为什么硬座时间长了肚子胀气

㈠ 坐火车时间长了为何肚子有点胀气

杭州市第三人民医院黄春枣蚂码燕 坐火车时间长了，不物伍免会觉得肚子有点胀气凳哪，非常不舒服，常常还会有人拉肚子。 这其实主要是因为座位比较凉，而脚下也比较凉，长期采取坐位血液循环不畅通导致的。上火车的时候应该准备一双温暖的鞋子，并做好小腿部位的保温。在坐了一段时间之后，马上站起来活动一下，促进一下腿部以及腹部的血液循环，胀气就不会发生了。

㈡ 火车坐久了肚子很难受

我也这样，我从上大学开始，坐火车回家的时候每次都这样，不知道为什么，以前每次坐火车我都喜欢买一大堆东西吃解闷的，后来我干脆在火车液氏上就不吃不喝了，因为肚子很胀，吃也吃不下，

我的经验是，在火车上如果不是很饿的话，尽量少吃东西，尤其是零食，油腻的东西，最好不吃，买点自己喜欢的，清淡的食物，

水方面千万不要喝碳酸饮料，也不要喝白水，因为喝白水我觉得会很撑，喝点带味道的饮料，但是不要太浓，不要太甜，我喜欢喝闹液散康师傅绿茶，我一般坐15个小时左右的火车，每次回家都坐埋洞硬座，一般我会带一瓶康师傅绿茶，一瓶橙汁，一瓶白水，搭配着喝，

但是也不要喝太多，都是感觉渴了或者嗓子不舒服的时候才喝，而且不要一次喝太多，润润嗓子就好，

如果你喜欢，可以带点水果，还是少带，不要撑人的，

最后就是带几盒江中健胃消食片，吃那个有助于消化，放臭臭就比较容易了，你也会比较舒服了，

㈢ 坐火车肚子胀气有妙招吗

你肚子胀气的原因并不是因为坐火车，而是你吃的食物。如果你吃食物中含有牛奶，并且你有乳糖不耐受就容易这样。吃高蛋白的食物也会导致胀气。还有就是使用一些蔬菜，比如薯仔淀粉，红搭衫如知启薯，黄豆，也容塌拍易导致胀气。

㈣ 为什么肚子会经常胀气

非常高兴为您解答！

肚子胀气是一果多因的问题，大致来说，原因主要有以下几类：

原因1：吃东西方式不对

有些胀气，其实是因为不良的饮食习惯，比如边吃东西边说话，不经意间吸入了大量气体造成的。

这些不良的饮食习惯包括（内含解决办法）：

看完这些，有小伙伴就提出疑问了：

上面告诉大家的，都是一些预防方法。如果什么时候又把自己“作”得胀气了，该怎么办呢？有没有什么应急的办法？

当然有，毕竟维他狗也知道，肚子胀气的时候除了难受，还会比平时放更多的屁，但想要把“屁”无声无息地释放掉，还是需要点技术的。

如果真的肚子胀气了，想要快速的消除症状，这些小技巧也许可以帮到你：

1.进行腹式呼吸。吸气时，肚皮涨起来，呼气时，肚皮缩紧；

2.在肚脐周围涂抹薄荷油；

3.喝点薄荷茶或金桔茶；

4.多喝水（我是认真的）。

㈤ 为什么我坐着时间长了，总觉得肚子胀想放屁

可能有结肠炎.另外一定要禁烟 ,酒,生冷辛辣食物.同时口服肠炎宁,结肠炎丸.
还有就是胀气，导致屁多。
造成胀气的原因有很多，如：
1、吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
2、某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
3、乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。
4、某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。
建议：1、你把屁放出来，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力
2、若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气
3、喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
4、做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
哪些情况你必须去看医生：
1、莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。
2、如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。
3、排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。
4、经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。

㈥ 为什么坐久了会肚子涨

为什么会出现这种情况?我认为;
1.久坐后全身肌肉松弛，下肢及腹腔的血回流减慢，肠道也一样。
2.肠道在久坐时，其活动空间也变小，不利肠道的蠕动排空，穗祥从而导致胀枯族团气。
3.久坐状态下，食欲减退，消化功能下降，消化液分泌减少，也是腹胀的原因。
4.久坐、熬夜、长时间乘车等疲劳均可致植物神经功能紊乱，出现腹胀、痔疮、下肢浮肿、上火等。
在这种情况下应多饮水，多食水果，该休息就要休息，不可过度或长期这样，否则会导致疾病的发生。没橘

㈦ 一坐肚子就开始胀气

坐久了肚子胀气，主要原因有以下几种。一、久坐导致胃肠蠕动变慢且窝气，从而出现胀气。建议患者多走动，左右手握拳状顺时针按摩腹部，可达到有效排气的效果。二、是胃肠蠕动变慢导致消化液分泌减少，所以消化功能下降，从而导致胀气。三、患者久坐、长时间不活动，机体本身血液循环不通畅导致机体内腹腔植物神经功能紊乱，也会引发胀气。建议患者不要长时间保持同一个姿势，对心脏不好，也会增加糖尿病的风险。饮食方面不要吃过凉、过生的东西，易产气。多吃易消化的粗粮和蔬菜，比如小米、糙米等。绿色蔬菜不仅促进排便，也促进排气。

㈧ 坐车后肚子胀气第二天会不会好

一般会好的。

• 火车肚子胀气的原因：长时间坐车，胃动力下降，饮食也不规律，胃肠功能紊乱，加上火车是密闭的空间，空气不好，说话的时候也会吞咽下不好的气体。

  

㈨ 小肚子经常胀气，穿紧身裤或者坐时间长了就会胀气，很难受，这是什么原因呢，怎么治疗

你好，这样的携陵情闭郑况是由于肠辩态戚道的胀气导致的，您注意平时的饮食就可以的，不要吃太油腻的食物的，多吃点蔬菜水果的