为什么晚上睡觉了会说梦话

Ⅰ 睡觉说梦话是什么原因引起的

晚上睡觉说梦话的原因有可能是精神压力大、气血不足、入睡前进食了刺激性食物或者是睡眠质量不好导致的。

1、精神压力大

如果精神压力过大，特别是引起了神经衰弱或其他精神方面的疾病，人们会在睡梦中说话甚至唱歌。

2、气血不足

当气血不足时，心脾就会处于营养不良的状态，睡觉时就容易出现说梦话的情况。此外，脾气暴躁或情绪过度激动的人也会出现在睡梦中说话的情况，并伴有口臭等现象。

3、入睡前进食了刺激性食物

如果在入睡前喝浓茶、浓咖啡或酒、功能性饮料和可乐，会给大脑神经带来一定的刺激，从而导致神经过度兴奋而出现失眠或梦话的情况。此外，在睡觉前，也不应该暴饮暴食，或吃油炸、高蛋白的食物。

4、睡眠质量不好

如果睡眠质量差的人入睡时，大脑中的一些神经细胞还在工作运转。尤其是负责语言的神经细胞处于活跃的状态，就会让人出现说梦话的情况。

Ⅱ 晚上睡觉总是说梦话是什么原因

最近一段时间，我老公在晚上睡觉的时候，总是爱说梦话，为此，我咨询了专业的医生，知道了这个情况产生的原因，下面我把这些原因和大家说一下吧。
1. 其一：人在晚上睡觉的时候，总是说梦话，出现了这个情况主要是因为睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张造成的。


2. 其二：人在晚上睡觉的时候，总是说梦话，也可能是因为过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。


3. 其三：晚上经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现，针对这个情况，必须要注意加以调整。


注意事项
要注意的是经常说梦话的人一定要在生活中加强体育锻炼，平时要注意休息，减轻生活中的压力。

Ⅲ 晚上睡觉为什么会说梦话说梦话是什么原因

说梦话，是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历。但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，应寻求治疗。

人睡着后并不表示大脑会完全休息，某些脑细胞甚至会更加活跃。倘若白天精神一直处于紧张的状态，夜晚就容易说梦话，梦话的部分内容往往与平时思维相仿，大多为白天所想的事情，这也是发泄情绪的一种方式。

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说梦话危害：

1、经常说梦话，意味着睡眠时抑制作用太差。

睡眠时期的抑制作用是对人体的一种自我保护模式，因为那样可以保证最大程度的调养生息，说白点，就是能休息得更好，精气神的养护也能更好，但经常说梦话的人就不一样了，衰老程度会非常快，非常厉老好码害。

2、经常说梦话，意味着经常做梦。

经常做梦身体会越来越差。情绪波动厉害，身边可信的人越来越少。时间一久，家庭矛盾会浮出水面，有部分人会开始寻找治疗抑郁症的药，或开始服用神经衰弱的药物。

3、经常说梦话，意味着口风不紧。

口风不紧，意味着没有秘密，意味着枕边人一开始会好奇，而接下里就会袜仿试图从中得到什么了。当然，窥探隐私是大部分人的共同爱好。不仅仅是这样，因为你的梦话的声调还无法控制，会吵到枕边人让对方睡眠变差也是一个事实。

Ⅳ 睡觉说梦话是什么原因 为什么睡觉会说梦话

1、睡觉说梦话，一般是大脑细胞的过度活跃导致的。为了维持机体的健康，大脑细胞需要做出一定的调节，如在白天搭册灶时，需要保持较高的兴奋性和活跃度，有利于进行工作和学习，而到了傍晚，疲劳的细胞需要把兴奋性和活跃度降下来，进入睡眠的状态，为第2天的工作和学习做好准备。

2、但是如果是平时精神压力过大，用脑过度等，导致姿饥大脑细胞出现疲劳时，会造成在睡眠时仍有一部分的细胞处于活跃状态，稍微受知扮到刺激，就会再次活跃，而出现梦境和说梦话的情况。

Ⅳ 为什么人睡觉的时候会说梦话

说梦话可能是由于精神因素所导致的，还有可能是睡眠质量不好所引发的，而且与肝火旺盛或者是肾阴虚也有一定的关系
1、精神压力：如果平时工作压力过大、精皮卜神过度紧张，或者是焦虑等负面的影响，在晚上睡觉的时候，就有可能会出现说梦话的症状。平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，可以适当的到户外活动，比如跑步或者是骑单车，也可以听一些舒缓的音乐，能够放松心情，有助于提高睡眠。

2、睡眠质量不好：对于平时睡眠质量特别不好的人群，在晚上睡觉的时候也有可能会出现经常说梦话的症状。平时要养成良好的生活习惯，保持室内有舒适的环境，可以通过改善睡眠的环境来进行缓解。

3、肝火旺盛或者是肾阴虚：如果有肝火旺盛和肾阴虚的症状，可能会影响到睡眠的质量，从而会燃困穗出现有说梦话的症状。对于症状持续得不到改善的情况，需要到医院就诊，然后尺碰可以服用中药进行调理

Ⅵ 晚上睡觉说梦话是什么原因

1

睡眠质量不好引起说梦话

睡眠质量不好的人，在睡觉的过程中，大脑中某一部分神经细胞仍然处于活跃状态，如果负责言语部分的神经细胞处于活跃状态就会指挥人说话，从而使人容易说梦话。反过来说梦话也会影败铅梁响睡眠质量。

2

精神压力大引起说激键梦话

精神压力过大的人，很容易将压力带入睡梦中，另外如果是神经衰弱或者是其他精神因素也容易引起入睡后做梦并且在睡眠中说话、唱歌、哭泣等等。

3

睡前喝了咖啡等刺激食物

如果睡觉前喝了咖啡、浓茶、酒、可乐等等具有刺激大脑神经的食物，也会导致睡觉过程中说梦话。另外还要注意睡前不宜察运暴饮暴食、避免吃煎炒、油炸等食物，以免影响睡眠质量，导致睡觉说梦话。

4

气血不足引起说梦话

身体气血不足的话很容易使人心脾同时处于失养的状态中，而导致经常睡觉说梦话。特别是心火过旺、肝火旺盛的人更容易在说梦话。主要的身体表现有有口气，经常口干舌燥。

Ⅶ 每天晚上说梦话是什么原因

每天晚上说梦话是什么原因

每天晚上说梦话是什么原因？生活中有不少朋友都有入睡后说梦话的症状，几乎每天晚上都是如此，不是苦笑就是唱歌等，担心是不是患了病，下面讲讲每天晚上说梦话是什么原因。

每天晚上说梦话是什么原因1

每天晚上做梦并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语，这就是医学上所说的梦呓。

梦呓可出现在睡眠的任何时段。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。

据研究，入睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦）及深睡期（眼球活动减慢）。

浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第三个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。

说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。

引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。

因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力，可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，慢慢好起来的。

每晚说梦话是病理现象，也可能有以下几方面原因：

1、睡眠质量差

思想压力大、负面刺激以及思虑过多等，影响夜晚睡眠质量，导致浅睡眠多、梦多，并说梦话。睡眠障碍患者，如浅睡眠较多、做梦多，可能就会说梦话；

2、情绪性疾病

如焦虑或抑郁等，睡眠质量也会变差，做梦多说梦话；

3、脑部疾病

如中风等，脑部缺血、缺氧，脑部疾病干扰睡眠质量，也会出现梦多并说梦话的现象；

4、全身疾病

如严重的血液病、贫血、心血管疾病、消化道疾病、内分泌疾病以及重大恶液病早期的远隔效应等，皆会干扰睡眠质量，睡眠质量不好易出现做梦多和说梦话；

5、精神疾病

精神病患者分裂症早期也可干扰睡眠质量，可做梦多或说梦话等。

每晚说梦话怎么办？

总之每晚说梦话需提高警惕，及时就诊、治疗。让专业医师进行必要检查，做出鉴别诊断，制定针对性的治疗方案。

首先对因治疗是根本，其次可以通过对症治疗改善睡眠质量，如由医师开具处方，使用安神、安眠药物，就可以改善睡眠、提高睡眠质量，减少做梦或避免做梦，就可避免说梦话。早发现、早治疗，临床效果较好。

在未做出正确诊断以及制定针对性的治疗方案前，不宜滥用养生、保健、安神、安眠药物，避免浪费资源，延误病情。

每天晚上说梦话是什么原因2

睡觉说梦话的原因

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。

梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。

晚上睡觉时经常说梦话，者说明睡眠期间神经过于兴奋，而导致说梦话的原因与多方面相关。

日间压力过大经常思考同一件事情，精神紧张、或过于疲劳，或者日间过于兴奋、开心等，晚餐吃得太饱等有可能导致夜间哄睡觉说梦话。

经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现，因此平时要注意加以调整。

中医认为，引起做恶梦的原因还与阴虚火旺有关。阴虚指的是肾阴虚，火旺是心火旺。肾阴不足，就会导致心火旺盛，而产生噩梦、失眠、心慌、头晕的症状，有的还会有腰酸的表现。

肾阴不足，除了要注意补肾之外，还要注意劳逸结合，避免过度劳累。在饮食方面要清淡，少吃辛辣上火的食物，多吃百合、莲子等化火食品。

一般来说，肝火旺盛者梦话的内容多为争论要求公平；心火旺盛者梦话内容多而杂乱，有时还可能突然惊醒。

若火气是由于食用过多上火食物导致，梦话者就会在梦中与人讨论吃喝，或者抱怨胸闷难受；而心神不宁也可能会导致梦话的发生，梦话内容多为悲痛哭泣，说梦话的过程中还可能伴随有紧张、惊吓的动作表情。

另外，梦话过多的人一定要在日常生活中学会放松心情、调节精神压力，这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话。

睡觉说梦话怎么办

晚上睡觉有说梦话的习惯的，不妨通过以下的几个方法去改善。

1、减少白天咖啡的饮用量，不要过量喝茶和咖啡，尤其是在傍晚，还要避免过多摄入刺激性食物，如辣椒等。

2、睡前留出些时间来放松一下，不要在进行了大量的体力活动和精神活动后立即睡觉，以免大脑神经过度兴奋，导致晚上说梦话。

3、做有规律的运动，养成规律运动的`习惯，并且在上床睡觉前不要剧烈活动。

4、改善睡眠环境，如买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗；保证房间不要太热或太冷；要有舒适的睡床等。

说梦话的危害

做梦的过程中说梦话，对身体的危害需要根据具体情况进行分析，如果做梦不多，也没有做噩梦，偶尔说几句梦话但第二天精神不受影响，可以从事正常的工作、生活、学习，则属于生理现象，无需积极治疗。

如果每天说梦话是基于浅睡眠多、睡眠质量不高、经常做噩梦、梦话很多的情况，患者睡眠质量不好，第二天精神不够饱满，影响到学习、生活和工作，这种属于不正常的现象，可能会对身体造成影响。

患者主要是因为浅睡眠多，深睡眠少，所以开始说梦话，会对身体造成多方面的损害，例如记忆力变差、注意力不集中，以及行为、语言、情感等方面受到影响。

可使工作效率低下，患者不能很好地完成工作任务，生活、兴趣、业余活动等也都受到影响，身体的免疫能力降低，容易罹患感染、恶性病等，甚至还会出现四肢消瘦、消化不好、心慌、气短等一系列的综合症状。

患者的生活质量下降，工作效率下降，可造成恶性循环，因此每天说很多梦话，影响到睡眠质量的人应当及时就诊，查明原因并对因治疗，调整好身体的功能，争取好的预后，以免对身体造成进一步伤害。

Ⅷ 晚上睡觉说梦话是什么原因 晚上睡觉说梦话怎么办

1

情绪因饥拆素

人的情绪以喜怒忧思惊恐悲这七种为主，在晚上睡觉前，任何一种情绪过于激烈，都会刺激大脑神经中枢，就可能导致睡觉的时候说梦话。比如，在睡觉前如果刚和人吵过架，带着特别愤怒的情绪去睡觉，晚上就有可能说一些生气的梦话。

2

压力过大

白天一天工作或者学习，压力过大，思考的事情过多，精神处于高度紧张状态，向大脑皮层传达信号，也可能引起晚上睡觉说梦话。而且说梦话的内容多与工作和学习有关。所以梦话过多的人一定要学会在生活当中放松自己的悔搭心情、调节自身压力，这样才能够有利于睡眠质量的提高和减少说梦话。

3

环境因素

睡觉的地方过于吵闹，或者晚上开灯睡觉，碧肢拿以及睡不舒适的床，在一定程度上都会影响人的睡眠质量，导致睡觉爱做梦、说梦话。

4

疾病导致

神经衰弱

神经衰弱的患者会出现多梦、爱说梦话的症状。神经衰弱患者还会有易烦恼、易激怒，入睡困难、睡眠节律紊乱，紧张性头痛、头晕等临床症状。

阴虚火旺

肾阴不足，就会引起心火亢盛，从而产生失眠、多梦、说梦话的症状。阴虚火旺者有些还伴有腰酸，口干舌燥的症状。

Ⅸ 晚上睡觉爱说梦话是怎么回事

晚上睡觉爱说梦话是怎么回事

晚上睡觉爱说梦话是怎么回事？有一小部分人睡觉的时候特别爱说梦话，明明睡着了，但是还在说话，边做梦边说梦话，这是怎么回事呢？我们来一起探究一下晚上睡觉爱说梦话究竟是怎么回事？

晚上睡觉爱说梦话是怎么回事1

爱说梦话

虽然说对于在一旁一起睡觉的人来说是一种乐趣，但是对于自己来说确实一个提醒。一般而言的话，爱说梦话，大多数都是心火过于旺盛或者是肝火较大，也有可能是临近重大考试了内心比较紧张就会出现说梦话的情况。

通常会说梦话的人都是有点口气，并且喉咙也是比较干燥，有点像上火的情况。当然也不排除是因为压力过大，精神较为紧张导致的。

晚上睡觉爱说梦话怎么解决

爱说梦话的话，其实要说解决的话也是挺简单的。坚强锻炼是一方面，比较锻炼也不是一朝一夕的事情，主要是渗差在平时的情况要多多注意休息。同时在感觉自己精神比较紧张的时候找找办法缓解一下。对于工作的压力的话，也可以选择节假日和家人一起出去旅游旅游。

我们身体上出现的一些状况的话，可能就是说会通过一些暗示的方法来提醒大脑。所以，对于这样的情况的，我们除了一方面需要多多了解，对症治疗外。更需要的是在日常的生活中就需要做好一定措施，这样我们的.生活就会变得比较美好一些。

晚上睡觉爱说梦话是怎么回事2

说梦话弊喊配又被叫做梦呓

是指在睡眠当中，人们除了正常的生理现象所发出的声音之外，因为做梦所以在潜意识里所说出来的话。有的人说梦话，说的都是断断续续的，只有只言片语，有的人说梦话，则是像正常的说话一样，长篇大论的。有的人说梦话，甚至能和别人对话，真的是神奇无比。

说梦话的人，只是可能睡得太深了

做的梦太逼真了，也就导致他们会把梦境与现实相结合，梦境，影响了人体的动向，于是才会有在睡梦中说话的情况发生。说梦话的情况大多数是在一些儿童或者神经不稳定的人身上发生，而且有一定的素质性倾向。

人的睡眠是分为好几个层次的，总体上就是深度睡眠和浅度睡眠两个层次，而说梦话的情况大多租指数是处在深度睡眠当中的，是人们睡得太死了，神经不自主的与梦境联系，所产生的，一种不由自主的说话状况，说梦话不会对人造成影响，只是说明这个人睡眠是非常棒的。

人们在做一些极端梦境的时候

也很有可能会说梦话。比如这个人正在做噩梦，整个人的情绪都被调动到这个梦境上去了，全身心的投入到这个梦当中，因此他身体的一举一动也都会围绕着这个梦来运行，会因为一个梦而害怕的流泪，也会因为一个梦而说出梦话。

从中医的角度来说，经常说梦话大都是肝火过旺或者精神紧张导致的。肝火过旺、身体紧张导致人们的神经紧绷，做个梦都会牵扯到人们的紧张情绪，所以才会说梦话。