为什么自己晚上吃得多

Ⅰ 为什么我晚上的胃口会比白天好得多.有办法解决吗.晚上吃很多东西会不会对身体很不好

每天三，四点的时候适当吃些餐点，这样晚饭时就不会因为觉得太饿而吃很多了

晚饭吃的太多，没有充足的时间消化，堆积在胃里，对身体不好，且晚上是人体各脏器休眠的时候，如果胃里还残留很多事物，是胃不得不继续工作，这样长期下来很伤胃。

且容易引发高血脂高血糖等症状。

Ⅱ 为什么晚上吃的多第二天早上反而更饿

健康的饮食习惯应该是早餐要吃，午餐吃得好，晚餐尽量少吃。如果晚餐吃得过多，第二天早上醒来的时候发觉更饿，甚至半夜的时候就会发觉饥饿感越来越强。这主要是因为身体里面分泌的胰岛素过多，胃酸过多，就会让我们产生饥饿感爆棚的现象。
很多想要减肥的朋友们都知道晚餐的吃饭时间和进食的多少，直接影响到我们减肥的速度。因此我们一定要控制晚饭的用量，晚饭吃一个七分饱就可以了，而且要吃的提前一些，不能太晚，尤其是冬天，更要注意晚饭的用量。

Ⅲ 我为什么晚上吃比中午多

因为你晚上多有时间，所以你就吃得比较慢，所以吃得也比较多，而且晚上在自己家，吃饭肯定多有味道

Ⅳ 为什么人们总感觉晚上吃的越多，早上起床后感觉越饿呢

人清空肠胃后会出现低血糖。如果你前一天晚上吃得太多，睡觉前胃还处于饱胀状态，那么你的消化系统就会为这些食物的消化做一整夜的功课，第二天早上胃的基本功能就会被清空，这会使你的胃从极度膨胀的状态发展到收缩的状态，你的胃也会从极度膨胀的状态发展到收缩的状态。就像你泄气的时候，这种饥饿感更加明显。人在进食时，血糖会升高，体内分泌的胰岛素有助于控制血糖，可将多余的血糖带入肝脏，导致糖原或脂肪合成。如果觉得前一天晚上吃多了，特别是一些高糖高脂肪的食物，第二天会觉得更饿。这主要是因为这类书经常导致胰岛素分泌过多，以至于我体内的血糖升高，甚至导致早上低血糖。

Ⅳ 晚上吃的特多怎么回事

晚饭吃多了不好，因为晚上的新陈代谢处于低迷状态，不易消化，增加胃的负担，而且还容易长胖。俗话说：早饭要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少。所以晚饭一定不能吃的太多太饱了。
如果你自己没什么办法的话我网上找了个，我个人觉得这个方法还不错，你试试看。

1 吃久一点 一行亏餐饭慢慢吃，至少要超过20分钟以上，吃得越久，即使食量变少，大脑也有吃饱的感觉。

2 多咬几下 光是咀嚼这个动作，多做几次就有让大脑吃饱的感觉啰！

3 多吃热食老液 统计来说，多档含神饮用热食、少吃油腻的东西，也有骗大脑吃饱的感觉。

4 多喝水 多喝水会让胃有饱足感，可以避免过食现象。

Ⅵ 为什么有的人在晚上特别能吃

很多人完成一天的工作后，他们往往会在晚上吃很多东西，晚上吃的越多，早上饿的可能性就越大。这主要是因为人们晚上在胃肠系统中具有特别强的消化能力，第二天早上起来的饥饿感更强烈。这种不健康的饮食习惯很容易导致体重增加，所以每个人都必须在晚上控制饮食。

如今，许多人特别饿，因为他们熬夜加班，当他们睡得很晚时，有些人在吃晚饭时无法控制，而且他们吃得很多。据说，如果我晚上吃得太多，不仅会导致容易增加体重，而且有些人发现早上更容易感到饥饿，那为什么呢?我们来看看具体的介绍

胃肠道排空后，人们会出现低血糖症，如果你前一天晚上吃得太多，睡前的胃仍处于饱腹状态，那么一天晚上身体的消化系统会努力消化这些食物，第二天早上人们的胃基本上会被排空，这将使胃从极度膨胀状态发展到收缩状态。
类似于放气的气球，这种饥饿感会变得更加明显。

人们吃完食物后，血糖就会上升，身体分泌胰岛素以帮助控制血糖。它可以为肝脏带来过多的血糖，如果你认为前一天晚上吃得太多，特别是吃了一些高糖和高脂肪的食物，那么第二天的饥饿感会更强，经常会导致胰岛素长期过量分泌，它会带走体内的血糖，甚至会导致人们早上出现低血糖症。

每个人都不能吃太多晚餐，三餐必须定期量化，无论第二天早上是否饿，或者每个人都应该吃丰盛的早餐，如山药、红薯、蔬菜和肉蛋等。患者朋友在患病期间，不要盲目服用药物，一定要在医生的建议下服用药物，以免对身体造成更为严重的伤害，在日常生活中一定要注意饮食健康，不要吃辛辣的食物，患者不要吸烟和喝酒。

基于上述介绍，我们现在知道，晚上吃的越多，他们就越有可能在早上饿。这主要是因为人们吃得太多，然后他们会在一天晚上消化这些食物，所以他们第二天早上起床，饥饿会更加激烈，因此人们在吃饭时必须少吃，并且必须确保第二天早上的营养摄入量。

Ⅶ 每天到了晚上就控制不住自己的食欲，这是什么原因呢

随着社会经济不断的发展，在现实生活之中，我们会遇到各种各样的问题，尤其是针对于为什么每天到了晚上就控制不住自己的食欲，这个问题也是让很多朋友对此表示非常疑惑的，实际上我们要知道，之所以会出现这样的情况，就是因为我们本身的身体机制所需要的，一旦我们的嗅觉闻到香相应食物的味道的时候，就会刺激我们的大脑中枢，使得我们产生相映的饥饿感。

综上所述，我们可以明显的知道，一到晚上就控制不住自己想要吃东西最主要的原因就是因为自己的不规则的饮食和自己的生活习惯所导致的因此我们在现实生活之中一定要规范自己的饮食，一定要规范自己的生活习惯。

Ⅷ 我晚上总是控制不住吃很多很多，这是为什么

可能是一种习惯的问题，到了晚上就特别想吃，吃得饱饱的，其实这样是不好的，控制一下，晚上多吃点水果就能改掉，晚上多吃饭的这个习惯，晚上吃多了睡觉会很不踏实的

Ⅸ 睡眠不足的时候，为什么会吃的更多呢

因为在人体缺乏足够睡眠的状态下，大脑会命令身体分泌一些刺激食欲的荷尔蒙，睡眠不足的人吃东西时就会因此产生一种错觉，总感觉肚子还没有吃饱，导致无意识地吃下去更多食品。此外也有些人睡眠不足、熬夜导致肚子更饿了，为了消除肚子的饥饿感觉，从而吃下了更多的食物。

还有一个原因就是睡眠不足、经常熬夜会导致内分泌平衡被打破，因为人体正常规律的生物钟被破坏了，很多激素的分泌自然会出现紊乱。在这期间人体就容易感到饥饿，从而不能自己吃下更多的食物，所以长期睡眠不足对身体影响还是很大的。

Ⅹ 为什么晚上饭吃的多,早上不饿

晚上11点-凌晨1点为各大器官运作代谢的时间段，如果晚饭吃的太多，加上睡觉后 人体新陈代谢核贺就开始放缓，你又吃那么多饭，胃里消化系统也一样很慢，消化不了那么多，也差不多要次日上午10-11点钟边上才开始消化完，此时才会让你有饥饿感。明白吗？请记住：早餐要吃的好一点，培尘营养多一点的，改中派中餐要吃饱，8分饱足矣。 晚餐要吃少！！