为什么时间长脚会疼

A. 为什么站立时间长了脚掌会很疼呢

楼主你好：长时间站立，
重力
都压在
脚掌
上，使脚掌的
血液循环
不好，而导致组织缺血的一个
疼痛

B. 长时间走路后脚疼的原因

这个是从搜狐上复制过来的，希望对你有用.
一,走路时间长了脚后跟疼--健康与医学
跟痛症的病因病机、临床表现、治疗方法
1、病因病机
跖腱膜是陆改维持足纵弓的组织结构，它起于跟骨跖面结节，向前伸展，在跖骨头附近分成五段，分别附着于足趾近侧趾节上。趾短曲肌附着其深面。
跖趾关节背屈，趾短屈肌的收缩，体重的下压等三重力量集中作用于跟骨跖面结节上，其受力相当大。长期、持续、过大的斗源牵引刺激，可以在跟骨跖面结节的跖腱膜附着处发生慢性（退变性）损伤，产生骨膜炎或纤维织炎。
先天不足或后天失养，及年龄增加等因素引起体质下降，各组织器官退行性改变，足力虚弱，韧带松弛，导致足弓的降低，跖腱膜所受张力增加，起点处受到的牵拉力更集中、更强大。因此，年老体或衰是发生跟痛症的根本原因。所以，跟痛症多发生于中年以后。如再遇体重骤增；体质降低；突然步行过多；长时间站立；穿鞋子不合适等原因，则可引起跟痛症的发生。跖腱膜附着处在长期、持续、过大的张力刺激下，可以出现钙质沉着，以增加韧带强度，抵抗日渐增大的牵引力（表现为骨刺形成）。
2、临床表现
跟痛症起病缓慢，可有几个月或几年的病史。主诉足跟跖面疼痛，休息后刚站立起来开始行走时加重，走几步后可减轻。在足跟跖面内缘或足跟跖面正中处有局限性压痛。部分病例的足跟X光侧位片可显示跟骨“骨刺”形成。但是，该“骨刺”并非引起跟痛症的真正原因。
3、治疗方法
跟痛症的治疗以中医中药为主，根据其退行性改变的主要因素，我们加减运用“强筋壮骨浓缩剂”（又名抗退变方，见b.thec.cn/happy0raven/网），收到了良好的疗效。“强筋壮骨浓缩剂”（又名抗退变方），能够提高人体素质，加强韧带约束力，增加关节稳定性，稳固足弓正常形态，缓解跖腱膜起始处早销判的牵拉力。同时本方还具有活血化瘀之功效，可以促进微循环，加快炎症消退，二效合一，标本兼治，从根本上阻止跟痛症的发生与发展。如果再配合局部封闭疗法，效果将更加快捷。治疗的同时，鞋内应该放置橡皮海绵足跟垫。
二,
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常用药品
文章来源：寻医问药
更新时间：2006-2-16
问：五六十岁的人，有时候走路时间长了，脚后跟疼，是什么原因？吃些什么药呢？
答：
这是因为人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路时地面挨着脚部的骨头，更是硌得疼痛。
有扁平足的老年人也常发生跖底痛。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床，随着年龄的增长，维持脚弓的韧带逐渐松弛，致使无力维持脚弓的形状，使脚部的跖骨下陷，脚底板的肌肉出现疲劳。防治的方法是经常将五指并拢屈曲，以五指尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去，使脚弓早日形成便可减轻。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上，使身体的重量不完全落在跖骨上，即可减轻跖底痛。

C. 经常脚疼是怎么回事

经常脚疼是怎么回事

经常脚疼是怎么回事，脚踝疼痛是很多人都遇到过的事情，但是有一些人是几乎天天都脚痛的，这种情况下该怎么办好，我为大家整理好了经常脚疼是怎么回事的相关资料，一起来看看吧。

经常脚疼是怎么回事1

脚经常出现疼痛涉及的因素非常多，比如血液循环状态，如果足部的血液循环不好，会出现的脚经常疼痛。还包括足部骨质的退变，由于骨质的退变常由于衰老，或者慢性劳损造成的骨质变形、骨质疏松也会出现疼痛，遭受过足的外伤恢复得不好或者足的畸形，都会能产生足活动以后的疼痛。全身代谢性疾病，常见的比如糖尿病、痛风，也会产生足部的经常疼痛，下肢或者腰部的疾病产生神经压迫，对足的神经造成损害，也会产生足部经常疼痛。另外中枢神经系统疾病，比如某些脑梗塞腔梗也会造成足部的经常疼痛。足部出现肿物、肿瘤、感染等等，也会产生足部的反复疼痛，建议上医院进行详细的检查，查找病因以后采取相应的治疗。

缓解脚痛有效的办法

1、将小腿舒展开

日前外国骨科专家发现来自足跟刺的增生会导致脚部出现明显的疼痛，所以很多人短时间走路出现的`疼痛，就可能是这种原因导致的。多进行小腿和脚跟、脚背的伸展运动，就能很好的缓解该疾病带来的疼痛感觉。

2、加上一个鞋垫

在走路的过程当中脚后跟需要承受很大的压力，因此如果是鞋子底部的弹性不好，在走路的过程当中就很容易出现脚痛问题。建议大家在购买鞋子的时候，尽量用手按压我们的鞋子底部看看弹性如何，如果好的话就可以购买，如果不好的话就需要在我们购买之后就需要在脚后跟的地方，垫上一双弹性比较好的鞋垫，这样就可能减轻后脚跟的摩擦，从而减少脚痛现象的出现。

3、冷热水泡脚法

如果是因为走路过多导致导致双脚因为疲劳出现疼痛的话，就可以在晚上嫌侍睡觉之前用冷热水交替进行泡脚，在高温和低温不断的刺激之下，血管就会开始不断地收缩和舒张，血液的循环也会开始逐渐增加，对缓解双脚疲劳疼痛非常有好处。

4、经常换鞋

鞋子透气性相对于其他东西老说更差，长时间的被闷着里面就会有很多的病毒产生，其中跖疣就是一种非常危险的病毒，只要是我们的双脚出现一点点皮损他就会顺着伤口进入到双脚内部，在里面开始不断地生长和发育，发展到一定的程度之后我们开始走路之后就会有强烈的疼痛感。为了避免跖疣的入侵，我们需要经常性的对鞋子进行清洗和更换，保持鞋子的干净和透气。

5、选对买鞋时间

在购买鞋子的时候尽量选择在晚上或者下午，因为经过一天的运动之后，双脚会有一些肿胀和增大，根据这个尺码进行购买就不会觉得鞋子比较紧，在任何时候穿着都会比较合适。

在面对脚痛问题的时候，以神肢上的几个办法就是比较实用的，并且取得效果也是比较好一点的，大家下次可以尝试着做一做；即使你还没有出现脚痛的问题，也是可以用上述的办法预防和缓解双脚疲劳。

经常脚疼是怎么回事2

如果是单纯的大拇指或者是某一骨关节痛，有可能是尿酸造成的。如果是大范围的下肢关节有酸痛的情况，多考虑为关节炎或者是缺钙引起的。先行补钙观察。

脚疼怎么办

1、抬脚可帮助血液循环。

2、泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净,拍干足部后以护肤乳按摩。

3、用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后一次是冷水。

4、用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。

5、以婴儿油按摩脚部，可帮助除脚痛。

6、用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时 可予以温和的麻醉，然后再以酒精或醋拭脚 ，可收冷却及干燥 之效。

7、经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。甩甩脚、 动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都 是平时就可做的活动。

8、选用厚实且防震的鞋子，保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。

9、穿着高跟鞋不宜过久，同时不要穿得太高。

10、若新鞋稍小，可在袜内塞满砂子，塞入鞋内，再以湿毛巾裹住鞋 子，静置一天再自然风乾，可让鞋子延伸， 但若效果不佳，可重 复此法。

脚疼得原因

首先，如果脚疼的话游者世，并且在天气潮湿的时候疼痛的话，那么非常有可能是风湿了。风湿是非常难好的!当然风湿也有可能遗产的!如果是风湿的话，我们应该到正规医院进行医疗。

如果，在您脚疼的前一俩天你有进行过运动，或者超负荷运动的话。那么应该就是疲惫引起的脚疼，这时候我们要注意好休息，并且对脚步进行放松处理!

如果是运动过后，脚步剧烈的疼痛，有酸感，那么非常有可能我们在运动的时候，不注意拉坏了局部肌肉了!这时候同样我们应该到医院进行照射看看是否骨骼有受到伤害!

脚发热疼痛怎么办

当出现脚发热发痛的状况之后，大部分的情况下，经过医生的诊断，都要对患者产生常见的慢性病，例如高血压，冠心病，糖尿病，胃炎，一般情况下，这些症状都会引起患者的手脚发热发痛，患有这几种疾病的可能性大。

如果自己感觉到脚有疼的现象，并且发热，并且这种现象延续的时间不长，这时候不要有太大的担心，自己换上一双舒服的鞋子，勤换洗鞋垫，可能这种现象就会消失，如果继续有疼痛的现象，这时候就要去医院进行检查了。

脚发热发痛，大家非常怀疑是血液病，这时候也不要疑心重重，要到正规医院进行检查，通过检查的结果再来判断是否和血液病有一定的关系，这样自己的心里就没有一定的顾虑了，就可以对症下药了。

结语：通过以上介绍，大家一定对脚疼的相关知识有了一定的了解了吧，脚疼可能因为天气潮湿、超负荷运动等原因造成的。所以上文中我也介绍了治疗脚疼的办法，如果小伙伴出现脚疼的症状的话，不妨试试我的办法哦。

D. 跑步时间长了，脚掌疼怎么回事

你这个现象是跑步脚掌发力不均导致的，有可能是叫做内侧或外侧这样局部用力过多，经过长距离跑步的累加就会体现出疼痛感。这时候你要调整你的脚掌姿势，保证是全脚掌均匀着地并且均匀发力，在跑步的时候用心去纠正，相信一个月后你的姿势会改过来的。我以前也是这个问题，后面自己改了，现在跑马都没有问题。

跑步经验技巧：大腿及臀部肌肉必需为主要用力组织，进而带动小腿及脚部运动。尽量避免或减小小腿及脚部的用力。初期可想象大腿以下为假肢，无法发力。完全掌握后方可自由控制大小腿用力分布。
因为小腿驱动跑步的主要肌肉位于骨前，而不是腿肚部分，这部分肌肉少只适合短途驱动快跑，同样脚部肌肉也很小，也只适合短途驱动快跑。长跑为长时间用力过程，此时若以小腿及脚部为主要驱动组织势必会因长时间用力而出现持续疼痛现象。
臀部及大腿则不同，这里肌肉群分布丰富，适合长时间驱动运动。
正确长跑方法需有效利用腿部各部分肌肉协同用力。合理均衡各部分的力量分布。方法正确，可提高身体综合素质，并且能塑造优美的腿部外形轮廓。使腿部呈现上粗下细的倒锥形完美形态。还能形成漂亮的翘臀。
当然部分人通过坚持努力也可以用小腿及脚部为主要发力部位驱动长跑。但肯定要经历多年的疼痛最终才适应的。结果是小腿肌肉过度发达，使整个腿部形成糖葫芦样的外形轮廓。这是大家尤其是女生最不能接受的。

E. 脚经常疼痛，或与5个因素有关，别忽视病症带来的危害，及时检查

脚痛可能是由 足部多个关节、足部动脉堵塞、血凝块、寒冷气候、神经病告纳变、脚趾外翻 等引起的。

因此，在日常生活中，脚痛原因很多，发生后不仅会影响正常行走，也会影响生活和工作。

可到目前为止， 依然有很多人不重视脚痛，认为这只是近期疲劳造成的 ，可实际上脚痛形成的病理性因素很多。

以下就来了解一下，一直脚痛的5个因素。

第一、骨质疏松铅友哪症

在长时间行走过程中，一些人不正确穿鞋或者随着年纪的增加， 部分骨质疏松和骨质增生 ，会导致部分劳损或筋膜炎，然后造成脚痛。

虽然骨质疏松是一种中老年疾病，但也不能认为年轻人就不容易发生，还是有很多原因槐码会导致骨质疏松的。

如果确诊是骨质疏松症造成的，就需要马上补钙，通过饮食、多晒太阳来缓解这种病症危害。

第二、血液供应缺乏

当血液供应不良时，就会导致部分神经和筋膜功能退化；比如 糖尿病、下肢深静脉血栓或动脉炎等疾病，就会影响血液正常达到足部 ，从而导致脚痛发生，尤其是糖尿病严重会并发糖尿病足。

实际上，很多原因都会影响血液循环，发生这种情况后，可以通过适当热敷来缓解。

第三、足弓韧带松弛

脚痛大多数产生在身体衰弱、长时间卧床的老年人身上，特别是经常卧床的患者，身体衰弱，足弓韧带会变得越来越松弛，最后没有办法坚持足弓形状， 脚跖骨下沉，才会发生足底肌肉疲劳和足部疼痛。

第四、风湿性关节炎

身体的其它部位患有类风湿性关节炎的情况下，也可能会导致脚上的小关节发生病变， 使患者行走或休息时感到剧烈疼痛。

而且风湿性关节炎是一种慢性病，会继续很长一段时间，受影响的部位也会发生肿胀和变形，疼痛感只会越来越严重。

第五、怀孕

在怀孕中期，女性会有脚痛，这是由于胎儿发育速度快， 体重增加明显，足部受到的负担重 ，已经超过了孕妈妈能接受的范围，这时脚部受压，产生疲劳感，就会导致脚痛。

随着胎儿的不断发育，孕妈妈的腹部会逐渐拱起，这时为了支撑身体重心，孕妈妈有必要用脚底支撑体重。若是 不注意休息，时间长了就会身心疲惫 ，不只会导致脚痛，还会有更多反应。

脚痛发生后，如果长时间存在，建议去医院做全面检查，分析脚有没有异常，检查清楚后， 才能根据原因对症治疗 。

此外，在此期间，有必要拥有足够的休息时间，要让自己的脚部得到充分的休息，以免脚痛恢复不好，带来其它危害。

毕竟，以上介绍认为脚痛原因很多， 不同原因的危害不同，尽快发现病因 ，在医生指导下来改善，才不会影响正常生活。

因此经常有脚痛的朋友们一定要重视起来，千万不要忽视这种病症带来的危害。

F. 站立时间长脚后跟疼怎么回事

你好，患有足跟痛这一症状可能是骨膜炎或跟腱炎导致，一般是可通过举办注射强的松龙来治疗的，疗效一般不错。

G. 走路时间长了脚跟就疼是怎么回事

从西医理论来讲足跟痛的病因基本分为以下三种情况：
一、跟骨骨刺：多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。但是，临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。
二、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。
三、足底脂肪垫萎缩：老年人的足跟痛较为复杂，除了以上两种可能的原因外，还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使局部更容易受到损伤而出现疼痛。
临床上怎样来区分是哪种原因造成的足跟痛呢？一般来讲，除了借助于相应的辅助检查如X光片外，主要由专业的足科医师，经过临床查体，基本可以明确诊断。也可以应用治疗性手段来区分，例如老年人由于足底脂肪垫萎缩引起的足跟痛，当应用局部封闭治疗时，是没有疗效的。

什么方法可以有效地治疗足跟痛？
1、尽量避免穿戴一些软的、薄底的布鞋；
2、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。
3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
4、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
5、当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。如果疼痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。
6、目前国际上最流行的矫正鞋垫，可以缓解跖腱膜的张力，减轻劳损，减轻局部炎症，而使疼痛缓解。这种足垫外观上有一定隆起，放在脚下，主要起到提高，支持足内侧纵弓作用；同时可以稳定足横弓；由于与足底吻合，与足底贴附性好，就可以很好地起到足部力量均匀分布的作用；又有韧性，可以起到缓冲减震作用；改善下肢负重力线，使下肢受力更加均匀、对称，对预防足跟痛，扁平足，前足痛性胼体及早期膝，腰背疼痛的人可起到很好治疗作用。这种治疗方法在欧美非常流行，并且认为是目前最好的行之有效的方法。

H. 脚疼的原因是什么

脚疼的原因拦配具体如下：
1、剧烈的活动或者鞋子不合适等原因。
2、也可能是因为疾病造成，像痛风、扁平足、腰间盘突出、骨质增生、外伤都可能导致。如果是痛风引起，多发于脚趾，典型的症状就是起病比较急，可能晚上睡的时候因疼痛疼醒，一般几小时以内达到高峰，关节周围可能会出现明显的红、肿、热、痛。如果是扁平足引起，碰橡稍久站或行走较多的时候会出现足部酸痛，抬起脚以后疼痛可能会减轻或消失，炎症的时候会出现走路步态蹒跚、行走缓慢，还有可能是腰间盘突出引起，可以拍片子明确，再就是骨质增生简吵指，会出现患病部位的疼痛等。

I. 脚一走路就疼走时间长疼是怎么回事

也有可能是缺钙导致的，人在成长过程中需要大量的钙质，钙质跟不上会导致腿酸等身体不适！可通过指甲来看是否缺钙，用手指抚摸指甲，如果指甲不光滑，有凹凸不平的燃州感觉就是缺钙的表现！！打点滴是补钙的最佳捷径！！
还有一种可能1、身体迅速发育桐段蔽长高时期带来的生长痛，过一段时间就好了。 2、走路时间长以及剧烈运动，拉伤了肌肉或乳酸在肌肉组织里积累过多，刺激神经末稍引起疼痛。休息和热毛巾敷可慢慢恢复。 如果不是上述情局州况，建议你到查查“血常规”

J. 经常脚胀痛是什么原因

脚疼，也许不仅仅是由于长时间的走路或站立这么简单。脚疼，千万不可掉以轻心。一些脚部疼痛，特别是那种持续几天甚至几周的，很可能是某些疾病的征兆，如血管疾病、糖尿病，甚至是癌症。

胀痛：高血压、骨质疏松。女性在30-40岁时或经期会出现脚部肿胀的现象，这是正常的，因此一些医生会忽视。但是，肿胀通常也和高血压有关，还有些患者查出了骨质疏松。

绞痛：周围血管病。如在晚上腿部或者脚部出现绞痛，意味着血管系统可能出现了问题。这是因为，血管内的阻塞物妨碍了血液到达肌肉组织。患周围血管病的病人们会先出现脚趾部分的灼烧感或麻木感，继而引起神经系统疾病。

烧灼感：糖尿病。如果脚部出现烧灼感或疼痛感，那么这可能是2型糖尿病的表现。糖尿病使皮肤组织变薄，因此皮肤很容易发生擦伤。如果出现割伤，那么要花很长的时间才可以愈合。

癌症：还有一些足部疼痛的病人可能会有癌症。最近有一个病人抱怨患上了跟腱炎，然而，核磁共振检查发现，其实是跟腱部的肿瘤在作怪。