然后就自愈了。

我觉得睡觉的姿势很重要，好的姿势会让你有一个好的睡眠。医生建议左侧睡是最好的，因为左侧可使右旋子宫转向直位，减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，让子宫血液力增加，避免发生浮肿等现象。

因为一直睡一个姿势肯定是不舒服的，我们可以用脚夹住一个大一点的布娃娃，然后后背放一个布娃娃有个依靠，当然老公最好的。大概左侧，不舒服了自己调整一下，让自己始终处于一个舒适的状态。

说起睡觉姿势，对一般人来说怎么样都可以。对于孕妈来说，孕期无小事即使是睡觉也要注意。

孕中期仰卧睡觉的危害：

首先对胎儿来说 ，随着胎儿的逐渐发育，女性的子宫也会越来大，随之而来的就是子宫重量的急剧上升。这种情况下仰卧睡觉，孕妈腹部的主动脉就会受到压迫，子宫的供血和胎儿的营养供应就会出现问题，导致胎儿发育迟缓。

对孕妇来说， 仰卧睡觉会使孕妇肾脏血流减慢，尿量减少。体内钠盐和新陈代谢产生的有毒物质不能及时排出体外。容易导致孕妇血压升高、蛋白尿、下肢及外阴水肿。此外仰卧睡觉还容易压迫到子宫后的下腔静脉，导致孕妇大脑血液和氧气供应不足，出现头晕、呕吐、胸闷等不良反应。

对于孕妈来说，孕期睡姿应该这样：

怀孕后1-3个月：由于此时胚胎还小，子宫没有超出盆腔，无论怎么睡都不会压迫到胎儿。这个阶段对睡眠姿势并没有太大的要求，不过此时孕妇要注意改变以往的不良睡姿，如趴着睡！

怀孕后4-6个月：在这一阶段推荐采取左侧卧位的睡姿。尤其是有妊娠期高血压、糖尿病，胆汁淤积、胎儿宫内发育受限的准妈妈。随着孕周增大，子宫自然向右旋转，左侧卧位可改善这种旋转，从而起到增大血流、提高血氧的作用。

孕期睡觉太难受？这3个姿势让你和胎儿都舒适

怀孕后7-10个月：随着胎儿逐渐发育成熟，孕妇的子宫此刻又大又重。为了避免子宫压迫下腔静脉，导致胎盘血流受阻进而出现胎盘早剥，孕妈不宜采取仰卧位。最好左侧卧和右侧卧轮流。

孕中晚期的妈妈经常会觉得难以入睡。长期这样，很容易形成焦虑情绪。准妈妈应该尽量睡比较大的床，尽可能采取15°-30°的左侧卧睡，并注意下肢的保暖。屋内要经常通风换气，如果天气过热，可以适当使用空调。随着子宫日益增大，膀胱受到压迫之后，准妈妈夜里起床上厕所的频率也越来越高。

当准妈妈仰卧睡觉时，增大的子宫就可能压迫脊柱前的腹主动脉，导致胎盘血液灌注减少，使胎宝宝出现由于缺氧、缺血引起的各种病症，如宫内发育迟缓、宫内窘迫等。对准妈妈来说，经常仰卧，会出现头晕、心慌、恶心、憋气等症状，严重时还可引起低血压，也可引起排尿不畅、下肢水肿、痔疮等。
孕中期仰卧睡觉的危害有哪些？
一般妈妈都会睡得不舒服！严重的会出现仰卧位低血压综合征的，现象；表现就是出现

头晕、恶心、呕吐、心跳加快，血压下降等等。

总的来说没有一个孕妈会喜欢仰着睡觉的，特别到了孕8个月之后，肚子抱着个西瓜，你还是仰着睡？

随着肚子越来越大，很多孕妇在无奈的情况下，都会采取仰卧的姿势来睡觉，至少这样会睡得稍微舒服一些。但是有些说法则认为，仰卧睡觉这种姿势对于孕妇是不利的。那么孕妇仰卧睡觉有什么危害呢？我想这一定是许多人都十分关注的一个话题。为此我总结出来下面的几点内容，希望可以帮助大家解答心中的疑惑。

妇女怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期的1200克左右，再加上羊水及胎儿的重量，可达到6000克以上。子宫的血流量也相应增加，每分钟约为600毫升。

如果经常仰卧睡觉，位居子宫后方的腹主动脉将受到压迫，会影响子宫的供血及胎儿的营养供应。

同时，仰卧还可能使肾脏的血流减慢，尿量也随之减少，孕妇体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质，不能及时排出体外，可使妊娠中毒症加重，导致血压升高、蛋白尿、下肢及外阴水肿。

孕妇仰卧睡觉，会压迫子宫后方的下腔静脉，使回心血液减少，导致大脑的血液和氧气供应不足，使孕妇出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐，严重时血压下降等，造成仰卧位低血压综合征

妊娠期间，孕妈妈简直成了个“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不当，就可能出现怪问题，就拿睡姿来说，平常人怎么睡都可以，可孕妈妈不行。

那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了，小心“仰卧位低血压综合症”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克，一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，严重的可持续至改变体位为止。

1、人的血压高低，与心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素有关，而这些因素又受到神经系统的调节。

2、随着胎儿不断增大，仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻，到达心脏的血液骤减，导致心排血量迅速下降，血压随之降低。

3、增大的子宫还会压迫横隔，引起迷走神经兴奋，使心跳减慢，心脏血管扩张，同样导致血压下降。

4、妊娠晚期，子宫本身的用血量约占全身的16.67%，也会使返回心脏的血量减少，继而血压下降。

原因虽多，结果却一样，均出现血压下降引发的症状。

预防护理

这种病症一般发生在孕28周之后，特别是32-36周时最易发作，和仰卧7分钟左右开始出现症候等特点，因此，预防重点应放在妊娠晚期和避免长时间仰卧上。

1、对已发生过仰卧位低血压或有低血压病史的孕妇，要重点保护；

2、必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位，使腰椎前弯度减小；

3、临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作；

4、睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧。

对发病严重而且频繁发病的孕妈妈，还可服用阿托品预防。使用剂量应根据血压降低的程度决定，遵照医师的意见。如在产前确诊为本病，请务必请医院接生，以免发生危险，即使有过轻度症状，也不可麻痹大意，这样做是为了两代人的 健康 。

可以经常变换一下体位睡觉，不过左侧卧位更适合一些，可使右旋子宫转向直位，可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。

首先平躺对于人体的脊椎骨压迫比较强，容易伤到脊椎，其次平躺容易使腹中胎儿缺氧，所以孕中后期尽量侧卧比较好。

㈣ 为什么我仰躺一段时候后就会头晕恶心,有解决办法吗

仰躺过以后，先坐一会儿粗春饥再站起来，不要马上站立起来就不会岩返有这个症状了。
和我一森袭样，估计是血压低。

㈤ 如果长期仰面躺的话，对身体有哪些影响吗

引言：在夜里睡觉的时候，如果长时间仰面躺，对于身体也会造成一定影响，因为仰面躺的时候舌根由于重力的问题会压住咽喉部，很容易出现打鼾流口水的情况，还有可能会造成睡眠呼吸道暂缓。而且有些人仰面躺着的时候是得不到放松的，会让身体感觉不适，很容易做噩梦。但是也有很多人会选择仰卧躺，这是因为不会压迫到身体的脏器，对于调节睡眠质量也是有保障的，而且有一些人可能会患有腰椎疾病，仰面躺的话会让腰椎处于直线的状态当中，也能够避免给腰椎造成太大的负竖棚担。

最后在睡觉的时候，其实也不可毕耐能保持一种睡姿来睡觉，所以大家可以根据自己的情况选择最舒服的睡姿，在睡觉的时候也是需要避免环境过于吵闹，否则可能不利于进入到睡眠当中。