走路时间长为什么手会水肿

㈠ 走路走多了全身水肿

走路走多了全身水肿

走路走多了全身水肿，有些人在日常散步的时候， 可能会感觉到自己的手指涨涨的，有一种肿胀的感觉，就像是血液都向着手指这个部位涌过来一样，以下分享走路走多了全身水肿。

走路走多了全身水肿1

走路多了容易出现双侧足部以及双侧下肢的基瞎水肿，部分病人可以出现双侧手指的水肿，是因为走路多了可以造成血液在下肢的聚集，双侧下肢和足部的血管承受的血液多于其它组织，而产生过多的压力。

血管内的压力增加，促使血液从血管中渗入到组织中，从而引起了走路多以后出现双侧下肢和足部的水肿，这种水肿在休息以后可以恢复正常，是一种正常的现象。

但如果伴有肾脏疾病、肝脏疾病、甲状腺疾病以及心脏疾病，本身就有造成水肿的趋势，如果走路多了可以使这种趋势加重。所以不管是正常人还是系统性疾病的病人，都需要控制运动量。

走路走多脚肿的消肿办法如下：

1、尽量少走路，比如平时走两个小时，可以分开走20分钟或者30分钟停下来休息几分钟之后再走，把连续的走路过程变成分散过程。

2、比如休息时把腿抬起来，能起改善回流的作用。

3、比较积极的有效办法就是穿弹力袜也就是医用弹力袜，其可以穿到膝盖。如果比较严重可以穿到大腿根，甚至是连裤的也可以。在长期走路时穿上，长期走路、站着也一定要把弹力袜穿好，休息时就脱掉。

能够特别有效的改善静脉回流障碍的问题，起避免水肿发生的作用。如果不想穿，需要避免连续走路，然后能把腿适量抬高就能比较简单的起到消肿作用。

走路走多了全身水肿2

如果病人出现长时间的走路以后足部肿胀的情况，首先考虑静脉回流不好引起的症状。这种情况多见于下肢静脉的曲张或者是有下肢小静脉的血栓情况，从而导致了静脉的回流不畅，从而引起足部的瘀血情况，就会导致足部的水肿。

再就是见于足部韧带、关节囊、肌腱的劳损。这种情况主要是见于病人有长时间的负重走路和跑跳、蹲起的活动，以及长时间站立的活动，很容易导致足部的韧带、关节囊、肌腱的劳损，从而在长时间走路以后劳损的组织会受到反复的牵拉，从而引起组织水肿，并会引起足部水肿的情况。

再就是见于有明显的足部骨质的蜕变，骨质增生的情况，也会引起增生的骨质刺激周围的组织，引起足部水肿。还有就是如果病人出现足部外伤或者是腿部外伤以后，在治疗后下地活动时就会导致静脉回流的压力增高，从而引起的水肿情况。

为什么走路走多了双脚会肿

正常走路时间过久或路程过长，可引起双足肿胀。其原因是长时间站立，下肢血液循环及淋巴循环回流障碍，造成淤积，下肢血管通透性增加，组织液渗出增多，导致组织水肿。

另外长时间行走，下肢主要肌肉群如股四头肌，股二头肌，小腿三头肌等乏力，不能提供肌肉泵作用，滑指无法发挥挤压血液及淋巴回流心脏。综合以上因素，不宜长期行走。

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走路后手肿胀可以分为两种情况：

一、生理原因引起；

二、病理原因引起。

生理原因引起主要是在走路过程中双手充血，毛细血管静压升高，影响血液的回流出现肿胀。此种情况下，如果在休息后肿胀可消失，不需处理，为生理原因引起。病理情况多见于肾炎、肾病综合征、右心衰竭、肝硬化、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等情况。

建议积极到医院查血常规、尿常规、肝功能、甲状腺功能、心功能、搏让空心脏彩超等，如有问题建议积极到相应科室处理，进行对症治疗，防止延误病情造成不可逆转的后果。

散步后手指发胀发紧绷，可能是手部静脉回流受阻、心功能不全、颈椎病等原因引起，需要根据具体的原因进行相关处理。

1、手部静脉回流受阻：在走路散步时手部一般处于下垂的状态，可能会影响到手部静脉的血液回流，导致血液淤积在手部，引起静脉内压力增高，在散步之后可能会出现手指发胀发紧绷。在散步时可适当甩动手部或用力握拳，缓解手指发胀发紧绷的情况。

2、心功能不全：心功能不全的患者由于在散步时心脏的排出量会增加，可能会导致四肢末梢循环充盈，也会引起散步后手指发胀发紧绷。

建议患者注意休息，降低心脏负荷，并排除导致心脏功能受损的原因。如果是心功能不全、中心静脉压升高者，应使用呋塞米等利尿药物；伴周围血管阻力增高者，可使用酚妥拉明、硝苯吡啶等扩张血管的药物。

3、颈椎病：颈椎病患者可能会出现局部神经或血管的压迫，也会导致手臂的.静脉回流受阻，从而会出现散步后手指发胀发紧绷，需要服用双氯芬酸钠缓释片等药物缓解压迫症状。症状比较严重的颈椎病患者，可能还需要通过手术进行后路减压。

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散步后手指发胀发紧绷充血

走路久了手指发胀的原因是由于在走路时手臂处于身体的较低位置，且随着走路前后摆动，这时会使血液淤积在手臂中，尤其是前臂中，导致静脉内的压力过高，静脉内的液体渗出，从而引起手指的发胀。

这种情况如果偶尔出现，是正常的生理现象不必在意，只需要将手臂上举或活动上肢以及收缩上肢肌肉，都可以使情况获得缓解。

如果这种情况经常发现，在生活中引起患者的不适，则可以通过使用弹力医疗或口服药物，如爱脉朗或迈之灵等增加静脉的弹性，以使症状得到缓解。但如果这种症状仍不缓解，则需要进行上肢静脉的彩超检查，以判断是否曾患过深静脉血栓或其他疾病。

散步后手会发涨是什么原因

根据你的描述，多是手一直处于垂直放置的状态，导致两只手充血，造成了手部发涨，这不是很大的问题，你不必过分担心

下次散步的时候可以活动一下双手，两只手可以不停地握拳或者拍掌，这样也可以舒活筋骨，而且你要注意饭后半小时才去走动对身体比较好。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

㈡ 为什么走路时间长了手会肿

这个应该是浮肿，运动的时候血液流量加快把体内的各种污染物质带到了皮肤的毛细血管中，造成水肿。

㈢ 为什么人长时间走路后，双手肿胀

因为重力关系，上半身的水分都到上肢的末端了（不会抬着胳膊走路的），所以手是肿胀的。不过这种肿胀是暂时的，只要把双手做一些向上抬的动作后就可以马上恢复了。

㈣ 走路时间长了，手会肿胀

那是正常的，走路长了血液循环加快，气推动着血液在全身流动，造成肌肉膨胀，你是不是觉得手特别有力量？而静下来一会就会恢复的。这不是坏事。

㈤ 散步后手指肿胀是怎么回事

1

静脉回流不畅导致的

散步时血液循环加速，由于手臂是下垂的，局部血液循环欠佳，导致静脉回流不畅就可能出现手指肿胀，一般在数小时后症状会消失。如果只是在剧烈运动后偶尔出现，属于正常现象，不需要特别治疗。

2

肾功能不好引起的

肾功能不好也可能出现水肿现象，只是手指肿胀不只是出现在散步后，其他时间也会有手指发胀的现象。此外，身体的其他部位，比如脸部、脚都会有水肿现象孝吵。症状轻的数小时会消失，严重的可能一直会有水肿现象。

3

营养不良引起的

营养不良会导致血浆中的蛋白质降低，不能形成足够的白蛋白，组织中的废料无法完全排出，日积月累的就会有水肿现象。

4

风湿性关节炎引起

手指肿胀是风湿性关节炎的常见症状，散步后血液循环加核闷速，但是由于风湿性关节炎患者局部组织液循环不畅，就容易出现肿胀现象。通常可以通过热敷或者巧氏侍摩擦生热改善症状。

㈥ 出去逛街，走路时间长了手就肿了

不用担心，你这种情况是气不化水造成的。因为走路能增加血液循环，但是气不足，体液到了手臂末稍就不能正常运行了。再一个因为手为身体之末，气不足则先表现在这里。所以就出现这种情况。
建议找中医治疗，这个西医是没办法的。还有不用担心，是小病。
祝早日康复。

㈦ 长时间走路，手部肿胀是怎么回事

走路时手臂摇摆
形成离心力
使流入臂端的伍兄血液
难以正常从静脉流回躯干
臂端血管血压升高
通过血管壁渗入血管外组织中
形成小范腔磨袭围水肿
表游册现为暂时性肿胀

㈧ 走路时间久了，为什么会手肿

走路时脚的血流量大，如果静脉回流不畅会造成下肢淤血，毛细血管通透性增加，血浆逸出血管外，组织液增加，所以脚会水肿。休息了，脚稍微抬高下，静脉回流又好了，所以组织液又被吸收进血管或淋巴管参与循环，所以脚就不肿了。