为什么一到晚上就哭失眠

‘壹’ 晚上总是失眠，睡不着觉，心情情绪低落，总想哭，甚至突然流泪，凌晨四五点才睡，睡到中午12点，为什么

可能是你遇到什么事情让你伤心难过，虽然你现在已经过去啦，但是这件事还留在你的心里，没有复原的，你这是属于心里问题，最好找你的朋友好好倾诉一下，或是找个心里医生看看，把你的心事说出来也会会慢慢改善好起来的。

‘贰’ 一到晚上感觉很压抑，十分煎熬失眠到想哭怎么办

造成这种情况的原因就是心理压力太大，这跟你的工作、年龄、生活状态有着很大的关系，本人前两年做生意破产，如今还在上班还债，几十万的债务也让我天天睡不着，可能我俩的情商不一样，但是我却能理解你的心情，辗转反侧彻夜难眠，当然我找到搭昌了一个好方法，那就是每天晚上多做运动，让身体进入疲惫状态，如今我已经坚持了几个月，每天晚上躺在床上不到2个小时就睡罩枝宴着了~~虽然物银有点夸张，但还是有助睡眠，这可比 吃药啥的好多了，你也可以运动一下看看效果！

‘叁’ 为什么一到晚上情绪就容易低落

晚上会情绪低落、想哭，首先考虑是否为外界因素导致，如工作、生活压力大，还可能是由于本身有抑郁型人格障碍、抑郁症等疾病原因导致。如果经常晚上情绪低落、想哭或无法自我调节时，建议积极就诊治疗，避免影响身心健康和正常生活。

1、外界因素：外界因素多是由于近期生活、工作压力过大，晚上独处无人倾诉，过于安静而导致注意力集中在压力上，导致情绪低落、想哭。可通过听音乐、做运动、更换工作、找家人朋友倾诉等方式进行缓解，同时注意保持规律作息；

2、抑郁型人格障碍：患者往往在青春期18岁之前总是不开心、高兴不起来，认为自己是无用或者无能、缺乏精力的人，但是尚不足以诊断为抑郁症，整体症状相对较轻，可以维持正常生活，积极参与社交活动及体育锻炼，帮助缓解症状。抑郁型人格障碍往往持续时间较长，对生活或者交往的影响很大，可以遵医嘱服用药物治疗，如氟西汀、帕罗西汀等，同时需要接受积极的心理治疗，学会与人沟通，释放压力；

3、抑郁症：患者晚上会情绪低落、想哭，也可能是抑郁症导致，抑郁症患者会有莫名的心情低落，提不起兴趣做事情，总是觉得自己没有精神，不愿意去面对困难，难以做决定。部分患者会出现自责、无价值感，体重和睡眠也会发生变化，严重者可能会有自杀的观念和行为。晚上会情绪低落、想哭，也是抑郁症的表现，如果有以上症状超过2周，可考虑为抑郁症，需要及时前往医院，通过自评量表、精神检查等明确诊断。若明确诊断，患者需要接受药物治疗，可使用舍曲林、氟伏沙明等药物，同时需要接受心理治疗、物理治疗等，主要包括支持性心理治疗、认知行为治疗、改良电休克治疗等，可以缓解病情。

‘肆’ 为什么半夜睡不着的时候总是想哭

现在社会竞争越来越激烈，由于贫富差距的影响，有钱人越来越有钱，因为他们拥有很多的社会资源，可以轻松的享受有些人奋斗一辈子都无法过上的生活，他们有资产，有人脉资源，使他们的成功相对容易一些。而普通的人在生活奋斗的过程中总会遇到各种各样的困难。他们需要付出更多的时间，更多的努力才有可能成功。这也是一种必然的社会现象。在繁忙的生活中，我们很少有时间静下心来思考人生，回味生活。

在白天我们被忙碌的工作控制着，也许只有这样的生活才会是我们忘记痛苦，忘记疲惫。白天仿佛不是我们的时间，我们被工作和各种各样琐碎的事困扰着。只有晚上的睡觉得时间是属于我们，到了晚上我们才有时间静下心来思考人生，回味生活，每天工作，生活的烦恼会随着夜晚的来临浮幻在我们的脑海中，夜越是寂静，赶紧越是痛苦，人生的迷茫，生活的不容易，一切消极的思想都会涌现。我们难免会感到痛苦感到忧伤，越是想的多，就感觉越睡不着。我想很多人都会有这样的经历。其实这也是正常的。我们需要一个时间一个方式来思考我们的生活，即使他是痛苦的，伤心的。但是到了白天我们不得不忘记烦恼与忧伤，勇敢的去面对现实。

其实晚上睡不着总想哭是因为自己还没有找到人生的方向，还是处于人生迷茫的阶段，我们不甘心每天这样的生活 但是又没有办法，没有动力去改变。其实在人生的成长阶段出现这种情况也是正常，我们应该有一颗积极乐观的心态，勇敢的去面对生活，找到属于自己的理想生活。

‘伍’ 8岁男孩一到晚上就哭,睡眠不好,总说自己睡不着是怎么回事

宝宝出现晚上哭闹情况的原因，考虑主要是由于饮食不当或者是炎症感染引起的肠胃不好是有直接关系的。或者是由蛔虫等等疾病引起的这种情况，最好是医院检查一下再对症治疗。

‘陆’ 为什么,总是在晚上睡不着,就想哭呢白天却很好,也挺开朗

你这种情况也很正常，看到你的描述，和朋友在一起感觉还好，只要是一个人就很孤单，特别的难受害怕，晚上想哭睡不着，感觉你的内心特别的没有安全感，和温暖感。建议你放松一些，首先不要给自己太多的心理负担，平时要多看自己的优点，多看身边的美好，多给自己一些积极向上的正能量，相信自己的实力，相信身边的温暖。会好起来，晚上尽量提前入睡。不要翻看手机，可以听一些舒缓的音乐入睡，这样脑子里就不会想一些不开心的事情，可以睡前喝一袋热牛奶，这样会睡的更香的

‘柒’ 为什么成年女人晚上睡觉会哭

成人晚上睡觉哭是由压力过大、眼部疾病和抑郁症等因素导致。 1、压力过大：若平时压力过大， 会导致晚上睡觉穗启码时出现多梦、哭泣等症状。 无需进行治疗， 要通过听音乐、旅游等方法缓解压力。2、眼部疾病：若患有结膜炎等眼部疾病，使眼睛分泌物增多，从而出现睡觉时哭的症状。可在医生指导下通过使用左氧氟沙星滴眼液等药物进行治疗。3、抑郁症：若患有抑郁症等疾病时，会出现焦虑、失眠、哭泣等症状。可在旁答医生指导下通过服用舍曲林等药物进行治疗。建议平时饮食要以清淡为主，注意休息。崩溃来得猝不及防，那些被隐藏起来的情绪，压力在统统在深夜某个时刻，就像被释放闸门的洪水，铺天盖地而来。每一个成年人，对付得了领导，喝得下去烈酒，忍受得了白眼和嘲笑，却无法接住那些捉摸不透的情绪。让成年人崩溃，用不着生离死别，不需要惊天动地，只需要一个丢失的钱包，被强行灌下的一杯酒，深夜办公室里未被保存的PPT，甚至是街头陌生人一个温暖的问候。压力来得如此快的时代，成年人连崩溃都不需要理由。不是成年人脆弱太多而是压抑太多"从现在开始，你要学着做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不猜哪准偷偷想念，不准回头看。"哭，似乎只是孩子的权利，随着年龄增长，这个习惯就慢慢从技能清单里抹掉了，已经不是成年人情绪崩溃时的发泄口。那些看不见的情绪，摸不透的压力早已被化作三杯两盏淡酒，辗转进愁肠，变成一切尽在不言中的压抑。