方向盘握时间久了为什么会手疼

A. 新手开车胳膊肌肉疼怎么回事

胳膊肌肉出现了酸痛感的话可能是因为自身的过度训练导致的身体出现的一些不适的症状，所以在平时生活中尽量要控制个人的运动量尽量不要突然的增加运动量，而且在生活中运动训练之前叶要选择一些适合的热身运动，这样都是可以很好的避免自身的胳膊肌肉出现酸痛或者是出现拉伤的情况的，在平时生活中睡觉的时间过长或者是坐久了之后也会出现胳膊肌肉酸痛的情况的，所以在平时生活中也要适当的调整自己的睡姿和自己坐姿，要适当的进行甩动手臂，一般在半个小时左右的时间之后可以选择适当的甩动一下手臂，这样可以很好的锻炼手臂肌肉避免出现酸痛安，而且在平时生活中因为过度的运动之后出现了胳膊肌肉酸痛感的话也可以选择热敷的方式，感冒或者是有的女性朋友经期的时候也会出现明显的胳膊肌肉酸痛感的，所以在平时生活中的话是需要注意的。胳膊肌肉酸痛的情况，那么如何调节，一起看看吧。

进行局部按摩

对经常健身的朋友们来说，胳膊肌肉酸痛的情况是非常常见的，也是非常容易出现的一个情况，如果说出现了胳膊肌肉酸痛的情梁缓橡况，这时候我们就可以用手掌按住酸痛部位，顺时针揉搓15分钟左右，然后反哪友过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次，胳膊肌肉酸痛会明显减轻，是可以帮助我们缓解胳膊肌肉酸痛影响的。

贴膏药

同时我们还要注意，如果发现胳膊肌肉酸痛的问题是比较严重的时候，甚至影响到了我们的正常生活和工作的时候，这时候不妨选择可以购买舒筋活血的膏药贴在疼痛部位，贴的时候按压好边角，这样效果才更好，可以有效的缓解胳膊肌肉酸痛的影响。

用热毛巾热敷

除了上面介绍的方法，实际上还有一个非常简单方便的方法可以解决胳膊肌肉酸痛的影响，我们不妨选择使用热毛巾热敷。对于疼痛的部位，用浸了热水的毛巾热敷10分钟左右，毛巾凉了再浸热水后继续热敷。直到感橡旁觉疼痛部位明显减轻，这样对缓解胳膊肌肉酸痛的影响也是有好处的。

上面介绍了胳膊肌肉酸痛的解决方法，胳膊肌肉酸痛的情况虽然不是什么大问题，但是很容易对我们平时的健康生活造成影响，所以说大家应该学会方法解决才行，上面介绍的这些方法对缓解胳膊肌肉酸痛是有好处的，大家不要错过。

B. 练习方向盘为什么会左手掌痛

治疗方法：1、数塌源日常保健：睡觉时枕头不要过高或过低，以颈部平直为宜（枕高8—10公分），质地应松软；不要躺着看书、看电视；避免长时间低头工作，伏案工作者，最好每2—3小时到户外活动15—20分钟，或做颈保健操，但禁剧烈活动；注意颈部保暖，避免风扇、空调直吹；乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急煞车或突然转颈。
2、药物治疗：在医生指导下，服用止痛消炎、神经营养、活血化瘀等药物。
3、物理治疗：包括牵引、按摩、理疗等，均需在有条件的正规医院进行。
4、手术治疗：对于衫链症状较重、保守治疗无效的病人需要手术治疗；脊髓型保守治疗很少有效，尽管早期症状较轻，一经明确诊断，也应尽早手术。
5、颈托和围领：主薯态要用以限制颈椎过度活动，而病人行动不受影响。目前有一种充气型颈椎牵引器，除固定颈椎外，还有一定的牵引作用。

C. 学车第四天手握方向盘太紧，无名指小拇指手指疼，怎么能缓解呢我文教练说我是太较劲了和fang xia

手指长期处悄型于紧绷的状态当然会酸疼，回家跟泡脚一样泡泡就好了，至于什么放下什么别太较劲，那都是前人说的话启桥猜，对于新人而言其实作用不大，如果真的他们说一说你就能做到，那岂不是太容易消神放松了。开车前先深呼吸一下效果还行，另外就是熟能生巧了，再过几天一切都会好的

D. 左手把方向盘,手腕筋疼 什么原因

你好，你的情况有可能是腕管综合症，其发生一般是由于长期长时间用腕，不注意放松引起的。

E. 方向盘转多了手疼怎么办，抬手都疼，吃什么药

你好，凡是有你以上表现 的，还是有手臂长期处于一种姿势，造毁拿成手臂的肌肉和软组织损伤等表现，药物治疗可以口服芬必得，腺苷钴胺，维生素B1等药物治疗扒缺，不过你以上情况也需春余辩要避免长期一种姿势，配合按摩，理疗等方法治疗，才能逐步好转，

F. 为什么我开车的时候握方向盘的手会酸

握的太紧你自己太紧张了

G. 练习方向盘为什么会左手掌痛

手抓久了自然会痛的 肌肉疲劳导致的，伸开手掌，来回活动活动就好了

H. 转车的方向盘久了,手又红又痛怎么办

姿势不对，方法不对。还是你车没助力啊，拖拉机啊，

I. 大夫您好！我今年49岁.这几天我的左手臂酸痳无力开车手握方向盘一会就酸麻痛请问是什么原因

问题分析：
手麻是周围神经病变或是颈椎病有关的，长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，适当多活动，查一下颈椎看衫乱看。

意见建议：
必要时用一些配塌运营培梁养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗.

J. 因工作需要每天大部分时间都在开车，握方向盘时间久了手腕会痛，涂黄道益活络油能缓解吗

能。黄道益活则桐没络油采用高质天然药材，配以止痛药材精炼而成，具有舒经活孙纳络等功效，能够有效缓解因长时间保持握方向盘姿势而引起的手腕酸痛等问题，同时也要注意多轮悉活动双手，劳逸结合。