为什么骑单车时间长不瘦
A. 每天骑室内动感单车都四个月了,为什么就不瘦呢
这个你最好找一个私教来帮你解决一下，还得注意饮食
B. 每天骑室内动感单车都四个月了,为什么就不瘦呢
我猜可能你没有给自己制定一套规范的健身计划吧。
我之前骑行动感单车也没有章法，后来在杨恒洱博客里面看到了很多动感单车的健身指南相关内容，对我制订自己的减肥廋身计划很有帮助，练习了2个月效果明显。
众所周知，运动量、频率和强度是运动的三原则。依照我的经验来看，很简单，就是按照科学、规范、正确的骑行习惯，你坚持练习2-3个月就可以看到明显减肥效果。
C. 骑单车为什么不能减肥、、
八个减肥小秘诀：
1.慢慢享受每一口食物
细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每吃一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣。
2.不要边看电视边吃晚饭
虽然感觉上悠闲轻松了很多，但你会在不知不觉中越吃越多，越吃越久！
3.下午进点小零食
整天叫着节食是毫无作用的！饥饿只会使你更暴躁。你可以少吃多餐，下午3时吃两三块苏打饼干或水果，这会防止你到晚上像狼一样扑向饭桌。
4.早晨一杯温开水
早晨记住，喝一杯温开水可以疏通肠道，还可稀释血液黏度，降低血压，同时记住白开水是最好的饮料，每天喝8杯，可加速新陈代谢，最重要的是你的皮肤会一整天富有弹性和光泽。
5.逛超市前吃点小零食
最易破坏你减肥计划的就是逛超市。若不想随心所欲，那就在购物前吃点东西。特别是在下午3时-7时之时，是你血糖最低的时候，面对诱人的食物，会让你欲望大增。
6.吃丰富的早餐
以为不吃早餐就可以减肥是愚蠢的观念。一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。半天不吃饭，只会消耗你的肌肉而不是脂肪，而不稳定的饮食习惯只会产生能转变成脂肪的卡路里，还会使你终日昏昏沉沉。
7.将喝汤和吃水果改在饭前
大家一贯的习惯是，喝汤和吃水果总是在已经吃饱的情况下又塞进嘴里的，这样只会让你的胃不断撑大，接下来的情况是“胖了”。如果将喝汤和吃水果放在饭前进行，你在用餐时就不会吃得太多了。
8.将喝鲜奶改为喝脱脂奶
虽说一杯全脂牛奶(250毫升)大约有65卡路里，不会成为致肥原因。但如果是天天喝的话，不妨改喝脱脂奶，因为它的热量只是全脂奶的一半，但钙质与蛋白质却相同。
D. 为什么都连续踩动感单车将近一个礼拜,一斤都没减
三个月前买了辆自行车，每天十几公里，每星期骑一次百公里长途，成功减掉35斤肉
E. 为什么骑动感单车不瘦反胖了
首先选择运动减肥是正确的，但是有氧训练要配合力量训练，我不建议去骑动感单车，动感单车不但效果不明显也是很伤膝盖的，有氧训练可以选择开合跳，蛙跳，爬行，跳格子，跳绳，借助一些重量道具来配合减肥，腹部训练也是天天必须要有的，最重要的是饮食的搭配，热量高的食物肯定是不可以实用的，建议吃一些青菜，肉类也是可以吃的，牛肉，鸡胸肉，鱼肉这些肉类含有丰富的蛋白质对减肥也是很有帮助的，早餐可以吃全麦面包，玉米粒，鸡蛋（每个人平均一天最多吃两个鸡蛋，因为人体每天吸收鸡蛋的蛋白质只限于两个）西蓝花，另外健身也是要补充糖份的，但是不可以喝饮料尤其是碳酸饮料，酒类肯定也是不可以的尤其是啤酒！人体是有皮下脂肪和内脏脂肪两种脂肪，皮下脂肪可以力量训练来减脂，内脏脂肪必须要靠有氧运动来减脂，具体在这里也不知道怎么教你去减肥，本人也是健身爱好者，两个月减掉了50斤！另外祝老铁减脂成功！
另外补充一下，一切的训练发力要控制身体以肌肉发力，不要以关节发力！！！
再补充一下，一些水果也是要少实用的，西瓜热量很高，荔枝，菠萝，芒果等一些热带水果一定要少量食用
F. 为什么我骑自行车不会瘦哪 我已经骑了半年了 每天上下班都骑
骑自行车虽然能减肥，但是饮食上的热量的控制也是非常重要的。建议你运动的基础上还要控制饮食哦！这样才能有全效的。
G. 坚持锻炼骑单车半个月体重不减这是为什么
呵呵！你骑单车坚持了多久时间？！如果靠骑单车10公里，要减肥，差不多坚持2个月，才有所感觉吧。然后运动量上去了，食量有控制吗？！
不然动了多，吃了多，等于没有运动。
H. 骑了一年自行车.为什么还是不瘦啊
关于“瘦”你是什么概念？
指的体重轻了，还是看上去肉比较紧了？
女生的话，小腿会明显变粗，不会明显瘦，而且很可能会变黑。
男生的话，如果只骑车不注意饮食，还可能会胖……
但是肌肉确实会发达些：小腿还有上肢
I. 为什么骑动感单车就是不瘦
骑单车是有助于减肥的，您只是坚持的时间不够而已。
另外需要注意运动时及时补充水分。
不可过多的食用高脂肪食品，包括高油脂的零食。
适当的运动，均衡的饮食，多吃水果，会有效果的。
J. 为什么我每天骑自行车也不见瘦啊！
去试试长途吧，一般拉二十公里左右，很有效果的，一般一周去一次。