为什么睡眠时间短第二天不困

① 昨晚只睡了一个小时 为什么现在毫无困意

问段团题分析：
有些人晚上只睡很短的时间，但是第二天照样很精神，精力很充沛，无困意，照样能工作，说明这些人阳气很足，精气神很足，身体很好。而有些人确实只要睡眠稍微少一点点，就很困，总提不起精神来，这握芦橘种人就是阳气不足的体哗友质，可能以后身体会不太好。

意见建议：
你的身体很健康、阳气很足，因此即使睡眠不足，也没有很大的影响。建议你继续保持良好的状态。但是还是不要熬夜的好，经常熬夜是对健康不利的。

② 为什么睡眠时间短 却不困

~成年人一般式7~9小时~但是也要看你的睡眠情况~追求质量，而非数量：六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠使人体得到更好的休息。把睡眠时间严格控制在所需范围内，加深睡眠；而断断续续打几小时的盹导致断断续续的浅睡。请别认为你必须躺八小时，若五小时可使你充足电，那么暗自庆幸吧。你是天生的短时睡眠者。

③ 我无论睡多久都困可是有一次我只睡了1个半小时第二天都没困为什么

你滑卜好！
是因为你睡久了啊,越睡越困,只要醒了就马上起床呼吸下新鲜空气,就不会困了.睡觉只要适量就好了,你睡太久了按我们这边的说法叫做睡液让渗绵了
希闹脊望对你有所帮助，望采纳。

④ 为什么一晚上睡不着第二天还不困

一晚上睡不着觉且不困可能与生物钟改变有关，可能是与经常熬夜、晚上不睡觉、睡眠时间早晚颠倒有关，也可能与过度紧张、焦虑、压力过大、神经衰弱有关。应该改变睡眠的习惯，在晚上10:00以前睡觉，睡前可以做室内瑜伽、体操，有利于放松心情的活动，也可以用热水泡脚，缓解疲劳，缓解肌肉的紧张状态，促进睡眠。如果经常会出现晚上不睡觉、不困的症状，可能与喜欢喝浓茶、咖啡以及兴奋性的饮料，经常打电脑游戏，大脑处于兴奋状态有关。可以服用谷维素、安神补脑液调理，焦虑症也有可能会出现睡不着觉、不困的症状，可以去医院检查、治疗。

⑤ 我有一个朋友他每次睡觉都只睡几小时，但第二天又不怎么困，精神也很好，怎么回事

他的身体桥链其实已是疲劳状态，但是但一个人有目标，或对某件事有兴迅谈趣时他就不会感到累，就像谈恋爱一样，即使你平常爱睡懒觉，但是一旦你谈恋爱了，你就会每天早起希望早点见到自己喜欢的人，并和她在一起一整天也都不会感到累。即使你昨天晚上睡的很晚也一样。一个人要做一件事，一定先要明白自己为什么要做敏昌孙，做这件事的目标是什么？动力在哪里？这样你才能向他们那样不知疲惫。当然兴趣也非常重要。

⑥ 有时候一天一夜睡不着，第二天也没觉得困，这是什么原因

产生这种现象的原因我也不了解，但是有可毁培能是因为我们睡眠不足时候，首先是身体部分受影响而疲惫，而精神上大脑在撑过生物钟影响之后，并没有什么亮含异常。所以，第二天白天很精神地工作是很可能的事情。但是身体的疲惫会产生累积，所以，如果没有及时补足休息，那么之后就会进入疲惫状态。然后连续睡眠不足会导致身纤键唯体虚弱以及肢体反应迟钝，从而影响精神状态。

⑦ 为什么我两天只睡两个小时也感觉不困

那说明你可能还年轻，一、两天可以撑得住，时间长了就不行。最好不要硬撑，要有充足的睡眠时间，否则容易生病的。

⑧ 睡太晚为什么第二天不困，会猝死吗

正常。我有时也有这种感觉，明明睡得晚，第二天却不怎么困。这种情况通常是一天的忙碌占据了精力，大脑活跃。据说，以前爱迪生忙时一天只打几个小盹，不照样名传千古成了发明大王。不过当然，这是不值得提倡的。尽量一天多睡会儿，长期熬夜对身体各项机能皆不利。多多爱惜身体哟！会猝死的。

⑨ 为什么睡得越晚第二天越不困

这个是人的一种惯性，人睡得越晚，人保持兴奋状态就越长久，到了第二天就容易持续。但是这样从本质来说还是损伤身体的，如果持续几天这样，把身体储存的能量消耗过量之后，人就会垮下来了。