为什么我晚上运动量很大

‘壹’ 生命在于运动，我喜欢在晚上运动，可是有朋友说晚上不宜运动，真的吗

晚上确实不敬隐宜运动。
运动的最佳时间在清晨和傍晚。
晚上运动量过大，容易导致兴奋，细胞疲劳，肌肉酸痛。易造成睡觉质量差，失闹碰眠，头痛等症状亮弯厅。

‘贰’ 晚上一运动就大量的出汗，量特别的多，人也感觉到有点...

你好，大量汗出的主要原因是身体虚弱或大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、斗氏固表养阴”为原则。汗出的察州危害就是人体大量汗出，会使得人体气虚。
给你的建议是：你可以可选服补中益败销蔽气丸、生脉饮以益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。
希望我的回答可以帮助到你。

‘叁’ 为什么我一到凌晨一点多就会很饿，有时候很难受

深夜饥饿，如果只是偶尔的饿，一般都是晚上没有吃饱但是如果是经常性的，那肯定是自己的身体存在一定的问题。一般人的身体到了晚上都是睡眠的状态，是不需要什么食物去消化。但是到了深夜就感觉饥饿，这样的情况都是自己的身体素质差所导致的。深夜饥饿一定有缘由，要不就是饮食习惯的问题，要不就是身体问题。

晚餐吃太早，半夜容易饥饿。如果一个家庭，每日吃的晚餐太早，是很容易导致晚上饥饿。因为晚餐吃的东西肯定是需要维持整夜的，有些人习惯性的每日晚餐在下午五点左右就吃完，那么到了晚上的时候，就会容易饿。所以，晚餐时间也是需要注意，不能太早。

半夜出现饥饿，是不建议再吃多的东西。如果晚上吃的东西太多，容易导致胃部受到很大的压迫感。而且容易饥饿的人，除了身体的原因，更主要的是自己的作息时间和饮食习惯所导致的。

‘肆’ 为什么男生晚上微信运动步数越来越多

为什么男生晚上微信运动部署越来越多，说明这个男生晚上吃完饭的时候经常出去运动，每天都在增加运动量，所以说他的微信运动不是会越来越多，说明他晚上的生活比较丰富。

‘伍’ 为什么我觉得晚上运动能力会增强

这简单，第一如果你白天无精打采，只闭贺有晚上出现这种情况，那你应该注意自己的作息和饮食，少熬夜上网，多吃蔬菜。
第二如果全天处于这种状态的话，那只能说明 你身体素质好，年轻有活力。 本人常年属于前一类人。放心我不会随便和你说的。
第三就是心毕逗理和精神的作用了，医学有专业的解释。如果是这轿数派种的话，影响不大，注意保持心态就行了。