为什么走路时间长了脚掌非常累
1. 为什么路走多了脚会酸
你好：你走了八公里路出现脚酸这是正常现象，这是由于长时间走路，导致脚部筋骨劳累，容易引起酸困，这是乳酸堆积所致，如果再加上有震动或者是脚扭伤情况的话，就会导致脚踝疼痛的。你最好在歇着的时候多用热水泡脚，可以缓解这种疼痛现象，平时可以多对脚部进行按摩。
2. 为什么我走一会路就觉得很累，脚底板经常会疼
你的模凯扮鞋子过硬、穿高跟鞋走路或旦灶者鞋底太薄，都容易出现这种情况，还有一种就是你孙闷平时缺乏锻炼，走路不是太多，没事多运动运动就好了。
3. 总觉得脚底板酸酸的很累
总觉得枝大脚底板酸酸的很咐伍累，可能是你平时走的衡搭或路比较多，比如上班站立时间过久，就会有这样的表现。
建议你平时应该多休息，然后对脚部进行按摩，晚上睡觉前可以用温热水泡泡脚，都有很好的解乏效果。
4. 为什么走路这么累
走路很累多考虑是身体素质差、疾病因素等原因所引起的。
1、身体素质差：平时吃饭少，缺乏营搭大早养，身体没有力气，一走路就很累，或者是平时缺乏锻炼，体重增加，热量不能排出逐渐转变为脂肪，也是会出现走路很累的现象。平时可以调整饮食，多吃一些富含蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，少吃热量高和含糖量高的食物，比如油炸食品、碳酸饮料等，平时适当锻炼知雀身体。
2、疾病的因素：比如贫血、缺钙、低钾等情况也是会出血走路累没有力气的现象，建议及时检查血常规、微量仿兄元素、电解质等。治疗方面可以补充铁剂，比如琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等，补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，如果有低钾现象可以在医生指导下使用氯化钾缓释片等。
5. 为什么走路脚底不舒服，像土壤板结不松
走路脚底不舒服可能是腔派由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
鞋子不合伍信贺适：鞋坦圆子过紧、过宽、过硬或者不合脚型都可能导致脚底不舒服的感觉。
跑步引起的疲劳：长时间的跑步、行走或者站立都可能引起脚底的疲劳感。
长期使用高跟鞋：高跟鞋会改变身体重心，增加了对前脚掌的压力，造成脚底不适。
平足或者高弓足：平足和高弓足都会引起脚底不适的感觉。
腱鞘炎：腱鞘炎是因为长时间使用手或脚等部位造成的，会造成肿胀、疼痛和不适等症状。
更换合适的鞋子。
穿鞋垫或者特制的鞋。
注意休息和放松。
进行足部按摩或者使用按摩器。
如果症状持续或者加剧，建议就医咨询。
如果您经常出现脚底不适的情况，可以尝试以下几个方法缓解症状：
望采纳。
6. 为什么我走路时间稍长就感觉好累
走路时间稍长就感觉好累
一、
可能是由于贫血引起的，一般贫血是由于缺铁造成的，目前建议你应该注意补充营养，适当加强锻炼，可以多吃一些含铁的食物如动物的肝脏，血液等，可以适当的补充铁元素，可以服用补/血/口/服/液/等。
二、
可能是长期劳累导致的一系列的身体乏力。首先考虑你本身是否过于疲劳,导致全身无力等症状。许多原因不明往往是因为压力太大或睡眠长期不足,一时虚弱所致。如果是这种情况,则需要加强锻炼以及睡眠应该会有一定的改善。当然也需要进行相关检查,排除一下具体的疾病因素。你也可以去医院详细查明原因针对性治疗.
三、
你的情况可能还是缺钙引起的，您还是可以试试补钙缓解症状的，祝您身体健康！
四、
走路是世界上最简单的运动之一，常走路可以使身体更加健康。与大多数的运动相比，走路是一项不剧烈的运动，所以，科学的走路并非如我们想象的那么简单，怎样才能既保持身体健康，又有利于促进体内各种生理和化学过程？走路时关节和骨骼的摩擦， 可以促进新陈代谢，消耗热量。那么，走路有什么好处？让我们来看看。
走路有什么好处？
愉快身心
有规律的走路可以刺激大脑中的内分泌素释放，缓解疲劳，让身体感到快乐，缓解心悸和恐慌。而在新鲜的室外空气环境中走路，使大脑思维清晰灵活，可以有效提高学习和工作效率。多走路还可以提高人体免疫力，减少疾病的发生。有规律的走路是一种天然的镇静剂，它能改善神经系统的兴奋，避免抑郁，使精神状态良好、放松、精力充沛。
活络经络
经常坐在办公室里，或者很少有户外活动的群体，一般会出现经络僵硬、全身不舒服的症状。经常走路锻炼，可以活络经络，增强人体血液循环和新陈代谢功能。经络疏通，全身自然会放松。
减少疾病
五脏六腑需要锻炼，如果他们不运动，就容易发生变硬、生病等情况。因此，走路可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠道的规律性蠕动，增加食欲，增强五脏六腑的弹性功能。走路时，我们的身体会自然减少肾上腺素的分泌，肾上腺素在预防动脉和血管疾病方面发挥着非常好的作用。
体重减轻
走路不是一项非常激烈的运动， 但走路对减肥和瘦腿有非常好的影响。而且走路并不容易让身体感到疲惫，再加上路边的风景， 让我们更容易坚持。长期科学的步行运动可以减少体内多余的脂肪，使身体更加对称和健康。
有规律的走路对预防和治疗糖尿病、肥胖、习惯性便秘等疾病有较好的疗效。走路时，我们的消化系统会分泌更多的消化液，可以促进我们的肠胃蠕动，帮助身体消化食物，也能促进我们的食欲。走路对于糖尿病、高血压有很好的治疗效果。
生活中的许多小细节都会影响我们的健康，走路姿势就是其中之一。当我们随意走路时，可能会因为这些随机的细节而影响我们的颈椎和骨骼生长，所以，走路时需要注意什么？
走路要注意什么？
保持良好的走路姿势
一个良好的步行姿势意味着背部和臀部肌肉可以得到最大的锻炼，走得快，燃烧的热量就更多。正确的走路姿势应抬头挺胸，眼睛直视前方，躯干自然矫直，身体重心稍向前；上肢和下肢协调，步调适中，两足落地有节律感。保持正确的走路姿势能够使身体锻炼得更加健康。
不能走得太快
走路速度是每秒两步。事实上，它是运动时间的量化，大约每秒钟两步。锻炼应该是渐进有序的，刚开始锻炼的人可以走半个小时，然后逐渐延长时间。如果是快速走路，心率应保持在每分钟120至140次，与轻微出汗的身体是适当的。不过对于年龄稍大的人群来讲，他们走路的速度需要稍微放慢些，同时，也可以配合慢跑，以实现健身的目标。
选择一个好的环境
外出走路时选择环境也很重要。在环境的选择上面应该尽量选择安静，绿化较好的环境。安静的环境，会让人彻底放松，消除心中的焦虑，并且跑起步来也能更加的专心，更有益于健康，而且安静、优雅的环境，心情也会舒适很多。
7. 我的脚板走了路很容易累,请问谁知道有什么办法没
人老腿先含卜老 走路很唤困容易累 主要原因还是血液循环不良，缺少锻炼， 解决的办法之一就是谈链穗加强锻炼 ，适当吃些增加血液循环及补筋骨的中医。