为什么晚上睡觉会哼

① 长期晚上睡觉哼哼是为什么怎么解决

睡觉经常打呼噜的6种原因
一、肥胖
肥胖是生活中很常见的一种会导致打呼噜的原因，这是因为在肥胖人群的脖子部位会堆积很多脂肪，在这些脂肪的挤压之下就会让呼吸道变得狭窄，这样在气体通过呼吸道的时候就会出现旋转而发出呼噜声。
二、睡姿
有些人在白天时候检查气道并没有异常，但是在睡觉的时候会因为气道周围肌肉张力降低，而且仰卧这种睡觉姿势很容易让舌根后坠，这些原因都会导致器官狭窄，当气流的通过受到影响，自然也就会导致呼噜声出现。
三、疾病
一些疾病也会导致打呼噜的情况发生，比如鼻部疾病、咽喉部疾病以及先天性解剖畸形等等，比如有鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性鼻炎以及扁桃体肥大、舌体肥大以及下颌骨后缩等等，这些都会影响呼吸，会导致晚上睡觉打呼噜的情况发生。

四、遗传
打呼噜具有一定的遗传性，这就是为何一个家族当中有一个人打呼噜，会发现其他人也会出现打呼噜的现象。
五、年龄
三十五岁以上的男性以及更年期的女性更加容易出现打呼噜的现象，这种情况跟老年肥胖、肌肉功能的退化等等都有一定联系，虽然说儿童以及青少年也会出现打呼噜的现象，但是相比比例较低。
六、不良生活习惯
喝酒或者服用安眠性药物也会抑制呼吸，会导致打呼噜情况发生，严重的甚至还会诱发睡眠呼吸暂停，此外吸烟会导致上呼吸道炎症以及水肿情况出现，因此戒烟也可以降低打呼噜这种情况的出现概率。

② 我睡觉老爱哼哼唧唧的，是怎么回事

你这种情况没有办法改善，晚上在睡觉的时候我建议你睡高枕头，不要枕头太低了，要保证呼吸畅通，要用鼻子来呼吸，不要用嘴，这个就是方法，一般是改善不了的，因为你睡觉了以后不知道自己会怎么睡，不要过多的考虑这些，顺其自然就好了，也不要想的太多，到住宿了就会知道很多人都会睡觉出声音的

③ 晚上睡觉哼哼是怎么回事

请问是几岁？这个不同时期都有不同的可能。
做梦是很有可能的，上至老人，下至小孩都有这个可能，在成长期，还有可能是成长发育的一种信号。

④ 晚上睡觉总是无意识的哼哼.为什么啊

主要有4个方面，主要有玩得太兴奋、白天睡得太多、睡觉时温度过低、吃得过饱。

1、玩得太兴奋

白天玩得太兴奋，很难平静下来，也是哼哼唧唧不睡觉的原因。如果在睡前，大人总想逗乐一下孩子，孩子也容易兴奋。所以，在睡觉前，不要和宝宝玩激烈的游戏，只读读书、听听音乐，玩些舒缓的游戏，宝宝更容易容易睡觉。

4、吃得过饱

有时候做了太爱吃的饭，没刹住车，也没控制住，吃得太多，肚子会胀痛难受，这种情况也是难以入眠的。直到揉了肚子，排出便便，肚子舒坦起来，这下才肯睡觉。

(4)为什么晚上睡觉会哼扩展阅读

注意事项：

1、尽量采取仰卧或者侧卧的方式来入睡，侧卧位能够减少对心脏所在的压迫，让肝脏得到充足血液的供应。肥胖人群应该采取仰卧的方式入睡。

2、另外，要调整好作息习惯，做到早睡早起，即使在节假日也要规律作息，慢慢就能形成条件反射。

⑤ 为什么晚上睡觉，，发出哼哼声

打鼻鼾的成因及影响
http://www.xici.net/b503198/d31670185.htm
治疗方法：
鼾症和睡眠呼吸暂停低通气综合征是涉及多学科的疾病，包括耳鼻咽喉科，呼吸内科、口腔科、神经科。
打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一，它是一种睡眠障碍，会降低睡眠品质。当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入和呼出时，就会出现打鼾的情形。通常在睡眠中，喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态，或是因为鼻息肉较肥大，导致呼吸道不顺畅，所以呼吸时就会有声音出现。

打鼾还有可能是患有高血压和心血管疾病等疾病的警讯，患有这些疾病的人睡觉时普遍都有打鼾的情形。另外，吸烟者和肥胖者也都比较会出现打鼾的情形。

此外，白天如果过于疲累，到了晚上，紧绷的情绪不能完全的放松，身体无法真正的进入休息状态的人也容易会有打鼾的情形。这些人较无法拥有好的睡眠品质，到了第二天，前一日的疲劳没有得到舒缓，累积在身体里，容易出现头痛、精神不济等情形，恶性循环，到了晚上又睡不好，人就愈来愈疲累，愈来愈提不起劲。

想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，建议以下几点：

1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。

2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。

⑥ 睡觉到半夜总哼哼是怎么回事

说梦话吗？你改天问问她有没有说梦话的毛病吧，可能她自己也不知道呢。

⑦ 成人晚上睡觉哼哼

我有时候也会这样，尤其是累了的时候。应该不是什么大毛病，换个睡姿看看行不行。如果认为有需要就去医院看看（有睡眠专科的）。 其实可能你 老婆睡眠有问题，太轻，应该吃点调节植物神经的药如谷维素等。我们家那位打呼噜都不会影响我的。

⑧ 晚上睡觉哼哼咋回事呀为什么

睡觉后的哼哼，一般称为呻吟，大致的状况是人白天相对比较劳累，或者有一定病痛的人，随眠中容易发生呻吟现象，确实呻吟能有效的缓解疲劳，和低烈度的一般疼痛。

⑨ 成人晚上睡觉老是哼哼是为什么

这种情况不是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时 ,振动气道周围的软组织而引起.,任何可引起鼻,咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生 ,如气道先天发育异常,鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻黏膜肥厚充血,扁桃体增生与腺样体增生,下颌骨发育畸形或向后退缩,悬雍垂肥大,软腭低垂,舌体肥大等等.

治疗方法:1.戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒 ;2.禁服镇静安眠药 ;3.减肥 ;4.戒烟 ;5.侧卧睡眠 ;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻 ;7.保持鼻腔通畅

⑩ 睡觉晚上哼哼是怎么回事

晚上睡觉的时候尽量保持一个舒服的姿势，

这样有利于呼吸顺畅。

如果你的把头放的太高的话，

气管就会被压抑，

所以才会发出哼哼的声音。

一般没有什么大的事情