为什么晚上打呼噜打得很响

1. 晚上睡觉老打呼噜，声音还特别大是因为什么原因

打呼噜又称作打鼾，我们在呼吸时，气流要通过口腔、鼻腔、咽腔等部位才能进入气管。如果咽腔小、上呼吸道阻塞、上呼吸道狭窄，或是上呼吸道受到了压迫，那气流通过时就会颂模发出声音来，这就是打呼噜，也就是说空气没有顺利地被吸入和呼出。

一般来说，打呼噜可以通过改变自己之前的习惯来逐渐改善的

01、休息好

白天不要过度劳累：太忙碌会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，每天在睡前世者最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐野返缓等等；这样睡觉比较安稳，而且也没有负担。

02、放松精神

睡前不要从事刺激的活动，不要让情绪太过激昂，比如生气，年轻人也不要在睡前看恐怖片等等，否则神经处于紧张状态，晚上还容易失眠。

03、更改睡姿

仰睡或趴着睡更会让呼吸道不顺畅，打鼾者应该采用侧睡方法，侧睡可以使松弛的肌肉倾向一边，不容易堵住呼吸道。

04、良好的生活习惯

避免吸烟、饮酒等习惯，这些习惯会让肌肉更加松弛，加重打呼噜。

05、减重

肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。

06、提升睡眠环境

在卧室内可以使用加湿器，降低室内干燥度；还有睡前可以抿一小口水来保持口腔湿润，鼻腔通畅。

2. 晚上打呼噜怎么回事

一般情况下，人们在夜间睡觉的时候会有打呼噜的症状，而打呼噜不仅对人们自身会产生危害，对身边的人还会有影响睡眠的作用，因此，下面本文就将晚上打呼噜含埋的薯则原因分享给大家，希望能够对大家有所帮助。
1. 原因之一：工作过度劳累。长时间的加班和熬夜等行为，很容易导致人们在睡觉的时候出现打呼噜的症状。


2. 原因之二：鼻部原因。鼻中隔偏曲,鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现鼾症的现象。


3. 原因之三：天生口鼻腔狭窄。鼻腔或咽喉部空间狭窄，包括口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥大。气道过窄或被堵，都会致使人睡眠时呼吸不谈手蚂畅，鼾声即起。


注意事项
对于打呼噜的原因，大家一定要查找清楚，同时，在平时要注意保持良好的生活习惯，不要吸烟和喝酒。

3. 为何有人睡觉会打呼噜，而且声音特别大

引言：在日常生活中，很多人都会出现睡觉打呼噜的现象，打呼噜的患者很可能是大脑长期缺氧导致。不仅对自身健康有所影响，而且还会影响他人休息。所以今天小编想分享的话题就是，为什么有人睡觉会打呼噜，而且声音特别大。

4. 为何有些人睡觉呼噜打得贼响

为什么打呼噜?打呼噜如何治疗?打鼾是一种较普遍的现象，打鼾可不是熟睡。

人在睡眠时全身放松，如果鼻咽喉这三个部位有阻塞，气流冲击狭窄的部位，引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声。气道阻塞越重呼噜声就越响，当阻塞的程度较重时，就会出现吸气困难乃至呼吸停止，继而缺氧和二氧化碳潴溜，血液内为低氧血症和高碳酸血症，刺激中枢发出指令，呼吸肌强烈运动，将肺内的气体排出，然后深吸一口气，这就形成阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

由于体内缺氧和二氧化碳潴溜，全身各个部位都会受到不同程度的损害，尤其是心血管系统和中枢神经系统，表现为心率失常，心肌受损，高血压，白天精神萎靡不振，无精打采，注意力不集中，工作效率低下。一般有以下情况的人容易打鼾：

1、肥胖是最常见的原因之一，因脂肪堆积在咽喉部，造成咽腔狭窄诱发打鼾;

2、烟酒嗜好：吸烟和饮酒可以使人入睡后咽喉部肌肉松弛，诱发或加重打鼾;

3、高龄：老年人，特别是男性，由于熟睡时咽喉部肌肉松弛导致堵塞引起打鼾;

4、肥大型扁桃体炎，鼻中隔畸形，严重鼻息肉，舌根肥厚，下颚畸形等。

睡眠打鼾常出现的症状：

白天：醒后口干咽燥不解乏，头痛、头胀、易疲劳、经常打盹、胸闷、打嗝烧心、易激动、烦躁不安、记忆力手模减退、反应迟钝、工作和学习能力下降注意力分散、阳痿、性功能减退、血压持续偏高、心律不稳、似睡非睡，工作、学习、开会、开车时昏昏欲睡,鼻炎、咽炎经常发作。

夜间：张口呼吸、频繁发生憋气或被憋醒、失眠多梦、盗汗、夜尿增多、流口水、影响同居者睡眠等。

引起打呼噜的原因：

任何引起鼻咽喉气道狭窄的因素都会促使打呼噜生，如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻粘膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现尺薯衡打呼噜的原因之一。也有些患者白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。

1、打呼噜的一般治疗

打呼噜的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻陵做塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。

2、打呼噜的药物疗法

现代医学研究证实，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈。国内新出的鼾宁双联疗法与美国的ET片剂可以治愈打呼噜。它们均针对打呼噜的根本病因治疗，通过纠正体内腺体异常分泌，调理呼吸道组织相关细胞的变异活性，令气管壁、软腭舌根组织、鼻腔细胞异常渗出液恢复正常，局部组织结构回缩变得健康韧性，疏通呼吸道，使呼吸道光滑，气流顺畅，从而治愈打呼噜。

3、打呼噜的手术治疗

要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。它的成功与否决定于手术病人的选择。另外小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术。