晚上为什么要少喝酒

Ⅰ 很多人认为睡前饮酒是放松的好办法，它会对我们身体有害吗

我的建议晚上尽量少喝酒，因为晚上是心脏全身放松休息的，如果饮酒的话，酒精会影响到心脏，血管的膨胀，根本无法让整个身子休息。有人说，喝了酒，帮助疲劳。只是酒精麻痹了大脑神经而已只要限量只喝半两或1、2两，或者因人而异不超过2两应该对身体无害处，反而有解疲劳和增进血液流通的好处。但如果不限量肯定对身体有危害。

喝酒伤胃：酒精是刺激性物质，一般酒里面都含有一定量的酒精，酒的度数越高，酒精浓度越高，对胃粘膜的伤害也就越大，如果某个人长期喝酒，一般都会有慢性胃病，不管是什么时间，长期的喝酒，会对您的身体会造成不利的影响，引起机体免疫力下降，这种情况也会造成肺癌的发生，以及一些肝脏的影响，还是建议不要尽量喝酒。

长期睡前饮酒会引起不同程度的大脑细胞受损，会出现脑供燃好血不足、大脑缺氧等问题，所以酒后容易引起头晕、头痛等一系列症状，影响大脑的学习能力、记忆能力和思维能力等神经认知功能。我以前爱喝酒，现在基本戒了。我的感悟是不管中午晚上，过量饮酒就不行的!建议少喝或者不喝，最主要是自己要有意识。

Ⅱ 晚上喝酒好吗

论是白酒，红酒还是啤酒，睡前饮都不好！ 饮酒后昏昏欲睡是中枢神经受损害的一种表现，它破坏神经系统兴奋与抑制的平衡，对人有害无益。另外，晚饭后至睡前，经过几个小时的消化吸收，腹内食物已经很少，此时饮酒基本上属于空腹饮酒，几分钟后，酒精就会被吸收入血。血液中酒精含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，喝得越多，血压越高。这会使那些已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑溢血。而晚上人体新陈代谢速度较慢，睡前饮酒，酒中的很多有害物质（如甲醇乙醇经体内氧化后会变成甲醛和乙醛，这些都是致癌物质），易在体内积存，毒害身体。 中医认为，人体生理节律，顺应昼夜阴阳变化才能不得病。白天属阳、 夜间属阴，而酒属阳温热。人入睡时应以静为主，不仅要外静，更需要内 静。睡前喝酒，会伤阴助阳，阳盛则阴不安，不仅影响胃肠消化，还能影 响睡眠质量，使人休息不好，导致精神不振，久而久之，对人体会造成诸多危害。 现代医学研究认为，睡前饮酒，酒中的很多有害物质（如甲醇乙醇经 体内氧化后会变成甲醛和乙醛，这些都是致癌物质），易在体内积存，毒 害身体。而白天饮酒，由于人体新陈代谢速度较快，这些有害物质易排出 体外，对心、肝、脑的伤害相对也少。 国外还有资料报道说，睡前饮酒会伤害视网膜，阻碍视网膜产生感光 视色素，使其在黑暗环境中辨别物体的能力下降。 睡觉前喝酒起到催眠作用（喝得很多的话），这个没问题 但是它带来的影响是多方面的 首先，比平时喝酒更加伤肝脏 第二，对胃的影响也加强了最后，伤脾方正，一句话，喝酒后睡觉对新陈代谢有很大害处。如果你吸烟的话 第二天上午起来，还会感到胸闷的很！

Ⅲ 晚上喝白酒到底好不好为什么

可能很多地方都有这样一个习俗，特别是北方地区的人，大家总是喜欢在晚饭的时候喝点白酒；问其原因，大多数人觉得晚餐饮用白酒可以起到“下饭”的作用，还有人觉得喝白酒可以促进身体代谢、活血化瘀。喝点白酒对于身体真有这些好处？对待白酒，您应该有这样的态度。

相比各种酒品来说，白酒是一种酒精占有率较高的饮品，正因为如此，饮用之后对于身体造成的刺激会更大，当然伤害也就会更大。

所以，对于白酒，能不喝最好可以不喝，遇到不可避免的原因，饮酒则必须要限量＋健康饮酒。

Ⅳ 晚上睡觉前喝酒有什么坏处

1、长期睡前饮酒会引起不同程度的大脑细胞受损，会出现脑供血不足、大脑缺氧等问题，所以酒后容易引起头晕、头痛等一系列症状，影响大脑的学习能力、记忆能力和思维能力等神经认知功能。

2、长期饮酒助眠或大量饮酒还会导致失眠。

3、酒后入眠还可能导致睡眠呼吸障碍和呼吸暂停。

4、睡前喝酒，酒精被吸收入清改血液，血液中酒精含量高，还会强烈刺激血管内壁，会使血压升高。

(4)晚上为什么要少喝酒扩展阅读

不同时间点酒精对人体的影响：

1、晚上8点：饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种者改可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。

2、晚上10点：酒后口无遮拦。饮酒两小时后，自信心会倍增，但判断力更差。

3、晚上11点：最不适宜喝威士首正判忌。

4、午夜12点：女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少，加之女性体内处理酒精的肝脏酶水平低，因而更容易醉酒。

5、凌晨2点：酒后大吃烧烤很危险。酒后烧烤吃得多，容易诱发呕吐，甚至出血。

Ⅳ 晚上喝酒好吗

最好晚上不要喝酒，因为到晚上人的身体处于放松状态，因为已经是一天的结束时间了，喝酒会让你的身体各个机能再次进入兴奋状态，这样强制的会影响健康，所以尽量不要再晚上喝酒。

Ⅵ 晚上饮酒对身体有什么不好

每天晚上喝酒对身体的危害要看喝酒的时间长短，如果长期每天晚上喝酒，对身体的危害比较大，可能会出现肝脏损伤、心脑血管损伤、中枢神经损伤，以及其他方面等危害，由于饮酒后大量酒精刺激胃黏膜、肝脏、神经等，会出现反酸、嗳气、烧心等症状。

1、肝脏损伤：长期晚上喝酒会造成酒精性肝，进一步发展为酒精性、脂肪性肝炎，严重的患者会出现酒精性肝硬化，肝硬化如果不进行积极治疗，还可能会出现肝癌。主要是因为酒精在肝脏内可以造成脂肪沉积，患者会表现出肝功能异常，以及消化功能下降，出现恶心、肚子胀、右上腹不适等症状；

2、心脑血管损伤：饮酒后对于血管产生的刺激作用会引起血压升高，甚至有些患者血压突然升高或降低，患者可能会出现脑出血、血管破裂，严重的会引起脑卒中威胁患者的生命；

3、中枢神经损伤：每天晚上饮酒还可能会对身体的神经系统造成影响，会出现睡眠不好、失眠、精神状态差等症状。长此以往可造成大脑神经异常，出现记忆力下降，部分患者还会过早的出现老年痴呆、反应迟钝、共济失调等症状。

4、其他方面：长期晚上喝酒后会造成胃黏膜的严重损伤，部分患者会出现胃溃疡，甚至是导致消化道出血。另外，长期晚上喝酒还比较容易产生酒精依赖，戒断比较困难，需要到专业医院进行戒酒。

每天晚上都喝酒在开始时不会出现以上危害，但随着时间的推移，疾病会一步步进展积累，所以要尽量少饮酒，如果出现了身体上的损害，要及时去医院进行相关对症的治疗

Ⅶ 晚上喝酒好不好

晚上喝酒好不好

晚上喝酒好不好，朋友们在现在的生活中需要喝酒的情况越来越多。比如婚宴、朋友聚会、公司应酬，面对同事朋友们的敬酒盛情难却，一杯接着一杯却越喝越多。那么现在分享晚上喝酒好不好！

晚上喝酒好不好1

饮酒导致睡眠呼吸障碍

一些科学家通过进行大规模调查的表明，平常喝酒的人比不喝酒的人更容易出现呼吸道狭窄和打呼噜的现象，并易患睡眠呼吸障碍。以前人们普遍认为，睡眠呼吸障碍是肥胖者赘肉太多使呼吸道变窄所致，而实际上，饮酒也易使人患睡眠呼吸障碍。酒精可以使支撑下额的肌肉松弛，进而使呼吸道处于受阻状态。因此，减轻睡眠呼吸障碍症状，不仅要减肥，同时还要注意戒酒。

睡前饮酒降低睡眠质量

尽管酒精可以帮助人们快一些入睡，但在入睡后的时间里，它的作用却是非常“消极”的。酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。因而，睡前饮酒多的人在睡眠过程中会频繁醒来，也就是常说的“睡得不踏实”，且深度睡眠的时间大大减少，而第二天早上醒得却格外早。

影响身体消化和排毒功能

睡前饮酒最易致“胃不和”，影响胃肠消化功能，久而久之对人体会造成诸多危害。而且，酒中含有许多有害物质，如甲醇、杂醇油、铅等，这些物质进入人体后，要靠肝脏的解毒功能，才能排出体外。白天人体新陈代谢较旺盛，酒中毒素相对容易被排泄（如从汗液和尿中排出)，但夜晚饮酒入睡后，人体新陈代谢减慢，肝解毒功能也相应减弱，有害物质容易积蓄，故对健康极为不利。

经常夜饮后才入睡的人，还可能导致酒精中毒性精神病、神经炎及肝脏疾病等。人体生理节律要顺应昼夜阴阳之变化，方能不病。白天属阳、夜间属阴，而酒性属阳，性温热。夜主静，人入睡时，以静为主，不仅要外静，且内也要静，夜间饮酒必然扰阳，阳动则阴也不安，从而会导致人体气血紊乱，五脏六腑之阴阳失衡。

晚上喝酒好不好2

喝酒多了难受怎么办好呢

1、最简单的方法是喝温水，多喝水既有利于冲淡胃部的酒，也有利于体内的酒精排出。并且喝温水也可以让胃舒服些。

2、如果是喝酒后胃难受要注意饮食上以温软淡素为宜。另外在进食的是否要注意细嚼慢咽以减轻胃肠负担，以免造成胃难受加重。还可以少吃多餐，让胃中有食物来中和胃酸避免胃酸对胃黏膜造成新的刺激等等。

3、也可以采取提前处理的办法，就是在还没有喝酒前就喝一点牛奶。可以在胃粘膜形成保护层，减少或延缓酒精的吸收。这样酒精对胃的刺激会小一些，可以适当的减轻喝酒后胃不舒服的情况。

4、糖水解酒效果好。我们知道白糖可以起到润肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀释酒精，也能够减少人体对酒精的吸收。这样也可减少血液当中酒精的浓度，可以大大减小醉酒的可能性。

5、酒后吃葡萄可以解酒。喝酒后胃难受怎么办?不妨试试吃一些葡萄，葡萄当中的酒石酸可以与乙醇发生反应而降低酒精的浓度。并且，酸性葡萄对于缓解酒后恶心、反胃有很好的效果。

6、解酒药。当出现酗酒的情况时，服用解酒药也是一个很好的做法。当然，药物的用法以及用量一定要按照医师的.指导进行。

怎么样喝酒才不容易醉呢

1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)

2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

4、秘诀：喝酒之前半小时，先喝一杯必奇。这个东西是蒙脱石散，可以黏在胃粘膜上，锁定酒精，从而使酒精不被人体吸收。

5、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

通过以上的介绍，我们知道了怎么样喝酒才不容易醉，这也是一种有效保护自己、保护身体的方法，需要注意的就是在平时的时候要尽量的少喝酒，健康的饮食习惯对身体最重要，平时我们要多进行饮食上的调理，酒可以喝，可是要适量。

Ⅷ 为什么说真正的北方人从来不要“深夜”喝酒

北方人在酒桌上和他们的为人一样，非常直爽豪迈。一杯白酒直接一口就喝掉了。他们不同于南方人，南方人喝酒更讲究情趣。在餐桌上先吃菜，然后才小口小口喝酒。因此，北方人饮酒节奏较快，同样是两斤白酒，如果是南方人他们慢慢喝可能要两三个小时，因为他们边品边聊天。北方人可能喝上四杯然后就没了。然后找个地方就休息了。所以，他们很少深夜喝酒。再说，晚上长期喝酒有很多的危害。

3、最佳饮酒时间。

每天下午2点后喝酒更安全。因为早上几个小时，分解胃中酒精的酒精脱氢酶的浓度很低，喝同样量的酒精比下午更容易吸收，这会增加血液中酒精的浓度。它对肝脏、大脑和其他器官造成很大损害。此外，睡觉前、感冒或兴奋时空腹饮酒，尤其是白酒，是不可取的，这样可以避免心血管损伤。

Ⅸ 晚上喝酒到底好不好营养师给出几点建议

自古以来，中国人都特别爱喝白酒，民间的人们也常说，晚上喝白酒可以促进身体的新陈代谢，还有活血化瘀的作用，所以人们晚饭后都爱喝点小酒，一来觉得很惬意，觉得这是享受生活，二来喝点小酒对 健康 也有利，何乐而不为呢？

其实早在古代，人们就有了晚上饮酒的习惯，傍晚饮酒可驱寒，还能活血化瘀，所以许多人认为晚上饮酒是对 健康 有利的，还能疏通经络。营养师解释道，饮酒固然有好处，但也不能片面理解，应该从全方面看待晚上饮酒的利与弊。

首先，晚上喝酒对于身体来说肯定是“弊大于利”的，民间相传的这些晚上喝酒的好处，也确实有一定的功效，但是从不好的方面来看，饮酒过后肯定会刺激食道黏膜、胃黏膜，还会加重肝脏的负担，晚上饮酒可能导致血压、血脂升高，这些都是对身体不利的因素。

另一方面，白酒中含有大量酒精，酒精是世界上公认的致癌物，过量食用对身体当然是不好的，还有许多人讹传喝酒能抗癌，这完全没有一点科学依据，酒精对身体和皮肤的刺激都很大，还会刺激脑部神经，所以晚上喝酒是弊大于利的。

因此对于白酒而言，晚上到底喝不喝、喝多少，喝了对身体到底好不好，我觉得还是因人而异的，有些人喝了酒一点没事，天天喝酒活到90多岁的也大有人在，可更多的人是，大量饮酒身体就垮掉了，俄罗斯人爱喝酒，男性的平均年龄却只有59岁。

所以我们晚上喝酒要遵从几个原则：第一，能不喝就不喝，必须喝了就少喝；第二，喝酒前一定要吃东西，不管是肉类还是新鲜的蔬菜，或者是五谷杂粮，喝酒前少吃点，都能减少酒精对肠胃的伤害；第三，晚上喝酒要喝低度酒，并且保证白酒的质量。

Ⅹ 长期晚上喝酒的危害

长期晚上喝酒有很大伤害，伤害血管，酒精进入体内可以强烈刺激血管内壁，使血压升高或者降低。酒喝得越多，后期的血压会变得很低，容易脑血栓，喝酒的早期会出现血压升高而诱发脑出血。酒精对胃肠道也有很大的损伤，容易引起胃溃疡、十二指肠溃疡，严重的时候容易引起消化道大出血的情况而导致严重的后果。喝酒会使人体的新陈代谢变慢，睡前喝酒，有害的物质会在体内蓄积，使身体过于劳累，使肝脏经常要加班进行解酒，对于肝脏的损伤也比较大。睡前饮酒对于人体伤害也体现在脑部的问题，可以出现智力下降，也就是可以影响人的智力水平，导致人更早的进入老年痴呆的。可以适当的喝一些米粥、面汤和酸奶等等来进行养胃，必要的时候也需要吃一些保护胃粘膜的药物来调整胃肠道。建议不要长期晚上喝酒，以免对身体造成大的危害。希望能帮助到你！