时间久不踢球为什么不会打门了
㈠ 很久没踢球，怎么找回状态
练习长跑猛纤，每天早上跑10公里，最好是有上下坡的那种路，但必须是变速跑，加速能力一定要好。足球是一项对于体力要求很高的运动，所以体力好的球员会跟容易在比赛后期的拼抢中占优势。
练习传球和射门。就对着一堵墙练习脚弓传球和推射，给自己规定一些目标，每天一定要完成。射门就必须多射门，掌握射枝返仿门的技巧（脚背要向下压，不然会踢到角旗杆）
练习弹跳。练弹跳力世埋可以做做蛙跳，锻炼大腿和小腿的肌肉群，对射门的力度也有帮助。
保持身材。这就不必多说了，饮食方面肉类要多吃，特别是牛肉。多练练腹肌，平板支撑和仰卧起坐，这样对头球时的头球力度有帮助。
练习的时候一定，一定要穿着球鞋
㈡ 3年多没踢球了，以前踢球不错，在学校可以一个人过对方4,5个人，但现在再去踢很没有感觉，怎么恢复状态啊
最重要的有几点：
1、体力。控球、带球、传球、射门等任何动作其实都是在良好的体能保障下完成的，一个三年多没踢球的人，想在短时间内恢复，几乎是不可能的是，有些动作，你记得怎么完成，但你的身体已经不再具备完成这样的动作的条件，建议首先增加锻炼，恢复体能。
2、球感。即便保持了很好的体能，失去了对球的感觉，也是很难达到巅峰时期的状态，多接触球，多踢，多看，多想，会有效的提高你身体对球的感觉。
3、绝对速度不是球场并局返上需要的，那是百米运动员，在快腊颤的速度，也需要人球完美结合，才能在球场上加以施展。我不知道绝饥梅西的百米速度，但以他带球奔跑的步幅来看，应该绝对速度不会太快，但还是极少有人能追上他，原因就在于他人球结合的非常好，事实上，防守者追不上的不一定是梅西，而是梅西脚下的球。
㈢ 踢球几个月了连一个过人都不会,很迷茫怎么办
什么时候都要慢慢的去练习，时间久就会发现自己会爱上这个项目，用一颗平常心去对待
㈣ 为什么足球跑动中的打门和传球、感觉用不上力
一种可能是你的跑动姿势和基闭你肆册的踢球习惯不协调；不过我感觉你还是在跑动中没有找准支撑脚的位置，当你的支撑脚和球的距离适中的时候，发力会很方便，下次踢球你可以试试。
你如果只是想踢球，那你就可以随便踢，但如果你想踢好球，我建议你应该去看看关于踢球方面的书籍，注意在日常踢球过程中养成正确的踢球姿势和习惯，这搏雹裂样才有助于你踢球技术的提高。
㈤ 一个专业的足球员,为什么在没人把守球门,踢不进呢!!这是为什么!
大体上讲主要是激动了，脚法没掌握好 细分渣御来是以下几点：
1、草皮不好，球乱迅凯跳
2、极有可能是脚弓推球时力量太大兼推到皮球下部，容易导致踢高
3、可能是用脚尖捅射结果蹭到外脚背，导致球滑门而出
4、可能是空门的角度太小，不太好踢
5、可能是踢假球，故意射不进
6、可能是装*想要把球带进球门结果带大了
7、可能你口中的专业足球员是中超联赛上的如昌岩职业球员，空门不进及其正常
㈥ 足球射门怎么踢不起来
结合自己的身体情况慢慢练习射门。
足球射门分正脚背射门〔冲力射球〕，脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕，脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕，脚内侧撞射〔扫把脚射门〕
步骤/方法
正脚背射门〔冲力射球〕
优点：力度大，球速快，射程远。
弱点：对手较易捉摸射球去向，另外准确度较难 掌握。
要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。
秘诀：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。
脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕
适用范围：绕过对手封堵的中至较远距离的射门。
技术要点：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。
小小秘诀：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。
脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕
适用范围：绕过对手封堵的中距离射门。
技术要点：斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。
小小秘诀：脚尖向前偏上，善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向，射球力度过大会导致皮球枝败核高飞而去，力度弱又较难绕越对手。
脚内侧撞射〔扫把脚射门〕
优点：射门准绳易掌握，起脚后猛掘较易改变方向。
弱点：射球力度偏弱，对手较易捉摸皮球去向。
要点：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。
秘诀：射球时脚尖保持向上，枯改用球靴内侧商标位撞击皮球，较易掌握皮球去向，平时可练习用脚内侧拍墙，练至仅得一下撞击声为佳，如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握。
㈦ 为什么踢球的时候，老是把球踢不起来，而且射门不准
其实这只能说明你的球感，不到位，其次，你踢球的位置和使用的力量也不会拿捏
㈧ 足球一段时间没打气，怎么感觉打不进去了
进气口有些堵，可能是灰尘堵住进气口了。找个针通通。足球，有"世界第一运动"的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动之一。
㈨ 本人自认技术还行,但是很久不踢球了,感觉体力跟不上,带几步球再长传就感觉腿很沉,请教怎样进行训练
1、足球的基本技术训练
踢球、颠球、停球用2-3周
头顶球、运球、抢断球用2-3周
掷外球、综合技术训练用2-3周
守门员的技术，利用训练间隙单独训练
2、足球战术训练
进攻战术、防导战术用4-5周
比赛陈形、比赛规则、停球战术用2-3周
教学比赛，突战用3-4周
三、训练时间安排
上午 身体素质训练、球性训练、分组对抗练习、二过一战术训练
下午 防守练习、单一射门练习、二过二战术训练
上午 身体素质训练，战术进攻练习，分组对抗练习
下午 球性训练、复习前面学过的战术
下午 与其他队比赛
训练内容
上午 适应性训练，比赛的具体规则讲解
下午 身体素质训练，球性练习及二过一战术，分组对抗
上午 身体素质训练，控球训练，射门练习，学习必要的保护动作
下午 理论战术讲解，防守战术中区域防守，足球常识学习
上午 身体素质训练，球性练习，进攻战术及区域进攻
下午 复习进攻训练，和学习二打二战术羡喊昌，分组对抗
上午 脚球和任意球战术训练，球性练习
下午 和其他队打比赛
上午 身体素质训练，球性练习
下午 短传，长传练习，射门练习，分组对抗
上午 球性练习，局域进攻和防守练习
下午 复习前面学过的内容
上午 打比赛
下午 技战术综合练习
上午 护球及铲球技术
下午 热身赛
上午 综合练习
下午 热身赛
四、具体内容：
1、身体素质训练：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等
以跑步为主的身体训练。
（l）慢跑： 15米 X 2，指导跑的动作。
（2）快跑：10米X 2、15米 X 2，要求跑的动作正确。
（3）曲线跑：培养队员的灵敏。
（4）自由跳：培养队员的后蹬方法。
以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
（1）慢跑：20米 X 2、30米 X 2，要求跑的动作准确。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。
（4）变兄扒速跑：要求时快时慢跑。
耐力练习：3000米长跑
跳：学习蛙跳和单足跳。
2、 技战术训练
以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法，初步接受和学习传球、接球方法。
单一的射门训练和接球后的射门训练。
学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。
学习基本的护球和盯人战术。
一对一、二对二的传接球比赛。
三对三、五对五的有门踢球比赛。
开展“五人制”训练比赛。
以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术，初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。
学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
学习移动时的传接球。
学习二渗竖人一球传接球和移动传接球的方法。
学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
练习盯人、堵截和补位。
在训练中学习三人一组的“二过一”战术。
学掷界外球。
一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。
有门的“五人制”比赛。
有节奏地快速带球。
练习快速带球时的球向变化和继续带球。
开展人一球传接球活动。
对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。
掌握一人一球的自控球动作。
学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。、
学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。
学习二人一组传切射门战术。
练习下底传中和包抄战术。
练习掷界外球战术。
学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。
一对一射门游戏。
三对一十传球（二脚出球）。