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脚筋疼为什么好长时间不好

发布时间: 2023-04-26 04:44:13

1. 脚里面的那根筋好痛,是怎么回事

长时间站立或行走是元兇类似以上的症状,可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括:足底筋膜因工作而长时间站立或行走,例如老师及护理人员等;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差,如年纪大;脚足弓过大(高足弓)或过小(扁平足);体重过重、常穿硬底鞋……等因素,枣滑造成足部负担过重,尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激,导致筋膜发炎的现象。足底筋膜主要功能是和岩毕用来维持脚底足弓,使足部具有弹性,吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力,当它过度使用或受到不正常的拉力,皆可能导致发炎现象。病人初期会有足底疼痛现象,尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分唤芹的位置,按压时会有压痛点,走路或站立过久,在此处感到一阵刺痛。这种症状若不处理,一段时间之后,便会造成足底筋膜退化,失去应有的弹性、周遭肌肉萎缩,影响脚的正常功能,受伤的脚因疼痛不敢承重,走路一跛一跛,久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊椎侧弯……等现象。★抬高双脚摆动脚板促进循环本身若是以上所提的高危险族群,可*训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动;选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子;养成良好工作习惯,如站立或走路一段时间应短暂休息,并将双脚尽量抬高,脚板上下摆动,一来可让脚底筋膜得到充分休息,二来可增加下肢血液循环,避免静脉曲张。如此便能有效预防足底筋膜炎的发生。

2. 脚脖子筋疼是怎么回事

你好你的原因可能就是长期的站立引起腓肠野肆肌(小腿后面的)的劳损、颂差轿痉挛牵拉,引起的疼痛。建议:治疗可以口服活血止痛药物和解除肌肉痉挛的药物(庆睁氯唑沙宗类),再配合热敷等促进恢复。但是必须要休息。

3. 左脚脚面有一根筋很疼,不能长时间站立,是什么原因呢

这个想法是先找出前脚疼痛的原因。鞋垫可以是辅助治疗,但不是治疗。创伤、小腿三头肌紧绷、前脚横弓塌陷、第一指骨运动不足、足弓问题、鞋子问题可导致不同程度的足球疼痛。不同的原因,也会导致定制的鞋垫不同,加工的方式也不一样。

左脚踝外的骨圆有肌腱疼痛,这可能是由外伤引起的。应注意骨折的可能性,也可能是由肿胀症状引起的。你需要去医院拍X光片以避免骨折和延误治疗。如果没有外伤,可能是冻伤和疲劳导致韧带损渣亩伤。

小编针对问题做得详细解读,希望对大家有所帮助,如果还有什么问题可以在评论区给我留言,大家可以多多和我评论,如果哪里有不对的地方,大家也可以多多和我互动交流,如果大家喜欢作者,大家也可以关注我哦,您的点赞是对我最大的帮助,谢谢大家了。

4. 时间长不活动,猛一走路,脚上的筋疼,是怎么回事

根据症状考虑筋膜炎或者软组织损伤引起的疼痛。是需要积极拍片检查看看是不是严重的。一般情况下对症治疗可以服用芬必得胶囊和氯唑沙宗片。另外局部使用云南白药伤痛酊和伤湿止痛膏对症治疗。注意休息,不能劳累。

5. 脚后筋疼是什么原因

引发你的脚后筋疼的原因可能是因为你长期穿高跟鞋导致的,因为高跟鞋跟人体正常的脚部是不协调的,而脚部一直处慎厅于不正常的状态下是会引发脚部的疾病的,比如损伤、炎症等,因此最好是不要长期穿高跟鞋。如果经常会有脚后筋疼的话,可宽悄隐以每天使用温水来进行泡脚,同时配合按摩,能够有效的缓解病症运猛,此时也要注意多加休息,不要过分的进行激烈的运动。

6. 脚底筋疼是怎么回事

足底筋膜炎发生的原因,大部分都是因为使用过度,像是宏瞎走太久的路、在不平整的石头路面上慢跑、体重过重、长时间站立等。 穿着不合适的运动鞋,也可能导致足底筋膜炎。

二、如何检查自己是否滑绝耐患有足底筋膜炎

脚后跟特定部位按压疼痛和晨起下床脚后跟痛,是判断足底筋膜炎的重要依据。此外,跑者可以通过一个被称为“卷扬机试验”的测试来进行自我诊断。采用坐位,握住大脚趾,将大脚趾用力背伸,如果诱发疼痛,则表明是足底筋膜炎。


有跑者到医院检查,拍片后显示有跟骨骨刺(专业术语称为跟骨骨赘),认为足底长出骨刺所以导致疼痛。其实,骨刺不是导致疼痛的主要原因,骨刺刺激了足底筋膜才是产生疼痛的主要原因,足底筋膜炎治好了,自然疼痛也就消失了,所以对于跟骨骨刺不必过度担心。

三、4个小妙招,舒缓足底疼痛


1.用滚棒由上往下单向滚小腿肚正后方及两旁的肌肉。足底筋膜炎症状是在足底,病根却是在小腿肚里的筋腱过于紧绷,所以用滚棒放松小腿的肌肉,疼痛会慢慢消失。

2.用屈伸下肢法来调整:平躺,双腿向上伸展至极限,脚跟尽量往上推,使脚背与脚垂直。 感信春觉小腿肚紧绷后,下肢成一直线慢慢下放(膝盖不能弯曲),再屈膝,重复上述动作。

3.坐在椅子上,脚趾向上拉,脚尖朝向自己,目的是恢复足底的筋肉柔软,可以使用毛巾辅助,让自己的脚底板呈现垂直。

4.弓箭步,拉到小腿肚有紧紧的感觉,但注意双脚脚跟皆不能离地。

7. 脚背筋疼怎么回事

脚筋疼怎么办
但凡脚筋疼,无非(1)劳累所至,(2)跌打损伤所至,(3)筋脉凳做团不通所至,(4)风寒溼热所至。这些都属于常见病多发病,不用着急,相信是可以慢慢治好的。措施:(1)好好休息,消除疲劳;(2)可采用舒筋活血方法,先用热水(或者热毛巾)泡(敷)脚(患处),然后用云南白药膏敷贴患处,一般情况一周后可以见效;(3)如果配合 *** ,效果会更好些。你就试试看吧!
脚背的筋疼是怎么回事
你好,这个情况考虑是由于过度用力导致的肌肉或肌腱拉伤,建议你注意休息,适当服用些非甾体类消炎药,如芬必得、强筋松、保泰松、强的松等药物治疗,注意休息即可。
脚背筋骨疼是怎么回事
扭伤,别急着多动。自我 *** *** 。
脚背上的,脚筋痛,是怎么回事
体内的钙质缺乏或肌肉神经过度兴奋

脚崴了,脚背筋用力痛,怎么回事
首先,伤后要避免继续负重或行走,切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。

可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻枣橘度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理。

第二、对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并擡高患肢。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后,应施行局部冷敷,并且越早越好。擡高患肢可加快血液、淋巴液回流,不至于使血液瘀积于血管损伤处。

冷敷方法:将冷水浸泡过的毛巾放于伤部,每3分钟左右更换一次,也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷,每次20~30分钟。夏季则可用自来水冲洗,冲洗时间一般在4~5分钟左右,不宜太长。

第三、如果踝部扭伤已超过24小时,则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收。

热敷方法:将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处,5~10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1~2次,每次热敷约30分钟即可。

关节扭伤后应及时处理,原则是制动和消肿散瘀,使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者,应在无菌技术下及时抽出,以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者,需行手术复位修补,以免引起反复扭伤,关节软骨损伤和创伤性关节炎。
脚面筋痛怎么办
也去拍片,医生说没骨折(我想废话,折了我还能动).但是我脚都两个半月了,脚踝还没消肿,走路疼,用过云南白药喷雾剂,正骨水,现在在用什么我看看啊,活络油,内服的是三七伤,独一味.现在是在慢慢好吧,但是好得也太慢了.周围的人叫我去拔火罐.我想我应该比你严重多了,我用的办法你也可以去试试.如果真伤着筋了,人家说伤筋动骨一百天呢,好好养着,尽量少走路,愿我们俩都早日康复啦!^_^

我今天去看了我们那儿一个比较有名的骨科大夫,他摸了一下我的脚踝说我的脚是韧带撕裂粘合,需要 *** 和敷一种看起来是自制的草药.你要是真不好受也早点去看看吧,像去做一些物理性 *** 挺不错的.不要拖久了.祝早日摆脱病痛^_^
左脚脚背的筋疼是怎么回事
病情分析:

你好,根据你所说的情况,往往是有软组织炎症的情况引起的常见的。

指导意见:胡凳

此种情况往往是可以采用消炎止痛药物的治疗的。另外是可以配合外用药物、理疗的治疗的。此种情况要注意保养的。不要劳累着凉。

8. 脚后跟的筋疼,这是怎么回事

脚后跟的筋疼,也是需要根据您反映的情况决定的,您可以再说的详细一点的,我目前根据这样的情况,分析如下:

治疗以后还是需要注意些:

1.选对鞋子。如果鞋子太大,人们会弯曲脚趾来抓鞋底。这个动作会过度使用足底腱膜和相关组织,导致局部肌腱劳损和跟腱炎。

2.停止跑步,垫高鞋跟减少跟腱张力,跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步。

3.温水泡脚,外敷中医膏药调理,可以减轻局部炎症,缓解疼痛。

9. 脚筋疼是怎么回事

您好,脚筋疼考虑是有劳损的情况造成的.长时间一个姿纳困势,剧烈活动容易产圆悄生的.<br><br>建议:按摩和配合中药进行治疗。可以适当的做功洞腔念能活动,但不要劳累和着凉.不要长时间一个姿势.

10. 脚后跟的筋疼,这是怎么回事

虽然我们的脚不如我们的手灵活,但它们的结构非常复杂,它们负责灵活的运动。核大仔我们几乎所有的身体重量都压在脚上,所以仿轿脚上的压力比较大。在这种情况下,人的脚容易出现问题,尤其是虚弱无力的肌腱,容易出现疾病。那么,造成脚后肌肉疼痛的因素有哪些呢?

4、足底脂肪垫萎缩。跟垫是跟骨下一块富含脂肪的组织,主要作用是缓冲跟骨与跟腱之间的摩擦。但随着年龄的增长和慢性劳损,足底脂肪垫的水分、胶原蛋白和弹性丧失,导致足跟垫萎缩。当脂肪垫的弹性收缩时,跟骨将承受没有脂肪垫的重量。在严重的情况下,可能会形成疤痕和钙沉积,导致足跟疼痛。足跟垫的疼痛区域不同于足底筋膜炎,足底筋膜炎的特点是整个足跟下有压痛。

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