晚上嘴巴发干为什么
A. 为什么晚上睡觉，嘴巴总是发干医生提醒：可能和这3个地方有关-
随着 社会 的快速发展，压力也随着而来，也造成我们很多人睡眠质量不好。但在这个对于我们来说睡眠质量直接与幸福指数挂钩的时代，睡眠不好着实让我们很是苦恼，而且每次睡觉，还经常感觉嘴巴发干，尤其是后半夜，时常被口干难耐的情况而突然惊醒，虽说这是一件微不足道的问题，不过，这小小的问题，同样也反映出身体的内部 健康 情况。
那么，夜里口干到底是什么原因引起的，又该如何解决呢？在沈医生看来，夜里口干与我们身体这3个地方有关。
第一，与口腔有关。当口腔有疾病，比如说患有鼻息肉，它可以造成鼻甲肥大，影响上下牙齿的咬合，当牙齿咬合不当，就会形成睡觉张嘴呼吸的习惯，这样正好可以把体内的水分通过口腔呼吸而带走，从而也就出现夜里口干、口渴难耐的情况。
而要解决这种情况，首先要及时就诊，诊断自己是否患有口腔疾病，其次就是养成良好的睡眠姿势以及习惯，还有注意平常不要用嘴去呼吸。
第二，就是与肺热有关。中医讲肺主气，司呼吸。肺作为人体呼吸系统的器官，掌管着呼吸调节、肺循环、造血等重要的功能。但若风热或风寒侵入人体，就很容易转化成内热，壅遏于肺，引起肺火上行，至此导致夜里出现口干舌燥的现象。
这种情况，就可以用润肺的食物，比如经常喝一些罗汉果泡的茶水，或者吃一些像冰糖炖雪梨等有助于提高肺功能的食物。
第三，就是与胃阴虚有关。中医讲阴虚则阳盛，因此胃阴虚者，胃火旺盛。当胃火中烧，也就加剧津液的损耗，并且还会伤及脾阴，当脾受损，就会导致脾的运化功能下降，也就无法很好地疏布津液，继而也就引发了口干舌燥，口舌生疮等情况，甚至还表现出大便干结、尿黄等。
而这种情况，需注意的是要保证日常的饮水量，此外，平常吃饭以清淡饮食为主，减少盐分的摄入。当然也可以用冰糖雪梨水来生津止渴，滋阴养颜。
大家学会了吗？不过这里沈医生还是提醒大家，对于身体出现任何不 健康 的反应，不要认为是一件小事就掉以轻心，毕竟小小的口干可能是其他部位在向你发出警告。总之，当身体出现任何不 健康 的反应时，一定要及时找到原因，对症调理。
B. 晚上口干是怎么回事
1、口腔疾病，口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状；而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少，也会感到口干。
治疗对策—这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查，平时也要注意口腔卫生健康，保持口腔清洁。
2、因糖尿病引起的口渴，很多糖尿病患者血糖过高，就会使其尿量猛增。这时，尽管大量饮水，仍会感到口渴难忍。
治疗对策
应前往医院查血糖，在医生指导下调节血糖3、人体内缺水导致口渴，当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温（中暑）而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。
治疗对策
适量补充水分
4、干燥综合征，干燥综合征患者也会出现口干的症状。干燥综合征是一种自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口干、眼干是最突出的表现。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏，继而出现吞咽困难，吃干性食物（如饼干）一定要用水才能咽下，夜间可因口干而致醒。
治疗对策——想要治疗好干燥性综合征口干口渴一定要到医院治疗，在医生的指导下用药。
5、用药不当引起的口渴，大家会有这样的感觉，有时吃药后，就会感到口干舌燥，这是用药不当引起的口渴，因为有些药物使用不当可以导致机体水与电解质失衡。另外，就是某种特殊的药物引起的口渴。
C. 晚上睡觉时，嘴巴总是“发干”医生：可能与这8个因素有关
现在人的生活和工作压力很大，对于我们来说睡眠质量直接决定了幸福指数，但是有一些人连这最简单的愿望也实现不了。
他们每次在晚上睡觉的时候，总是感觉嘴巴发干，令人非常苦恼，这种情况一般会发生在后半夜里，如果频繁出现这种情况，可能是身体出现了疾病。
消化不良
有一些人睡觉之前会吃一些刺激性大的食物，导致肠胃消化功能受到影响，这些刺激性的食物会吸收体内的水分，还会使血压升高，脂肪量增高。
睡前吃了这些食物，在睡着的时候，食物还在身体里面消化，同时还吸收着水分，就会有嘴巴发干的情况。
肝脏疾病
肝脏主要负责身体的排毒和解毒，如果肝脏受损，体内的毒素垃圾不能及时排出体外，就会给身体造成一定的影响。
晚上睡觉的时候，如果感觉到嘴巴发干，可能是肝脏受损引起的肝火旺盛，如果长期得不到缓解要引起重视，积极去医院检查肝脏。
身体缺乏水分
不及时给身体补充水分，就会导致体内严重缺水，在晚上睡觉的时候加上新陈代谢呼吸和各项生理运作，就会出现嘴巴发干的现象。
进入睡眠状态之后，机体的各项生理运行都需要水分的参与，如果身体缺乏水分的话，嘴巴就会发干，所以平时要养成多喝水的好习惯。
口腔疾病
存在牙周炎，牙龈炎，牙龈，口腔当中会存在很多细菌和病毒，在晚上睡觉的时候，就会经常感觉到嘴巴发干。
这是因为口腔没有进行充分清洁，细菌和病毒不断地繁殖生长，最终会引发炎症，导致半夜里总感觉到嘴里发干。
糖尿病
很多糖尿病患者都出现过半夜口干，口苦的情况，这是因为体内的血糖升高之后，糖分在体内不断堆积，然后经过肾脏和肝脏的代谢，导致水分流失加快，所以晚上睡觉时就会有嘴里发干的情况。
胆汁反流
肝功能下降之后会影响到胆汁的分泌，出现胆汁反流的情况，进而会出现脾胃不好，消化不良等问题。出现胆汁反流，在晚上睡觉的时候就会有嘴巴发干的情况，同时还会影响到睡眠质量。
身体发热
如果没有注意保暖，身体受凉之后就会感冒发烧，身体发热的时候，体内的水分就会流失过多，在晚上睡觉时会有嘴巴发干的表现。
除了总是感觉到嘴巴发干，甚至会有嘴巴发烫的感觉，此时要通过物理降温或者药物降温的方式来进行缓解，避免发热的症状更加严重。
甲亢
甲状腺功能异常之后，也会出现晚上睡觉时嘴巴发干的现象，这是因为出现了甲状腺功能亢进症之后，患者的机体代谢速度加快，交感神经兴奋，口干舌燥的表现就会更明显。
如果晚上睡觉的时候，经常感觉到嘴巴发干，可能是上面这几个原因引起的，如果是跟不良的饮食卫生有关系，需要积极调整，保持口腔的卫生。如果是因为疾病引起的，那么要尽快去医院检查治疗。
D. 为啥晚上睡觉嘴巴总是发干提醒：除了缺水，也可能是这5种原因
导语： 生活中你是否有这种感受，晚上睡觉前明明喝了水。但是，还没睡着就又感觉嘴巴发干，于是忍不住又起来喝水，不然就难以入眠。
晚上睡觉嘴巴干应该找对原因，如果是人体缺水导致的嘴巴干，应该及时补充水分，平时少喝饮料，多吃一些新鲜的蔬菜。
如果是身体虚弱导致的嘴巴干，则应该积极调节体质。如果是疾病因素造成的，则应该及时治疗相应的疾病。
为什么晚上睡觉嘴巴总是发干？
为了避免晚上口干，很多人在睡觉前喝很多水，或者在床边准备一杯水。但最终，人们发现这些方法没有帮助，每天晚上仍然觉得口干，到底是为什么呢？
1. 运动量过度、身体极度缺水
比如一天的运动量过大， 或者 是晚上有剧烈的运动，这些运动会导致身体汗液分泌过多。如果没有补充水分的话，就会出现身体缺水，晚上就容易嘴干。
在身体缺水的情况下，身体各个部位自然也会变得十分干燥，在补充水分之后即可得到缓解。
2. 睡觉时嘴巴处于张开状态下
如此一来，口腔内的水分会大量流失，极易引起口干症状出现。 因为睡觉时口腔一般是闭着的，如果用口腔进行呼吸，会使口腔内的水分蒸发，晨起会觉得口腔比较干燥。
3. 睡觉姿势不对
仰睡 情况下， 比较容易导致口渴，原因是我们睡着后，下颚会向后缩进，嘴巴会打开或出现一条缝隙。这时口腔中的口水会顺着缝隙流到外面，被枕头、被子吸收。
还有一些人喜欢趴着睡、侧着睡，这些睡姿极易导致流口水，流口水容易引起异常口干。
4. 当天食用盐分过多
因为身体血钠浓度升高，从而导致血浆渗透压的升高。这一变化，进而会刺激位于下丘脑的，渴感中枢和渗透压感受器，使我们产生口渴的感觉。
所以如果有一天吃咸太多，一定要及时补充水分，避免晚上口干影响睡眠。
5. 长期开空调
如果睡眠的环境，长期过于这种状态下，尤其是夏天天气热的时候，空调一直开着。气温低，空气干燥会使得体内的水分蒸发过快，也会引起口干舌燥。
提醒：除了缺水，也可能是这5种原因
1. 上火或肝火较旺盛
晚上嘴巴干，还有可能跟上火或者是肝火比较旺盛有关，对于阴虚津少。或者是气虚阳弱的患者来说，这种晚上嘴巴干的现象是很常见的。
从中医的角度讲需要养阴生津，这样可以帮助改善这种晚上嘴巴干的现象，可以服用六味地黄丸，或者是五汁饮等加以调理。在治疗期间要注意饮食的清淡，多吃一些降火清热的食物。
2. 口干综合征
同时会伴有眼干和指关节疼痛，也有的人是单纯出现口腔干燥。这样的人往往是中年以上的女性，由于闭经引起雌激素水平下降，会出现唾液腺分泌功能减弱。
甚至不分泌唾液，临床检查可以到看到口腔黏膜干燥，口底唾液池消失，在晨起时也会觉得口腔干燥。
3. 高血糖
高血糖引起口干，这也是一种情况。此时，建议去医院检查明确病因，若确定是高血糖所致，建议降糖药物治疗。
当生活中出现睡觉嘴巴发干，建议早期空腹喝水，这样可以补充水分。同时空腹喝水，水可以清理胃肠道，有助于排便。
4. 口腔问题
出现口干、口渴这些症状，最容易让人联想到的就是口腔问题，很多人虽然都有早晨刷牙的习惯，但是很多人仍然晚上不刷牙。
这样很容易在晚上的时候滋生细菌，进而导致口腔问题。所以，尽可能的养成良好的卫生习惯，保证口腔 健康 。
5. 甲状腺机能亢进
嘴巴干燥，有可能是甲状腺功能异常引起的，甲状腺是人体重要的组织。如果出现了甲状腺功能亢进症，患者就容易有机体代谢速度加快，交感神经兴奋的情况。
在甲状腺功能失调时，口干舌燥的表现也会比较明显。因此，发现了甲状腺功能异常的情况，需要及时治疗。
如何缓解口干舌燥问题
1. 多喝水
有些人容易出汗，导致体内大量的水分流失，一到夜里睡觉就口干舌燥。对于这种情况的患者，平时要多喝水，及时补充水分。
还有一点需要注意，在晚上睡觉之前不宜多喝水，不然不仅会影响我们的睡觉质量，而且，早上的时候还容易使眼变水肿 。所以在白天一定要多喝水，不要让身体处于极度缺水状态。
2. 每天保持良好的心情
肝脏是一个喜欢心情愉悦的器官，如果平时经常生气动怒，那么导致肝火预计过于旺盛，会引发口干舌燥等其她方面的症状表现。
还应该注意保持轻松愉悦的心情，对于预防和减少肝火过于旺盛，所引发的口干舌燥有一定的帮助。
3. 饮食习惯
避免吃辛辣食物， 少吃咸食， 建议口干病人 ， 应该要改变不良的饮食习惯 ， 以及口腔卫生习惯 。 在平常要调理好自己的情绪，也要多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃瓜类水果。
4. 早晚用盐水嗽口
因为空气中的细菌会比较的多，所以我们应该加强口腔的卫生情况，早晚可用淡盐水漱口。 能够起到清洁和改善咽部环境，预防细菌感染的作用，这样也 可以使 我们的口腔变得更 健康 。
推荐：吃这几种水果有利于缓解口干
1. 橘子
此种水果味甘酸，吃它具有很不错的生津之效，口干的时候吃它，能够起到很好地缓解效果。
2. 葡萄
葡萄不仅仅有养肝的效果，吃它还有滋阴除燥、生津的功效，改善口干的问题。
3. 梨
梨子具有清热生津和润肺化痰的功效，无论是生食、炖煮、榨汁或熬膏，都可以缓解口干舌燥的症状。
4. 枸杞
E. 晚上睡觉嘴巴会发干的原因是什么预防嘴干的注意事项有哪些
晚上睡觉嘴巴发干是一种很常见的现象，相信每个人都会出现过，出现嘴巴发干时，很多人就会选择多喝水来缓解这种症状，但是晚上睡觉前喝太多的水容易导致频繁上厕所而影响到睡眠质量，那么，晚上睡觉嘴巴会发干的原因是什么？预防嘴巴干的注意事项有哪些？
F. 为什么晚上睡觉嘴巴总是发干别以为是缺水，也可能是这5种原因
在日常生活中很多人都会出现晚上嘴巴发干的情况， 这种嘴巴发干的感觉在晚上尤为明显，有的人甚至还会觉得口渴。很多人都认为出现这种情况是因为身体缺水导致的，其实身体缺水仅仅是其中一种可能，能够导致我们晚上睡觉时嘴巴发干的原因还有很多。
很多人为了避免晚上睡觉时出现嘴巴发干的情况，都在睡觉之前喝很多水或者在床边备一杯水。可是最后却发现这些办法都无济于事，每天夜里依然会觉得嘴巴发干， 专家提醒，晚上睡觉嘴巴总是发干可能和五个地方有关， 下面我们来对这种情况进行详细分析。
首先如果我们在夜里睡觉的时候经常出现嘴巴发干的情况，除了表明我们身体缺水， 还很有可能和我们所在的睡眠环境有很大关系。 睡眠环境的温度以及空气的干湿度、卫生环境、还有我们床单被褥的厚度、舒适度，都会对我们处于睡眠状态时的身体产生很大的影响。
如果我们所处的睡眠环境比较阴暗潮湿，温度也比较低，同时我们的被褥也比较薄，那我们来夜里就很容察祥神易出现干咳和着凉的情况，有的人还会因为被湿气入侵身体，出现浮肿或者越败亏睡越觉得身体疲惫的情况， 这样的睡眠环境会对身体造成很大伤害。
如果一个人的睡眠环境比较干燥，温度也比较高，同时床单被褥也比较厚。那么这个人在睡觉的时候就很容易出现，因为温度较高而失眠的情况。 一旦睡着身体也会变得比较燥热，出现排汗的情况，时间一久，就很容易出现嘴唇发干的情况。
因此， 如果一个人的睡眠环境温度较高、空气也比较干燥，那么就很容易导致这个人在睡觉的时候出现嘴巴发干的情况。 有的时候还会因为觉得口渴而在睡梦中醒来，并且口干舌燥，这种情况一旦持续的时间较久，就很容易让人出现精神兴奋和失眠的情况。
第二种容易导致人们晚上睡觉时觉得嘴巴总是发干的原因，很有可能是人们的甲状腺功能出现了异常 ，从而引发了甲亢。一个人一旦患上了甲亢这种疾病，他的甲状腺素浓度就会较高，这就会使得人们在睡觉的时候出现交感神经异常兴奋的情况。
一旦人们的身体出现了交感神经异常兴奋的情况，就会导致人们的新陈代谢速度急速加快，这时，患者身体消耗氧气的量也会增加，同时身体还会产生比较多的热量。人的身体在散热的时候，是需要比较多的水分进行参与的， 水分消耗和流失的较多就会觉得口干舌燥。
第三种容易让人们晚上睡觉的时候觉得嘴巴发干的可能是身体出现了糖尿病的情况 。首先，患有糖尿病的患者经常会出现多尿多饮多食的情况，身体还会伴有明显的消瘦情况出现，多尿多饮就宴尘会导致体内留存的水分有所减少，因此出现口干舌燥的情况就非常自然。
不仅如此，患有糖尿病的患者他们的血糖值通常非常高，这表明他们的血液中含有大量的糖分无法被身体消化吸收，这些糖分有的会溶解在尿液中。 身体为了加速这些糖分的排出，就会出现渗透性利尿的情况，这就会导致患者身体里的水分丢失， 出现夜间口渴的情况。
第四种容易引起人们晚上睡觉时觉得嘴巴发干的原因，可能是肠胃方面的疾病 。肠胃不好的人或者一些在睡觉之前习惯吃一些刺激性比较大的食物的人，夜间的肠胃消化功能都会受到影响，导致肠胃里的食物过量吸收体内的水分，进而引起夜间嘴巴发干的情况。
另外，如果患者患有一些胃部疾病，肠胃的功能不 健康 ，那么患者一旦在晚上吃了一些不容易消化的食物，在夜间睡觉的时候就很容易出现胃胀的情况。 胃胀这种情况一旦发生的时间过久，就很容易导致患者出现嘴巴发干甚至发苦的情况。
不仅如此，虽然有的人暂时还没有出现一些胃部疾病，但是他们的脾胃却并不 健康 。一些脾胃亏虚的人非常容易出现脾胃生火的情况， 一旦脾胃 健康 失衡、火气比较大，就很容易导致人们出现口苦的情况， 长此以往就很容易导致人们出现消化不良的情况。
如果我们经常熬夜或者经常吃一些不 健康 的食物，或者有长期吸烟喝酒的习惯，很可能会对我们的肝脏产生损伤。 一旦我们的肝脏受到这些方面的影响，不光肝脏的功能会有所下降，还会导致我们体内存留更多的毒素和垃圾。
我们的肝脏一旦长期受到损伤，无法正常为我们的身体工作，就会出现肝火旺盛、肝功能衰退的情况。这时我们就经常会出现晚上睡觉时觉得嘴巴总是发干的情况， 如果确定是因为肝脏问题导致的嘴巴发干，我们就应该及时的对自己的肝脏进行调理。
其实容易引起我们晚上睡觉时总是觉得嘴巴发干的原因还有很多， 比如口腔疾病、身体异常发热或者有总是张着嘴睡觉的睡眠习惯等。因此，一旦我们出现晚上睡觉嘴巴总是发干的情况，应该对各个原因进行详细排查，积极检查身体，一旦发现 健康 问题主动进行调理。
通过上文的分析，我们了解到嘴巴发干的原因不止一种，身体缺水仅仅是其中一个可能。除此之外，还很有可能是身体其他部分出现了 健康 问题或者疾病。因此， 我们应该学会用科学合理的方法，对不同原因导致的嘴巴发干进行调理和治疗。
首先，如果我们是因为睡眠环境过于干燥、温度过高导致睡眠时嘴巴发干的情况，我们应该及时地对自己的睡眠环境进行调整。科学研究表明， 相对凉爽舒适的睡眠环境有助于帮助人们顺利入睡， 温度过高反而会让人们出现精神过于兴奋的情况。
因此为了保证我们有一个科学舒适的睡眠环境， 我们应该在睡觉之前尽量把温度调得相对凉爽一些或者可以在睡觉之前开一会儿窗户。 如果我们的睡眠环境空气比较干燥，我们可以选择在床的附近放一个加湿器或者一盆水，这都可以很好地避免我们睡觉时嘴唇发干。
如果经过检查身体，我们发现是自己的甲状腺出了问题，有患上甲亢的可能，那么我们就要在遵循医生嘱托的情况下合理用药。并且， 在日常生活中我们要学会调理自己的身体，保持饮食清淡多喝水， 和一个良好的情绪，尽量少吃口味比较重的食物。
除此之外， 我们还应该注意锻炼身体，多吃蔬菜水果，如果以前有吸烟喝酒的习惯应该尽量主动戒掉。 如果是因为甲亢导致睡眠时出现口干的情况并不会对身体产生较大伤害，所以我们要保证心态放松，不要有心理压力，甲亢有所改善后，其他的方面也会有所改善。
如果我们晚上睡觉嘴巴发干是因为自己的血糖值过高并且有糖尿病的迹象，那么我们应该把重点放在治疗糖尿病上面。 我们要在饮食习惯和生活习惯各个方面进行改变和调理， 并且保持一个好的心态，这样病情才能更好地恢复。
糖尿病患者应该尽量饮食清淡，少吃多盐多糖多油的食物，少吃一些有刺激性的辛辣的或者油炸的食物 。因为这些食物都会导致患者血糖值升高，给新陈代谢带来更大的压力，身体为了更好地保护自身 健康 ，就会促使患者的身体多次排尿，引发嘴巴发干的情况。
我们的肠胃不好并且每天晚上总是有嘴巴发干的情况， 我们一定要注意饮食 健康 ，不要暴饮暴食少吃宵夜， 多吃一些水果蔬菜和比较清淡的食物。尤其是在睡觉之前，应该尽量避免食用一些比较难消化和刺激性大的食物，避免出现胃胀或者嘴巴发干的情况。
如果是我们的肝脏不 健康 导致的嘴巴发干，我们应该学会主动积极地调理肝脏 健康 ，不要熬夜给肝脏一个充足的自我修复时间。同时尽量避免吃一些不 健康 的食品，这样才能减轻肝脏负担。只有肝脏 健康 ，我们的新陈代谢等各个系统才会 健康 。
为了更好地避免嘴巴发干， 我们除了从导致嘴巴发干的源头进行调理，同时也应该学会更好地保护我们的嘴巴 。因为如果一旦我们的嘴巴长期出现发干的情况，那么嘴唇上就很容易出现干裂、起泡的情况，甚至出现各种疾病，对于这些情况我们也应该学会如何处理。
首先， 我们可以通过多吃一些能够补充嘴唇营养并且避免嘴唇干裂的食物来进行自我保护。 苹果是一个非常不错的选择，苹果中含有非常丰富的营养元素，尤其是苹果的汁水可以让干燥的嘴唇重新变得饱满湿润有光泽。而且甘蔗、猕猴桃同样也可以补充嘴唇的营养。
另外， 如果我们的嘴唇比较干燥，我们可以选择用蜂蜜来进行养护， 一方面可以通过吃蜂蜜的方式来补充营养。另一方面还可以通过用蜂蜜涂抹嘴唇的方式，缓解皮肤干燥，让嘴唇更加水润有活力。所以蜂蜜也是一个非常不错的选择，很多人都可以尝试。
通过上文的详细介绍，相信我们可以对导致我们嘴巴发干的原因有了充分的了解。 希望通过上文的分析，我们每个人都可以根据自己的自身情况寻找到处理嘴唇发干的科学的解决办法。 只有我们的身体各方面都 健康 ，就很少会出现睡眠时嘴巴发干的情况。
除此之外， 如果我们出现了晚上睡觉嘴巴发干的情况，千万不要不当回事儿，以为多喝水就可以解决 。最好的办法是先对自己的身体进行全方面的检查，对自己的睡眠环境进行科学合理的分析，在得出结论。这样才能做到对症下药，让我们拥有一个更加 健康 的生活。
G. 晚上睡觉时为啥总感觉“嘴发干”也许是身体发出的信号，要重视
导语： 在平时，我们可能经常能感觉到局搭口干舌燥，仿佛身体非常的缺少水分。由于身体每天的消耗代谢都需要非常多的水分来维持，还有天气和其他外在的原因影响。
因此，在平时生活中一定要注意多为身体补充水分，才能维持身体正常的需求，很多人特别是在夜晚睡觉的时候经常会感到口干舌燥，这可能的是我们的身体出现了某些问题，下面就让我们一起去了解下吧。
身体缺水
若在睡觉前吃了大量重口味的食物，食物中含有较多的盐分，就可能会导致身体中水分不足，无法维持电解质的平衡。
此时，人们就会感觉口干舌燥，需要及时补充水分来缓解。特别是在炎热的天气，人们流汗或者缺乏饮水时，也容易感觉口干舌燥。此时，只要补充足够的水分即可。
肝脏疾病
肝脏是人们十分重要的器官，主要负责身体的排毒和解毒的作用 。若肝脏受损，体内的毒素垃圾不能及时排出体外，就会给身体造成一定的影响。
如果晚上睡觉的时候，感觉到嘴巴发干，则也有可能是肝脏受损引起的肝火旺盛，如果长期得不到缓解要引起重视，积极去医院检查肝脏。
口腔疾病
如果存在牙周炎，牙龈炎，牙龈，口腔中的病毒和细菌较多，那么晚上睡觉时嘴巴就会有发干的症状。
若没有充分对口丛启腔进行清洁的话，细菌和病毒就会在口腔内不断繁衍、生长， 最终会出现炎症，导致嘴巴有口干口渴的问题。
胃部疾病
当人长时间饮食不规律的话，胃部就容易出现消化问题， 例如经常食用生冷刺激的食物、或者辛辣油腻的食物。
这样的话胃黏膜都有可能会受到损害，体内的胃酸分泌异常，肠胃功能出现紊乱，人就可能会在夜间经常感到口渴口苦的情况。
鼻炎
如果在睡觉的时候经常出现口干的情况，很可能也是鼻炎在向你发出的求救信号。
鼻炎患者的鼻粘膜会有炎症性病变。 如果他们晚上睡觉时不能通过鼻子正常呼吸，他们会通过嘴呼吸。
睡觉时，口腔中的水分流失过多，会导致口干。你总是想喝水。如果是鼻炎引起的，要积极治疗鼻炎。
甲亢
晚上睡觉时口干也可能与甲亢有关。如果甲状腺功能出现了亢进，也就是我们所说的甲亢，那么就会导致身体中的新陈代谢速率加快，交感神经系统也会变得异常的兴奋。
所以，口干舌燥的情况也会变得非常的明显。 若在日常生活中经常睡觉的时候口干舌燥，很可能也是甲亢在捣鬼，这种情况真不能小瞧了，希望你能够抓紧时间就医检查。
多喝水
水是生命之源，在人体出现口干口苦的现象，一般都是水分摄入不足在其次，有一大部分原因是因为疾病引起的。
因此，在日常生活中要养成多喝水的好习惯， 才能促进身体各个器官正常的运行。
按摩阴谷穴
若经常感到口干的话，可以在平时适当按摩阴谷穴，可以缓解人们的口干情况。
阴谷穴位于小腿和大腿相连接的凹陷部位，每次按摩这个部位两分钟，长期以往 能够有效增加唾液的分泌，增加口腔的湿润度，从而达到缓解嘴巴干的情况。
均衡饮食
在饮食上一定要避免辛辣刺激的食物、以及一些高油高盐的食物，多吃一些蔬菜和水果，或者一些富含粗纤维的食物。
因为这样可以更好的促进肠胃蠕动，加速消化，从而避免因消化不良而引起的口干口臭。
注意清洁口腔
口腔的清洁工作是非常重要的，大家在生活中一定 要做好口腔卫生清洁工作，及时检查口腔的不良问题。
生活中每天早晚都要刷牙，饭后及时漱口，避免食物残渣在口腔内堆积，导致出现口腔疾病。
结语：桐郑拿 好了今天的分享到这里，相信大家对日常如何缓解睡觉口感也有了一个新的思路。相信大家，通过合理科学的调理，一定能够早日恢复身体的 健康 。
H. 晚上总是张嘴睡觉还口干
晚上总是张嘴睡觉还口干
晚上总是张嘴睡觉还口干，大家应该都有遇到过嘴巴发干的感觉，其实这是大脑在提醒我们要补充水分了。水分是我们人体所需的重要成分之一，以下了解晚上总是张嘴睡觉还口干。
晚上总是张嘴睡觉还口干1
出现晚上睡觉张嘴呼吸,导致口干舌燥的主要原因是用鼻部呼吸不通畅，需要张嘴呼吸，而张嘴时呼吸的气流通过口腔黏膜，导致口腔中的水分蒸发过多，就会出现口干舌燥，应根据导致呼吸不通畅的原因进行治疗，具体如下：
一、鼻炎
患有鼻炎后，会出现鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生，进而导致鼻腔狭窄，使得呼吸不通畅，所以会出现张嘴呼吸。可使用鼻内用糖皮质激素、鼻内用减充血剂，如盐酸羟甲唑啉喷雾剂、麻黄碱滴鼻液等药物治疗；鼻内分泌物较多或较黏稠者，可用生理盐水清洗鼻腔，以清除鼻内分泌物，改善鼻腔通气。
二、腺样体肥大
腺样体也叫咽扁桃体，腺体样肥大是炎症的反复刺激而发生病理性增生，会引起鼻堵、张口呼吸的症状。对于伴有鼻炎、鼻窦炎者，可使用药物治疗，经过恰当的治疗鼻腔通气可好转，保守治疗无效者，应尽早手术切除腺样体。
三、鼻部出现肿物
当出现鼻息肉、鼻血管瘤、鼻窦乳头状瘤咽、鼻咽纤维瘤、鼻窦癌等病变时，都可导致鼻腔堵塞，影响通气，进而出现睡觉时张嘴呼吸。上述病变主要以手术治疗为主，对于鼻窦癌，除了手术治疗外，可能还需要配合放疗、化疗等治疗。
此外，若呼吸道阻塞问题已经解决，但是因为长期张口呼吸，习惯一时难以纠正时，也会出现张嘴呼吸，应注意改变不良的睡眠习惯。
晚上总是张嘴睡觉还口干2
01、为什么晚上睡觉嘴巴总是发干？
许多人也有睡前喝水的习惯，但当他们在半夜醒来时，他们会发现自己的嘴很干，呼吸也不舒服。你需要多喝水才能继续安全睡眠。事实上，这是一个不健康的警告。正常情况下，人体不需要在半夜补充水分。当然，这也可能是由于长时间通过口腔呼吸造成的。
如果你选择长时间用嘴呼吸，你可能需要检查你的鼻子是否有任何疾病，因为鼻炎会影响呼吸规律。当你的鼻子供氧不足时，你会选择用嘴呼吸来弥补，导致口干。长时间用嘴呼吸也会改变你的嘴的形状，让你难看。如果发生这种情况，你必须改善你的呼吸节奏。
如果我们白天做剧烈运动，晚上就会间歇性口渴。事实上，这种情况是，随着运动的进展，白天的饮水量会变得更加稀少，运动后会更加口渴，这会反映在晚上睡觉时，然后会出现口干。
如果上述条件均不存在，则不排除干燥综合征的可能性。虽然这种疾病并不常见，但在中国，无论年龄大小，患这种疾病的可能性仍然很高。由于无法确定具体的发病时间，通常可以通过口干和眼睛干燥来判断该疾病。即使病情严重的患者也必须一直喝水来缓解病情，而且存在患病风险。
02、别以为是缺水，也可能是这5种原因
1、唾液腺被挤压
人类唾液由唾液腺分泌，唾液腺分布在口腔周围，分别位于鳃、舌和颌中。如果唾液腺受压，通常与人体不适当的睡眠姿势有关。例如，侧卧和躺下都会对脸颊造成压力，导致口腔唾液减少和口腔干燥。人们会想喝水。在这种情况下，你可以改变你的睡眠姿势来解决它。
2、甲状腺机能亢进
口干的现象很可能是由“甲状腺功能异常”引起的。甲状腺是人体的重要组织。如果发生甲状腺机能亢进症，身体的新陈代谢会加快，交感神经会异常兴奋。当甲状腺功能失调时，会出现明显的口干和舌干症状。
3、糖尿病
并不是所有的高血糖都会导致糖尿病，但如果有糖尿病，血糖就会偏高。糖尿病患者的血糖波动会导致口渴。一些舌头干燥的患者会更严重，喝水后症状会缓解，但他们仍然会口渴。他们也可能在白天、晚上感到口渴，醒来时感到口渴。
4、肝病前兆
肝炎的早期症状是口渴，我们喝了很多水，没有明显的缓解效果。此时，我们应该考虑是否是阴虚和火灾的原因。尤其是肾阴虚更严重时，会引起口渴。许多人习惯于喝冷饮或啤酒。从长远来看，身体会发出警告。当肝脏出现问题时，会导致口渴。
5、口腔问题
出现口干、口渴这些症状，最容易让人联想到的'就是口腔问题，很多人虽然都有早晨刷牙的习惯，但是很多人仍然晚上不刷牙，这样很容易在晚上的时候滋生细菌，导致口腔问题。所以，尽可能的养成良好的卫生习惯，保证口腔健康。
03、如何缓解口干舌燥的问题？
1、闭上嘴睡觉
很多朋友喜欢张嘴睡觉，虽然这样呼吸会变得更加顺畅，但是张着嘴睡觉的话，水分消耗会更加严重，外部的细菌灰尘会进入口腔，引发口腔气味和口腔干燥，所以大家睡觉的时候尽量闭上嘴，用鼻子呼吸，可以缓解口干的问题。
2、保证每天喝足水
水是身体最好的“排毒剂”，每天摄入足够的水有助于降低体内毒素垃圾的滞留，提高基础代谢，顺利排出有害物质，减轻身体各器官的负担，使身体更加健康，喝水时最好选择开水，不要喝任何饮料代替水，否则只会加重身体负担，增加患慢性病的危险。
04、喝水也不能乱喝，对于患有上述疾病的人，更要注意
很多人都是等到口渴才会想起来要喝水，但其实这种这种做法是在脱水上“蹦迪”，人感到口渴，这已经是身体向你发送的最后通牒，说明身体内部水分已经不够器官和组织正常运行。如果一拖再拖，有可能身体会出现脱水症状，出现皮肤干燥脱皮、嘴唇发干、大脑意识不清等症状，所以喝水要及时，不要硬拖。
喝水的时候要小口，不要张大嘴巴狂饮，狂饮水分的时候，空气也会随水分进入，导致内外空气压强出现变化，可能你还没喝几口，肚子就已经感觉饱了。除了小口啜饮之外，还要避免长时间大量饮水，以防水中毒症状。
总而言之，喝水看似是小事，但是喝水背后也能反映个人的身体健康状况，比如尿液的颜色、排尿的量和频率等，这都是医院检查的硬性指标。根据2022年我国膳食指南规定，正常成年人每天喝水总量大约在1500-1700毫升，所以大家也可以根据自己的实际情况，每天多补水。
总结：
日常生活中，我们可能经常会出现口干的情况，这种情况产生的时候，千万不要不以为然。要时刻观察自己机能的变动，即使只半夜口干，也可能是身体在向你发布求救信号，当今社会大家的作息时间十分不规律，对身体会造成不好的影响。
如果出现嘴干的情况，一定要提高重视度，加强对身体的检查，发现问题的根源及时就医，并改善自己的生活习惯。只有这样才能拥有健康的身体。
晚上总是张嘴睡觉还口干3
口干症是什么？与糖尿病什么关系？
口干症在临床上并不少见，尤其是老年人发病率很高。口干是口腔内唾液缺乏所引起的一种症状，而唾液的产生和分泌受全身、局部、外界等各种因素影响，它是一种自觉症状（疾病过程中机体内的一系列机能、代谢和形态结构异常变化引起病人主观上的异常感觉），而不是独立性疾病。口干还可能会影响人的嗓音、咀嚼、吞咽以及义齿佩戴的问题。
口干其实也分为真性口干和假性口干。
假性口干可能是由于唾液成分改变而引起的。真性口干则是因为唾液量减少引起的，涉及唾液腺功能的减退，可能会导致口腔内猖獗性龋齿 、真菌感染、味觉改变、口臭以及灼口综合征的发生，诊断需要详实全面的病史。
那么口干与糖尿病是怎么牵连上的呢？
糖尿病患者出现口干的几率非常大。调查显示，口干症在在Ⅰ型糖尿病患者中的发生率约为38、5%～53%，在Ⅱ型糖尿病中约为14%～62%。[1]
糖尿病患者体内血糖升高，会导致血浆渗透压增高，改变体液和电解质的平衡，造成脱水，并且糖尿病患者也因多尿，身体失去大量水分，唾液分泌因此减少，种种因素引起了口干。所以高血糖患者的病情得以控制时，口干症状也会随之减轻或消失。
糖尿病患者出现口干症时，还会诱发其他类型的口腔疾病，比如龋齿、念珠菌病、牙龈炎、牙齿脱落、神经感觉障碍和味觉障碍等。
不过并不光是糖尿病会导致口干，饮水少、药物、年龄、激素、维生素B2缺乏等情况也会造成口干。
口干症还有其他原因，早知道早针对！
首先，年龄作为口干症的病因争议是很大的。
以往很多人认为是年龄增大导致了涎腺增龄性退化，进而引发了口干症。但有学者研究发现，没有系统性疾病和药物治疗的健康老人中，唾液腺功能是完好的，而老年人的口干症多来自于系统疾病或药物因素。[3]
多种系统性疾病都与口干症相关，其中免疫疾病是最常波及唾液腺，造成口干症，其次就是糖尿病、肾功能衰竭和移植物抗宿主病。此外，哮喘、艾滋病、丙肝、帕金森、贫血等都可引发口干症。
其中，药物引起的口干症是最常见的，64%的口干患者的发病与食用的药物有关。[1]美国学者在一项调查中发现，在100种常见处方药中，最常见的副作用就是口干，占比高达80%。[2]
例如抗胆碱能药如阿托品、东莨菪碱等，这些药物会与乙酰胆碱争夺受体，从而抑制涎腺的分泌功能而导致口干；抗高血压药物如利血平、甲基多巴等会通过抑制交感神经，从而干扰涎腺分泌；抗抑郁药尤其是三环类抗抑郁药，具有类似阿托品的作用。
因此服药时，若出现口干情况时，可详细咨询医生，不必过于恐慌。
而精神因素如抑郁、焦躁、恐惧也会引起口干症，特别是抑郁症患者。Bergdahl等人对94例主观口干患者的抑郁状态进行了测试，抑郁症状明显高于健康对照组。精神因素的应急作用会使味觉减退，腺体运动神经活性下降，唾液不能从腺泡中正常排出。[1]
干燥综合征也会损害唾液腺而出现口干，它是一个主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病，还会损害泪腺造成眼干，以及其他外分泌腺及腺体外其他器官受累而出现多系统损害的症状。
另外，长时间的发热、大量出汗、腹泻等都会造成体内水分的缺失，从而导致唾液分泌减少。而且睡觉时，张嘴呼吸、侧卧或趴着睡容易流口水，也会造成口干症状。
虽然口干的症状存在感不高，但并不排除有疾病因素导致的可能，所以在发现症状时应及时就医检查，了解导致口干症的原因是什么，采取针对性的治疗。如果是一些生理性原因或环境因素导致的，我们就要掌握预防措施了。
预防口干这些一定要做！
首先就是要保持规律、健康的饮食，多吃水果蔬菜。辛辣、生冷等刺激性食品一定要少吃！酸味水果和富含膳食纤维的食物是很好的选择，这类食物在充分咀嚼时能有效地刺激唾液腺的分泌。
同时注意水分的补充，不能因为繁忙而忘记水分的摄入。让身体处于稳定的状态才能更好地预防口干症。
其次，也要养成良好的生活作息，经常熬夜容易使内分泌系统紊乱，并且容易上火，极易诱发口干。
而适度的运动是预防疾病很好的方式，运动量不能过于剧烈。运动后促进新陈代谢，使内分泌系统维持在稳定状态，并且能够延缓身体组织器官的衰退。
另外应注意保持适宜的居家环境，在冬、夏两季时，使用空调时应注意温度与湿度，干燥的地区可以适当使用加湿器。
扩展阅读：怎么喝水才能满足身体需求
水，是我们每天生活的必需品，不能等口干了才去喝水，喝水也要掌握好方法。
而刚烧开的水也不能直接喝，当然大多数人不会直接喝，100°C的水并不是人人都能耐受的，但是总有人独辟蹊径，喜欢喝很烫的水、吃很烫的食物，这都不健康，会损伤食道黏膜，并且超过65°C的水或者食物容易导致食道发生癌变。
对于桶装饮用水，最好是烧开了喝，而且桶装饮用水的保质期只有一个月，不能长期储存，而且天气炎热，保质期还会缩短，容易产生细菌，从而危害身体健康。
要养成每天喝7~8杯水的习惯，能满足人体新陈代谢的需求，这可不是饮料能代替的。
I. 晚上睡觉嘴巴干是怎么回事 该怎么办呢
1天气因素引起
秋冬季节的天气本来就比较干燥，人体肌肤也处于比较干燥的状态，而且因为天气寒冷，人们还通常喜欢关闭门窗，这使得室内的湿度下降。容易引起晚上睡觉嘴巴干。
怎么办
1.备上一支滋润的唇膏，森枯尤其是选择含有维生素E等抗氧化成分，以及芦荟、薄荷等具保湿功能的天然原料制成的滋润唇膏，能更好地留住双唇水分，滋润唇部肌肤，可以早晚各使用一次。
2.多吃一些瓜果蔬菜，比如苹果、橘子、雪梨、菠菜、小青菜等，都是富含水分的食物，可此山洞以给身体补充水分。
3给自己的卧室备上加湿器,这样房间里的空气就没有那么干燥了。
4.置放一盆温热的水在房内，水分的蒸发也会给房间带来湿度。
2
身体缺水引起
剧烈运动、大汗淋漓、呕吐、腹泻等因素，导致人身体脱水，在这种情况下，可能会出现晚上睡觉嘴巴干的情况。
怎么办
1.睡觉前不要进行剧烈运动。白天进行剧烈运动后，要及时补充水分。
2.少量多次，补充水分。腹泻、呕吐导致的脱水，可以饮用糖盐水（500ml温开水+4.5g盐+25g/50g葡萄糖）。
3
胃火炽盛引起
有些人喜欢吃辛辣刺激的时候，还喜欢晚上吃夜宵。这些都容易导致人体内胃火过盛，从而会使胃内津液缺失，不足以输布至上部口腔，则可出现晚上睡觉嘴巴干。
怎么办
1.睡前不要加餐，晚饭后半小时应该进行适当的运动，来促进食物的消化。
2.少吃辛辣刺激的食物，尤其是晚餐应该以清淡易消化的食物为主。适当吃一些降火的食物，比如：苦瓜、黄瓜、冬瓜、莲藕等。下面推荐几则简单的食疗方。
绿豆粥组成：石膏粉30g，粳米、绿豆各适量。
做法：先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆，小火慢炖至熟透，即可食用。
功效：清泄胃火。
莲子汤组成：莲子30g,栀子15g，冰糖适量。
做法：莲子不去莲心，栀子用纱布包扎，加入适量的冰糖，水煎大约30分钟即可。
功效：养心安神。清热凉血。
4
口腔唾液减少引起
1.压力太大
生活压力过大，精神容易过度紧张的人，会刺激大脑内控制唾液分泌的神经，会造成口腔唾液分泌的减少，从而引起嘴巴干。
2.睡姿问题
有些人在晚上睡觉的时候，由于自身习惯问题喜欢张唯清嘴呼吸，这样唾液很容易挥发掉，导致口腔唾液减少，出现嘴巴干的表现。
3.鼻部疾病
鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大这些人经常张口呼吸，也会带走口腔内较多的水分。
4.口腔疾病
口腔肿瘤患者、唾液腺结石、唾液腺发炎或修格兰氏症候群（干燥症）也会因为唾液分泌减少，从而造成晚上睡觉嘴巴干的现象。
怎么办
1. 学会释放压力，可以去旅行、运动、唱歌等，都是减压的好方式。
2. 改变晚上睡觉喜欢张嘴呼吸的不良习惯，用嘴巴呼吸不但会带走口腔的水分，人还容易吸入空气中的病毒细菌。
3. 如果是疾病因素引起的晚上睡觉张嘴呼吸，就要从解决疾病的根本问题入手。
J. 夜里睡觉老是嘴干是怎么回事
夜里睡觉老是嘴干主要和身体缺水导致口渴，糖尿病引起的口渴以及肾病引起的口渴有关。
有些人不喜欢喝水，经常感到口渴，这在现实生活中很常见。然而，我今天要告诉你的是你晚上睡觉时出现的口干症状。有些人晚上睡觉时口干扮历舌燥。即使他们喝了一些水，他们也会感到不舒服。那么，晚上口干怎么了？让我们来谈谈这个症状的三个原因
口干晚上怎么睡觉？
需要引起大家的注意，调查病因，同时主要以中医调理为主，对于我们普通的正常人来说：首先，第一个有效的方法就是及时补充身体水分。但我们需要注意的是，最好喝开水，因为喝饮料或酸味的东西或饮用，不能给身体很好的补水、缓解口干。
看完这篇文章，我们了解了口干症在夜间是如何发生的。今后出现类似症状时，不能忽视及时治疗。因为干燥综合征是一种慢性免疫疾病，主要与缺水引起的口渴、糖尿病和肾病有关。如果长期得不到缓解，一定要及时就医，查明病因，然后对症治疗。