晚上休息晚为什么会恶心

Ⅰ 为什么熬夜后会想吐

主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干恶心干呕,，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起建议要喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。香蕉是不错的选择,也可以多吃点龟苓膏、凉茶（野菊花，黄莲，金银花都行），胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西。 一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润陆郑心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的歼大笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有氏悉竖很大的帮助和促进作用！

Ⅱ 为什么睡觉睡多会恶心头晕

头晕恶心的原因一般有下列几种，一、中耳及内耳疾病，不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。二、药物影响。降血压药、心脏及糖尿病甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。三、心律失常。心脏疾病影响到头部供氧失常引起头晕，其中心跳过慢影响较多。四、慢性疾病。糖尿病、气管炎、肾病控制不好也会出现上述情况。五、贫血。怀孕期间或妇女月经量大，会使血液含氧量减低导致头晕。六、血压过高或过低。都能对大脑造成影响而引致头晕。
手脚无力身体发软头晕

有很多的原因都会引起手脚无力，浑身无力，发软，头晕的这种症状，比如患有贫血疾病的患者在日常的生活里，如果睡眠不足或者是过度劳累，这种情况就会出现浑身乏力，手脚无力，身体发软，伴有头晕。应该到正规的医院通过血常规，头颅CT，颈部CT，血常规检查明确病因。也有的患者是由于低血糖疾病引起的浑身无力，手脚无力，身体发软，头晕，会伴有浑身哆嗦，饥饿感。也有的人是由于脑血管疾病引起的，颈椎疾病也会出现手脚无力，浑身发软，头晕的症状。
头晕便秘是什么症状

便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周小于三次，严重的可以两周到四周才排便一次，有的患者可以突出的表现在排便困难，再就是排便时间长达三十分钟以上，或者是每天排便很多次，但每次都排出特别困难，粪便比较硬，和羊粪球差不多的性状而且数量很少。此外的话这个便秘会伴有全身的一些症状，比如腹胀、食欲缺乏以及服用泻药不到而引起的排便前腹痛等等，体检的话会发现左下腹有存粪的肠袢，肛诊的话是有可以触及粪块。

Ⅲ 晚上老是恶心想吐怎么办

一般常见原因为消化系统疾病，常见的诱发因素包括饮食、生活作息不规律或慢性炎症病变，导致的慢性胃炎、胃肠功能紊乱或体位性眩晕等。一般治疗上可以口服质子泵抑制剂，如奥美拉唑以及促进胃肠蠕动的药物，如吗丁啉等处理或者改善胃黏膜药物，如达喜，或可以通过中药调理等，如果反复发作建议进行胃镜方面检测明确原因。此外如低血糖、低血压、颅脑方面疾病或妇科妊娠等亦可以导致，因此需要明确原因。饮食生活中多注意少吃辛辣刺激食物，多吃点水果、蔬菜保持大便通畅，但是如果反复发作，建议定期消化内科就诊或排除其他系统疾病。恶心、想吐是各种消化道疾病中比较常见的一个症状，没有明确的特异性特指哪种疾病，但最常见的引起恶心、想吐的疾病，考虑还是以急慢性胃炎居多。由于饮食不当或者受凉导致的急、慢性胃炎急性发作，一天进食之后到了晚上，胃肠道功能下降更厉害，轻度刺激之后会出现恶心、想吐的表现，建议对症治疗原发病，积极缓解症状。另外如果是中老年人晚上出现恶心、想吐，也需要排除有没有心脑血管疾病，比如高血压、脑出血、眩晕症等疾病的一个外在表现，也同样需要警惕以免掩盖病情。恶心呕吐主要是因为肠道疾病引起的一个明显症状，假如没有明显特征指出是哪种疾病引起的，应该及时到医院去做检查；恶心想要呕吐的现象，大多数是和急慢性胃炎有着很大的关联；倘若日常生活当中饮食不当，或者长期吃生冷刺激的食物，就会引起胃炎的情况；人们在白天进食以后，一到晚上胃功能就会出现下降，胃蠕动也会变得很慢，吃一些刺激性的食物，晚上就会出现恶心想吐；人在上了年纪以后，晚上出现恶心想吐，有很大一部分原因是心脑血管疾病引起的，比如高血压眩晕症，都有想吐的表现。，他这个情况还是血压引起的，建议在不舒服的时候测量一下血压，如果高的话就要定期服用降压药了。每天晚上反胃想吐与植物神经紊乱、幽门梗阻、十二指肠溃疡等疾病有关。胃是受到植物神经控制的，部分人会伴随有植物神经功能紊乱，不仅会伴随有失眠、抑郁等症状。同时还会出现肠胃方面的症状，部分人会出现反胃、恶心、呕吐。部分人会因为经常出现胃溃疡，而导致幽门部位出现瘢痕增生，诱发幽门梗阻的发作。幽门梗堵的人白天摄入的食物，因为不能够通过用人排除，所以到了晚上会腐败发酵，不仅会出现胃胀、胃不适等，并且还会通过呕吐的方式，将白天摄入的食物排出以减轻胃内压力。部分人晚上反胃、想吐是在半夜时发生的，与患有十二指肠溃疡有直接关系。十二指肠溃疡的患者在胃酸分泌过多时，胃酸会在高强度的状态下排进十二指肠，从而对十二指肠黏膜造成侵犯，因此会诱发疾病发作，出现恶心、呕吐等症状。一到晚上就恶心、想吐与慢性胃炎、消化不良、幽门梗阻有关。当胃内存在有慢性胃炎时，胃的消化功能会受到损伤，白天时食物摄入过多，就会导致消化系统负担加重，到了晚上时病情会相对比较严重，就会出现恶心、呕吐。部分人会存在有消化不良，吃完的食物不能够及时排除，尤其是在晚上大量摄入难以消化的食物时，食物不能够排空，会对胃壁造成刺激，从而出现恶心、呕吐。出现幽门梗阻时，胃内的食物排出会受到限制，到了晚上的时候，白天一整天摄入的食物不能够及时排空而在胃内积滞、发酵。不少人会在晚上将白天摄入的食物通过呕吐的方式排泄出来，以减轻胃内的压力。

Ⅳ 晚上总觉得恶心是怎么回事

2020-1-21 19:17 1,211,012
不知道从什么时候开始，你觉得胃部一直隐隐不适，稍微吃点不清淡的食物就难受，或反酸烧心，或隐痛刺痛……

食欲不振，明明没吃什么东西甚至有很强的饥饿感，可就是食不下咽，总觉得吃什么都 没有胃口......

吃的不多，但吃完就会腹胀，消化不良，打嗝。更难受的是还会出现反酸、烧心，甚至恶心呕吐，让吃饭变成一件痛苦的事！......

你心里隐约明白了，你的胃出现了问题！

十人九胃，我国2006年统计的慢性胃炎发病率高达60%以上，十几年过去了，这个比例只会更高，不会更低。更可怕的是，如果胃部出现问题放任不管，就会发展成最可怕的疾病——胃癌！

好可怕，那得了胃病怎样才能快速的把胃养好？如何解决？看完你就明白了！

胃病是非常容易反复的一种病症，俗话说胃病三分靠治，七分靠养。

中医理论认为，胃有三怕。一怕生，二怕冷，三怕撑。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。要想养胃，以下几点要尽量避免：

①胃和食物应“喜燥恶寒”
中医上说，胃的脾性喜燥恶寒。现代营养学认为，胃就像是一部酸性的食物搅拌机，对食物进行化学性和机械性的预处理。倘若摄入冷饮、冰水等寒性食物，就会导致胃壁的毛细血管遇冷收缩，影响胃部腺体的分泌功能和胃部肌肉的搅拌功能。所以食物一定要注意以热食类为主，少吃或不吃寒凉的东西。

②三餐定时适量，可少食多餐
有胃病的朋友大部分都会伴有胃酸分泌紊乱，胃酸过多或过少的现象。所以要恢复胃酸的正常分泌，三餐必须要按时。考虑部分胃病朋友们消化功能较弱，无法一下子消化很多食物。所以三餐宜少不宜多，更不能暴饮暴食。

③食物宜松不宜硬
一般胃消化功能不好的人吃一点东西就会觉得饱，多吃一点就会觉得胃胀，不舒服。所以应选择松软的食物为主，硬的、颗粒性、纤维性的尽量少吃。建议以松软的馒头作为主食，大米饭可以适当少吃。另外，肉类和蔬菜尽量煮得软烂一点再吃。

④吃饭宜慢不宜快，饭前可喝开胃汤
吃饭速度快会导致胃部平滑肌急速拉伸，造成损伤。另外，一下子吃太快也容易吃太多，导致胃胀。饭前喝热汤开胃不仅能促进食欲、促进胃酸分泌，还可增加部分饱腹感，有利于降低吃饭的速度。

值得深思的是，胃病对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视胃部健康，可是为什么胃病还是非常普遍，甚至十人九胃呢？

真实的情况是：

很多人得了胃病，首先会想到去吃一段时间的刺激性小的食物，情况略有好转，就又恢复了以前的生活习惯，导致胃病反复发作，不能根除。

有人胃病加重去医院，也服用了治疗胃病的西药，但是表症是在短时间内消除了，但是实际胃并没有完全痊愈，需要长时间的养护才能恢复真正的健康状态。所以胃病一不注意就又会反复发作。

那么中医是如何正确的养胃的呢？

其实中医对胃的养护有严密的逻辑和方法，早在金代《脾胃论》都有论述。正确的养胃的方法一定会遵循这样的原则：

1,在内：健胃健脾。胃病的根源看似在于胃，实际胃和脾是相辅相成的存在，虽首责胃，实非局限在胃。所以真正的中医治疗胃病的时候，必然会用健胃的药材再配合利水健脾的药材，同时兼顾胃，脾。

2，在外：针对胃病引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让胃部不舒服的人能缓解不适，增强信心，长期坚持吃下去。

Ⅳ 为什么熬夜后有恶心的感觉

你好！我想说，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！起床后想吐那是你的脾湿，胃寒引起的，好好的调理一下身体吧！建议你点汤喝：养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头汤。

我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息，对人体会造成怎样的伤害？
1.晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能：一是贮藏并排泄胆汁；二是主决断。 胆贮藏、排泄胆汁，其与小肠的消化吸收功能有关。如果此时不休息，我们的胆腑就不能通畅，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。 此时也是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果不睡觉，皮肤得不到修复，时间长了脸色会变灰暗无光泽，眼角起灰斑和鱼尾纹。
2. 晚上（1点至3点）是丑时，此时是人体排毒的一个重要时辰。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，还能促使一些有毒物质的改进，如果此时不休息，肝脏就无法完成毒素的排泄，长时间如此会造成脸上色素沉着，脸上还会长肝斑（黄褐斑），影吃美容。
3.晚上（3点至5点）是寅时，这也是一个比较重要的时辰，此时不休息，直接影响到心肺的功能。此时肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身的各个器官里， 如果这时你不睡觉，肺部就基本不能好好的完成工作。各个器官的血得不到分配，你说人会发生什么样的状况呢？那就造成了全身的淤血。长时间如此会造成心脑血管的病症.

另外,如果白天睡觉耗的是你的气,气不够就不能推动血的运行. 气不够就不能推动血的运行. 容易引起血液循环不畅和气虚。

所以一定要调整你的睡觉时间，试着按时11点前睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了11点子时阳气开始升发，人就会开始精神，难以入睡了。

如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，也不要吃食物。

为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). 2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉，首先必须要将体内的湿气去除。

夏天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等.

熬夜者的药膳调理方法 ：
1，猪腰/ 杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜）。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
2，莲子百合煲瘦肉：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克。加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用。每日1次，具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
3，生地/ 鸭蛋：生地20克、鸭蛋1－2个，加水适量隔水/ 之。蛋熟后去壳，再放回原汁中/ 20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。具有滋阴清热、生津止渴等功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。
4，粉葛生鱼汤：粉葛250克，洗净切块，生鱼（乌鱼）1条，加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用。
5，夏枯草煲瘦肉：夏枯草10克、猪瘦肉50－100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤。每日1次，具有清肝火、降血压的功效。

Ⅵ 晚上想吐怎么回事

1 饮食不洁
晚餐吃了不干净的东西，比如腐败、霉变的食物，从而破坏的胃肠道的正常菌群，就会引起晚上睡觉恶心呕吐。

怎么办
注意饮食卫生，切记不可食用腐败变质的食物，不要吃隔夜饭菜，最好是采用每天的新鲜食材来做饭。

剩饭

2 晚餐过饱
晚餐吃的太大，在食物还没来得及被肠胃完全消化吸收的情况下就去睡觉了，就可能导致晚上睡觉恶心想吐。

怎么办
晚餐不宜过饱，一般六七分饱的时候就应该离开饭桌。半小时以后，可以散散步打打球，做一些适当的运动，来促进肠胃有效地消化。

饮食

3 睡觉受凉
晚上睡觉由于未盖好衣被，尤其是在寒冷冬季的时候。或者是夏天，过于贪凉，把空调温度开的过低，导致身体受到寒邪侵袭，从而出现晚上睡觉恶心想吐的情况。

怎么办
冬季需做好防寒措施，及时地增加衣物，夏季也不可过于贪凉，以防受凉。

睡觉

4 返流性胃炎
晚上睡觉的时候，人处于平躺状态，就容易引起胆汁和肠胃的溶液倒流，这些具有腐蚀性的液体会对胃粘膜造成刺激和损伤，从而晚上睡觉容易出现恶心呕吐。

怎么办
睡觉的时候可以采取侧卧位，尽量减少出现胆汁和胃液倒流的情况。如果胃炎情况较严重，伴有剧烈疼痛、四肢发凉等症状，最好及时去医院治疗，以免耽误病情。

Ⅶ 为什么晚上休息不好 ,造成起床后会感觉到恶心

有几种可能了 1.慢性咽炎,不过那样的话你应该还会感觉嗓子里总有痰咳不出来. 2.前一天睡的太晚,我就经常因为睡眠不好出这种状况. 3.胃口的原因吧,可能因为胃酸分泌过多的原因 4.可能怀孕吧,不过那种恶心就不止是在清晨了 我也总是早上干恶,你缺喊注意睡眠\吃东西喝水尽量不要伏姿野太刺激总之注意保养册脊就是了 不过,这种小现象有时总是大疾病的前兆,如果对自己的身体担心，不如检查一下或者求助专业医生.

Ⅷ 熬夜后为什么会有想吐的感觉

我表示我自己就经常出现这种情况，只要是稍微熬点夜，超过两点睡觉的话，第二天不论起得有多晚，始终觉得想呕吐。但是吃完早餐休息一会儿，又会觉得好像没事。

当然了，如果通宵之后反应过于强烈的话，还是建议去医院检查一下，自己的健康最重要。而如果你发现只要不熬夜就不会有这种现象的话，那你就尽量减少熬夜的次数，让自己身体舒服一些~

最后，希望大家都可以好好爱惜自己的身体，不要总是因为一些其他的事过度消耗自己。

Ⅸ 一熬夜就恶心 是怎么回事

熬夜恶心，是因为身体体能下降的反应，恶心就是身体在提醒不要熬夜了。
熬夜会对身体造成多种损害：
1.经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
5.影响生育力：正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。
女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次数越多，风险越大。
6.肝功能异常的比例较一般人高。
7.罹患慢性病的机率增加：熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。
8.视力危害最大，会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。

Ⅹ 晚睡晚起后，感觉头疼和恶心，是什么原因

从小家长就培养我们早睡早起，是有一定道理的。身体出现了问题，大都是因为不健康的生活方式引起的。头疼和恶心是因为作息不规律，熬夜造成的，人体对你不健康的生活规律发出的抗议。

现在我们还年轻，可能只表现出头疼和恶心，等以后我们年纪大了，可能今天这有毛病，明天那有毛病，被疾病缠身，就像一个药罐子一样，也有可能你到不了那么大的年级，就已经这样了，甚至英年早逝，不要小看生活中的小细节，可能就是因为一点小细节要了你的命。

有报道过，一个小男孩，每天放学就喜欢去学校门口吃路边摊上的炸串，最后没多大就去了。因为自己的贪吃，嘴馋把自己的命都吃没了。电视或网上经常会报道一些食品问题，前段时间，网上有人报出黄焖鸡米饭中的鸡肉是老鼠肉，不知是真是假😱，我们都感觉很惊讶，当时就有人说，以后再也不吃黄焖鸡了，因为有心理阴影，吃黄焖鸡时，不知觉怀疑自己是否吃的是老鼠肉。我们应注意自己的饮食安全，少去外面吃路边摊，那上的东西可能很不干净。

我们应该早睡早起，保持身体健康。晚睡熬夜会使我们衰老的快，而且对我们的皮肤不好，会使我们的皮肤变得粗糙，白天的时候自己还会没精神，严重的甚至可能有性命之忧；晚起睡得多了，也不好，长时间的睡眠，会使我们的脑部缺少营养的补充，而造成头疼恶心，四肢无力，整个人感觉昏昏欲睡，像病了一样。有一个健康的作息方式很是重要，影响着我们的方方面面，与我们的身心健康息息相关。从今天开始，规划一个健康的生活方式。早睡早起，按时吃饭，多多锻炼，使自己的生活充实起来。希望所以人的身体健健康康，生活快快乐乐😊。